Sebarozvoj. Sebarozvoj Internetové zdroje na profesionálne sebazdokonaľovanie

Každý človek si pravidelne kladie otázku „Som šťastný? Nie je také ľahké odpovedať, pretože každý má svoje vlastné predstavy o šťastí. Psychológovia hovoria, že harmonický človek je ten, kto je naplnený v rôznych oblastiach života, má čas na rodinu, prácu, duchovný rast, komunikáciu s priateľmi a mnoho iného. Najdôležitejšie oblasti sa premietajú do kolesa životnej rovnováhy, ktoré je veľmi silným nástrojom osobného rozvoja.

Súhlaste s tým, že naši súčasníci si čoraz menej vezmú do ruky knihu a dokonca aj v najpopulárnejšom moskovskom metre v minulých rokoch takmer každý sedí s nosom na svojich prístrojoch. Zvyk začínať a končiť deň listovaním v novinkách na sociálnych sieťach nahradil zvyk čítať pred spaním ranné noviny a knihu. Toto je realita doby, s tým sa nedá nič robiť. Chýba nám však niečo? Okrádame sami seba?

Zlepšenie svojej osobnosti je usilovná a vedomá práca na sebe, ktorá si vyžaduje čas a pozornosť. Osobné sebazdokonaľovanie je jednou z duchovných potrieb človeka, ktorá by sa nemala ignorovať. Na dosiahnutie výsledkov je potrebné v tomto smere pracovať vo všetkých oblastiach života. Patrí sem rozvoj nových, dôležitých osobnostných vlastností, sebavýchova, prekonávanie intrapersonálnych konfliktov a rozporov, ako aj rozvoj mnohých ďalších vyšších psychických funkcií.

Každý vo svojom živote je raz „stratený“ a kladie si otázku: „Kto som, čo je na mne výnimočné, ako sa môžem zmeniť? Hľadanie silných stránok, náprava nedostatkov, zvládnutie „rolí“, hľadanie nového ja – tým si skôr či neskôr prejde každý z nás.

Konfuciove slová hovoria o troch spôsoboch získavania múdrosti: reflexia, napodobňovanie a osobná skúsenosť. Ak chcete získať múdrosť, musíte počas svojho života študovať, starostlivo analyzovať a zvážiť svoje činy.

Počas celej životnej cesty sa každý na seba pozerá zvonku a vždy je na čo sa sťažovať. Nezáleží na tom, kto dosiahol aký úspech vo svojom živote, vždy chcete niečo zmeniť alebo zlepšiť. A snažiť sa zlepšiť sa je veľmi hodnotná a potrebná činnosť.

Niektorí ľudia veria, že rýchle čítanie je vrodená zručnosť. Ale v skutočnosti to tak nie je. Ľudia, ktorí sú dobrí v rýchločítaní, od detstva veľa čítali a vytvorili si niektoré veľmi užitočné čitateľské návyky, ktoré si bežní dobrí ľudia v sebe nevypestovali a z tohto dôvodu jednoducho nemajú.

Život nestojí na mieste. Človek sa tak či onak mení. Rozhodol sa degradovať sa, klesať nižšie a nižšie na spoločenskom rebríčku, alebo ísť ďalej, stávať sa lepším, rozvíjať sa. Človek nemôže len tak stáť a zastaviť čas. Preto je sebazdokonaľovanie a rozvoj osobnosti veľmi dôležitý.

čo čítať? Niekedy táto otázka vyvstane aj u toho najzanietenejšieho knihomoľa. Akú knihu si vybrať, čo presne chce deň unavená myseľ? Veď je toľko dobrých diel: veselých aj vtipných, smutných aj poučných, fantastických aj romantických. Náš dnešný výber je venovaný úžasným knihám, ktoré vám pomôžu „napumpovať sa“.

Využívame len 10% kapacity našej mysle, no mozog je sval, ktorý treba neustále precvičovať. Tu je niekoľko skvelých tipov na budovanie mozgu!

V našej rýchlej dobe väčšina ľudí začína chápať, že je potrebné rozvíjať sa. Život by mal byť zmysluplný a bohatý, v živote by mali byť sny a ciele, ktoré treba dosiahnuť. Vo všeobecnosti sa vyžaduje súbor vlastností, aby sa osoba považovala za osobu.

Knihy sú pre ľudí skutočne zásobárňou informácií. Tak či onak, pri čítaní knihy si vezmeme niečo, čo navždy zostane súčasťou našej osobnosti. Ale sú také knihy, po ktorých prečítaní cítite posun vpred: treba sa posunúť ďalej, vyššie! Dnes sme pre našich čitateľov vybrali 5 kníh, ktoré vás donútia zamyslieť sa nad svojím životom.

Fascinujúce a zaujímavé knihy sa nám, žiaľ, nedostávajú tak často, ako by sme chceli. Čo však môže byť lepšie ako nový príbeh, ku ktorému sa budete vracať znova a znova? Bizarné prelínanie deja drží čitateľovu pozornosť, každým riadkom vzbudzuje záujem viac a viac a udalosti, ktoré sa dejú, vás nútia žiť ďalší malý život na stránkach knihy. Dnes si povieme niečo o výbere skutočne fascinujúcich kníh, pri ktorých zabudnete na čas.

Akokoľvek hovoria, že mladých ľudí knihy nezaujímajú, každým rokom viac a viac mladých ľudí toto absurdné tvrdenie vyvracia. Ako povedal Voltaire, dobrá kniha je dar, ktorý dal autor ľudskej rase. Dnes zistíme, ktoré knihy vydané v 21. storočí sa ukázali ako najčítanejšie.

Jednou z najčastejších sťažností na články a knihy o osobnom raste je banalita a neúčinnosť informácií, ktoré obsahujú. Ale po chvíli uvažovania je jasné, že problém často spočíva v samotnom čitateľovi. Prvý článok z našej zbierky je práve o tom.

Prečo knihy nezmenia naše životy

Áno, bohužiaľ, aj tie knihy, ktoré zmenia veľa ľudí a ich životy, môžu byť pre iných prakticky nepoužiteľné. Existuje však východisko: pochopiť príčinu a odstrániť ju.

Ako nájsť svoje volanie sami za 7 dní

Predtým, ako vyrazíte, musíte presne vedieť, kam idete. Ak o svojom povolaní netušíte alebo vás sužujú pochybnosti, Elsa Utyasheva, obchodná koučka a autorka projektu LovelyJob, vám povie, ako tento problém vyriešiť už za týždeň.

30 vecí, ktoré začínajú zmeny k lepšiemu

Ak máte jasno vo svojom poslaní, ale neviete, kde začať, tu je 30 tipov, ktoré vám pomôžu podnietiť vašu predstavivosť, postupne zmeniť svoj život a získať viac radosti z toho, kde ste teraz.

37 stránok, kde sa môžete naučiť niečo nové

Keď si určíte smer a urobíte prvé kroky, budete potrebovať nové vedomosti a zručnosti, aby ste si splnili svoje sny a dosiahli svoje ciele. Predstavujeme vám výber 37 najlepších stránok na učenie sa nových vecí: od programovania po hudbu.

22 jednoduchých spôsobov, ako urobiť veci rýchlejšie

Prirodzene, aby ste sa mohli posunúť vpred a nahor, budete musieť dosiahnuť viac za kratší čas. Ponúkame vám zoznam tipov, ktoré preverili a schválili desaťtisíce čitateľov. Žiadna mágia, len cvičenie.

19 múdrych právd, ktoré vás naučia vyhrávať

Paul Jarvis, webdizajnér a autor najpredávanejších kníh a školiacich kurzov pre freelancerov, napísal akčného sprievodcu, ako sa naučiť v živote víťaziť. Táto príručka je jedinečná v tom, že všetky body súvisia s našimi vzťahmi s ostatnými a so sebou samými.

Prečo je disciplína lepšia ako motivácia

Na prekonanie všetkých ťažkostí na ceste budete potrebovať inšpiráciu, motiváciu a disciplínu. Lifehacker má pre vás oboje a, ale disciplínu môžete nájsť iba v sebe. Zistite, prečo je to dôležitejšie a lepšie ako motivácia.

33 hlavných pravidiel hospodárenia s financiami v našej dobe

Okrem času a osobného úsilia pre život a rozvoj potrebujeme peniaze. Nemusíte sa zapísať na ekonómiu, aby ste sa s nimi naučili zaobchádzať. Na začiatok sa môžete zoznámiť so zoznamom krátkych, jednoduchých a účinných pravidiel pre správu financií.

12 spôsobov, ako zmeniť život tým, ktorí nemajú absolútne žiadnu silu

A, samozrejme, únava. Stretne ťa na ceste. Ak potrebujete bojovať s lenivosťou, potom by ste mali počúvať únavu. Ponúkame 12 tipov, ktoré vám pomôžu nielen zotaviť sa, ale byť aj menej unavení.

Zrejmé a neočividné výhody fyzickej práce

Tento článok bol zaradený do zoznamu ako malá výnimka. Nie je jednou z najpopulárnejších na Lifehacker. Ale dôležitosť fyzickej práce pre úplný rozvoj vás vyzýva, aby ste venovali pozornosť mocnému a dostupnému nástroju na sebazdokonaľovanie.

Šťastný nový rok a uvidíme sa znova!

Hlavný sponzor – najviac smartfónov FOX roka:

Objavte znova seba

„Projekt „Create yourself again“ je odpoveďou na otázku WTF?, ktorá sa s pedantskou vytrvalosťou objavila v mojom živote, bez ohľadu na to, ako som ho otočila,“ píše autorka blogu Olesya Novikova.

Na stránkach svojho blogu Olesya hovorí o tom, ako sa vytvoriť zvnútra a zároveň žiť v harmónii s vonkajším svetom.

Olesya ničí všetky spoločenské stereotypy, od „domu pri mori so svojou milovanou osobou“ až po ilúziu úspechu v neustálom, nekonečnom cestovaní, ktoré sa stalo tak módnym. A to všetko preto, že oboje nie je nič iné ako vonkajšie okolnosti, ktoré nás obklopujú. Vnútornú harmóniu môžete vytvoriť iba sami.

“Create Yourself” je blog pre tých, ktorí ešte nepochopili, ako nájsť svoju cestu.

Môže to byť inak

"Nevieme, ako žiť "správne." A to asi nechceme. Chceme byť úprimnejší a bystrejší: počúvať samých seba a zdieľať to, čo je dôležité, čo sme žili a cítili,“ hovorí popis projektu.

„Mohlo by to byť inak“ nie je len blog, je to celý časopis, na ktorom pracujú talentovaní blogeri, spisovatelia, novinári, fotografi a jednoducho mestskí excentrici.

Časopis sa venuje témam trvalej udržateľnosti, aplikovaného urbanizmu a jednoduchého bývania.

Hlavné krédo projektu: nie je potrebné riadiť sa existujúcimi dogmami, ak v ich rámci neexistuje harmónia. Nájdi svoju cestu.

Inšpirujte sa románom

„Slávny autor nemusí byť nevyhnutne talentovaný učiteľ a talentovaný učiteľ nemusí byť nevyhnutne najpredávanejším autorom. Pokiaľ ide o mňa, cítim sa ako mladý muž na ceste a chcem sa s vami o túto cestu podeliť,“ píše Ekaterina Oaro vo svojom blogu o písaní.

Aké slová sú v práci zbytočné? Ako prekonať spisovateľský blok? Potrebujú spisovatelia koncepty? Všetky tieto a mnohé ďalšie otázky vyvoláva projekt Inspire the Novel. Nájdete tu aj užitočné rozhovory s odborníkmi zo sveta literatúry a mladými autormi, užitočné ukážky a zaujímavé výbery.

Projekt „Inspire a Novel“ je vynikajúcim príkladom toho, ako kompetentne a efektívne zdieľať nahromadené poznatky s publikom.

Inšpirovaný životom

“Svoj blog venujem inšpirácii, kreativite, šťastiu a kráse (vonkajšej aj vnútornej). Zdieľam všetko, čo viem z vlastnej skúsenosti a čo mne osobne pomáha,“ píše Maria Olendar, autorka projektu.

Blog Inspired Life je veľmi rôznorodý a živý. V ňom si môžete prečítať užitočné články na tému „Čo dať svojim blízkym“ a premyslené príspevky o sebauvedomení, duchovnom pokoji a stanovení cieľov.

Najdôležitejšia vec na ňom však možno nie je ani jeho všestrannosť, ale skutočnosť, že Masha píše veľmi jednoducho a úprimne. Chcem sa do projektu ponoriť a začať lepšie žiť.

Naplánujte si ma

„Svet, ktorý vidím, je osvetlený zvnútra, lákavo žmurká a inšpiruje ma, aby som sa rýchlo pustil do podnikania, a to je to, čím chcem „nakaziť“ všetkých na svojom blogu,“ hovorí tvorkyňa projektu Maryana Terekhina.

Tento blog je mimoriadne užitočný pre každého, kto sa zaujíma o sebarozvoj, pretože Maryana nielen abstraktne reflektuje túto tému, ale poskytuje aj praktické rady pri vytváraní užitočných máp, plánov a návodov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ.

„Plan me“ je skutočným pomocníkom pri stanovovaní cieľov, sebamotivácii, rozvoji produktivity a ďalších zručností tak potrebných pre úspešný život.

Blog Olgy Skrebeiko

„Myslíte si, že náš mozog potrebuje disciplínu, rozvoj, koncentráciu? Bez ohľadu na to, ako to je! Mozog potrebuje slobodu, dlhé obdobia nečinnosti, pozitívne emócie, nízky stres, náhodnosť, hluk a popíjanie čaju v záhrade s partiou priateľov. Mozog potrebuje šťastie,“ je si istá Olga Skorobeyko.

Podrobne o tom hovorí na svojom blogu. Prečo sa oplatí venovať pozornosť tomuto projektu? Už len preto, že Oľga je skúsená koučka, ktorá z prvej ruky vie, ako si správne stanoviť ciele a ísť za nimi.

Ďalším dôvodom je množstvo užitočného materiálu o stanovovaní cieľov a sebarozvoji so všetkými druhmi cheatov a užitočných zdrojov. Skvelý príklad pre inšpiráciu.

Čo vám teda pomôže dosiahnuť úspech? Tým, ktorí si chcú založiť vlastný blog o sebarozvoji, ponúkame sedem užitočných tipov:

Podeľte sa o svoje osobné skúsenosti.

Hovorte o chybách, ktoré ste urobili pred dosiahnutím svojho cieľa.

Dajte nám praktické nástroje.

Vykonajte užitočné rozhovory s odborníkmi.

Komunikujte so svojimi odberateľmi a odpovedajte na ich otázky, usmerňujte ich.

Vytvorte výber užitočných kníh, zdrojov a kurzov, ktoré môžu pomôcť vášmu publiku;

Buďte úprimní.

Nikdy nie je neskoro vzdelávať sa. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa na to nemusíte vrátiť na univerzitu – potrebujete len zvedavosť a prístup k internetu. Pre každého, kto sa chce naučiť niečo nové, sme sa rozhodli zostaviť zoznam najlepších stránok pre sebarozvoj.

Spomedzi mnohých zdrojov sme uprednostnili stránky v ruskom jazyku s bezplatnými materiálmi, ktoré ponúkajú skutočné znalosti (a nielen diplomy a certifikáty).

Takže, 12 najlepších stránok pre sebarozvoj.


PostScience

Pre koho:pre ľudí, ktorí sú pripravení absorbovať komplexné vedomosti

Formát:populárno-vedecký projekt, videokurzy

Jazyk: ruský

„PostScience“ hovorí o modernej fundamentálnej vede, presúva dôraz z aplikovaných oblastí a zdôrazňuje súčasné teórie, nápady, koncepty v prírodných, technických a humanitárnych oblastiach poznania.



Obrázok stránky PostNauka

Projekt dáva vedcom príležitosť hovorte o svojom výskume v prvej osobe a ukážte výsledky dlhoročnej práce. Všetci rečníci PostScience sú odborníkmi vo svojej vedeckej disciplíne.

Tvorcovia projektu jasne formulujú formát „PostScience“ - univerzitnej prednášky pre nie špecialistov, ale ľudí pripravených absorbovať komplexné znalosti.

Čo čítať/sledovať: Koncom júla vedci z NASA objavili exoplanétu veľmi podobnú Zemi. Ak neviete, čo je to exoplanéta, pozrite si kurz Exoplanéty alebo si prečítajte o tom, ako sa nachádzajú „druhé Zeme“.


Arzamas
Pre koho:pre stredoškolákov, študentov a dospelých, ktorí vedeli, ale zabudli
Formát:"humanitárny seriál"
Jazyk: ruský

Cieľom projektu Arzamas je spojiť vynikajúcich ruských humanitných vedcov a vytvoriť „zlatý fond domácich humanitných vied o kultúre a človeku“.




Týždeň mýtov v Arzamas
Tvorcovia projektu svoje video kurzy nazývajú „humanitárna séria“ – každá prednáška a každý kurz je samostatným komplexným dielom – sériou. Dĺžka jednej prednášky je cca 15 minút. Každý kurz je doplnený redakčnými materiálmi (články, rozhovory, stĺpčeky, ilustrácie).

Veci na práci:

• Pozrite si humanitárnu sériu o histórii dandyzmu, ktorá bola vytvorená takmer v lifestylovom formáte.
• Pokúste sa pochopiť Japonsko
• Zahrajte si hru „Ako vymeniť žiarovku na záchode v spoločnom byte“

• Náročnosť: 2.1. Japonci nainštalovali do mrakodrapu seizmickú protiváhu
• Náročnosť: 4.1. Astronómovia prvýkrát videli polárnu žiaru mimo slnečnej sústavy
• Náročnosť: 8,8. Krásny baryon sa rozpadol!

• Koľko vody treba na zhasnutie Slnka?
• Prečo čas toľkým ľuďom letí tak rýchlo?
• Čoskoro vyjde film "Batman v Superman", prečo sa pohádali?
• Prečo našijú záplaty na lakťoch saka?
• Kedy je lepšie robiť dôležité rozhodnutia – ráno alebo večer?

• Zistite, ako kryptomeny ovplyvňujú ekonomiku?
• Začnite sa na jeseň pripravovať na Jednotnú štátnu skúšku z matematiky
• Prihláste sa na video kurz teórie pravdepodobnosti

UčiťVideo
Pre koho: pre používateľov počítačov
Formát: video kurzy
Jazyk: ruský

TeachVideo je služba pre vzdelávacie videá na IT témy. Kurzy budú užitočné pre začiatočníkov aj pokročilých. TeachVideo je ideálne na predstavenie nového programu.

Čo si pozrieť:

• Základy aplikácie AutoCAD 2010
• Základy Photoshopu CS4

Prvky
Pre koho: pre všetkých
Formát: populárno-vedecký projekt
Jazyk: ruský




Celá jedna sekcia na webovej stránke je venovaná výskumu CERN-u

„Prvky“ sú najjednoduchším populárno-vedeckým zdrojom v našom výbere; zastaraný dizajn a opustená „videoknižnica“ môžu nových používateľov odstrašiť.

Čo čítať: Stránka má však množstvo výhod. Projekt napríklad zhromažďuje všetky informácie týkajúce sa veľkého hadrónového urýchľovača (LHC). Jedna zo zborníkov je venovaná nepresnostiam v správach o LHC v médiách.

Ďalšou zaujímavou sekciou sú „Detské otázky“, ktorých odpovede prekvapia aj dospelých.

Coursera
Pre koho: pre všetkých
Formát: video kurzy
Jazyk:

Skupina profesorov Stanfordskej univerzity spustila online platformu pre masové vzdelávanie, ktorá sa stala meradlom. Dnes má Coursera viac ako tisíc kurzov a 14,3 milióna poslucháčov.



Kurz rockovej histórie na Coursere

Väčšina kurzov vyžaduje znalosť angličtiny, ruské titulky sú dostupné len pre niektoré z nich.

Väčšina materiálov je voľne dostupná, ale kurz je možné absolvovať za poplatok a získať certifikát o jeho absolvovaní.

Čo študovať práve teraz:

• Kurzy v ruštine
• Digitálny marketing
• Úvod do fyzikálnej chémie
• História rocku

• Princípy makroekonómie
• Analýza údajov a štatistické závery
• Úvod do financií

Znalosť anglického jazyka je žiaduca, nie však povinná. Tisíce nadšencov prekladajú TED Talks do desiatok jazykov. Ruské titulky sú k dispozícii pre takmer všetky populárne monológy.

Čo si pozrieť:

Text Galina Chepurko

Foto obálka: Firestock.ru

Objem informácií uložených na Zemi sa za dvadsať rokov zvýšil približne stonásobne. Ak by ste toto množstvo informácií dali na CD, hromada z nich by prekonala vzdialenosť o štvrtinu viac ako zo Zeme na Mesiac. Podľa výskumnej spoločnosti IDC sa množstvo informácií každé 2 roky zdvojnásobí. Nie je prekvapujúce, že vedomosti nadobudnuté na univerzite pred niekoľkými rokmi už dnes nemusia byť vôbec aktuálne.

Aby ste boli úspešní, musíte držať palec a vzdelávať sa. Vybrali sme pre vás zdroje, ktoré vám pomôžu „upgradovať“ v rôznych oblastiach bez toho, aby ste opustili svoj domov.

Stránky všeobecného vzdelávania

ANGLICKY HOVORIACEJ

1. Coursera – poskytuje prístup k online kurzom zo zahraničných univerzít. Má na výber oblasti: od písania po programovanie webu.

2. EDX - spoločný projekt Harvardu a Massachusettského technologického inštitútu. Tu môžete absolvovať kurzy z rôznych oblastí: biológia, chémia, obchod, ekonómia, financie, právo, literatúra, filozofia a iné. Celkovo existuje viac ako 300 programov, väčšina z nich je zadarmo.

3. Budúce učenie je online platforma ponúkajúca bezplatné školenia v kurzoch popredných svetových univerzít. Veľký výber oblastí: od osobnej efektivity až po oblasť umenia. Od najneobvyklejších - kurz prežitia na Marse od astrofyzikov.

RUSKY HOVORIACI

4. - platforma, kde si odborníci v rôznych oblastiach vymieňajú poznatky, platforma pre neustály sebarozvoj. Kurzy varenia, propagácia na Instagrame, rozvíjanie charizmy, správna výživa, kurz ako vstúpiť na zahraničnú univerzitu a mnoho iného. Každý mesiac sa na platforme objaví 10 nových kurzov.

Formát školenia je mikroučenie - každý kurz pozostáva zo 7–10 lekcií, každá po 10 minút. Len podstata, príklady a prax. Ideálne pre tých, ktorí chcú veľa vedieť, rozvíjať sa v rôznych oblastiach a netráviť šesť mesiacov štúdiom jedného kurzu.

5. Prednášková sála – vhodné pre tých, ktorí si chcú zlepšiť svoje zručnosti v oblasti financií, 3D dizajnu alebo vedeckej komunikácie. Aby ste mohli absolvovať niektoré kurzy, musíte prejsť testom. K dispozícii je tiež bezplatný prístup k archívu videoprednášok.

6. Intuícia – kurzy sú k dispozícii zadarmo, ale za vysokoškolské vzdelanie, mini MBA a pokročilé školenie je potrebné zaplatiť.

7. Teória a prax – neustále aktualizovaná stránka vzdelávacích podujatí v Moskve a Petrohrade.

Osobná efektívnosť

ANGLICKY HOVORIACEJ

8. Vyberte si mozog – motivácia, produktivita, zdravie a sebazdokonaľovanie. K dispozícii je 30-dňový a 90-dňový program sebarozvoja.

RUSKY HOVORIACI

9 . Akadémia Briana Tracyho – prístup k akciám akadémie a video školeniam.

10. Všetkých 10 – pre tých, ktorí sa chcú naučiť písať dotykom na klávesnici.

Profesionálne zručnosti

ANGLICKY HOVORIACEJ

11. Udemy - pomáha zlepšovať zručnosti v programovaní. V menu si môžete kurzy zoradiť na platené a bezplatné a vybrať si požadovaný jazyk.

12. HelpX - krátky video návod na prácu s Adobe Photoshop CC. Určené pre začiatočníkov aj profesionálov.

RUSKY HOVORIACI

13. Womenbz.education - vzdelávacia platforma pre podnikateľky (uzavretá).

14. Uniweb - platforma pre pokročilé vzdelávanie v oblasti marketingu, projektového manažmentu a obchodnej administratívy.

15. Eduson - prístup na medzinárodné obchodné školy. Všetky materiály sú prispôsobené v ruštine.

16. Stepic - vyučuje informatiku, sociológiu a prírodné vedy.

17. HTML akadémia - online kurzy pre tých, ktorí chcú ovládať webové programovanie.

18. Psychológia dnes - psychológia.

Hobby

RUSKY HOVORIACI

19. Guitarprofy - samoinštruktážny návod na hru na gitare.

20. TanecDB - video lekcie tancov v rôznych štýloch.

21. Web-maľovanie - bezplatné lekcie kreslenia krok za krokom v rôznych technikách.

22. Scraboo - scrapbooking. Existuje veľa majstrovských kurzov a nápadov na zdobenie, ktoré sú k dispozícii zadarmo.