به زن تبریک می گویم. متن آهنگ - رویاها اکتبر بیرون است رودخانه پر از برگ است غمگین مباش برای چیزهای کوچک گریه نکن غم چیست

نور ستاره الهام شده تو
شب پر از امید است
برای روزهای شاد
و رویاها به طرز شگفت انگیزی لطیف هستند -
چقدر در آنها احساس آرامش می کنم،
چقدر در آنها احساس آرامش می کنم.

غمگین نباش، برای چیزهای کوچک گریه نکن - ارزشش را ندارد.

ما منتظر خوشبختی دیگری هستیم...

خداوند به گله فروتنی می آموزد،
اما چگونه تسلیم سرنوشت اشتباه شویم؟
چه چیزی به ما داده شد؟
و ما منتظریم جرم من چیست؟
این حقیقت که به من صدایی داده شده است
آیا این تقصیر است؟

بیرون ماه اکتبر است، رودخانه پر از برگ است.
چه کسی مقصر است که ما با شما احساس خوبی داریم...
و تلاش برای مشارکت در هر روز،
ما با یادآوری گناه خود منتظر شادی دیگران هستیم
ما منتظر خوشبختی دیگری هستیم...

بیرون ماه اکتبر است، رودخانه پر از برگ است.
غمگین نباش، برای چیزهای کوچک گریه نکن، ارزشش را ندارد.
چه کسی مقصر است که ما با شما احساس خوبی داریم...
و تلاش برای مشارکت در هر روز،
ما با یادآوری گناه خود منتظر شادی دیگران هستیم
ما منتظر خوشبختی دیگری هستیم...

ترجمه اشعار الکساندر روزنبام - رویاها

نور ستاره الهام بخش شماست
شب امیدها را پر می کند
روزهای خوش شانسی
و رویاهای شگفت آور آرام -
همانطور که من با آرامش در آنها هستم،
همانطور که من با آرامش در آنها.

خداوند به گله فروتنی می آموزد،
اما سرنوشت یکی را تسلیم نکرد
چه چیزی به ما داده شد؟
و ما منتظریم جرم من چیست؟
این واقعیت که به من صدایی داده شده است،
آیا این شراب است؟

مهرماه در حیاط، رودخانه پر از شاخ و برگ است.
غمگین نباش، بیهوده گریه نکن - ارزشش را ندارد.
تقصیر کیه که ما با تو خوبیم...
و هر روز در تلاش برای یافتن مشارکت،
ما، به یاد تقصیر خود، شادی شخص دیگری منتظر است
شادی دیگران در انتظار است...

مهرماه در حیاط، رودخانه پر از شاخ و برگ است.
غمگین نباش، بیهوده گریه نکن - ارزشش را ندارد.
تقصیر کیه که ما با تو خوبیم...
و هر روز در تلاش برای یافتن مشارکت،
ما، به یاد تقصیر خود، شادی شخص دیگری منتظر است
شادی دیگران در انتظار است...

همیشه سالم و شیرین باشید
مهربان، صمیمی، زیبا،
شاد، بی نظیر،
برای همیشه آرزو و برای همیشه دوست داشتنی!

قرض بگیر، اما بنوش - آب و هوا با ما زمزمه می کند،
و غمگین نباش، حتی اگر بیرون از پنجره ماه مه نیست،
بگذار قلب و راه رفتنت سبک باشد،
قرض بگیرید و بنوشید و دوباره قرض بگیرید.
همان شاد و سرخوش باش،
اشک ها، شادی ها، مشکلاتت را پنهان نکن،
اگرچه هیچ آدمی بدون عیب نیست،
باور کن هیچ عیب و ایرادی در تو نیست.
ما تولدت را به شما تبریک می گوییم
ما به شما یک بوسه داغ هدیه می دهیم،
راحت، موفق، با لذت زندگی کنید،
ورونچیک عزیز، مهربان، مهربان ما!

بگذار سالها بگذرند،
اما ما امید داریم
چه در 40 سالگی و در 60 سالگی
مثل قبل جوان خواهی شد!

ما میخوایم که خوش حال باشی
ما می خواهیم شما زیبا باشید.
کک و مک نیز تزئین است،
آنها را با افتخار بپوشید، بدون خجالت!

همیشه خوب باش همیشه زیبا باش
همیشه شاد، مهربان، خوب، شیرین باشید.
با اندوه مواجه نشو و غمگین مباش
بیشتر لبخند بزنید، در یک کلام، شاد باشید!

مهم نیست که سالها مثل یک گردباد می گذرند.
بگذارید آنچه می خواهید محقق شود.
بگذار آنچه باید فراموش شود، فراموش شود،
و برای شما آرزوی خوشبختی دارم!

تولد ______ است.
برای همه یکی ریختند؟
من یک نان تست می گویم
برای دوست عزیزم.
تمام دنیا را بگرد،
هیچ ________ بهتر از ما وجود ندارد!
چشمان قهوه ای، صورت سفید،
زمرد نه دوشیزه!
سینه سرسبز، باسن، آنچه شما نیاز دارید -
لذتی برای چشم مردان.
یک کمر و یک سینه وجود دارد،
چیزی برای گرفتن، چیزی برای نگاه کردن وجود دارد.
نه یک سوارکار تندرو
او در ______ چشم دوخته است.
او چگونه خیاطی می کند؟ چگونه پخت می شود؟
او چگونه از مزرعه مراقبت می کند!
این ممکن است مناسب نباشد:
به طور کلی - یک گنج، نه یک عروس!
به دلیلی مثل این
یک پسر جوان هم هست.
گوش هایی در بالای سر وجود دارد -
به چیزی در مورد دوست دختر گوش می دهد
اینجا میگم براوو
لطفا عینک را در دستان خود بگیرید!
تولدت مبارک،
از ته قلبم برایت آرزو می کنم:
عشق، خوشبختی زیاد،
باشد که هوای بد از شما عبور کند.
برای تحقق رویای خود -
آپارتمان خصوصی بود
برای یک پرتره زیبا از شما
صد سال است که تغییر نکرده است!
برای این، خانم ها، آقایان،
بیایید همه را بنوشیم!

امروز تولد توست،
و اینکه چند ساله است مهم نیست.
پس مثل همیشه مهربان باش
و دلت هرگز پیر نشود!

تولدت مبارک عزیزم
از صمیم قلب تبریک می گویم!
نان تست برای شادی شما
خیلی وقته عجله داشتیم
بگذارید همه مشکلات از بین بروند
و بگذار غم ها از بین بروند
فقط شادی برای شما، (نام)،
بگذارید سالهایتان شما را حمل کنند.
شاد و شاد باشید
و زیبا مثل الان
انشالله موفق باشی
هر روز و هر ساعت.

من می خواهم مرموز، خواستنی باشم،
لطیف ترین و مدت ها مورد انتظار،
محبوب ترین و زیباترین
خوشبخت ترین دنیا!

مهرماه در حیاط است، رودخانه پر از برگ است... غمگین نباش برای چیزهای کوچک گریه نکن - ارزشش را ندارد تقصیر کسی نیست که با تو اینقدر احساس خوبی داریم و سعی می کنیم هر روز در آن مشارکت داشته باشیم. , ما با یاد گناه خود منتظر خوشبختی دیگری هستیم

ترجمه آهنگ - رویاها اکتبر بیرونه رودخانه پر از برگ است غمگین مباش برای چیزهای کوچک گریه نکن

اکتبر در دادگاه، رودخانه پر از درخت است.. تو غمگین نباش برای هیچ چیز گریه نکن - لازم نیست کسی را سرزنش کنیم که ما با شما خیلی خوب هستیم و هر روز سعی می کنیم بخشی را پیدا کنیم. ما، به یاد تقصیر خود، شادی شخص دیگری در انتظار، بیگانه با

مشاهده محبوب اشعار و ترجمه Alexander Rosenbaum:

• الکساندر روزنباوم - اوه، من را به خاطر آن (پشت پرده دروغ) سرزنش نکن. تقدیم به Bulat Okudzhava.
• الکساندر روزنباوم - آه، دوداری، دوداری (صحنه در نمایشگاه)

نمی دانی چه کسی آهنگ رویاها را می خواند اکتبر در حیاط است، رودخانه پر از برگ است غمگین نباش برای چیزهای کوچک گریه نکن؟ پاسخ ساده است، این الکساندر روزنباوم است. یافتن کلمات برای موسیقی، متن آهنگ و گاهی اوقات حتی آکوردها در اینجا معمولاً دشوار نیست، برای یافتن یک آهنگ با کلمات، باید چند کلمه از آهنگ را در جستجو وارد کنید و دکمه جستجو را فشار دهید. اکنون می توانید استفاده کنید متنو کلمات این آهنگ را در کارائوکه یا فقط با روشن کردن پخش کننده mp3 خود بخوانید. نیازی به تلاش برای ترجمه آهنگ به روسی یا انگلیسی، ترجمه آهنگ نیست الکساندر روزنباوم - رویاها اکتبر بیرون است، رودخانه پر از برگ است غمگین نباش برای چیزهای کوچک گریه نکنقبلاً در textsong2.ru است و متن آهنگ i.e. متن ترانهمی توانید آن را با ماوس انتخاب کنید.
نماهای تمام وقت توسط الکساندر روزنباوم - رویاها اکتبر در حیاط است، رودخانه پر از برگ است غمگین نباش برای چیزهای کوچک گریه نکن:

تقریباً هر شخصی گاهی اوقات توسط مهمان ناخوانده ای مانند مالیخولیا ملاقات می کند. غم از فقدان و پوچی، درد عاطفی، ناامیدی و درماندگی ناشی می شود. مشخصه افراد سوداوی بی حالی و دوری، بی تفاوتی و اشک ریختن است. گاهی اوقات رگه های سیاه در زندگی جای خود را به رگه های سفید می دهد و خلق و خوی شما به حالت مثبت تغییر می کند. اما مواقعی وجود دارد که مالیخولیا و بی انگیزگی برای مدت طولانی بدون دلیل در روح باقی می ماند. یک فرد دیگر متوجه رنگ های روشن زندگی نمی شود. اگر نمی دانید چگونه بر غم و اندوه و خلق و خوی بد غلبه کنید، آشنایی با نکات موثر در این مورد به شما آسیبی نمی رساند.

غم چیست؟

برای درک اینکه چگونه غمگین بودن را متوقف کنید، ارزش یادگیری در مورد خود احساس را دارد. غم و اندوه با ترس، انزجار، خستگی، احساس گناه و تنهایی برابری می کند. غم و اندوه پس از برخی اتفاقات منفی رخ می دهد. گاهی اوقات غم و اندوه ناشی از عوامل ژنتیکی است که می تواند منجر به افسردگی شود. فردی که در مالیخولیا یا افسردگی قرار دارد، شادی در زندگی، انگیزه و امید خود را از دست می دهد. ماندن در این حالت برای مدت طولانی منجر به درماندگی می شود. غم و اندوه می تواند چند ثانیه، دقیقه و گاهی روزها و ماه ها طول بکشد.

تلاش برای اهداف خاص، خوشبختی واقعی است

اغلب افراد مشکلات، مشکلات و ترس های خاصی را به خود تحمیل می کنند. چگونه غمگین بودن را کنار بگذاریم و در چنین شرایطی زندگی کنیم؟ شادی مانند سلامتی توسط خود شخص قابل تنظیم است. یکی از مولفه های خلق و خوی خوب، تعیین اهداف و تلاش برای رسیدن به آن است. ابتدا مشخص کنید چه عواملی مانع از لذت بردن شما از هر روز می شود. چه چیزی باعث می شود دیگران جهان را مثبت ببینند؟

بنابراین، هرکسی که غمگین است - بس کنید! یاد بگیرید که برای خود اهدافی تعیین کنید که می خواهید در زندگی به آنها برسید. برای برخی سفر خوشایند به مکان های مختلف، برای برخی دیگر یک شغل موفق، برای برخی دیگر یک زندگی خانوادگی شاد است. اگر نمی توانید برای یک هدف بزرگ تصمیم بگیرید، ابتدا اهداف کوچک تعیین کنید. اگر در این مسیر مشکلاتی پیش آمد، روی انجام وظایف محوله تمرکز کنید. تجربیات غیر ضروری هیچ سودی برای شما نخواهد داشت. با تفکر خود دنیای اطراف خود را خلق می کنید. تلاش برای یک نتیجه مثبت شما را از افکار منفی دور می کند و شما را از ناامیدی نجات می دهد.

یاد بگیرید که رها شوید و در زمان حال زندگی کنید.

بهترین راه برای پرت کردن حواس خود از افکار بد، انجام کاری است که دوست دارید. فعالیت بدنی تاثیر خوبی بر خلق و خوی مثبت دارد. دویدن سبک در صبح، کلاس های تناسب اندام، ایروبیک یا شنا برای این کار مناسب است. بسیاری از مردم دوست دارند خانه را تمیز کنند، پیاده روی کنند یا در پارک قدم بزنند. انجام سرگرمی مورد علاقه خود به شما کمک می کند تا تمام افکار خود را مرتب کنید. مهارت های بافندگی، گلدوزی و آشپزی برای خانم ها عالی است. مردان می توانند کاردستی کنند و کاردستی بسازند. تغییر به فعالیت مورد علاقه شما را از افکار غم انگیز منحرف می کند. با گذشت زمان، احساسات منفی از بین می روند و وضعیت ذهنی شما بهبود می یابد. طراحی، اوریگامی و مهره کاری شما را از تحلیل خود رها می کند و وضعیت ذهنی شما را بهبود می بخشد.

یک مزیت بزرگ برای خلق و خوی خوب، توانایی زندگی با اتفاقات امروز و نگاه نکردن به آینده است. همچنین سعی کنید گذشته را تنها بگذارید، فقط لحظات شاد را از آن بگیرید. در مورد آنچه می توانسته باشد فکر نکنید تا گرفتار پریشانی عاطفی نشوید. با چیزی که داری خوشحال باش. با توجه به توصیه روانشناسان، می توانید خلق و خوی خود را تقریباً به روش زیر حل کنید:

• وقتی از خواب بیدار شدید، پنجره را باز کنید، نفس عمیقی بکشید و با انرژی مثبت منظره اطراف خود را شارژ کنید.
• لبخند بزنید، موسیقی سبک را روشن کنید، برقصید یا تمرین کنید.
• قهوه خوشمزه دم کنید و خودتان را با یک کیک پذیرایی کنید.
• یک کمدی آرامش بخش تماشا کنید.
• در پارک قدم بزنید و خرید کنید.
• گپ بزنید یا با یک فرد جالب ملاقات کنید.
• در پایان روز، لذت بخش ترین لحظات را به خاطر بسپارید.
• از نظر ذهنی خود را برای چیزی تحسین کنید.
• سعی کنید همه کارها را امروز انجام دهید، آن را به تعویق نیندازید.

کار روزانه شادی زیادی به ارمغان می آورد. شما باید به هر چیز کوچک خوشایند توجه کنید و تمام احساسات مثبت خود را قطره به قطر جمع کنید.

شادی را به دیگران هدیه دهید

اگر نمی دانید چگونه غمگین بودن و گریه کردن را متوقف کنید، پس با دور انداختن تمام افکار خودخواهانه شروع کنید. هر چه زمان کمتری برای فکر کردن به شکست های خود داشته باشید، از هر روز لذت بیشتری خواهید برد. بیشتر به دیگران بدهید و از رضایت عاطفی واقعی لذت خواهید برد.

خریدها و خریدهای مختلف باعث شادی می شود، اما برای مدت کوتاه. اما با دادن چیزی ارزشمند به کسی، احساس رضایت را برای مدت طولانی حفظ خواهید کرد. آنها می گویند با ارزش ترین هدیه ای که هر کسی می تواند بدهد زمان است زیرا نمی توانی آن را پس بگیری. دوستان، اقوام و والدین خود را با دیدار و گفتگوی صمیمانه خود خوشحال کنید. بیهوده نیست که روانشناسان توصیه می کنند که اگر احساس بدی دارید، به کسی که حتی بدتر است کمک کنید.

اهمیت ارتباط و ابراز احساسات

مهم این است که ناامیدی که بر شما غلبه می کند شما را به یک گوشه نشین تبدیل نکند. زندگی بدون ارتباط نمی تواند لذت بخش باشد. هر چه بیشتر با افراد دلپذیر ارتباط برقرار کنید، احساسات مثبت بیشتری به دست می آورید. امروزه جوانان ارتباط آنلاین را ترجیح می دهند، اما نمی تواند جایگزین ارتباط با یک شخص واقعی شود. شروع به برقراری ارتباط با همکاران و همکلاسی های خود کنید. به دوستان و اقوام توجه بیشتری داشته باشید.

خیلی خوب است اگر شخصی را داشته باشید که بتوانید به تمام اسرار خود به او اعتماد کنید. او نه تنها می تواند به شما گوش دهد، بلکه راهی برای تشویق شما نیز پیدا خواهد کرد. بسیار خوب است اگر یک گفتگوی دوستانه با یک سفر به سینما به پایان برسد. شرکت در دوره های مختلف، باشگاه ها، بخش ها بسیار مفید خواهد بود. نکته اصلی این است که ذهن شما کاملاً در یک فعالیت خاص جذب می شود.

یاد بگیرید که مشکلات را رها کنید

گاهی اوقات این یک واکنش محافظتی بدن است و در شرایط سخت زندگی کاملاً طبیعی است. این پس از اخراج از کار، طلاق، مرگ یکی از عزیزان اتفاق می افتد. حتی بعد از بزرگترین بدبختی، باید زندگی جدیدی را شروع کنید و صفحه تمیزی را باز کنید. تا زمانی که مشکلات گذشته بر شما سنگینی می کند، نمی توانید شاد باشید. دست به کار شوید و فرصت های جدیدی برای شما باز خواهد شد. سعی کنید لحظات مثبت را به خاطر بسپارید، اتفاقات غم انگیز را فراموش کنید و به تدریج کمی شادتر شوید.

مدیتیشن و تمرین خودکار به شما کمک می کند بر غم و اندوه غلبه کنید. اگر یاد بگیرید بدن خود را آرام کنید، به مرور زمان آرامش به شما دست خواهد داد.

به هوای تازه و ورزش بله بگویید. بهترین شفا دهنده مالیخولیا مادر طبیعت است. اگر در خانه خود زندگی می کنید، گذراندن مدت طولانی در هوای تازه کار دشواری نخواهد بود. نور خورشید برای بهبود خلق و خو نیز بسیار مفید است. سعی کنید حداقل 2-3 بار در روز به مدت 20 دقیقه با انرژی خورشیدی شارژ شوید. این کار از افت سطح سروتونین در بدن جلوگیری می کند. نه تنها راه رفتن، بلکه تلاش برای ثبت مهمترین لحظات با دوربین خود عالی است. در تابستان، پابرهنه در میان شبنم راه بروید، در زمستان، یک زن برفی بسازید یا در برف بازی کنید. سعی کنید از تنه درختان انرژی بگیرید: فقط پوست آنها را لمس نکنید، بلکه آنها را برای چند دقیقه در آغوش بگیرید و خود را خوشحال تصور کنید.

در تابستان، شنا در رودخانه یا دریا یک سرگرمی عالی خواهد بود. برای اینکه نزدیک دریا حوصله تان سر نرود نباید برای مدت طولانی به مرخصی بروید. پیست اسکی همچنین قادر خواهد بود افکار غم انگیز شما را کاملاً به راه درست تغییر دهد. نه تنها هوای تازه، بلکه اسکی، اسکیت و سورتمه سواری نیز وجود دارد. راه های زیادی برای دست کشیدن از غمگین بودن و لذت بردن از زندگی وجود دارد.

مراقب افسردگی باشید

اگر متوجه حالت مالیخولیایی در خود شدید، این پدیده را به تاخیر نیندازید تا به افسردگی تبدیل نشود. این دیگر فقط یک اختلال روانی جدی نیست که باید با داروهای روانگردان مبارزه شود. مالیخولیا که خیلی طول بکشد به بی خوابی ختم می شود و پس از آن حافظه و توجه دچار مشکل می شوند و مهار سیستم عصبی ظاهر می شود. اگر احساس غم و اندوه شما ادامه دارد و نمی توانید به تنهایی با آن کنار بیایید، از کمک گرفتن از یک روانشناس یا شاید یک روانپزشک دریغ نکنید.

پس چرا احساسی مانند غم و اندوه به فرد داده می شود؟ گاهی اوقات به حفظ انرژی درونی کمک می کند. فرد فقط بر دنیای درون خود تمرکز می کند و متوجه مشکلات بیرونی نمی شود. گاهی اوقات، افراد از طریق غم و اندوه، مشکل را به دیگران نشان می دهند تا بتوانند از آنها حمایت کنند و به آنها کمک کنند تا از شرایط دشوار خارج شوند. چنین مداخله خارجی از دست دادن عاطفی را کاهش می دهد.
اینکه چقدر سریع تعادل زندگی خود را بازیابی می کنید فقط به شما بستگی دارد. تسلیم نشو، اقدام کن! بد خلقی قطعا از بین خواهد رفت و بر مالیخولیا غلبه خواهید کرد.