Pravilna organizacija radnog mjesta i dr. Savjeti za organiziranje pravog radnog mjesta. Zahtjevi za mikroklimu, ionski sastav i koncentraciju štetnih kemikalija u zraku zatvorenih prostorija

Svaki rad je učinkovit samo ako je pravilno organiziran. Zašto je to potrebno i kako to najbolje učiniti pitanje je o kojem se već dugo raspravljaju ne samo profesionalni menadžeri, već i obični zaposlenici koji žele optimizirati svoj rad kako bi postigli bolje rezultate.

Zašto je potrebna pravilna organizacija rada?

Pravilna organizacija rada prilika je da osoba koja se bavi bilo kojom vrstom djelatnosti racionalno troši svoju životnu energiju, ostavljajući dio svoje energije za osobni život, opuštanje i komunikaciju. Istodobno, pitanje maksimiziranja korištenja svih sposobnosti i potencijala zaposlenika za postizanje financijskog uspjeha i ostvarivanje kreativnih i profesionalnih ciljeva ne gubi na važnosti. Pozitivno značenje pravilne organizacije rada određeno je vrstom aktivnosti u kojoj osoba ima priliku raditi istodobno, u poznatom okruženju, izmjenjujući aktivnu mentalnu ili tjelesnu aktivnost s jelom, odmorom i oporavkom.

Ključ dobrog rada je njegova pravilna organizacija

Samo pravilno organizirano radno vrijeme pomoći će vam da završite sav planirani posao na vrijeme, te će vam omogućiti ne samo da privučete pozornost i zaslužite poticaj višeg rukovodstva, priznanje tima, već i da dobijete promaknuće, moralnu ili materijalnu zahvalnost.

U tome vam mogu pomoći “zlatni” savjeti koje su formulirali uspješni vrhunski menadžeri:

1. Ne zaboravite napraviti plan za sljedeći tjedan. Pokušajte rasporediti složene ili najvažnije zadatke na početak radnog tjedna. Nakon što obavite zadatak, prekrižite ga s popisa - tako će vam biti jasnije što još morate obaviti.
2. 50% uspjeha ovisi o pravilnoj organizaciji radnog mjesta. Red na stolu, odsutnost nepotrebnih, rasipnih stvari koje vas odvlače od glavne aktivnosti pomoći će vam da se koncentrirate i brzo riješite dodijeljene zadatke. Vrlo je važno ako imate puno posla i papira imati zaštitnu navlaku za stol. Tako ćete zaštititi svoj stol od nepotrebne prljavštine i ogrebotina, koje će vas samo iritirati. Ako trebate odabrati zaštitu za svoj stol, slijedite poveznicu http://www.slimpad.ru/nast-plansh/. Također ne zaboravite da je vaš najbolji pomoćnik organizator.
3. Planirajte svoj radni dan prema vremenu, uzimajući u obzir sastanke, obroke, pauze, pa čak i pauze za kavu. Najviše vremena posvetite procesu rada.
4. Postavite si realne rokove za izvršenje planiranih zadataka, vodeći računa o svojim psihičkim i profesionalnim sposobnostima te fizičkoj snazi. Pokušajte sve završiti na vrijeme. Ako ste to uspjeli ranije, poklonite si mali dar - slobodno vrijeme iskoristite za odmor.
5. Nauči odbijati. Ponekad je riječ "ne" izgovorena u pravo vrijeme spasila velike tvrtke i financijske institucije od bankrota. Pomaganje zaposlenicima može postati navika, a potom i opterećujuća odgovornost. Ne biste trebali pomagati nauštrb svog posla ili slobodnog vremena.
6. Naučite slušati. Svijest je ključ uspjeha. Također je potrebno jasno razdvojiti korisna znanja od "lutaka" - nepotrebnih razgovora, rasprava kolega ili tračeva, tipičnih za gotovo svaki tim.
7. Budite odlučni. Vječno sumnjiva osoba predstavlja problem i za samog zaposlenika i za njegove nadređene.
8. Naučiti! Ako vaš rad uključuje kreativnost, pokušajte, barem povremeno, napustiti šablone i ponavljanja. Ako imate dovoljno vremena, isprobajte novo rješenje, nemojte zanemariti savjete uspješnijih i iskusnijih zaposlenika.
9. Sitnice oduzimaju puno vremena. Nemojte se prskati. Vaša pozornost treba biti usmjerena na glavni problem. Možete cijeli dan oštriti olovke ili rješavati društvene probleme, ali vaš glavni posao neće napredovati.
10. Biti zahvalan! Ne zaboravite reći "hvala" onima koji su vam pomogli makar i u maloj mjeri.

Dobar dan prijatelji! Tema današnjeg članka je organiziranje radnog mjesta na računalu. Nadam se da će informacije biti korisne ne samo uredskim radnicima i zaposlenicima na daljinu, već i pažljivim roditeljima i svima koji na ovaj ili onaj način dolaze u kontakt s računalom.

Prekrasne slike na temu rada na daljinu predstavljaju nam djevojku koja se udobno smjestila na sofi s prijenosnim računalom, a pored nje je i beba koja ne skida pogled s monitora.

Ali to se ne može nazvati radnom okolinom, a osim toga svi znaju da je to štetno. Ne nasjedajmo na provokacije i redom ćemo analizirati kako napraviti poslovni kutak da možete biti ispred računala uz minimalne štete po svoje zdravlje.

U uredu

Uredski radnici koji provode najmanje 8 sati ispred monitora riskiraju oštećenje vida i držanja. Osim toga, svi poslodavci ne obraćaju dužnu pozornost na standarde ugradnje opreme. Ali kako biste ograničili štetu zdravlju, maksimalno iskoristite preporuke stručnjaka:

1. Računala u prostoriji ne smiju biti bliže od 2 metra jedna od drugih, a ni u kojem slučaju nasuprot.

2. Preporučljivo je instalirati monitor u kutu.

3. 50 cm je minimalna udaljenost od očiju do ekrana.

4. Postavite tipkovnicu 10 - 30 cm od sebe.

5. Jedinica sustava i ostali elementi računala ne smiju se postavljati blizu zida ili drugih objekata kako bi se izbjeglo pregrijavanje.

6. Ured mora imati odgovarajuću ventilaciju i ovlaživanje zraka. Ako to nije dovoljno, prozračite sobu.

7. Svjetlo prozora i svjetiljke treba padati s lijeve strane.

8. U prostorijama bez prirodnog svjetla potrebno je kombinirati opće (stropno) i radno (zidno, stolno) svjetlo. Poželjno je da ne bude usmjeren, već difuzan.

9. Postavite oslonac za noge ako se poslodavac nije pobrinuo za to.

10. Laserski printer emitira štetno zračenje, te ga je poželjno postaviti što dalje od stola, po mogućnosti u zasebnoj prostoriji. Inkjet pisač nije štetan. Prilikom postavljanja imajte na umu: oboje se boje prašine, izravne sunčeve svjetlosti i blizine uređaja za grijanje.

11. Ako ste dešnjak, stavite telefon i rokovnik s desne strane.

Kod kuće

Kod kuće je puno lakše pravilno urediti svoje radno mjesto. A to nije ništa manje važno jer oni koji vikendom obrađuju dio dokumentacije ili imaju posla moraju dugo sjediti za računalom.

Ako uvjeti dopuštaju, odvojite radni prostor od spavaće sobe. To će i vama koristiti, a manje će se prašine nakupljati u vašoj opremi. U nedostatku zasebne sobe, možete koristiti pregradu. Na fotografiji je dio lođe rezerviran za ured.

Kompetentan dizajn prostora ne samo da će vas dovesti u poslovno raspoloženje, već će i zaštititi vaše zdravlje. Zapamtite dobro osvjetljenje. Bijeli strop, svijetli zidovi (preporučuju se bež, svijetlo zelena, limun boje) dobro odbijaju svjetlost, što je važno za oči. Psiholozi jednoglasno tvrde da zelena boja stvara mirno okruženje i istovremeno povećava produktivnost.

Obavezno postavite računalo na dobro osvijetljeno mjesto i postavite svjetlo na lijevu stranu, blizu prednjeg ruba monitora.

Suprotno uvriježenom mišljenju, cvijeće ne štiti od štetnog zračenja, au modernim modelima računala ono je malo. Stoga je umjesto šikara na prozorskoj dasci bolje postaviti jednu malu biljku za održavanje vlažnosti zraka, na primjer, aloe.

Kupite namještaj u skladu sa standardima:

12. Računalni stol mora biti visok između 680 i 800 mm, radna površina mora biti dubine najmanje 600 mm, a širine najmanje 1200 mm. Dobro je ako postoji zasebna polica na izvlačenje za tipkovnicu.

13. Umjesto stolice koristite posebnu stolicu koja je podesiva po visini, udaljenosti od naslona do prednjeg ruba sjedala i kutu naslona. Kvalitetna stolica ima naslone za ruke, zaobljenu površinu prednjeg sjedala, presvučena je tkaninom koja ne naelektrizira i koja se lako čisti.

Kreativnim ljudima bit će korisno pored stola staviti ideje koje se mogu zapisati ili staviti na ceduljice. I, naravno, nekoliko inspirativnih sitnica: vaša fotografija s odmora ili bilo koji lijepi predmet. A produktivnost freelancinga će povećati nekoliko motivirajućih citata.

Da, rad od kuće zahtijeva snažnu samostimulaciju - inače postoji opasnost da postanete lijeni. Možda će vam komunikacija dati novu snagu.

Pravila za roditelje

Provodeći puno vremena za računalom, nesvjesno dajemo primjer djeci. Nažalost, u modernom društvu neće biti moguće "uzeti i ukinuti" ovu tehniku ​​za maloljetnike. Ali možete ih zaštititi od štetnih utjecaja slijedeći pravila:

14. Glavno pravilo: računalo djeci ne smije biti primarni interes. Pravovremeno razvijajte druge hobije.

15. Ne zaboravite na opasnosti dugog vremena djeteta za računalom. Učenik prvog razreda smije komunicirati s "prijateljem" pola sata dnevno, nakon 15 minuta potrebna je pauza od najmanje 10 minuta. Za školarce starije od 12 godina - 2 sata, trajanje jedne sesije - do 30 minuta.

16. Osvjetljenje u prostoriji treba biti dovoljno, ali ne pretjerano. Ne možete sjediti za računalom u mračnoj sobi!

17. Namještaj mora biti primjeren visini djeteta (vidi sliku).

18. Ispod stola treba biti dovoljno prostora za koljena.

19. Pazite da djetetova stopala dopiru do poda, koristite poseban oslonac za noge.

20. Čak i sjedi na ortopedskoj stolici, dijete se može pogrbiti - kontrolirati svoje držanje.

Sljedeća slika pokazuje kako pravilno sjediti za računalom.

Red na radnom mjestu

Pokušajte na stolu držati samo potrebne stvari. Minimalizam povećava fokus na proces. Evo primjera očitog pretjerivanja.

Ako ne ispisujete dokumente prečesto, možete staviti printer na obližnji stol - bit će to dodatni razlog da ustanete i protegnete se.

Izbjegavajte naviku jesti i piti ispred ekrana. Dokazano je da to ometa normalnu apsorpciju hrane. I, naravno, opasno je za tehnologiju (osobito slatki čaj za prijenosna računala).

Ne zaboravite na pravovremeno čišćenje pomoću posebnih salveta.

Sigurnosne mjere pri radu za računalom

Sigurnosna pravila često su zadnja stvar o kojoj razmišljamo. No, ako se požar uzrokovan nepravilnim radom čini nešto nevjerojatno, onda je kvar opreme prilično čest. Stoga se pridržavajte jednostavnih pravila:

21. Prije početka rada provjerite jesu li električne instalacije u dobrom stanju, utičnica i utikač nisu napuknuti, žice ne vise preko ruba stola, niti leže na podu, gdje postoji opasnost od prignječenja njih nečim teškim.

22. U kući s malom djecom poželjna je utičnica sa zaštitom od vanjskih utjecaja.

23. Kabeli ne smiju doći u dodir s uređajima za grijanje kako bi se izbjegla oštećenja.

24. Izbjegavajte preopterećenje mreže kućanskim aparatima, jer to može dovesti do pregrijavanja žica, što će dovesti do požara ako automatizacija ne radi.

25. Ne možete raditi na računalu s vidljivim vanjskim oštećenjima.

26. Ne stavljajte strane predmete na jedinicu sustava: to ometa normalno hlađenje i oštećuje računalo.

27. Ne radite u vlažnoj prostoriji ili s mokrim rukama.

28. Ne stavljajte tekućine (vodu u hladnjak ili čaj u čaši) blizu računala.

29. Uklonite prašinu sa svih dijelova vašeg računala na vrijeme. Očistite jedinicu sustava po potrebi (otprilike jednom godišnje).

30. Ne ostavljajte računalo uključeno dulje vrijeme i ne zlorabite gašenje – koristite način mirovanja.

Koliko god udobno sjedili u udobnoj stolici, imajte na umu da dugotrajni sjedeći rad povećava umor. Stoga, čak i ako ste poneseni zanimljivim zadatkom, ne štedite vrijeme za odmor. Ponekad, tijekom kratkotrajne gimnastike ili šetnje, misao radi čak i bolje nego kod koncentracije na slova.

Stoga, drage kolege, pridržavajte se sljedećih savjeta liječnika:

31. Pokušajte uzeti pauze od posla svakih 1,5 - 2 sata. Ako vam je to teško u uredu, barem češće mijenjajte položaj, rastežite se, okrećite u stolcu i radite vježbe za noge.

32. Ne zaboravite na oči: trepnite češće dok radite, dopustite si da odvratite pogled od ekrana na nekoliko minuta i zatvorite oči. U ovom slučaju, korisno je raditi razne vježbe: rotirajte zjenice u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega, lagano tapkajte po glavi jastučićima prstiju, lagano pritisnite kapke.

33. Kada pregledavate papire dok radite, držite ih na stalcima kako biste smanjili naprezanje očiju. Ako morate čitati puno tekstova koji ne zahtijevaju kontinuirano uređivanje, bolje ih je isprintati.

34. Sjedeći rad uzrokuje ukočenost vrata - kako biste to izbjegli, s vremena na vrijeme preporuča se okretati ga u različitim smjerovima, podizati i spuštati ramena.

35. Nakon završetka rada s računalom, nemojte žuriti da se odmah opustite ispred TV-a - bolje je malo se opustiti zatvorenih očiju, prošetati, slušati tišinu ili raditi fizički rad.

I zapamtite da su aktivni vikendi i odmori vrlo korisni za ljude koji rade sjedilački. Budite u prirodi, putujte.

Pretplatite se, drago nam je da smo vam korisni!

7.3 Pravilna organizacija radnog mjesta

Radno mjesto je prostor opremljen tehničkim sredstvima u kojem se obavljaju aktivnosti izvođača. Organizacija radnog mjesta je sustav mjera za opremanje radnog mjesta alatima i predmetima rada i njihov raspored u određenom redoslijedu. Unapređenje organizacije radnog mjesta jedan je od uvjeta koji pridonose povećanju produktivnosti rada.

Kako bi se osigurali normalni radni uvjeti, sanitarni standardi utvrđuju za odrasle korisnike, za jedno radno mjesto s računalom, proizvodni prostor od najmanje 6,0 m2 i volumen od najmanje 20,0 m3. Organizacija radnog mjesta uključuje antropometrijske i biološke karakteristike osobe, izbor fiziološki ispravnog radnog položaja i radnih površina, racionalan raspored radnog mjesta, te uzimanje u obzir čimbenika okoline.

Antropometrijske karakteristike osobe određuju ukupne i tlocrtne parametre radnog mjesta i slobodne parametre pojedinih njegovih elemenata.

Položaj tijela i najčešći položaji koje osoba zauzima ili je prisiljena zauzeti tijekom obavljanja posla jedan su od glavnih čimbenika koji određuju produktivnost rada. Rad operatera je organiziran u sjedećem položaju. U ovom slučaju, glavno opterećenje pada na mišiće koji podupiru kralježnicu i glavu, a velika većina tjelesne težine prenosi se na kukove, sprječavajući prodiranje krvi u donji dio tijela. Stoga je pri dugotrajnom sjedenju potrebno premjestiti tjelesnu težinu i povremeno mijenjati fiksne radne položaje. Osim toga, kod sjedećeg rada prirodni dorzalno-lumbalni zavoj prema naprijed obično prelazi u zavoj unatrag, što je često uzrok bolova u donjem dijelu leđa. Za fiziološki ispravan radni položaj pri sjedenju preporučuje se osigurati sljedeće optimalne položaje dijelova tijela: tijelo je ispravljeno, očuvane su prirodne krivulje kralježnice, nema potrebe za jakim savijanjem tijela, okretanjem glave i krajnjih položaja zglobova udova.

Glavni elementi radnog mjesta su: radna stolica, radna površina, zaslon monitora i tipkovnica. Radna stolica osigurava održavanje radnog položaja u sjedećem položaju, a što je taj položaj duži tijekom radnog dana, to su zahtjevi za stvaranjem udobnih i pravilnih radnih sjedala sve veći. Za dizajn radnog stolca mogu se dati sljedeće preporuke: potreba za podešavanjem njegovih najvažnijih elemenata - visine sjedala, visine naslona sjedala i kuta naslona, ​​a postupak podešavanja ne smije biti kompliciran. Postavljanje ispravne visine sjedala glavni je prioritet pri organizaciji radnog mjesta, jer ovaj parametar određuje i druge prostorne parametre - visinu ekrana, tipkovnice, površine za pisanje i druge. Raspon podešavanja visine sjedala je 380-500 mm. Podesiva visina radne površine je optimalna u rasponu od 670-800 mm. Visina donjeg reda tipkovnice od ravnine poda može biti unutar 620-700 mm. Prednji red tipki postavljen je tako da se tipkovnicom lako može upravljati blago savijenim prstima sa slobodno spuštenim ramenima i vodoravnim položajem ruku, pri čemu rame i podlaktica čine kut od 90 stupnjeva. Visina zaslona određena je visinom promatračevih očiju i zahtjevom da ravnina zaslona bude okomita na normalnu liniju vida.

Prilikom postavljanja radne stanice opremljene računalom, prvo treba uzeti u obzir vrstu zadataka koji se obavljaju i trajanje rada. Nemoguće je stvoriti fiksan, ali optimalan izgled koji bi bio prikladan za sve korisnike. Ako radite samo na unosu podataka, onda je zgodno postaviti ekran i tipkovnicu u isti red, a dokument lijevo od tipkovnice. Za zadatke koji zahtijevaju dugačke bilješke ili izmjene dokumenta, dokument i zaslon mogu se postaviti u isti redak, a tipkovnica se pomakne udesno, ili zaslon i tipkovnica ostaju u redu, a dokument se pomakne udesno od tipkovnice. Stoga je najispravnije rasporediti glavne elemente radnog mjesta prema željama korisnika.

7.4 Radno okruženje

Svaki rad se obavlja u određenom radnom okruženju, gdje se istovremeno pojavljuje mnogo različitih čimbenika koji utječu na ljudsko tijelo. Promatranje radnog okruženja kao cjeline ne isključuje potrebu proučavanja njegovih pojedinačnih sastavnica i njihove standardizacije.

Rasvjeta radnog mjesta. Najveći negativni fiziološki utjecaj na računalne operatere povezan je s vizualnim uvjetima zbog nepravilno dizajnirane rasvjete: izravno i reflektirano blještanje od ekrana, prekrivajuće refleksije, nepovoljna raspodjela svjetline u vidnom polju, nepravilna orijentacija radnog mjesta u odnosu na svjetlosne otvore.

Sljedeći zahtjevi vrijede za sustave rasvjete:

usklađenost razine osvjetljenja radnih mjesta s prirodom obavljenog vizualnog rada;

prilično ravnomjerna raspodjela svjetline na radnim površinama iu okolnom prostoru;

odsutnost oštrih sjena, izravnog i reflektiranog odsjaja (povećana svjetlina svjetlećih površina, uzrokujući odsjaj);

postojanost osvjetljenja tijekom vremena;

optimalan smjer svjetlosnog toka koji emitiraju rasvjetni uređaji;

trajnost, učinkovitost, električna i požarna sigurnost,

estetika, praktičnost i jednostavnost korištenja.

Preporučeno osvjetljenje za rad sa ekranom je 200 luxa, a za rad sa ekranom u kombinaciji s radom na dokumentima - 400 luksa. Preporučeni omjeri svjetline između radnih površina ne smiju prelaziti 3:1 – 5:1.

U izložbenim prostorima obično se koristi jednosmjerna prirodna bočna rasvjeta. Monitori se postavljaju dalje od prozora i tako da su prozori bočno.

Ako je zaslon postavljen prema prozoru, potrebni su posebni zaštitni uređaji (zavjese za raspršivanje svjetla, podesive rolete, folija za zaštitu od sunca s metaliziranim premazom).

Za umjetno osvjetljenje izložbenih prostora bolje je koristiti fluorescentne svjetiljke, jer imaju visoku svjetlosnu učinkovitost (do 75 lm/W ili više), dug radni vijek (do 10 000 sati), nisku svjetlinu svjetleće površine. , i spektralni sastav emitirane svjetlosti blizak prirodnom, što omogućuje dobar prikaz boja.

Kako bi se izbjeglo osvjetljavanje ekrana izravnim svjetlosnim tokovima, svjetiljke za opću rasvjetu postavljaju se sa strane radnog mjesta, paralelno s vidnom linijom operatera i zidom s prozorima. Ovakav raspored svjetiljki omogućuje njihovo sekvencijsko paljenje ovisno o količini prirodnog osvjetljenja i eliminira iritaciju očiju izmjeničnim trakama svjetla i sjene koja nastaje kada su lampe poprečno postavljene.

Mikroklimatski zahtjevi. Mikroklimatski parametri utječu na funkcionalnu aktivnost osobe, njezinu dobrobit i zdravlje te na pouzdanost računalne opreme. Posebno veliki utjecaj na mikroklimu imaju unutarnji izvori topline. Glavni izvori topline u izložbenim prostorima su: računala, rasvjetni uređaji, osoblje za održavanje i sunčevo zračenje. Glavna oprema koja proizvodi toplinu u izložbenoj sobi je računalo - u prosjeku do 80% ukupnih emisija. Emisije topline iz rasvjetnih uređaja prosječno iznose 12%. Dobitak topline od servisnog osoblja - 1%, od sunčevog zračenja - 6%, dobitak topline kroz neprozirne ograde - 1%. Ovi izvori topline su trajni.

Na ljudski organizam i rad računala utječe relativna vlažnost zraka. Kada je relativna vlažnost zraka veća od 75-80%, smanjuje se otpor izolacije, mijenjaju se radne karakteristike elemenata računala i povećava se stopa kvarova elemenata računala. Brzina zraka također utječe na funkcionalnu aktivnost čovjeka i rad uređaja za brzi ispis. Prašina u zraku ima veliki utjecaj na dobrobit i zdravlje računalnih operatera, kao i na rad računalnih uređaja (magnetne trake, magnetni diskovi, uređaji za ispis).

Kako bi se stvorili normalni uvjeti za računalne operatere, uspostavljeni su standardi mikroklime (GOST). Ovi standardi utvrđuju optimalne i dopuštene vrijednosti temperature, relativne vlažnosti i brzine zraka u izložbenim prostorima, uzimajući u obzir višak osjetljive topline, težinu obavljenog posla i godišnja doba.

Pod optimalnim mikroklimatskim parametrima obično se podrazumijevaju oni koji uz dugotrajnu i sustavnu izloženost čovjeka osiguravaju očuvanje normalnog funkcionalnog i toplinskog stanja organizma bez naprezanja reakcije termoregulacije, stvaraju osjećaj toplinske ugode i preduvjet su za visoka razina izvedbe.

Prihvatljivi mikroklimatski parametri mogu uzrokovati prolazne i brzo normalizirane promjene funkcionalnog i toplinskog stanja organizma te napetost reakcija termoregulacije, koje ne prelaze granice fizioloških adaptacijskih mogućnosti, ne stvaraju zdravstvene probleme, ali izazivaju neugodne osjećaje topline, pogoršanje dobrobiti i smanjena izvedba. Normalne mikroklimatske uvjete osiguravaju sustavi grijanja vode, ventilacije i klimatizacije.

Zahtjevi električne sigurnosti. Električne instalacije, koje uključuju gotovo svu računalnu opremu, predstavljaju veliku potencijalnu opasnost za ljude, jer tijekom rada ili izvođenja radova na održavanju osoba može dodirnuti dijelove pod naponom. Specifična opasnost od električnih instalacija: vodiči pod strujom, kućišta računalnih regala i druge opreme koja je pod naponom uslijed oštećenja (proboja) izolacije ne daju nikakve signale koji bi osobu upozorili na opasnost. Ljudska reakcija na električnu struju javlja se samo kada potonja teče kroz ljudsko tijelo.

Dakle, laboratorij je prostorija s povećanim rizikom od strujnog udara za ljude. Stoga se primjenjuju sljedeće mjere protiv strujnog udara:

svi dijelovi pod naponom su izolirani dielektrikom i nema izravnog pristupa njima;

zaštitno uzemljenje;

korištenjem općeg prekidača, s kojim se u pravom trenutku može zaustaviti dovod napona u sve instalacije.

Kada dodirnete bilo koji element računala, može doći do pražnjenja statičkog elektriciteta. Takva pražnjenja ne predstavljaju opasnost za ljude, ali mogu dovesti do kvara računala. Kako bi se smanjila veličina nastalih naboja u izložbenim prostorima, tehnološki podovi prekriveni su jednoslojnim polivinilkloridnim antistatičkim linoleumom marke ASK.

Druga metoda zaštite je neutralizacija statičkog elektriciteta ioniziranim plinom. Također možete primijeniti opće i lokalno ovlaživanje zraka.

Izloženost buci. Utvrđeno je da je buka nepovoljna za čovjeka, osobito kod dugotrajne izloženosti. Za operatera se to izražava u smanjenoj učinkovitosti, ubrzanom razvoju vizualnog umora, promjenama u percepciji boja, povećanom utrošku energije i tako dalje. Buku na radnom mjestu stvaraju unutarnji izvori: tehnička oprema, kompresori i sl.

Preporuča se da buka u prostoriji u kojoj se obavljaju poslovi koji zahtijevaju koncentraciju ne smije biti veća od 55 dB, a pri monotonom radu - 65 dB. Buka pojedinačnih uređaja ne smije biti veća od 5 dB iznad pozadinske buke. Da biste smanjili buku, trebali biste:

smanjiti buku samih izvora, posebno osigurati upotrebu akustičnih zaslona i zvučno izolacijskih kućišta u njihovim dizajnima;

primijeniti racionalan raspored opreme;

koristiti arhitektonska, planska i tehnička rješenja usmjerena na izolaciju izvora buke.

Sigurnost od požara. Jedna od mogućih hitnih situacija koja se može pojaviti pri radu s računalom je požar. Požar je nekontrolirano gorenje izvan posebnog izvora, pri čemu nastaje materijalna šteta i prijeti život i zdravlje ljudi. Opasni čimbenici požara su: otvorena vatra i iskrenje, povišena temperatura zraka i okolnih predmeta, otrovni produkti izgaranja, smanjena koncentracija kisika u zraku, kao i urušavanje i oštećenje zgrada, građevina i instalacija. Izgaranje je složena, brza kemijska transformacija, praćena oslobađanjem velike količine topline, obično žarenjem. Za izgaranje potrebna je prisutnost zapaljivog zraka (sredstvo za oksidaciju, najčešće kisik) i izvor paljenja.

U modernim računalima gustoća elemenata elektroničkih sklopova je vrlo visoka. Spojne žice i komunikacijski kabeli nalaze se u neposrednoj blizini jedni drugih. Kada kroz njih teče električna struja, oslobađa se značajna količina topline, što može dovesti do povećanja temperature pojedinih komponenti na 80 - 1000C. U tom slučaju, izolacija spojnih žica može se rastopiti, izložiti ih i, kao rezultat, kratki spoj, popraćen iskrenjem, što dovodi do neprihvatljivih preopterećenja elemenata elektroničkog kruga. Pregrijavaju se i spaljuju, prskajući iskre. Kao što je poznato, sustavi ventilacije i klimatizacije koriste se za uklanjanje viška topline s računala. Međutim, snažni, razgranati sustavi ventilacije i klimatizacije u stalnom radu dodatna su opasnost od požara, jer s jedne strane zračni kanali osiguravaju dovod oksidirajućeg kisika u sve prostorije, as druge strane, ako dođe do požara, brzo šire vatru i produkte izgaranja u sve prostorije i uređaje s kojima su povezani.

Napon se do računala dovodi preko kabelskih vodova, koji predstavljaju posebnu opasnost od požara. Prisutnost zapaljivog izolacijskog materijala, vjerojatni izvori paljenja u obliku električnih iskri i luka, razgranatost i nepristupačnost čine kabelske vodove mjestom najvjerojatnijeg nastanka i razvoja požara.

Stoga je pri radu s računalom potrebno poduzeti mjere zaštite od požara. Protupožarna zaštita je skup organizacijskih i tehničkih mjera usmjerenih na osiguranje sigurnosti ljudi, sprječavanje požara, kao i stvaranje uvjeta za uspješno gašenje požara. Mjere zaštite od požara uključuju pravovremene preventivne preglede i popravke opreme, pravilno postavljanje opreme, osposobljavanje radnika za zaštitu od požara, poštivanje standarda i propisa zaštite od požara pri projektiranju, postavljanje električnih žica i opreme, grijanje, ventilaciju i rasvjetu.

Stoga smo u ovom odjeljku ispitali pravila zaštite na radu pri radu s računalom: proučavali smo opasne i štetne čimbenike i stupanj njihovog utjecaja na operatera, analizirali načela organizacije radnog mjesta operatera i obratili posebnu pozornost na razmatranje radnog okruženja. Diplomski rad je izveden na predavanju odjela RTS. Ova soba zadovoljava suvremene zahtjeve za osiguranje ljudske sigurnosti pri radu s računalom.

Za uništavanje i deklasificiranje relevantne dokumentacije; · osiguranje nadzora nad računalnim hardverom i softverom. Mjere zaštite informacija u računalnoj mreži · Hardverska i programska oprema računalne mreže: - vatrozidi, - filtri, - sustav kriptografske zaštite, - sustav kontrole pristupa, - antivirusni alati, - ...

Velike dimenzije, niska učinkovitost i potreba za vanjskim crpnim uređajem glavni su razlozi zašto se ovaj izvor ne koristi u modernim FOSP-ovima. Gotovo svi optički prijenosni sustavi dizajnirani za široku upotrebu sada koriste poluvodičke diode koje emitiraju svjetlost i lasere kao izvore zračenja. Karakteriziraju ih prvenstveno...

Kako pravilno organizirati računalnu radnu stanicu? Ne razmišljaju svi o tome, ali pravilna organizacija vašeg radnog mjesta određuje ne samo koliko će vam biti udobno raditi, već i vaše zdravlje općenito. Postoje jednostavni načini da se zaštitite kada komunicirate s računalom. Na primjer, pravilno organizirajte svoje radno mjesto. U tome će vam pomoći sljedeće preporuke.

Preporučljivo je monitor postaviti u kut sobe ili ga okrenuti stražnjom pločom prema zidu.

U prostoriji u kojoj radi više osoba, prilikom postavljanja radnih stanica s osobnim računalima, razmak između radnih stolova s ​​videomonitorima (prema stražnjoj površini jednog videomonitora i ekranu drugog videomonitora) mora biti najmanje 2,0 m, a razmak između bočne površine video monitora moraju biti najmanje 1,2 m. Računala se ni pod kojim uvjetima ne smiju postavljati jedno nasuprot drugog. Ne ostavljajte monitor uključen dulje vrijeme; češće koristite način pripravnosti. Uzemljite računalo.

Tijekom rada, udaljenost od ekrana monitora treba biti najmanje 70 cm.

Za profesionalne operatere osobnih računala, učenike i studente u cijeloj Ruskoj Federaciji važe sanitarna pravila i norme SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Higijenski zahtjevi za osobna elektronička računala i organizacija rada” (kako je izmijenjen SanPiN 2.2.2 /) primijenite 2.4.2198-07 dopunu br. 1, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 dopunu br. 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 dopunu br. 3).

Glavne mjere za prevenciju vizualnog umora su: pravilna organizacija radnog mjesta, ograničavanje trajanja rada s računalom u skladu s kategorijom korisnika i prirodom posla koji obavlja; za profesionalne korisnike - obvezne regulirane pauze, tijekom kojih treba izvoditi posebne vježbe za oči; u školama, tehničkim školama i sveučilištima - povezivanje mjerača vremena s računalima koji reguliraju vrijeme provedeno u radu s monitorom, redovito izvođenje vježbi za oči i vraćanje fizičke sposobnosti.

Radno mjesto mora biti udobno i dovoljno osvijetljeno, svjetlosne zrake ne smiju padati izravno u oči.

Bolje je postaviti monitor malo dalje nego što je to učinjeno za normalno čitanje. Gornji rub zaslona trebao bi biti u razini očiju ili malo ispod. Ako radite s tekstovima na papiru, listove treba postaviti što bliže ekranu kako biste izbjegli česte pokrete glave i očiju prilikom pomicanja pogleda. Rasvjeta mora biti postavljena tako da nema odsjaja na ekranu. Stvorite dobro osvjetljenje u prostoriji u kojoj radite. Koristite moderne svjetiljke koje pružaju optimalno osvjetljenje. U prostoriji u kojoj radite nemojte koristiti boje ili tapete u hladnim ili tamnim tonovima. Najbolje boje za ljude su bijela, limun žuta i svijetlo zelena.

Ne treba zaboraviti da zaslon računala može skupljati prašinu. Kako biste dobili jasne slike, redovito ih brišite antistatičkom otopinom ili koristite posebne maramice. Nemojte koristiti alkohol za brisanje monitora jer to može oštetiti antirefleksni sloj.

Tipkovnicu također treba obrisati. Najbolje je to učiniti vatom. S vremena na vrijeme tipkovnicu treba okrenuti i protresti. Zimi ovlažite zrak, a ljeti ga osušite. Borite se protiv prašine. Vješalica za gornju odjeću i mjesto za cipele trebaju biti izolirani iz sobe.

Izolirajte se od buke ako je moguće. Pokušajte ga ne stvoriti sami. Naučite govoriti mirnim glasom, ne pričajte previše.

Namještaj koji koristite pri radu na računalu trebao bi biti udoban, jer o tome ovisi udobnost položaja ruku, nogu i kralježnice. Kralježnica se ne može zanemariti - ona na to reagira vrlo brzo i zamjetno. Posljednjih godina proizveden je ogroman broj uredskih stolica i fotelja koji vam omogućuju da se osjećate ugodno tijekom cijelog radnog dana.

Visina računalnog stola trebala bi biti takva da vam se prilikom rada ekran nalazi malo ispod vidnog polja i da ne morate nekoliko sati zaredom provoditi uzdignute glave. Ispod stola bi trebalo biti dovoljno prostora da možete s vremena na vrijeme protegnuti umorne noge; a stolica bi trebala biti takozvana "kompjuterska" - okretna, s podesivom visinom, naslonima za ruke i udobnim naslonom, s polumekim premazom protiv klizanja; ako je potrebno, možete staviti jastuk ispod leđa kako biste spriječili lumbosakralnu osteohondrozu. Kada sjedite, stopala trebaju biti na podu, bedra paralelna s podom, leđa ravna.

Dubina stola treba biti takva da je udaljenost od zaslona monitora najmanje 50 cm, a širina ovisi o broju perifernih uređaja i raznih uredskih potrepština. Dizajn radne stolice treba osigurati:

širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm;

površina sjedala sa zaobljenim prednjim rubom;

podešavanje visine površine sjedala u rasponu od 400 - 550 mm i kut nagiba prema naprijed do 15 stupnjeva, natrag do 5 stupnjeva;

visina potporne površine naslona je 300 20 mm, širina je najmanje 380 mm, a polumjer zakrivljenosti vodoravne ravnine je 400 mm;

kut nagiba naslona u okomitoj ravnini je unutar 30 stupnjeva;

podešavanje udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala unutar 260 - 400 mm;

stacionarni ili uklonjivi nasloni za ruke duljine najmanje 250 mm i širine 50 - 70 mm;

podešavanje visine naslona za ruke iznad sjedala unutar 230 - 30 mm i unutarnjeg razmaka između naslona za ruke unutar 350 - 500 mm.

Naslon uredske stolice služi kao stabilan oslonac za lumbalni i donji dio torakalne kralježnice. Lagana konveksnost u donjem dijelu leđa fiksira srednje lumbalne kralješke u ispravnom položaju fiziološke krivulje svojstvene lumbalnoj kralježnici. Važna točka je prisutnost posebnog regulatora nagiba na naslonu. Tijekom rada neophodan je redovit odmor, jer jednoličan položaj prilično zamara oči, vrat i leđa. Tijekom rada svakih sat vremena svakako pravite kratke pauze od 10 do 15 minuta, a poželjno je raditi vježbe za vrat i oči ili jednostavno provoditi vrijeme u pokretu.

Naravno, soba mora biti prozračena. Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da ostanete zdravi i učinkovitije obavljati svoj posao. (na temelju materijala iz SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Higijenski zahtjevi za osobna elektronička računala i organizacija rada” (kako je izmijenjen SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Materijal je pripremio L.A., metodolog Državnog medicinskog centra za medicinu pasa i životinja. Šutilina

Želite poboljšati svoju radnu učinkovitost? Stvorite sigurne i udobne radne uvjete. Saznajte kako to učiniti uz pomoć pravilne organizacije radnog mjesta i uvažavajući sve zakonske zahtjeve?

Iz članka ćete naučiti:

Organizacija radnog mjesta u poduzeću sastavni je dio proizvodnog procesa. Da bi povećao učinkovitost rada, poslodavac mora unaprijed odrediti krug ljudi koji će mu služiti, popis operacija koje obavljaju te potrebnu opremu i uređaje ovisno o specifičnostima posla koji obavlja.

Zahtjevizakonodavstvo o organizaciji radnog mjesta

Kako bi se utvrdila usklađenost radnih uvjeta s važećim standardima i zakonskim zahtjevima, potrebno je redovito provoditi njihovu certifikaciju. Uključuje skup mjera za procjenu radnih uvjeta i identifikaciju opasnih faktora proizvodnje. Provode ga specijalizirane akreditirane organizacije zajedno s upravom poduzeća. Planska procjena uvjeta rada provodi se jednom u 5 godina i obvezna je za poslodavca. Nepoštivanje ovih pravila može rezultirati novčanom kaznom ili privremenom obustavom aktivnosti.

Postoji niz zahtjeva za organizaciju radnog mjesta predviđenih važećim regulatornim dokumentima. To uključuje:

• Zakon o radu;
• Savezni zakon N 426-FZ "O posebnoj procjeni radnih uvjeta";
• Naredba Ministarstva rada N 33n „O odobrenju Metodologije za provođenje posebne procjene uvjeta rada”;
• Vladina Uredba N 787 „O postupku odobravanja Jedinstvenog tarifnog i kvalifikacijskog imenika radova i profesija”;
• R 2.2.2006-05 Smjernice za higijensko ocjenjivanje čimbenika radne okoline i procesa rada. Kriteriji i klasifikacija uvjeta rada;
• Naredba Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja N 302n „O odobrenju popisa štetnih i (ili) opasnih faktora proizvodnje i rada, tijekom čijeg se obavljanja provode obvezni prethodni i periodični liječnički pregledi”;

Osim toga, pravila za organizaciju radnog mjesta regulirana su zakonodavnim aktima konstitutivnih entiteta Ruske Federacije, međunarodnim i državnim standardima te ugovorima o radu.

Klasifikacija radnih mjesta

Radno mjesto je ograničeni dio prostora u kojem se odvija radna aktivnost. Predstavlja primarnu kariku u organizacijskoj strukturi poduzeća. Pravilna organizacija radnih mjesta u poduzeću omogućuje vam stvaranje , pozitivno utječu na dobrobit zaposlenika i njihov učinak.

Postoji klasifikacija poslova ovisno o nizu čimbenika:

Upute za organizaciju radnih mjesta u poduzeću

Organizacija rada uključuje skup mjera za stvaranje optimalnih uvjeta za povećanje produktivnosti i smislenosti rada, osiguranje njegove sigurnosti.

Tri su glavna područja ovih aktivnosti:

1. Oprema- osiguranje osnovne tehnološke i pomoćne opreme, organizacijske i tehnološke opreme.
2. Servis- , električnu energiju i druge vrste usluga koje omogućuju održavanje kontinuiranog procesa rada; održavanje mjesta za sve njegove funkcije.
3. Raspored sjedećih mjesta- postavljanje opreme, pribora, predmeta i predmeta rada, vodeći računa o načelu racionalnosti, identificirajući optimalne zone dosega tijekom rada.

Pročitajte također:

• Suvremena pravila prilagodbe novih zaposlenika radnom mjestu

Sigurna organizacija radnog mjesta: pravila zaštite na radu

Poštivanje pravila zaštite na radu nužan je uvjet za učinkovit rad. Čimbenici koji utječu na kvalitetu rada uključuju opremu gradilišta, održavanje i raspored. Svaki nedostatak u organizaciji može negativno utjecati na učinkovitost procesa rada i dovesti do , smanjenje kvalitete proizvoda.

Kako bi se smanjio rizik, provjerava se usklađenost sa sanitarnim i epidemiološkim uvjetima: prostorije, sustavi ventilacije i grijanja, rasvjeta, oprema. Svrha takve provjere je minimizirati sve čimbenike koji negativno utječu na ljudsko zdravlje. To uključuje: visoku razinu buke, zagađen zrak, nedovoljno osvjetljenje.

Drugi važan čimbenik koji se mora uzeti u obzir je sigurnost. Na primjer, o sigurnoj organizaciji i pravilnom održavanju radnog mjesta u proizvodnoj radionici ne ovisi samo zdravlje, već i život radnika. Zato je zaštita na radu jedna od najvažnijih zadaća poslodavca. Prema zakonu, on mora osigurati:

sigurni radni uvjeti;

usklađenost s režimom rada i odmora;

kontrola i redovita procjena uvjeta rada;

davanje informacija i dokumenata o usklađenosti uvjeta rada s razinom utvrđenom u zakonodavstvu nadzornim i kontrolnim tijelima;

pravovremeno upoznavanje zaposlenika sa zahtjevima zaštite na radu;

izrada pravila i uputa o zaštiti na radu na način propisan Zakonom o radu (članak 372.);

Zahtjevi za organizaciju radnog mjesta za računalom

Redoviti rad za računalom uključuje stalni utjecaj mnogih čimbenika štetnih za zdravlje. Nije iznenađujuće da stručnjaci koji provode više od 12 sati dnevno pred zaslonom računala s vremenom počnu patiti od profesionalne bolesti. Zato je pravilna organizacija radnog mjesta za računalom vrlo važna za sve uredske radnike bez iznimke.

Prije nego što pozove zaposlenika da sjedne za računalni stol, poslodavac mora uskladiti sljedeće čimbenike sa svim standardima:

Mikroklima

Prema zahtjevima SanPin 2.2.4.548-96, za rad u ovoj kategoriji potrebno je održavati određenu temperaturu zraka: 22-24 ° C u hladnom razdoblju i 20-25 ° C u toploj sezoni. Relativna vlažnost zraka u prostoriji treba biti u rasponu od 40-60%, brzina kretanja zraka treba biti 0,1 m/s.

Rasvjeta

Posebni zahtjevi postavljaju se i na osvjetljenje računalnih soba. Moraju imati prirodno osvjetljenje s KEO koeficijentom od najmanje 1,5%. Pri korištenju umjetne rasvjete potrebno je organizirati ravnomjerno svjetlo sa svjetlinom od 300-500 luksa. na površini stola. SanPin sadrži zahtjeve za svjetlinu svjetlećih površina, odsjaj izvora rasvjete i sjaj površine stola. Preporuča se određena vrsta rasvjetnog tijela i način postavljanja.

Oprema

Prilikom postavljanja računalnih stolova morate se pridržavati sljedeće sheme: udaljenost između stranica monitora ne smije biti manja od 120 cm, a između zaslona i stražnje strane susjednog monitora - manja od 200 cm. Dopuštena dubina stol bi trebao biti najmanje 60 cm, a njegova širina - ne manje od 120 cm.

Organizacija rada na radnom mjestu: vrijeme rada i odmora

Važećim propisima propisan je određeni način rada na računalu s pauzama, čija učestalost i trajanje ovisi o vrsti posla koji se obavlja, njegovoj kategoriji, kao i trajanju smjene.

U osmosatnom tjednu ovi odmori su:

1. 15 minuta 2 sata nakon početka rada i 2 sata nakon pauze za ručak za zaposlenike čiji rad uključuje čitanje informacija s ekrana;
2. 10 minuta svaki sat rada za zaposlenike uključene u unos informacija;
3. 15 minuta svakih sat vremena za kreativne profesionalce čiji posao zahtijeva stalni dijalog s računalom;

Organizacija radnog mjesta tajnice

Tajnica, kao i mnogi uredski radnici, većinu vremena provodi za računalom, tj. izravno je povezan sa zahtjevima za organizaciju radnog mjesta za računalom.

Međutim, posao tajnika ima niz nijansi koje ga razlikuju od ostalih zaposlenika. Najčešće, njegov rad kombinira funkcije administratora, osobnog asistenta, upravitelja, pa čak i kućepazitelja. Zato treba što manje vremena i truda trošiti na nevoljne pokrete i strane podražaje. Stoga ono glavno . To je, inače, sličnost između organizacije radnog mjesta menadžera i tajnice. Svaki voditelj ureda također je lider u svom segmentu i obavlja niz administrativnih funkcija.

Za maksimalnu udobnost u radu, predlažemo da poslušate sljedeće savjete za organiziranje učinkovitog prostora:

1. Olovku i bilježnicu uvijek imajte pri ruci. Bit će korisne pri planiranju dana i pomoći će vam da se riješite potrebe za pamćenjem velike količine informacija.
2. Za početnu razinu planiranja koristite ljepljive bilješke i podsjetnike.
3. Podijelite na "dolazne" i "odlazne" i neka budu prazni. Ako ih čistite svaki dan, nećete propustiti ništa važno.
4. Držite svoj radni stol urednim: Što je vaš stol čišći, to ćete biti produktivniji.
5. Ostavite nekoliko sitnica na stolu koje nisu izravno povezane s poslom. Ovo ne samo da stvara udobnost, već i povećava vašu kreativnost.
6. Koristiti .
7. Držite kantu za smeće pokraj svog stola i tamo bez milosti bacajte sve nepotrebno.

Racionalna organizacija rada uvijek se temelji na organizaciji radnog mjesta. Više od trećine života provodimo na poslu. Zato je vrijedno obratiti pažnju na prostor u kojem radite kako biste se osjećali ugodno, radili učinkovito i kako vas ne bi ometale strane stvari.