Organizimi i duhur i vendit të punës etj. Këshilla për organizimin e vendit të duhur të punës. Kërkesat për mikroklimën, përbërjen jonike dhe përqendrimin e kimikateve të dëmshme në ajrin e brendshëm

Çdo punë është efektive vetëm nëse është e organizuar siç duhet. Pse është e nevojshme kjo dhe si të bëhet më së miri është një pyetje që është diskutuar për një kohë të gjatë midis jo vetëm menaxherëve profesionistë, por edhe punonjësve të zakonshëm që duan të optimizojnë punën e tyre për të arritur rezultate më të mira.

Pse është i nevojshëm organizimi i duhur i punës?

Organizimi i duhur i punës është një mundësi që një person i angazhuar në çdo lloj aktiviteti të shpenzojë në mënyrë racionale energjinë e tij jetësore, duke lënë një pjesë të energjisë së tij për jetën personale, relaksimin dhe komunikimin. Në të njëjtën kohë, çështja e maksimizimit të përdorimit të të gjitha aftësive dhe potencialit të një punonjësi për të arritur sukses financiar dhe për të realizuar qëllime krijuese dhe profesionale nuk humbet rëndësinë. Rëndësia pozitive e organizimit të duhur të punës përcaktohet nga një lloj aktiviteti në të cilin një person ka mundësinë të punojë në të njëjtën kohë, në një mjedis të njohur, duke alternuar aktivitetin aktiv mendor ose fizik me ushqimin, pushimin dhe rikuperimin.

Çelësi i punës së mirë është organizimi i duhur i saj

Vetëm orari i punës i organizuar siç duhet do t'ju ndihmojë të përfundoni të gjithë punën e planifikuar në kohë dhe do t'ju lejojë jo vetëm të tërhiqni vëmendjen dhe të fitoni inkurajimin e menaxhmentit të lartë, njohjen e ekipit, por edhe të merrni një promovim, mirënjohje morale ose materiale.

Këshilla "e artë" e formuluar nga menaxherë të lartë të suksesshëm mund të ndihmojë në këtë:

1. Mos harroni të bëni një plan për javën e ardhshme. Mundohuni të planifikoni detyra komplekse ose më të rëndësishme në fillim të javës së punës. Pas përfundimit të një detyre, hiqeni atë nga lista - kjo do t'jua bëjë më të qartë se çfarë ende duhet të realizohet.
2. 50% e suksesit varet nga organizimi korrekt i vendit të punës. Rendi në tryezë, mungesa e gjërave të panevojshme, të kota që ju largojnë nga aktiviteti juaj kryesor do t'ju ndihmojë të përqendroheni dhe të zgjidhni shpejt detyrat e caktuara. Është shumë e rëndësishme nëse keni shumë punë dhe letra të keni një mbulesë tavoline mbrojtëse. Kjo do ta mbrojë tryezën tuaj nga papastërtitë dhe gërvishtjet e panevojshme, të cilat vetëm do t'ju irritojnë. Nëse keni nevojë të zgjidhni mbrojtjen për tryezën tuaj, ndiqni lidhjen http://www.slimpad.ru/nast-plansh/. Ju gjithashtu duhet të mbani mend se ndihmësi juaj më i mirë është një organizator.
3. Planifikoni punën tuaj ditë pas kohe, duke marrë parasysh takimet, vaktet, pushimet dhe madje edhe pushimet për kafe. Kaloni pjesën më të madhe të kohës në procesin e punës.
4. Vendosni afate realiste për veten tuaj për të përfunduar detyrat tuaja të planifikuara, duke marrë parasysh aftësitë tuaja mendore dhe profesionale dhe forcën fizike. Mundohuni të përfundoni gjithçka në kohë. Nëse e keni arritur më herët, jepini vetes një dhuratë të vogël - kaloni kohën e lirë në pushim.
5. Mësoni të refuzoni. Ndonjëherë, fjala "jo" e thënë në kohën e duhur shpëtoi kompanitë e mëdha dhe institucionet financiare nga falimentimi. Ndihma për punonjësit tuaj mund të bëhet një zakon dhe më pas një përgjegjësi e rëndë. Nuk duhet të ndihmoni në kurriz të punës apo kohës së lirë.
6. Mësoni të dëgjoni. Ndërgjegjësimi është çelësi i suksesit. Është gjithashtu e nevojshme të ndahen qartë njohuritë e dobishme nga "bedelja" - biseda të panevojshme, diskutime të kolegëve ose thashetheme, tipike për pothuajse çdo ekip.
7. Jini vendimtare. Një person përjetësisht i dyshimtë është një problem si për vetë punonjësin ashtu edhe për eprorët e tij.
8. Mësoni! Nëse puna juaj përfshin kreativitet, përpiquni, të paktën herë pas here, të braktisni shabllonet dhe përsëritjet. Nëse keni kohë të mjaftueshme, provoni një zgjidhje të re, mos neglizhoni këshillat e punonjësve më të suksesshëm dhe me përvojë.
9. Gjërat e vogla marrin shumë kohë. Mos e spërkatni veten. Vëmendja juaj duhet të përqendrohet në problemin kryesor. Mund të mprehni lapsat gjatë gjithë ditës ose të zgjidhni problemet sociale, por puna juaj kryesore nuk do të përparojë.
10. Të jetë mirënjohës! Mos harroni t'u thoni "faleminderit" atyre që ju ndihmuan sado pak.

Mirëdita miq! Tema e artikullit të sotëm është organizimi i një vendi pune në kompjuter. Shpresoj që informacioni të jetë i dobishëm jo vetëm për punonjësit e zyrës dhe punonjësit në distancë, por edhe për prindërit e vëmendshëm dhe të gjithë ata që bien në kontakt me një kompjuter në një mënyrë ose në një tjetër.

Foto të bukura me temën e punës në distancë na paraqesin një vajzë të rehatshme në divan me një laptop, dhe pranë saj ka edhe një fëmijë, duke mos i hequr sytë nga monitori.

Por ky nuk mund të quhet mjedis pune dhe përveç kësaj, të gjithë e dinë që ta bësh këtë është e dëmshme. Le të mos i nënshtrohemi provokimeve dhe do të analizojmë se si të krijoni një kënd biznesi në mënyrë që të jeni para kompjuterit me humbje minimale për shëndetin tuaj.

Ne zyre

Punonjësit e zyrës që kalojnë të paktën 8 orë para një monitori rrezikojnë të dëmtojnë shikimin dhe qëndrimin e tyre. Për më tepër, jo të gjithë punëdhënësit i kushtojnë vëmendjen e duhur standardeve të instalimit të pajisjeve. Por për të kufizuar dëmin për shëndetin, shfrytëzoni sa më shumë rekomandimet e ekspertëve:

1. Kompjuterët në dhomë nuk duhet të jenë më afër se 2 metra nga njëri-tjetri dhe në asnjë rast përballë.

2. Këshillohet instalimi i monitorit në një cep.

3. 50 cm është distanca minimale nga sytë në ekran.

4. Vendoseni tastierën 10 - 30 cm nga ju.

5. Njësia e sistemit dhe elementët e tjerë të PC-së nuk duhet të vendosen pranë murit ose objekteve të tjera për të shmangur mbinxehjen.

6. Zyra duhet të ketë ventilim adekuat dhe lagështim të ajrit. Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, ajroseni dhomën.

7. Drita e dritares dhe llambës duhet të bjerë nga e majta.

8. Në dhomat pa dritë natyrale, duhet të kombinoni dritën e përgjithshme (tavan) dhe dritën e detyrës (mur, tavolinë). Është e dëshirueshme që ajo të mos jetë e drejtuar, por e përhapur.

9. Instaloni një mbështetëse këmbësh nëse punëdhënësi nuk është kujdesur për këtë.

10. Printeri laser lëshon rrezatim të dëmshëm dhe këshillohet që ta instaloni sa më larg nga tavolina, mundësisht në një dhomë të veçantë. Një printer me bojë nuk është i dëmshëm. Kur vendosni, mbani në mend: të dy kanë frikë nga pluhuri, rrezet e diellit direkte dhe afërsia me pajisjet ngrohëse.

11. Nëse jeni djathtas, vendosni telefonin dhe organizatorin në të djathtën tuaj.

Në shtëpi

Në shtëpi, është shumë më e lehtë të rregulloni siç duhet vendin tuaj të punës. Dhe bërja e kësaj nuk është më pak e rëndësishme, sepse ata që përpunojnë një pjesë të dokumentacionit në fundjavë ose janë të zënë duhet të ulen në kompjuter për një kohë të gjatë.

Nëse kushtet lejojnë, ndani zonën e punës nga dhoma e gjumit. Kjo do t'ju sjellë dobi gjithashtu dhe më pak pluhur do të grumbullohet në pajisjet tuaja. Në mungesë të një dhome të veçantë, mund të përdorni një ndarje. Në foto, një pjesë e lozhës është e rezervuar për zyrë.

Një dizajn kompetent i hapësirës jo vetëm që do t'ju vendosë në një humor biznesi, por gjithashtu do të mbrojë shëndetin tuaj. Mos harroni ndriçimin e mirë. Tavani i bardhë, muret e lehta (rekomandohen ngjyrë bezhë, jeshile e lehtë, ngjyra limoni) reflektojnë mirë dritën, gjë që është e rëndësishme për sytë. Psikologët pohojnë njëzëri se ngjyra e gjelbër krijon një mjedis të qetë dhe në të njëjtën kohë rrit produktivitetin.

Sigurohuni që ta vendosni kompjuterin tuaj në një zonë të ndriçuar mirë dhe ta vendosni dritën në anën e majtë, afër skajit të përparmë të monitorit.

Në kundërshtim me besimin popullor, lulet nuk mbrojnë nga rrezatimi i dëmshëm, dhe në modelet moderne të PC-ve është i vogël. Prandaj, në vend të gëmushave në prag të dritares, është më mirë të vendosni një bimë të vogël për të ruajtur lagështinë e ajrit, për shembull, aloe.

Blini mobilje në përputhje me standardet:

12. Një tavolinë kompjuteri duhet të jetë midis 680 dhe 800 mm në lartësi, të ketë një thellësi të sipërfaqes së punës të paktën 600 mm dhe një gjerësi prej të paktën 1200 mm. Është mirë nëse ka një raft të veçantë tërheqës për tastierën.

13. Në vend të një karrige, përdorni një karrige të veçantë që është e rregullueshme në lartësi, distancë nga pjesa e pasme në skajin e përparmë të sediljes dhe këndi i mbështetëses. Një karrige cilësore ka mbështetëse krahësh, një sipërfaqe të rrumbullakosur të sediljes së përparme dhe është e mbuluar me pëlhurë jo elektrizuese që pastrohet lehtë.

Njerëzit krijues do ta kenë të dobishme të vendosin ide pranë tryezës që mund të shkruhen ose të vendosen në shënime ngjitëse. Dhe, sigurisht, disa gjëra të vogla frymëzuese: foton tuaj të pushimeve ose ndonjë objekt të bukur. Dhe produktiviteti i profesionit të pavarur do të rrisë disa kuota motivuese.

Po, puna nga shtëpia kërkon vetë-stimulim të fuqishëm - përndryshe ekziston rreziku për t'u bërë dembel. Ndoshta komunikimi do t'ju japë forcë të re.

Rregulla për prindërit

Duke kaluar shumë kohë në kompjuter, padashur u japim shembull fëmijëve. Mjerisht, në shoqërinë moderne nuk do të jetë e mundur "të merret dhe shfuqizohet" kjo teknikë për të miturit. Por ju mund t'i mbroni ato nga ndikimet e dëmshme duke përdorur rregullat e mëposhtme:

14. Rregulli kryesor: kompjuteri nuk duhet të jetë interes parësor për fëmijët. Zhvilloni hobi të tjera në kohën e duhur.

15. Mos harroni rreziqet e një fëmije që kalon një kohë të gjatë në kompjuter. Një nxënës i klasës së parë lejohet të komunikojë me një "mik" për gjysmë ore në ditë; pas 15 minutash, kërkohet të paktën një pushim 10-minutësh. Për nxënësit e shkollës mbi 12 vjeç - 2 orë, kohëzgjatja e një seance - deri në 30 minuta.

16. Ndriçimi në dhomë duhet të jetë i mjaftueshëm, por jo i tepruar. Nuk mund të ulesh para një kompjuteri në një dhomë të errët!

17. Mobiljet duhet të jenë të përshtatshme për gjatësinë e fëmijës (shih foton).

18. Duhet të ketë hapësirë ​​të mjaftueshme për gjunjët poshtë tavolinës.

19. Sigurohuni që këmbët e fëmijës suaj të arrijnë në dysheme; përdorni një mbështetëse të veçantë për këmbë.

20. Edhe i ulur në një karrige ortopedike, një fëmijë mund të përkulet - kontrolloni qëndrimin e tij.

Figura e mëposhtme tregon se si të uleni saktë në kompjuter.

Porosit në vendin e punës

Mundohuni të mbani vetëm sendet e nevojshme në tryezë. Minimalizmi rrit fokusin në proces. Këtu është një shembull i mbingarkesës së dukshme.

Nëse nuk printoni dokumente shumë shpesh, mund ta vendosni printerin në një tavolinë afër - do të jetë një arsye shtesë për t'u ngritur dhe për t'u shtrirë.

Shmangni zakonin e të ngrënit dhe të pirit para ekranit. Është treguar se kjo ndërhyn në përthithjen normale të ushqimit. Dhe, sigurisht, është e rrezikshme për teknologjinë (veçanërisht çaji i ëmbël për laptopët).

Mos harroni për pastrimin në kohë duke përdorur peceta speciale.

Masat paraprake të sigurisë kur punoni në një kompjuter

Rregullat e sigurisë janë shpesh gjëja e fundit që mendojmë. Por, nëse një zjarr i shkaktuar nga funksionimi jo i duhur duket të jetë diçka e pabesueshme, atëherë prishja e pajisjeve është mjaft e zakonshme. Prandaj, respektoni rregullat e thjeshta:

21. Përpara se të filloni punën, sigurohuni që telat elektrikë të jenë në gjendje të mirë, priza dhe spina të mos jenë të çara, telat të mos varen mbi skajin e tavolinës ose të shtrirë në dysheme, ku ekziston rreziku për t'u shtypur. ato me diçka të rëndë.

22. Në një shtëpi me fëmijë të vegjël, një prizë me mbrojtje nga ndikimet e jashtme është e dëshirueshme.

23. Litarët nuk duhet të vijnë në kontakt me pajisjet ngrohëse për të shmangur dëmtimin.

24. Shmangni mbingarkimin e rrjetit me pajisje shtëpiake, pasi kjo mund të çojë në mbinxehje të telave, gjë që do të çojë në zjarr nëse automatizimi nuk funksionon.

25. Ju nuk mund të punoni në një kompjuter me dëmtime të jashtme të dukshme.

26. Mos vendosni objekte të huaja në njësinë e sistemit: kjo ndërhyn në ftohjen normale dhe dëmton PC-në.

27. Mos punoni në një dhomë të lagur ose me duar të lagura.

28. Mos vendosni lëngje (ujë në frigorifer ose çaj në gotë) pranë kompjuterit.

29. Hiqni pluhurin nga të gjitha zonat e kompjuterit tuaj në kohën e duhur. Pastroni njësinë e sistemit sipas nevojës (rreth një herë në vit).

30. Mos e lini kompjuterin të funksionojë për një kohë të gjatë dhe mos abuzoni me mbylljen - përdorni modalitetin e gjumit.

Pavarësisht se sa rehat jeni ulur në një karrige komode, mbani në mend se puna e zgjatur e ulur rrit lodhjen. Prandaj, edhe nëse jeni të tërhequr nga një detyrë interesante, mos kurseni kohë për pushim. Ndonjëherë, gjatë gjimnastikës afatshkurtër ose ecjes, mendimi funksionon edhe më mirë sesa kur përqendroheni te shkronjat.

Prandaj, të dashur kolegë, ndiqni këshillat e mëposhtme të mjekëve:

31. Mundohuni të bëni pushime nga puna çdo 1.5 - 2 orë. Nëse kjo është e vështirë në zyrë, të paktën ndërroni pozicionin tuaj më shpesh, shtrihuni, kthehuni në karrige dhe bëni ushtrime për këmbët.

32. Mos harroni për sytë tuaj: pulsoni më shpesh gjatë punës, lëreni veten të shikoni larg ekranit për disa minuta dhe mbyllni sytë. Në këtë rast, është e dobishme të bëni ushtrime të ndryshme: rrotulloni bebëzat në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt, prekni butësisht kokën me jastëkët e gishtërinjve tuaj, shtypni lehtë qepallat.

33. Kur shikoni nëpër letra gjatë punës, mbajini ato në stendat për të reduktuar tendosjen në sy. Nëse duhet të lexoni shumë tekste që nuk kërkojnë redaktim të vazhdueshëm, është më mirë t'i printoni ato.

34. Puna e ulur bën që qafa juaj të bëhet e ngurtësuar – për të shmangur këtë, herë pas here rekomandohet ta ktheni në drejtime të ndryshme, të ngrini dhe ulni shpatullat.

35. Pasi të mbaroni punën me kompjuterin, mos nxitoni të relaksoheni menjëherë para televizorit – është më mirë të relaksoheni pak me sy mbyllur, të bëni një shëtitje, të dëgjoni heshtjen ose të bëni punë fizike.

Dhe mbani mend se fundjavat dhe pushimet aktive janë shumë të dobishme për njerëzit e angazhuar në punë të ulur. Jini në natyrë, udhëtoni.

Regjistrohu, ne jemi të kënaqur që jemi të dobishëm për ju!

7.3 Organizimi i duhur i vendit të punës

Vendi i punës është një hapësirë ​​e pajisur me mjete teknike ku kryhen veprimtaritë e interpretuesit. Organizimi i vendit të punës është një sistem masash për pajisjen e vendit të punës me mjete dhe objekte të punës dhe vendosjen e tyre në një rend të caktuar. Përmirësimi i organizimit të vendit të punës është një nga kushtet që kontribuon në rritjen e produktivitetit të punës.

Për të siguruar kushte normale të punës, standardet sanitare vendosen për përdoruesit e rritur, për një vend pune me kompjuter, një sipërfaqe prodhimi prej të paktën 6.0 m2 dhe një vëllim prej të paktën 20.0 m3. Organizimi i vendit të punës përfshin karakteristikat antropometrike dhe biologjike të një personi, zgjedhjen e një pozicioni pune fiziologjikisht të saktë dhe zonave të punës, paraqitjen racionale të vendit të punës dhe duke marrë parasysh faktorët mjedisorë.

Karakteristikat antropometrike të një personi përcaktojnë parametrat e përgjithshëm dhe të paraqitjes së vendit të punës dhe parametrat e lirë të elementeve të tij individualë.

Pozicioni i trupit dhe qëndrimet më të zakonshme që një person merr ose detyrohet të marrë kur kryen punë janë një nga faktorët kryesorë që përcaktojnë produktivitetin e punës. Puna e operatorit është e organizuar në një pozicion ulur. Në këtë rast, ngarkesa kryesore bie mbi muskujt që mbështesin shtyllën kurrizore dhe kokën, dhe pjesa dërrmuese e peshës trupore transferohet në ijet, duke parandaluar që gjaku të depërtojë në pjesën e poshtme të trupit. Prandaj, kur qëndroni ulur për periudha të gjata kohore, është e nevojshme të zhvendosni peshën e trupit dhe të ndryshoni pozicionet fikse të punës herë pas here. Përveç kësaj, kur punoni ulur, përkulja natyrale dorso-lumbare përpara zakonisht ndryshon në një kthesë prapa, e cila shpesh është shkaku i dhimbjes së shpinës. Për një pozicion pune fiziologjikisht të saktë gjatë qëndrimit ulur, rekomandohet të sigurohen pozicionet e mëposhtme optimale të pjesëve të trupit: trupi drejtohet, ruhen kthesat natyrale të shtyllës kurrizore, nuk ka nevojë për përkulje të fortë të trupit, duke e kthyer kokën dhe pozicionet ekstreme të kyçeve të gjymtyrëve.

Elementet kryesore të vendit të punës janë: një karrige pune, një sipërfaqe pune, një ekran monitori dhe një tastierë. Karrigia e punës siguron mbajtjen e një qëndrimi pune në pozicion ulur dhe sa më gjatë të jetë ky pozicion gjatë ditës së punës, aq më urgjente janë kërkesat për krijimin e sediljeve të rehatshme dhe korrekte të punës. Për hartimin e një karrige pune mund të jepen rekomandimet e mëposhtme: nevoja për të rregulluar elementët e saj më të rëndësishëm - lartësinë e sediljes, lartësinë e shpinës dhe këndin e shpinës, dhe procesi i rregullimit nuk duhet të jetë i ndërlikuar. Vendosja e lartësisë së duhur të sediljes është një përparësi kryesore kur organizoni një vend pune, pasi ky parametër përcakton parametra të tjerë hapësinorë - lartësinë e ekranit, tastierës, sipërfaqes së shkrimit dhe të tjera. Gama e rregullimit të lartësisë së sediljes është 380-500 mm. Lartësia e rregullueshme e sipërfaqes së punës është optimale në intervalin 670-800 mm. Lartësia e rreshtit të poshtëm të tastierës nga rrafshi i dyshemesë mund të jetë brenda 620-700 mm. Rreshti i përparmë i tasteve është i pozicionuar në atë mënyrë që tastiera të mund të përdoret lehtësisht me gishta pak të përkulur me shpatulla të ulura lirshëm dhe një pozicion horizontal të krahëve, shpatulla dhe parakrahu formojnë një kënd prej 90 gradë. Lartësia e ekranit përcaktohet nga lartësia e nivelit të syrit të vëzhguesit dhe kërkesa që rrafshi i ekranit të jetë pingul me vijën normale të shikimit.

Kur vendosni një stacion pune të pajisur me një kompjuter, konsiderata e parë është lloji i detyrave të kryera dhe kohëzgjatja e punës. Është e pamundur të krijohet një plan urbanistik fiks por optimal që do të ishte i përshtatshëm për të gjithë përdoruesit. Nëse jeni duke punuar vetëm në futjen e të dhënave, atëherë është e përshtatshme të vendosni ekranin dhe tastierën në të njëjtën linjë, dhe dokumentin në të majtë të tastierës. Për detyrat që kërkojnë shënime të gjata ose ndryshime dokumentesh, dokumenti dhe ekrani mund të vendosen në të njëjtën linjë dhe tastiera zhvendoset në të djathtë, ose ekrani dhe tastiera mbeten në linjë dhe dokumenti zhvendoset në të djathtë të tastierës. Prandaj, mënyra më e saktë është të rregulloni elementët kryesorë të vendit të punës sipas dëshirave të përdoruesit.

7.4 Mjedisi operativ

Çdo punë kryhet në një mjedis të caktuar pune, ku shfaqen njëkohësisht shumë faktorë të ndryshëm që ndikojnë në trupin e njeriut. Marrja në konsideratë e mjedisit të punës në tërësi nuk përjashton nevojën për të studiuar përbërësit e tij individualë dhe për t'i standardizuar ato.

Ndriçimi i vendit të punës. Ndikimi më i madh negativ fiziologjik tek operatorët e kompjuterave shoqërohet me kushtet vizuale për shkak të ndriçimit të projektuar në mënyrë jo të duhur: shkëlqimi i drejtpërdrejtë dhe i reflektuar nga ekrani, reflektimet e velit, shpërndarja e pafavorshme e shkëlqimit në fushën e shikimit, orientimi i gabuar i vendit të punës në lidhje me hapjet e dritës.

Kërkesat e mëposhtme zbatohen për sistemet e ndriçimit:

pajtueshmëria e nivelit të ndriçimit të vendeve të punës me natyrën e punës vizuale të kryer;

shpërndarja mjaft uniforme e shkëlqimit në sipërfaqet e punës dhe në hapësirën përreth;

mungesa e hijeve të mprehta, shkëlqimi i drejtpërdrejtë dhe i reflektuar (rritje e shkëlqimit të sipërfaqeve me shkëlqim, duke shkaktuar shkëlqim verbues);

qëndrueshmëria e ndriçimit me kalimin e kohës;

drejtimi optimal i fluksit të dritës të emetuar nga pajisjet e ndriçimit;

qëndrueshmëri, efikasitet, siguri elektrike dhe nga zjarri,

estetika, komoditeti dhe lehtësia e përdorimit.

Ndriçimi i rekomanduar për të punuar me ekranin e ekranit është 200 lux, dhe kur punoni me ekran në kombinim me punën në dokumente - 400 lux. Raportet e rekomanduara të ndriçimit ndërmjet sipërfaqeve të punës nuk duhet të kalojnë 3:1 – 5:1.

Në dhomat e ekspozimit, zakonisht përdoret ndriçimi anësor natyral me një drejtim. Monitorët vendosen larg dritareve dhe në mënyrë që dritaret të jenë anash.

Nëse ekrani i ekranit ndodhet drejt një dritareje, kërkohen pajisje speciale mbrojtëse (perde që përhapin dritën, blindat e rregullueshme, filmi i kontrollit diellor me një shtresë të metalizuar).

Për ndriçimin artificial të dhomave të ekranit, është më mirë të përdoren llambat fluoreshente, pasi ato kanë një efikasitet të lartë ndriçues (deri në 75 lm/W ose më shumë), një jetë të gjatë shërbimi (deri në 10,000 orë), shkëlqim të ulët të sipërfaqes ndriçuese. , dhe një përbërje spektrale e dritës së emetuar afër natyrës, e cila siguron interpretim të mirë të ngjyrave.

Për të shmangur ndriçimin e ekraneve nga flukset e drejtpërdrejta të dritës, llambat e përgjithshme të ndriçimit vendosen në anë të vendit të punës, paralel me vijën e shikimit të operatorit dhe murin me dritare. Ky rregullim i llambave lejon që ato të ndizen në mënyrë sekuenciale në varësi të sasisë së ndriçimit natyror dhe eliminon acarimin e syve duke alternuar shiritat e dritës dhe hijes që ndodh kur llambat vendosen në mënyrë tërthore.

Kërkesat për mikroklimë. Parametrat mikroklimatikë ndikojnë në aktivitetin funksional të një personi, mirëqenien dhe shëndetin e tij dhe besueshmërinë e pajisjeve kompjuterike. Burimet e nxehtësisë së brendshme kanë një ndikim veçanërisht të madh në mikroklimë. Burimet kryesore të nxehtësisë në dhomat e ekspozimit janë: kompjuterët, pajisjet e ndriçimit, personeli i mirëmbajtjes dhe rrezatimi diellor. Pajisja kryesore e gjenerimit të nxehtësisë në dhomën e ekranit është kompjuteri - mesatarisht deri në 80% të totalit të emetimeve. Emetimet e nxehtësisë nga pajisjet e ndriçimit mesatarisht 12%. Fitimi i nxehtësisë nga personeli i shërbimit - 1%, nga rrezatimi diellor - 6%, fitimi i nxehtësisë përmes strukturave mbyllëse të errët - 1%. Këto burime nxehtësie janë të përhershme.

Trupi i njeriut dhe funksionimi i kompjuterëve ndikohen nga lagështia relative e ajrit. Kur lagështia relative e ajrit është më shumë se 75-80%, rezistenca e izolimit zvogëlohet, karakteristikat e performancës së elementeve të kompjuterit ndryshojnë dhe shkalla e dështimit të elementeve të kompjuterit rritet. Shpejtësia e ajrit ndikon gjithashtu në aktivitetin funksional të njeriut dhe funksionimin e pajisjeve të printimit me shpejtësi të lartë. Pluhuri në ajër ka një ndikim të madh në mirëqenien dhe shëndetin e operatorëve kompjuterikë, si dhe në funksionimin e pajisjeve kompjuterike (shirita magnetikë, disqe magnetikë, pajisje printimi).

Për të krijuar kushte normale për operatorët e kompjuterave, janë vendosur standardet e mikroklimës (GOST). Këto standarde vendosin vlera optimale dhe të lejueshme të temperaturës, lagështisë relative dhe shpejtësisë së ajrit në dhomat e ekspozimit, duke marrë parasysh nxehtësinë e ndjeshme të tepërt, ashpërsinë e punës së kryer dhe stinët e vitit.

Parametrat optimale mikroklimatike zakonisht kuptohen si ato që, me ekspozim të zgjatur dhe sistematik ndaj një personi, sigurojnë ruajtjen e gjendjes normale funksionale dhe termike të trupit pa sforcuar reaksionin e termorregullimit, krijojnë një ndjenjë të rehatisë termike dhe janë një parakusht për një niveli i lartë i performancës.

Parametrat e pranueshëm mikroklimatikë mund të shkaktojnë ndryshime kalimtare dhe të normalizuara shpejt në gjendjen funksionale dhe termike të trupit dhe tensionin e reaksioneve të termorregullimit, të cilat nuk kalojnë kufijtë e aftësive adaptive fiziologjike, nuk krijojnë probleme shëndetësore, por shkaktojnë ndjesi të pakëndshme të ngrohtësisë; përkeqësim i mirëqenies dhe ulje të performancës. Kushtet normale të mikroklimës sigurohen nga sistemet e ngrohjes së ujit, ventilimit dhe ajrit të kondicionuar.

Kërkesat e sigurisë elektrike. Instalimet elektrike, të cilat përfshijnë pothuajse të gjitha pajisjet kompjuterike, paraqesin një rrezik të madh potencial për njerëzit, pasi gjatë funksionimit ose kryerjes së punëve të mirëmbajtjes një person mund të prekë pjesë të gjalla. Rreziku specifik i instalimeve elektrike: përçuesit me rrymë, strehët e rafteve kompjuterike dhe pajisjet e tjera që janë të ndezura si rezultat i dëmtimit (prishjes) të izolimit nuk japin asnjë sinjal që do të paralajmëronte një person për rrezikun. Reagimi i një personi ndaj rrymës elektrike ndodh vetëm kur kjo e fundit rrjedh nëpër trupin e njeriut.

Kështu, laboratori është një dhomë me një rrezik të shtuar të goditjes elektrike për njerëzit. Prandaj, zbatohen masat paraprake të mëposhtme kundër goditjes elektrike:

të gjitha pjesët e gjalla janë të izoluara me një dielektrik dhe nuk ka qasje të drejtpërdrejtë në to;

tokëzimi mbrojtës;

duke përdorur një ndërprerës të përgjithshëm, me të cilin në kohën e duhur mund të ndaloni furnizimin me tension në të gjitha instalimet.

Kur prekni ndonjë nga elementët e kompjuterit, mund të ndodhin rryma shkarkimi të elektricitetit statik. Shkarkime të tilla nuk paraqesin rrezik për njerëzit, megjithatë, ato mund të çojnë në dështimin e kompjuterit. Për të zvogëluar madhësinë e ngarkesave që rezultojnë në dhomat e ekspozitës, dyshemetë teknologjike janë të mbuluara me linoleum antistatik me një shtresë polivinil klorur të markës ASK.

Një metodë tjetër e mbrojtjes është neutralizimi i elektricitetit statik me gaz jonizues. Ju gjithashtu mund të aplikoni lagështimin e përgjithshëm dhe lokal të ajrit.

Ekspozimi ndaj zhurmës. Është vërtetuar se zhurma është e pafavorshme për njerëzit, veçanërisht me ekspozimin e zgjatur. Për operatorin, kjo shprehet në ulje të performancës, zhvillim të përshpejtuar të lodhjes vizuale, ndryshime në perceptimin e ngjyrave, rritje të konsumit të energjisë etj. Zhurma në vendet e punës krijohet nga burime të brendshme: pajisjet teknike, kompresorët, etj.

Rekomandohet që zhurma në dhomën ku kryhet puna që kërkon përqendrim të mos kalojë 55 dB, dhe gjatë punës monotone - 65 dB. Zhurma e pajisjeve individuale nuk duhet të jetë më shumë se 5 dB mbi zhurmën e sfondit. Për të reduktuar zhurmën, duhet:

zvogëloni zhurmën e vetë burimeve, në veçanti, parashikoni përdorimin e ekraneve akustike dhe mbështjellësve izolues të zërit në modelet e tyre;

zbatoni rregullimin racional të pajisjeve;

përdorni zgjidhje arkitekturore, planifikuese dhe teknike që synojnë izolimin e burimeve të zhurmës.

Siguri nga zjarri. Një nga situatat e mundshme emergjente që mund të lindë kur punoni me kompjuter është zjarri. Zjarri është një djegie e pakontrolluar jashtë një burimi të veçantë, që shkakton dëme materiale dhe paraqet kërcënim për jetën dhe shëndetin e njerëzve. Faktorët e rrezikshëm të zjarrit janë: zjarri i hapur dhe shkëndijat, rritja e temperaturës së ajrit dhe objekteve përreth, produktet e djegies toksike, përqendrimi i reduktuar i oksigjenit në ajër, si dhe shembja dhe dëmtimi i ndërtesave, strukturave dhe instalimeve. Djegia është një transformim kimik kompleks, me rrjedhje të shpejtë, i shoqëruar nga çlirimi i një sasie të madhe nxehtësie, zakonisht me shkëlqim. Që të ndodhë djegia, kërkohet prania e ajrit të djegshëm (një agjent oksidues, më shpesh oksigjen) dhe një burim ndezjeje.

Në kompjuterët modernë, dendësia e elementeve të qarkut elektronik është shumë e lartë. Telat lidhës dhe kabllot e komunikimit janë të vendosura në afërsi të njëri-tjetrit. Kur rryma elektrike kalon nëpër to, lëshohet një sasi e konsiderueshme nxehtësie, e cila mund të çojë në një rritje të temperaturës së përbërësve individualë në 80 - 1000C. Në këtë rast, izolimi i telave lidhës mund të shkrihet, t'i ekspozojë ato dhe, si rezultat, një qark i shkurtër, i shoqëruar nga shkëndija, gjë që çon në mbingarkesa të papranueshme të elementeve të qarkut elektronik. Ata mbinxehen dhe digjen, duke spërkatur shkëndija. Siç dihet, sistemet e ventilimit dhe të ajrit të kondicionuar përdoren për të hequr nxehtësinë e tepërt nga kompjuterët. Sidoqoftë, sistemet e ventilimit dhe kondicionimit të fuqishëm, të degëzuar, që funksionojnë vazhdimisht janë një rrezik shtesë nga zjarri, pasi, nga njëra anë, kanalet e ajrit sigurojnë furnizimin me oksigjen oksidues në të gjitha dhomat, dhe nga ana tjetër, nëse ndodh një zjarr, ata përhapin shpejt zjarrin dhe produktet e djegies në të gjitha dhomat dhe pajisjet me të cilat lidhen.

Tensioni furnizohet në kompjuter përmes linjave kabllore, të cilat paraqesin një rrezik të veçantë zjarri. Prania e materialit izolues të ndezshëm, burimet e mundshme të ndezjes në formën e shkëndijave dhe harqeve elektrike, degëzimi dhe paarritshmëria i bëjnë linjat kabllore vendin ku ka më shumë gjasa të ndodhë dhe të zhvillohet një zjarr.

Prandaj, kur përdorni një kompjuter, është e nevojshme të merren masa parandaluese nga zjarri. Parandalimi i zjarrit është një grup masash organizative dhe teknike që synojnë sigurimin e sigurisë së njerëzve, parandalimin e zjarreve, si dhe krijimin e kushteve për shuarjen e suksesshme të zjarrit. Masat kundër zjarrit përfshijnë inspektime parandaluese dhe riparime në kohë të pajisjeve, vendosjen e duhur të pajisjeve, trajnimin e punëtorëve për sigurinë nga zjarri, respektimin e standardeve dhe rregulloreve të sigurisë nga zjarri në projektimin, instalimin e telave dhe pajisjeve elektrike, ngrohjen, ventilimin dhe ndriçimin.

Kështu, në këtë pjesë ne shqyrtuam rregullat e mbrojtjes së punës kur punoni me një kompjuter: studiuam faktorët e rrezikshëm dhe të dëmshëm dhe shkallën e ndikimit të tyre tek operatori, analizuam parimet e organizimit të vendit të punës së operatorit dhe i kushtuam vëmendje të veçantë konsideratës të mjedisit të punës. Puna e tezës u krye në klasën e ekranit të departamentit të RTS. Kjo dhomë plotëson kërkesat moderne për të garantuar sigurinë e njeriut gjatë punës me kompjuter.

Për asgjësimin dhe deklasifikimin e dokumentacionit përkatës; · sigurimin e kontrollit mbi harduerin dhe programin kompjuterik. Masat për mbrojtjen e informacionit në një rrjet kompjuterik · Pajisjet harduerike dhe softuerike për një rrjet kompjuterik: - muret e zjarrit, - filtrat, - sistemi i mbrojtjes kriptografike, - sistemi i kontrollit të aksesit, - mjetet antivirus, - ...

Dimensionet e mëdha, efikasiteti i ulët dhe nevoja për një pajisje pompimi të jashtëm janë arsyet kryesore pse ky burim nuk përdoret në FOSP-të moderne. Pothuajse të gjitha sistemet e transmetimit me fibra optike të dizajnuara për përdorim të gjerë tani përdorin dioda gjysmëpërçuese që emetojnë dritë dhe lazer si burim rrezatimi. Ato karakterizohen kryesisht nga...

Si të organizoni siç duhet një stacion pune kompjuteri? Jo të gjithë mendojnë për këtë, por organizimi i duhur i vendit tuaj të punës përcakton jo vetëm sa komode do të jetë për ju të punoni, por edhe shëndetin tuaj në përgjithësi. Ka mënyra të thjeshta për të mbrojtur veten kur komunikoni me një kompjuter. Për shembull, organizoni saktë vendin tuaj të punës. Rekomandimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë me këtë.

Këshillohet që të instaloni monitorin në cep të dhomës ose ta ktheni me panelin e pasmë drejt murit.

Në një dhomë ku punojnë disa persona, kur vendosen stacione pune me PC, distanca midis tavolinave të punës me monitorët video (drejt sipërfaqes së pasme të një video monitori dhe ekranit të një monitori tjetër video) duhet të jetë së paku 2.0 m, dhe distanca ndërmjet Sipërfaqet anësore të video monitorëve duhet të jenë të paktën 1.2 m Në asnjë rrethanë nuk duhet të vendosen kompjuterët përballë njëri-tjetrit. Mos e lini monitorin ndezur për një kohë të gjatë; përdorni më shpesh modalitetin "në pritje". Tokoni PC-në.

Gjatë funksionimit, distanca nga ekrani i monitorit duhet të jetë së paku 70 cm.

Për operatorët profesionistë të kompjuterëve personalë, nxënësit e shkollave dhe studentët në të gjithë Federatën Ruse, rregullat dhe normat sanitare të SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "Kërkesat higjienike për kompjuterët personalë elektronikë dhe organizimi i punës" (ndryshuar nga SanPiN 2.2.2 /) aplikoni 2.4.2198-07 Amendamenti nr. 1, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 Amendamenti nr. 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 Amendamenti nr. 3).

Masat kryesore për parandalimin e lodhjes vizuale janë: organizimi i duhur i vendit të punës, kufizimi i kohëzgjatjes së punës me kompjuterin në përputhje me kategorinë e përdoruesit dhe natyrën e punës së kryer prej tij; për përdoruesit profesionistë - pushime të detyrueshme të rregulluara, gjatë të cilave duhet të kryhen ushtrime të veçanta për sytë; në shkolla, shkolla teknike dhe universitete - lidhja e kohëmatësve me kompjuterët që rregullojnë kohën e kaluar duke punuar me një monitor, duke kryer rregullisht ushtrime për sytë dhe duke rikthyer performancën fizike.

Vendi i punës duhet të jetë i rehatshëm dhe mjaftueshëm i ndriçuar; rrezet e dritës nuk duhet të bien direkt në sy.

Është më mirë ta vendosni monitorin pak më larg se sa bëhet për lexim normal. Skaji i sipërm i ekranit duhet të jetë në nivelin e syve ose pak më poshtë. Nëse punoni me tekste në letër, fletët duhet të vendosen sa më afër ekranit për të shmangur lëvizjet e shpeshta të kokës dhe syve kur zhvendosni shikimin. Ndriçimi duhet të organizohet në mënyrë që të mos ketë shkëlqim verbues në ekran. Krijoni ndriçim të mirë në dhomën ku punoni. Përdorni llamba moderne që ofrojnë ndriçim optimal. Në dhomën ku punoni, mos përdorni bojëra apo letër-muri në tonalitete të ftohta apo të errëta. Ngjyrat më të mira për njerëzit janë e bardha, e verdha limoni dhe jeshile e hapur.

Nuk duhet të harrojmë se ekrani i kompjuterit mund të mbledhë pluhur. Për të arritur imazhe të qarta, fshijini ato rregullisht me një zgjidhje antistatike ose përdorni peceta speciale. Mos përdorni alkool për të fshirë monitorët pasi kjo mund të dëmtojë veshjen antireflektuese.

Tastiera gjithashtu duhet të fshihet. Është më mirë ta bëni këtë me një shtupë pambuku. Herë pas here tastiera duhet të kthehet dhe të shkundet jashtë. Lagështoni ajrin në dimër dhe thajeni atë në verë. Luftoni pluhurin. Një varëse rrobash për veshje të sipërme dhe një vend për këpucë duhet të izolohen nga dhoma.

Izolohuni nga zhurma nëse është e mundur. Mundohuni të mos e krijoni vetë. Mësoni të flisni me një zë të qetë, mos flisni shumë.

Mobiljet që përdorni kur punoni në kompjuter duhet të jenë të rehatshme, pasi komoditeti i vendosjes së krahëve, këmbëve dhe shtyllës kurrizore varet nga kjo. Shpina nuk mund të neglizhohet - ajo reagon shumë shpejt dhe dukshëm ndaj kësaj. Vitet e fundit janë prodhuar një numër i madh i karrigeve dhe kolltuqeve të zyrës që ju lejojnë të ndiheni rehat gjatë gjithë ditës së punës.

Lartësia e tavolinës së kompjuterit duhet të jetë e tillë që kur punoni, ekrani të jetë pak më poshtë vijës së shikimit dhe nuk duhet të kaloni disa orë rresht me kokën lart. Duhet të ketë hapësirë ​​të mjaftueshme poshtë tryezës për t'ju lejuar të zgjasni këmbët tuaja të lodhura herë pas here; dhe karrigia duhet të jetë i ashtuquajturi "kompjuter" - i rrotullueshëm, me lartësi të rregullueshme, mbështetëse krahu dhe një shpinë të rehatshme, me një shtresë gjysmë të butë që nuk rrëshqet; nëse është e nevojshme, mund të vendosni një jastëk nën shpinë për të parandaluar osteokondrozën lumbosakral. Kur jeni ulur, këmbët tuaja duhet të jenë në dysheme, kofsha juaj duhet të jetë paralele me dyshemenë, shpina juaj duhet të jetë e drejtë.

Thellësia e tabelës duhet të jetë e tillë që distanca nga ekrani i monitorit të jetë së paku 50 cm. Gjerësia e saj varet nga numri i pajisjeve periferike dhe furnizimeve të ndryshme të zyrës. Dizajni i karriges së punës duhet të sigurojë:

gjerësia dhe thellësia e sipërfaqes së sediljes është të paktën 400 mm;

sipërfaqja e sediljes me buzë të përparme të rrumbullakosura;

rregullimi i lartësisë së sipërfaqes së sediljes brenda intervalit 400 - 550 mm dhe këndi i animit përpara deri në 15 gradë, prapa deri në 5 gradë;

lartësia e sipërfaqes mbështetëse të mbështetëses është 300 20 mm, gjerësia është të paktën 380 mm dhe rrezja e lakimit të planit horizontal është 400 mm;

këndi i prirjes së mbështetëses në planin vertikal është brenda 30 gradë;

rregullimi i distancës së mbështetëses nga buza e përparme e sediljes brenda 260 - 400 mm;

mbështetëse krahësh të palëvizshme ose të lëvizshme me një gjatësi prej të paktën 250 mm dhe një gjerësi prej 50 - 70 mm;

rregullimi i mbështetëseve të krahëve në lartësi mbi sediljen brenda 230 - 30 mm dhe distancën e brendshme midis mbështetëseve të krahëve brenda 350 - 500 mm.

Pjesa e pasme e karriges së zyrës shërben si një mbështetje e qëndrueshme për pjesën e mesit dhe gjysmën e poshtme të shtyllës kurrizore torakale. Një konveksitet i lehtë në pjesën e poshtme të shpinës rregullon rruazat e mesit të mesit në pozicionin e duhur të kurbës fiziologjike të natyrshme në shtyllën kurrizore lumbare. Një pikë e rëndësishme është prania e një rregullatori të veçantë të pjerrësisë në pjesën e pasme. Gjatë punës, pushimi i rregullt është i nevojshëm, pasi një qëndrim monoton është mjaft i lodhshëm për sytë, qafën dhe shpinën. Gjatë punës, sigurohuni që të bëni pushime të shkurtra nga 10 deri në 15 minuta çdo orë, dhe këshillohet të bëni ushtrime për qafën dhe sytë, ose thjesht të kaloni kohë në lëvizje.

Natyrisht, dhoma duhet të ajroset. Këto këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojnë të jeni të shëndetshëm dhe do t'ju ndihmojnë të bëni punën tuaj në mënyrë më efikase. (bazuar në materialet nga SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "Kërkesat higjienike për kompjuterët elektronikë personalë dhe organizimi i punës" (ndryshuar nga SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Materiali u përgatit nga L.A., metodologe në Qendrën Mjekësore Shtetërore për Mjekësinë e Qenit dhe Kafshëve. Shutilina

Dëshironi të përmirësoni efikasitetin tuaj të punës? Krijoni kushte pune të sigurta dhe komode. Zbuloni se si ta bëni këtë me ndihmën e organizimit të duhur të vendit të punës dhe të merrni parasysh të gjitha kërkesat ligjore?

Nga artikulli do të mësoni:

Organizimi i një vendi pune në një ndërmarrje është një pjesë integrale e procesit të prodhimit. Për të rritur efikasitetin e punës, punëdhënësi duhet të përcaktojë paraprakisht rrethin e njerëzve që do t'i shërbejnë, listën e operacioneve që ata kryejnë, pajisjet dhe pajisjet e nevojshme në varësi të specifikave të punës së kryer.

Kërkesatlegjislacioni për organizimin e vendit të punës

Për të përcaktuar përputhjen e kushteve të punës me standardet aktuale dhe kërkesat ligjore, është e nevojshme të kryhet rregullisht certifikimi i tyre. Ai përfshin një sërë masash për të vlerësuar kushtet e punës dhe për të identifikuar faktorët e rrezikshëm të prodhimit. Ajo kryhet nga organizata të specializuara të akredituara së bashku me menaxhmentin e kompanisë. Vlerësimi i planifikuar i kushteve të punës kryhet një herë në 5 vjet dhe është i detyrueshëm për punëdhënësin. Mosrespektimi i këtyre rregullave mund të rezultojë në gjobë ose pezullim të përkohshëm të aktiviteteve.

Ekzistojnë një sërë kërkesash për organizimin e vendit të punës të parashikuara nga dokumentet aktuale rregullatore. Kjo perfshin:

• Kodi i Punës;
• Ligji Federal N 426-FZ "Për vlerësimin e veçantë të kushteve të punës";
• Urdhri i Ministrisë së Punës N 33n “Për miratimin e Metodologjisë për kryerjen e vlerësimit të veçantë të kushteve të punës”;
• Dekreti i Qeverisë N 787 “Për procedurën e miratimit të Drejtorisë së Unifikuar të Tarifave dhe të Kualifikimit të Punëve dhe Profesioneve”;
• R 2.2.2006-05 Udhëzime për vlerësimin higjienik të faktorëve në mjedisin e punës dhe në procesin e punës. Kriteret dhe klasifikimi i kushteve të punës;
• Urdhri i Ministrisë së Shëndetësisë dhe Zhvillimit Social N 302n "Për miratimin e listave të faktorëve dhe punës së prodhimit të dëmshëm dhe (ose) të rrezikshëm, gjatë kryerjes së të cilave kryhen ekzaminime mjekësore të detyrueshme paraprake dhe periodike";

Për më tepër, rregullat për organizimin e vendit të punës rregullohen me akte legjislative të subjekteve përbërëse të Federatës Ruse, standarde ndërkombëtare dhe shtetërore dhe marrëveshje pune.

Klasifikimi i vendeve të punës

Vendi i punës është një pjesë e kufizuar e hapësirës në të cilën zhvillohet aktiviteti i punës. Ai përfaqëson lidhjen kryesore në strukturën organizative të kompanisë. Organizimi i duhur i vendeve të punës në një ndërmarrje ju lejon të krijoni , ndikojnë pozitivisht në mirëqenien e punonjësve dhe performancën e tyre.

Ekziston një klasifikim i vendeve të punës në varësi të një numri faktorësh:

Udhëzime për organizimin e vendeve të punës në ndërmarrje

Organizimi i punës përfshin një sërë masash për krijimin e kushteve optimale për rritjen e produktivitetit dhe kuptimit të punës, duke siguruar sigurinë e saj.

Ekzistojnë tre fusha kryesore të këtyre aktiviteteve:

1. Pajisjet- sigurimi i pajisjeve bazë teknologjike dhe ndihmëse, pajisjeve organizative dhe teknologjike.
2. Shërbimi- , energjinë elektrike dhe llojet e tjera të shërbimeve që mundësojnë mbajtjen e një procesi të vazhdueshëm pune; mirëmbajtjen e vendit për të gjitha funksionet e tij.
3. Paraqitja e ndenjëseve- vendosja e pajisjeve, aksesorëve, objekteve dhe subjekteve të punës, duke marrë parasysh parimin e racionalitetit, identifikimin e zonave optimale të arritjes gjatë punës.

Lexoni gjithashtu:

• Rregulla moderne për përshtatjen e punonjësve të rinj në vendin e punës

Organizimi i sigurt i vendit të punës: rregullat e mbrojtjes së punës

Pajtueshmëria me rregullat e sigurisë së punës është një kusht i domosdoshëm për një punë efektive. Faktorët që ndikojnë në cilësinë e punës përfshijnë pajisjet e kantierit, mirëmbajtjen dhe paraqitjen. Çdo defekt në organizatë mund të ndikojë negativisht në efikasitetin e procesit të punës dhe të çojë në , ulje e cilësisë së produktit.

Për të zvogëluar rrezikun, kontrollohen për respektimin e kushteve sanitare dhe epidemiologjike: ambientet, sistemet e ventilimit dhe ngrohjes, ndriçimi, pajisjet. Qëllimi i një kontrolli të tillë është të minimizojë të gjithë faktorët që ndikojnë negativisht në shëndetin e njeriut. Këtu përfshihen: nivelet e larta të zhurmës, ajri i ndotur, ndriçimi i pamjaftueshëm.

Një faktor tjetër i rëndësishëm që duhet marrë parasysh është siguria. Për shembull, jo vetëm shëndeti, por edhe jeta e punëtorit varet nga organizimi i sigurt dhe mirëmbajtja e duhur e vendit të punës në një punishte prodhimi. Kjo është arsyeja pse mbrojtja e punës është një nga detyrat më të rëndësishme të punëdhënësit. Sipas ligjit, ai duhet të sigurojë:

kushte të sigurta pune;

respektimi i regjimit të punës dhe pushimit;

kontrollin dhe vlerësimin e rregullt të kushteve të punës;

ofrimin e informacionit dhe dokumenteve për përputhjen e kushteve të punës me nivelin e përcaktuar në legjislacion për autoritetet mbikëqyrëse dhe kontrolluese;

njohja në kohë e punonjësve me kërkesat e mbrojtjes së punës;

zhvillimi i rregullave dhe udhëzimeve për mbrojtjen e punës në mënyrën e përcaktuar me Kodin e Punës (neni 372);

Kërkesat për organizimin e një vendi pune në një kompjuter

Puna e rregullt në kompjuter përfshin ndikimin e vazhdueshëm të shumë faktorëve të dëmshëm për shëndetin. Nuk është për t'u habitur që profesionistët që kalojnë më shumë se 12 orë në ditë para ekranit të kompjuterit, përfundimisht fillojnë të vuajnë nga sëmundjet profesionale. Kjo është arsyeja pse organizimi i duhur i një vendi pune në kompjuter është shumë i rëndësishëm për të gjithë punonjësit e zyrës pa përjashtim.

Përpara se të ftojë një punonjës të zërë një vend në një tavolinë kompjuteri, punëdhënësi duhet të sjellë faktorët e mëposhtëm në përputhje me të gjitha standardet:

Mikroklima

Sipas kërkesave të SanPin 2.2.4.548-96, për punë në këtë kategori është e nevojshme të ruhet një temperaturë e caktuar e ajrit: 22-24°C në periudhën e ftohtë dhe 20-25°C në sezonin e ngrohtë. Lagështia relative në dhomë duhet të jetë në intervalin 40-60%, shpejtësia e lëvizjes së ajrit duhet të jetë 0,1 m/s.

Ndriçimi

Kërkesa të veçanta vendosen edhe për ndriçimin e dhomave të kompjuterave. Ato duhet të pajisen me ndriçim natyral me koeficient KEO të paktën 1.5%. Kur përdorni ndriçim artificial, është e nevojshme të organizoni dritë uniforme me një shkëlqim prej 300-500 luks. në sipërfaqen e tavolinës. SanPin përmban kërkesa për shkëlqimin e sipërfaqeve me shkëlqim, shkëlqimin e burimeve të ndriçimit dhe shkëlqimin e sipërfaqes së tryezës. Rekomandohet një lloj specifik ndriçuesi dhe mënyra e vendosjes.

Pajisjet

Kur vendosni tavolina kompjuteri, duhet t'i përmbaheni skemës së mëposhtme: distanca midis anëve të monitorëve nuk duhet të jetë më e vogël se 120 cm, dhe midis ekranit dhe pjesës së pasme të monitorit ngjitur - më pak se 200 cm. Thellësia e lejuar e tabela duhet të jetë së paku 60 cm, dhe gjerësia e saj - jo më pak se 120 cm.

Organizimi i punës në vendin e punës: orët e punës dhe pushimit

Rregulloret aktuale parashikojnë një mënyrë të caktuar të punës me kompjuter me ndërprerje, frekuenca dhe kohëzgjatja e së cilës varet nga lloji i punës së kryer, kategoria e saj, si dhe kohëzgjatja e ndërrimit.

Në një javë tetë-orëshe, këto pushime janë:

1. 15 minuta 2 orë pas fillimit të punës dhe 2 orë pas pushimit të drekës për punonjësit, puna e të cilëve përfshin leximin e informacionit nga ekrani;
2. 10 minuta çdo orë pune për punonjësit e përfshirë në futjen e informacionit;
3. 15 minuta çdo orë për profesionistët krijues, puna e të cilëve kërkon dialog të vazhdueshëm me PC-në;

Organizimi i vendit të punës së sekretarit

Sekretari, si shumë punonjës zyre, pjesën më të madhe të kohës e kalon në PC, d.m.th. lidhet drejtpërdrejt me kërkesat për organizimin e një vendi pune në kompjuter.

Megjithatë, puna e një sekretari ka një sërë nuancash që e dallojnë atë nga punonjësit e tjerë. Më shpesh, puna e tij ndërthur funksionet e një administratori, asistenti personal, menaxheri dhe madje edhe një kujdestar. Kjo është arsyeja pse ai duhet të shpenzojë sa më pak kohë dhe përpjekje për lëvizjet e pavullnetshme dhe stimujt e jashtëm. Prandaj gjëja kryesore . Kjo, nga rruga, është ngjashmëria midis organizimit të vendit të punës së një menaxheri dhe një sekretari. Çdo menaxher zyre është gjithashtu një lider në segmentin e tij dhe kryen një sërë funksionesh administrative.

Për lehtësi maksimale në punë, ju sugjerojmë të dëgjoni këshillat e mëposhtme për organizimin e një hapësire efektive:

1. Mbani gjithmonë në dorë një stilolaps dhe fletore. Ato do të jenë të dobishme kur planifikoni ditën tuaj dhe do t'ju ndihmojnë të hiqni qafe nevojën për të mbajtur mend sasi të mëdha informacioni.
2. Për nivelin fillestar të planifikimit, përdorni shënime ngjitëse dhe përkujtues.
3. Ndani në "hyrëse" dhe "dalëse" dhe mbajini bosh. Duke i pastruar ato çdo ditë, nuk do të humbisni asgjë të rëndësishme.
4. Mbani tavolinën tuaj të rregullt: Sa më e pastër tavolina juaj, aq më produktiv do të jeni.
5. Lini disa xhingla në tavolinë që nuk lidhen drejtpërdrejt me punën. Kjo jo vetëm që krijon rehati, por gjithashtu rrit kreativitetin tuaj.
6. Përdorni.
7. Mbani një kosh plehrash pranë tryezës tuaj dhe hidhni gjithçka të panevojshme atje pa mëshirë.

Organizimi racional i punës bazohet gjithmonë në organizimin e vendit të punës. Ne kalojmë më shumë se një të tretën e jetës sonë në punë. Kjo është arsyeja pse ia vlen t'i kushtoni vëmendje hapësirës në të cilën punoni në mënyrë që të ndiheni rehat, të punoni në mënyrë efektive dhe të mos shpërqendroheni nga çështje të jashtme.