سازماندهی مناسب محل کار و غیره نکاتی برای سازماندهی محل کار مناسب. الزامات برای ریزاقلیم، ترکیب یونی و غلظت مواد شیمیایی مضر در هوای داخلی

هر کاری تنها در صورتی مؤثر است که به درستی سازماندهی شده باشد. چرا این امر ضروری است و چگونه می توان آن را به بهترین نحو انجام داد، سوالی است که نه تنها در میان مدیران حرفه ای، بلکه در میان کارکنان عادی که می خواهند کار خود را برای دستیابی به نتایج بهتر بهینه کنند، مدت هاست مطرح بوده است.

چرا سازماندهی مناسب کار ضروری است؟

سازماندهی مناسب کار فرصتی است برای فردی که به هر نوع فعالیتی مشغول است تا انرژی زندگی خود را به طور منطقی صرف کند و بخشی از انرژی خود را برای زندگی شخصی، آرامش و ارتباط بگذارد. در عین حال، موضوع استفاده حداکثری از همه قابلیت ها و پتانسیل یک کارمند برای دستیابی به موفقیت مالی و تحقق اهداف خلاقانه و حرفه ای موضوعیت خود را از دست نمی دهد. اهمیت مثبت سازماندهی مناسب کار با توجه به نوع فعالیتی تعیین می شود که در آن فرد فرصت دارد همزمان در یک محیط آشنا کار کند و فعالیت ذهنی یا بدنی فعال را با غذا خوردن، استراحت و بهبودی متناوب کند.

کلید کار خوب سازماندهی مناسب آن است

فقط ساعات کاری به درستی سازماندهی شده به شما کمک می کند تا تمام کارهای برنامه ریزی شده را به موقع انجام دهید و به شما این امکان را می دهد که نه تنها توجه را به خود جلب کنید و تشویق مدیریت ارشد، به رسمیت شناختن تیم را به دست آورید، بلکه همچنین ارتقای شغلی، قدردانی اخلاقی یا مادی دریافت کنید.

توصیه های "طلایی" که توسط مدیران ارشد موفق فرموله شده است می تواند به این امر کمک کند:

1. فراموش نکنید که برای هفته آینده برنامه ریزی کنید. سعی کنید کارهای پیچیده یا مهم را در ابتدای هفته کاری برنامه ریزی کنید. هنگامی که یک کار را کامل کردید، آن را از لیست حذف کنید - این کار برای شما روشن تر می کند که هنوز چه کاری باید انجام شود.
2. 50 درصد موفقیت به سازماندهی صحیح محل کار بستگی دارد. نظم روی میز، عدم وجود چیزهای غیر ضروری و بیهوده که شما را از فعالیت اصلی خود منحرف می کند، به شما کمک می کند تا تمرکز کنید و به سرعت وظایف محول شده را حل کنید. اگر کار و کاغذ زیاد دارید، داشتن روکش محافظ میز بسیار مهم است. این کار میز شما را در برابر کثیفی ها و خراش های غیر ضروری محافظت می کند که فقط شما را آزار می دهد. اگر نیاز به انتخاب محافظ برای میز خود دارید، پیوند http://www.slimpad.ru/nast-plansh/ را دنبال کنید. همچنین باید به یاد داشته باشید که بهترین دستیار شما یک سازمان دهنده است.
3. با در نظر گرفتن جلسات، وعده های غذایی، استراحت ها و حتی استراحت های قهوه، کار خود را روز به زمان برنامه ریزی کنید. بیشتر وقت خود را صرف فرآیند کار کنید.
4. با در نظر گرفتن توانایی های ذهنی و حرفه ای و قدرت بدنی خود، ضرب الاجل های واقع بینانه ای را برای انجام وظایف برنامه ریزی شده خود تعیین کنید. سعی کنید همه چیز را به موقع کامل کنید. اگر زودتر آن را مدیریت کردید، یک هدیه کوچک به خود بدهید - وقت آزاد را صرف استراحت کنید.
5. امتناع را یاد بگیرید. گاهی اوقات، کلمه "نه" که در زمان مناسب گفته می شود، شرکت های بزرگ و موسسات مالی را از ورشکستگی نجات می دهد. کمک به کارمندان می تواند به یک عادت و سپس یک مسئولیت سنگین تبدیل شود. شما نباید به هزینه کار یا وقت آزاد خود کمک کنید.
6. گوش دادن را یاد بگیر آگاهی کلید موفقیت است. همچنین لازم است به وضوح دانش مفید را از "ساختگی" جدا کنید - مکالمات غیر ضروری، بحث های همکاران یا شایعات، که تقریباً برای هر تیمی معمول است.
7. قاطع باشید. یک فرد مشکوک ابدی هم برای خود کارمند و هم برای مافوقش مشکل ساز است.
8. فرا گرفتن! اگر کار شما مستلزم خلاقیت است، سعی کنید، حداقل گاهی اوقات، الگوها و تکرارها را کنار بگذارید. اگر زمان کافی دارید، راه حل جدیدی را امتحان کنید، از توصیه های کارمندان موفق تر و با تجربه تر غافل نشوید.
9. چیزهای کوچک زمان زیادی را می گیرند. به خودتان اسپری نکنید توجه شما باید روی مشکل اصلی متمرکز شود. شما می توانید تمام روز مداد تیز کنید یا مشکلات اجتماعی را حل کنید، اما کار اصلی شما پیشرفت نمی کند.
10. قدردان باشید! فراموش نکنید که به کسانی که حتی در یک راه کوچک به شما کمک کردند "متشکرم" بگویید.

بعد از ظهر خوبی داشته باشید دوستان! موضوع مقاله امروز سازماندهی محل کار کامپیوتر است. امیدوارم اطلاعات نه تنها برای کارمندان اداری و کارکنان از راه دور، بلکه برای والدین مراقب و همه کسانی که به هر طریقی با رایانه شخصی در تماس هستند مفید باشد.

تصاویر زیبا با موضوع کار از راه دور دختری را به ما نشان می دهد که با لپ تاپ به راحتی روی مبل لم داده است و در کنار او یک نوزاد نیز وجود دارد که چشم از مانیتور بر نمی دارد.

اما این را نمی توان محیط کار نامید و علاوه بر این، همه می دانند که انجام این کار مضر است. بیایید تسلیم تحریک نشویم و تجزیه و تحلیل خواهیم کرد تا چگونه یک گوشه تجاری ایجاد کنیم تا بتوانید با حداقل ضرر برای سلامتی خود در مقابل رایانه قرار بگیرید.

در دفتر

کارمندان اداری که حداقل 8 ساعت را در مقابل مانیتور می گذرانند، خطر آسیب بینایی و وضعیت بدن خود را دارند. علاوه بر این، همه کارفرمایان به استانداردهای نصب تجهیزات توجه کافی ندارند. اما برای محدود کردن آسیب به سلامتی، از توصیه های متخصصان نهایت استفاده را ببرید:

1. کامپیوترهای داخل اتاق نباید از همدیگر 2 متر نزدیکتر باشند و به هیچ وجه روبه روی هم نباشند.

2. توصیه می شود مانیتور را در گوشه ای نصب کنید.

3. 50 سانتی متر حداقل فاصله چشم تا صفحه نمایش است.

4. صفحه کلید را در فاصله 10 تا 30 سانتی متری خود قرار دهید.

5. برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد، واحد سیستم و سایر عناصر رایانه شخصی نباید نزدیک دیوار یا اشیاء دیگر قرار گیرند.

6. مطب باید دارای تهویه مناسب و رطوبت هوا باشد. اگر این کافی نیست، اتاق را تهویه کنید.

7. نور پنجره و لامپ باید از سمت چپ بیفتد.

8. در اتاق های بدون نور طبیعی، باید نور عمومی (سقف) و وظیفه (دیوار، میز) را با هم ترکیب کنید. مطلوب است که نباید هدایت شود، بلکه پخش شود.

9. اگر کارفرما به این موضوع توجه نکرده است، زیرپایی نصب کنید.

10. پرینتر لیزری تشعشعات مضری از خود ساطع می کند و توصیه می شود آن را تا حد امکان دور از میز کار و ترجیحاً در اتاق جداگانه نصب کنید. چاپگر جوهر افشان مضر نیست. هنگام قرار دادن، به خاطر داشته باشید: هر دوی آنها از گرد و غبار، نور مستقیم خورشید و نزدیکی به وسایل گرمایشی می ترسند.

11. اگر راست دست هستید، گوشی و سازمان دهنده خود را در سمت راست خود قرار دهید.

در خانه

در خانه، تنظیم صحیح محل کار بسیار ساده تر است. و انجام این کار از اهمیت کمتری برخوردار نیست، زیرا کسانی که برخی از اسناد را در آخر هفته پردازش می کنند یا مشغول هستند، باید برای مدت طولانی پشت کامپیوتر بنشینند.

اگر شرایط اجازه می دهد، محل کار را از اتاق خواب جدا کنید. این کار به نفع شما نیز خواهد بود و گرد و غبار کمتری در وسایل شما جمع می شود. در صورت عدم وجود اتاق جداگانه، می توانید از پارتیشن استفاده کنید. در عکس قسمتی از ایوان برای دفتر در نظر گرفته شده است.

یک طراحی مناسب فضایی نه تنها شما را در خلق و خوی تجاری قرار می دهد، بلکه از سلامت شما نیز محافظت می کند. نور خوب را به خاطر بسپار سقف سفید، دیوارهای روشن (رنگ های بژ، سبز روشن، لیمویی توصیه می شود) نور را به خوبی منعکس می کنند که برای چشم مهم است. روانشناسان به اتفاق آرا ادعا می کنند که رنگ سبز محیطی آرام ایجاد می کند و در عین حال بهره وری را افزایش می دهد.

مطمئن شوید که رایانه خود را در مکانی با نور مناسب قرار دهید و نور را در سمت چپ، نزدیک به لبه جلویی مانیتور قرار دهید.

برخلاف تصور رایج، گل ها در برابر تشعشعات مضر محافظت نمی کنند و در مدل های رایانه شخصی مدرن کوچک هستند. بنابراین، به جای بیشه ها روی طاقچه، بهتر است یک گیاه کوچک برای حفظ رطوبت هوا، به عنوان مثال، آلوئه ورا قرار دهید.

مبلمان را مطابق با استانداردها خریداری کنید:

12. میز کامپیوتر باید بین 680 تا 800 میلی متر ارتفاع داشته باشد، عمق سطح کار حداقل 600 میلی متر و عرض آن حداقل 1200 میلی متر باشد. خوب است اگر یک قفسه کششی جداگانه برای صفحه کلید وجود داشته باشد.

13. به جای صندلی از صندلی مخصوصی استفاده کنید که از نظر ارتفاع، فاصله از پشت تا لبه جلویی صندلی و زاویه پشتی قابل تنظیم باشد. یک صندلی باکیفیت دارای تکیه‌گاه‌ها، سطح گرد صندلی جلو است و با پارچه‌ای غیر برقی پوشیده شده است که به راحتی تمیز می‌شود.

افراد خلاق قرار دادن ایده‌هایی که می‌توانند روی میز نوشته شوند یا روی یادداشت‌های چسبناک گذاشته شوند، مفید خواهد بود. و، البته، چند چیز کوچک الهام بخش: عکس تعطیلات شما یا هر شی زیبا. و بهره وری فریلنسری چند نقل قول انگیزشی را افزایش می دهد.

بله، کار از خانه نیاز به خود تحریکی قوی دارد - در غیر این صورت خطر تنبل شدن وجود دارد. شاید ارتباطات به شما قدرت جدیدی بدهد.

قوانین برای والدین

با صرف زمان زیاد پشت کامپیوتر، ناخواسته برای کودکان الگو قرار می دهیم. افسوس که در جامعه مدرن امکان "گرفتن و لغو" این تکنیک برای خردسالان وجود نخواهد داشت. اما با استفاده از قوانین زیر می توانید آنها را از تأثیرات مضر محافظت کنید:

14. قانون اصلی: کامپیوتر نباید یک علاقه اولیه برای کودکان باشد. سرگرمی های دیگر را به موقع توسعه دهید.

15. خطرات گذراندن مدت طولانی کودک در کنار کامپیوتر را به خاطر بسپارید. یک دانش آموز کلاس اول اجازه دارد به مدت نیم ساعت در روز با یک "دوست" ارتباط برقرار کند؛ پس از 15 دقیقه، حداقل 10 دقیقه استراحت لازم است. برای دانش آموزان بالای 12 سال - 2 ساعت، مدت زمان یک جلسه - تا 30 دقیقه.

16. نور اتاق باید کافی باشد، اما بیش از حد نباشد. شما نمی توانید در یک اتاق تاریک پشت کامپیوتر بنشینید!

17. مبلمان باید متناسب با قد کودک باشد (تصویر را ببینید).

18. زیر میز باید فضای کافی برای زانوها وجود داشته باشد.

19. مطمئن شوید که پای کودکتان به زمین می رسد؛ از یک زیرپایی مخصوص استفاده کنید.

20. حتی با نشستن روی صندلی ارتوپدی، کودک ممکن است خم شود - وضعیت خود را کنترل کنید.

شکل زیر نحوه صحیح نشستن پشت کامپیوتر را نشان می دهد.

در محل کار سفارش دهید

سعی کنید فقط وسایل ضروری را روی میز نگه دارید. مینیمالیسم تمرکز روی فرآیند را افزایش می دهد. در اینجا یک مثال از بیش از حد آشکار است.

اگر اسناد را زیاد چاپ نمی کنید، می توانید چاپگر را روی میز نزدیک قرار دهید - این یک دلیل اضافی برای بلند شدن و کشش خواهد بود.

از عادت خوردن و آشامیدن جلوی صفحه نمایش پرهیز کنید. نشان داده شده است که این امر با جذب طبیعی غذا تداخل دارد. و البته برای فناوری (به خصوص چای شیرین برای لپ تاپ) خطرناک است.

تمیز کردن به موقع با استفاده از دستمال های مخصوص را فراموش نکنید.

نکات ایمنی هنگام کار با کامپیوتر

قوانین ایمنی اغلب آخرین چیزی است که به آن فکر می کنیم. اما، اگر آتش سوزی ناشی از عملکرد نامناسب چیزی باورنکردنی به نظر می رسد، خرابی تجهیزات بسیار رایج است. بنابراین، قوانین ساده را رعایت کنید:

21. قبل از شروع کار از سالم بودن سیم کشی برق، ترک نبودن پریز و دوشاخه، آویزان نبودن سیم ها روی لبه میز و یا روی زمین که خطر له شدن وجود دارد، مطمئن شوید. آنها را با چیزی سنگین

22. در خانه ای با فرزندان کوچک، خروجی با محافظت از تأثیرات خارجی مطلوب است.

23. برای جلوگیری از آسیب، سیم ها نباید با وسایل گرمایشی تماس پیدا کنند.

24. از بارگذاری بیش از حد شبکه با لوازم خانگی خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به گرم شدن بیش از حد سیم ها شود که در صورت کار نکردن اتوماسیون منجر به آتش سوزی می شود.

25. شما نمی توانید روی رایانه ای با آسیب های خارجی قابل مشاهده کار کنید.

26. اشیاء خارجی را روی واحد سیستم قرار ندهید: این کار با خنک کننده عادی تداخل می کند و به رایانه شخصی آسیب می رساند.

27. در اتاق مرطوب یا با دست های خیس کار نکنید.

28. مایعات (آب در کولر یا چای در لیوان) را نزدیک کامپیوتر قرار ندهید.

29. گرد و غبار را از تمام قسمت های کامپیوتر خود به موقع پاک کنید. واحد سیستم را در صورت نیاز (حدود یک بار در سال) تمیز کنید.

30. کامپیوتر را برای مدت طولانی روشن نگذارید و از خاموش شدن سوء استفاده نکنید - از حالت خواب استفاده کنید.

مهم نیست که چقدر روی یک صندلی دنج نشسته اید، به خاطر داشته باشید که بی تحرکی طولانی مدت باعث افزایش خستگی می شود. بنابراین، حتی اگر شما را با یک کار جالب سوق می دهد، وقت خود را برای استراحت دریغ نکنید. گاهی اوقات، در طول ژیمناستیک کوتاه مدت یا پیاده روی، فکر حتی بهتر از تمرکز بر حروف عمل می کند.

لذا همکاران عزیز توصیه های زیر را از جانب پزشکان رعایت نمایید:

31. سعی کنید هر 1.5 - 2 ساعت از محل کار خود استراحت کنید. اگر این کار در مطب دشوار است، حداقل موقعیت خود را بیشتر تغییر دهید، کشش دهید، صندلی خود را بچرخانید و تمرینات پا را انجام دهید.

32. چشمان خود را فراموش نکنید: در حین کار بیشتر پلک بزنید، به خود اجازه دهید چند دقیقه از صفحه نمایش نگاه کنید و چشمان خود را ببندید. در این مورد، انجام تمرینات مختلف مفید است: مردمک ها را در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید، با بالشتک های انگشتان خود به آرامی روی سر ضربه بزنید، به آرامی روی پلک ها فشار دهید.

33. هنگام نگاه کردن به کاغذها در حین کار، آنها را روی پایه نگه دارید تا فشار روی چشمانتان کاهش یابد. اگر مجبور به خواندن متن های زیادی هستید که نیاز به ویرایش مداوم ندارند، بهتر است آنها را چاپ کنید.

34. بی تحرکی باعث سفت شدن گردن شما می شود - برای جلوگیری از این امر، هر از گاهی توصیه می شود آن را در جهات مختلف بچرخانید، شانه های خود را بالا و پایین بیاورید.

35. پس از پایان کار با کامپیوتر، عجله نکنید تا بلافاصله جلوی تلویزیون استراحت کنید - بهتر است با چشمان بسته کمی استراحت کنید، پیاده روی کنید، به سکوت گوش دهید یا کار بدنی انجام دهید.

و به یاد داشته باشید که تعطیلات آخر هفته و تعطیلات فعال برای افرادی که درگیر کارهای کم تحرک هستند بسیار مفید است. در طبیعت باشید، سفر کنید.

مشترک شوید، خوشحالیم که برای شما مفید هستیم!

7.3 سازماندهی مناسب محل کار

محل کار فضایی است مجهز به وسایل فنی که در آن فعالیت های مجری انجام می شود. سازماندهی محل کار سیستمی از اقدامات برای تجهیز محل کار با ابزار و اشیاء کار و قرار دادن آنها در یک نظم خاص است. بهبود سازماندهی محیط کار یکی از شرایطی است که به افزایش بهره وری نیروی کار کمک می کند.

برای اطمینان از شرایط کاری عادی، استانداردهای بهداشتی برای کاربران بزرگسال، برای یک محل کار با رایانه، منطقه تولید حداقل 6.0 متر مربع و حجم حداقل 20.0 متر مکعب تعیین می شود. سازماندهی محل کار شامل ویژگی های آنتروپومتریک و بیولوژیکی یک فرد، انتخاب موقعیت کاری فیزیولوژیکی صحیح و مناطق کار، چیدمان منطقی محل کار و در نظر گرفتن عوامل محیطی است.

ویژگی های آنتروپومتریک یک فرد، پارامترهای کلی و چیدمان محل کار و پارامترهای آزاد عناصر فردی آن را تعیین می کند.

وضعیت بدن و رایج ترین حالت هایی که فرد هنگام انجام کار می گیرد یا مجبور به گرفتن آن می شود یکی از عوامل اصلی تعیین کننده بهره وری نیروی کار است. کار اپراتور در حالت نشسته سازماندهی می شود. در این حالت بار اصلی بر روی ماهیچه هایی که ستون فقرات و سر را حمایت می کنند می افتد و اکثریت قریب به اتفاق وزن بدن به باسن منتقل می شود و از نفوذ خون به قسمت پایین بدن جلوگیری می کند. بنابراین، هنگام نشستن طولانی مدت، لازم است هر از چند گاهی وزن بدن را تغییر دهید و وضعیت ثابت کاری را تغییر دهید. علاوه بر این، هنگام کار در حالت نشسته، خمیدگی طبیعی پشتی-کمری به جلو معمولاً به خمیدگی به عقب تبدیل می‌شود که اغلب علت کمردرد است. برای یک موقعیت کاری صحیح فیزیولوژیکی هنگام نشستن، توصیه می شود از موقعیت های بهینه زیر برای اعضای بدن اطمینان حاصل کنید: بدن صاف است، منحنی های طبیعی ستون فقرات حفظ می شود، نیازی به خم شدن شدید بدن نیست، چرخاندن بدن سر و موقعیت های شدید مفاصل اندام ها.

عناصر اصلی محل کار عبارتند از: صندلی کار، سطح کار، صفحه نمایش مانیتور و صفحه کلید. صندلی کار حفظ وضعیت کار را در وضعیت نشسته تضمین می کند و هر چه این وضعیت در طول روز کاری طولانی تر باشد، نیازهای فوری برای ایجاد صندلی های کاری راحت و صحیح بیشتر می شود. توصیه های زیر را می توان برای طراحی یک صندلی کار ارائه کرد: نیاز به تنظیم مهمترین عناصر آن - ارتفاع صندلی، ارتفاع پشتی صندلی و زاویه پشتی، و روند تنظیم نباید پیچیده باشد. هنگام سازماندهی محل کار، تنظیم ارتفاع صحیح صندلی اولویت اصلی است، زیرا این پارامتر پارامترهای فضایی دیگر - ارتفاع صفحه، صفحه کلید، سطح نوشتار و موارد دیگر را تعیین می کند. محدوده تنظیم ارتفاع صندلی 380-500 میلی متر است. ارتفاع قابل تنظیم سطح کار در محدوده 670-800 میلی متر بهینه است. ارتفاع ردیف پایین صفحه کلید از سطح کف می تواند بین 620-700 میلی متر باشد. ردیف جلویی کلیدها به گونه‌ای قرار گرفته‌اند که می‌توان صفحه کلید را با انگشتان کمی خمیده با شانه‌های آزادانه پایین‌رفته و حالت افقی بازوها به راحتی کار کرد، شانه و ساعد زاویه 90 درجه تشکیل می‌دهند. ارتفاع صفحه با ارتفاع سطح چشم ناظر و شرط عمود بودن صفحه نمایش بر خط دید معمولی تعیین می شود.

هنگام چیدمان یک ایستگاه کاری مجهز به کامپیوتر، اولین مورد توجه، نوع وظایف انجام شده و مدت زمان کار است. ایجاد یک طرح بندی ثابت و در عین حال بهینه که برای همه کاربران راحت باشد غیرممکن است. اگر فقط روی ورود داده کار می کنید، پس راحت است که صفحه و صفحه کلید را در یک خط و سند را در سمت چپ صفحه کلید قرار دهید. برای کارهایی که نیاز به یادداشت‌های طولانی یا اصلاح سند دارند، می‌توان سند و صفحه را روی یک خط قرار داد و صفحه‌کلید را به سمت راست منتقل کرد، یا صفحه و صفحه‌کلید در یک ردیف باقی بمانند و سند به سمت راست صفحه‌کلید منتقل شود. بنابراین، صحیح ترین راه، چیدمان عناصر اصلی محل کار بر اساس خواسته های کاربر است.

7.4 محیط عملیاتی

هر کاری در یک محیط کاری خاص انجام می شود، جایی که بسیاری از عوامل مختلف تأثیرگذار بر بدن انسان به طور همزمان ظاهر می شوند. در نظر گرفتن کلیت محیط کار، نیاز به مطالعه اجزای فردی آن و استانداردسازی آنها را منتفی نمی کند.

روشنایی محل کار. بیشترین تأثیر منفی فیزیولوژیکی بر اپراتورهای رایانه مربوط به شرایط بصری به دلیل نورپردازی نامناسب است: تابش مستقیم و بازتابی از صفحه نمایش، انعکاس پوشش، توزیع نامطلوب روشنایی در میدان دید، جهت گیری نادرست محل کار نسبت به منافذ نور.

الزامات زیر برای سیستم های روشنایی اعمال می شود:

مطابقت سطح روشنایی محل کار با ماهیت کار بصری انجام شده؛

توزیع نسبتاً یکنواخت روشنایی در سطوح کار و در فضای اطراف؛

عدم وجود سایه های تیز، تابش خیره کننده مستقیم و منعکس شده (افزایش روشنایی سطوح نورانی، ایجاد تابش خیره کننده)؛

پایداری روشنایی در طول زمان؛

جهت بهینه شار نور ساطع شده توسط دستگاه های روشنایی؛

دوام، کارایی، ایمنی الکتریکی و آتش سوزی،

زیبایی شناسی، راحتی و سهولت استفاده.

نور توصیه شده برای کار با صفحه نمایش 200 لوکس و هنگام کار با صفحه نمایش همراه با کار بر روی اسناد - 400 لوکس است. نسبت روشنایی توصیه شده بین سطوح کاری نباید از 3:1 تا 5:1 تجاوز کند.

در اتاق های نمایش معمولا از نورپردازی جانبی طبیعی یک طرفه استفاده می شود. مانیتورها دور از پنجره ها و به گونه ای قرار می گیرند که پنجره ها در کنار هم قرار گیرند.

اگر صفحه نمایش به سمت پنجره قرار دارد، دستگاه های محافظ خاصی مورد نیاز است (پرده های پخش کننده نور، پرده های قابل تنظیم، فیلم کنترل خورشیدی با پوشش فلزی).

برای روشنایی مصنوعی اتاق های نمایش، بهتر است از لامپ های فلورسنت استفاده شود، زیرا دارای راندمان نوری بالا (تا 75 لیتر بر وات یا بیشتر)، عمر طولانی (تا 10000 ساعت)، روشنایی کم سطح نورانی هستند. و یک ترکیب طیفی از نور ساطع شده نزدیک به طبیعی است که نمایش رنگ خوبی را ارائه می دهد.

برای جلوگیری از روشن شدن صفحه نمایش توسط شارهای مستقیم نور، لامپ های روشنایی عمومی در کنار محل کار، به موازات خط دید اپراتور و دیوار با پنجره ها قرار می گیرند. این چیدمان لامپ ها به آنها اجازه می دهد تا بسته به میزان روشنایی طبیعی به طور متوالی روشن شوند و سوزش چشم ها را با نوارهای متناوب نور و سایه که هنگام قرارگیری عرضی لامپ ها ایجاد می شود از بین می برد.

الزامات ریزاقلیمی پارامترهای ریزاقلیمی بر فعالیت عملکردی یک فرد، رفاه و سلامت او و قابلیت اطمینان تجهیزات کامپیوتری تأثیر می گذارد. منابع گرمایی داخل خانه تاثیر زیادی بر اقلیم میکرو دارند. منابع اصلی گرما در اتاق‌های نمایش عبارتند از: رایانه، دستگاه‌های روشنایی، پرسنل تعمیر و نگهداری و تشعشعات خورشیدی. تجهیزات اصلی تولید گرما در اتاق نمایش رایانه است - به طور متوسط ​​تا 80٪ از کل انتشار. انتشار گرما از دستگاه های روشنایی به طور متوسط ​​12٪ است. دریافت گرما از پرسنل خدمات - 1٪، از تابش خورشید - 6٪، افزایش گرما از طریق ساختارهای محصور مات - 1٪. این منابع حرارتی دائمی هستند.

بدن انسان و عملکرد رایانه ها تحت تأثیر رطوبت نسبی هوا قرار می گیرد. هنگامی که رطوبت نسبی هوا بیش از 75-80٪ باشد، مقاومت عایق کاهش می یابد، ویژگی های عملکرد عناصر کامپیوتر تغییر می کند و میزان خرابی عناصر کامپیوتر افزایش می یابد. سرعت هوا نیز بر فعالیت عملکردی انسان و عملکرد دستگاه‌های چاپ پرسرعت تأثیر می‌گذارد. گرد و غبار موجود در هوا تأثیر زیادی بر رفاه و سلامت اپراتورهای رایانه و همچنین بر عملکرد دستگاه های رایانه ای (نوارهای مغناطیسی، دیسک های مغناطیسی، دستگاه های چاپ) دارد.

به منظور ایجاد شرایط عادی برای اپراتورهای رایانه، استانداردهای میکرو اقلیم (GOST) ایجاد شده است. این استانداردها مقادیر بهینه و مجاز دما، رطوبت نسبی و سرعت هوا را در اتاق‌های نمایش با در نظر گرفتن گرمای بیش از حد محسوس، شدت کار انجام شده و فصول سال تعیین می‌کنند.

پارامترهای ریز اقلیمی بهینه معمولاً به عنوان پارامترهایی شناخته می شوند که با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت و سیستماتیک با یک فرد، حفظ وضعیت عملکردی و حرارتی طبیعی بدن را بدون فشار بر واکنش تنظیم حرارت تضمین می کنند، احساس راحتی حرارتی ایجاد می کنند و پیش نیازی برای سطح بالای عملکرد

پارامترهای ریز اقلیمی قابل قبول می توانند باعث تغییرات گذرا و به سرعت نرمال شده در وضعیت عملکردی و حرارتی بدن و تنش واکنش های تنظیم حرارت شوند که از محدودیت های قابلیت های سازگاری فیزیولوژیکی فراتر نمی روند، مشکلات سلامتی ایجاد نمی کنند، اما باعث احساس گرمای ناراحت کننده می شوند. بدتر شدن رفاه و کاهش عملکرد. شرایط ریز اقلیم معمولی توسط سیستم های گرمایش آب، تهویه و تهویه مطبوع فراهم می شود.

الزامات ایمنی الکتریکی تاسیسات الکتریکی، که تقریباً تمام تجهیزات کامپیوتری را شامل می شود، خطر بالقوه زیادی برای انسان ایجاد می کند، زیرا در حین کار یا انجام کارهای تعمیر و نگهداری، فرد می تواند قطعات زنده را لمس کند. خطر خاص تاسیسات الکتریکی: هادی های حامل جریان، محفظه قفسه های کامپیوتر و سایر تجهیزاتی که در نتیجه آسیب (شکستگی) عایق برق می شوند، هیچ سیگنالی را که به فرد در مورد خطر هشدار دهد، نمی دهد. واکنش یک فرد به جریان الکتریکی تنها زمانی رخ می دهد که جریان الکتریکی در بدن انسان جریان یابد.

بنابراین، آزمایشگاه اتاقی است با افزایش خطر شوک الکتریکی برای افراد. بنابراین، اقدامات احتیاطی زیر در برابر شوک الکتریکی اعمال می شود:

تمام قطعات زنده با دی الکتریک عایق شده اند و دسترسی مستقیم به آنها وجود ندارد.

زمین حفاظتی؛

با استفاده از یک کلید عمومی که در زمان مناسب می توانید ولتاژ را به تمام تاسیسات متوقف کنید.

وقتی هر یک از عناصر کامپیوتر را لمس می کنید، ممکن است جریان تخلیه الکتریسیته ساکن ایجاد شود. چنین تخلیه‌هایی برای انسان خطری ایجاد نمی‌کنند، اما می‌توانند منجر به خرابی رایانه شوند. برای کاهش میزان بارهای حاصل در اتاق‌های نمایش، کف‌های فن‌آوری با مشمع کف اتاق آنتی‌استاتیک تک لایه پلی‌وینیل کلرید با نام تجاری ASK پوشانده شده‌اند.

روش دیگر حفاظت خنثی سازی الکتریسیته ساکن با گاز یونیزه است. همچنین می توانید از رطوبت عمومی و محلی هوا استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض نویز. مشخص شده است که سر و صدا برای انسان نامطلوب است، به ویژه با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت. برای اپراتور، این در کاهش عملکرد، توسعه سریع خستگی بصری، تغییر در درک رنگ، افزایش مصرف انرژی و غیره بیان می شود. سر و صدا در محل کار توسط منابع داخلی ایجاد می شود: تجهیزات فنی، کمپرسورها و غیره.

توصیه می شود که سر و صدا در اتاقی که کار نیاز به تمرکز انجام می شود نباید از 55 دسی بل تجاوز کند و در حین کار یکنواخت - 65 دسی بل. نویز هر دستگاه نباید بیش از 5 دسی بل بالاتر از نویز پس زمینه باشد. برای کاهش نویز باید:

سر و صدای خود منابع را کاهش دهید، به ویژه، استفاده از صفحه های صوتی و پوشش های عایق صدا را در طرح های آنها فراهم کنید.

ترتیب منطقی تجهیزات را اعمال کنید.

از راه حل های معماری، برنامه ریزی و فنی با هدف جداسازی منابع نویز استفاده کنید.

ایمنی آتش. یکی از موقعیت های اضطراری احتمالی که می تواند هنگام کار با کامپیوتر ایجاد شود، آتش سوزی است. آتش سوزی عبارت است از احتراق کنترل نشده در خارج از یک منبع خاص که باعث خسارات مادی می شود و جان و سلامتی افراد را به خطر می اندازد. عوامل خطرناک آتش سوزی عبارتند از: آتش باز و جرقه، افزایش دمای هوا و اجسام اطراف، محصولات سمی احتراق، کاهش غلظت اکسیژن در هوا و همچنین فروریختن و آسیب به ساختمان ها، سازه ها و تاسیسات. احتراق یک تبدیل شیمیایی پیچیده و سریع است که با آزاد شدن مقدار زیادی گرما، معمولاً با درخشش همراه است. برای انجام احتراق، وجود هوای قابل احتراق (یک عامل اکسید کننده، اغلب اکسیژن) و یک منبع احتراق مورد نیاز است.

در کامپیوترهای مدرن چگالی عناصر مدار الکترونیکی بسیار زیاد است. سیم های اتصال و کابل های ارتباطی در مجاورت یکدیگر قرار دارند. هنگامی که جریان الکتریکی از آنها عبور می کند، مقدار قابل توجهی گرما آزاد می شود که می تواند منجر به افزایش دمای اجزای جداگانه به 80 - 1000 درجه سانتیگراد شود. در این حالت، عایق سیم های اتصال ممکن است ذوب شود، آنها را در معرض دید قرار دهد و در نتیجه یک اتصال کوتاه همراه با جرقه ایجاد شود که منجر به اضافه بار غیرقابل قبول عناصر مدار الکترونیکی می شود. آنها بیش از حد گرم می شوند و می سوزند و جرقه می پاشند. همانطور که مشخص است، سیستم های تهویه و تهویه مطبوع برای حذف گرمای اضافی از رایانه ها استفاده می شود. با این حال، سیستم های تهویه و تهویه مطبوع قوی، منشعب و دائماً یک خطر آتش سوزی اضافی هستند، زیرا از یک طرف کانال های هوا اکسیژن اکسید کننده را به تمام اتاق ها تأمین می کنند و از طرف دیگر در صورت وقوع آتش سوزی، آنها به سرعت آتش و محصولات احتراق را به تمام اتاق ها و دستگاه هایی که با آنها مرتبط هستند پخش می کنند.

ولتاژ از طریق خطوط کابلی به کامپیوتر می رسد که خطر آتش سوزی خاصی را ایجاد می کند. وجود مواد عایق قابل اشتعال، منابع اشتعال احتمالی به شکل جرقه و قوس الکتریکی، انشعاب و عدم دسترسی، خطوط کابل را به محلی تبدیل می کند که احتمال وقوع و گسترش آتش سوزی در آن بیشتر است.

بنابراین، هنگام کار با رایانه، لازم است اقدامات پیشگیری از آتش سوزی انجام شود. پیشگیری از آتش سوزی مجموعه ای از اقدامات سازمانی و فنی با هدف اطمینان از ایمنی افراد، جلوگیری از آتش سوزی و همچنین ایجاد شرایط برای اطفاء موفق آتش است. اقدامات اطفاء حریق شامل بازرسی و تعمیرات به موقع پیشگیرانه تجهیزات، قرار دادن صحیح تجهیزات، آموزش ایمنی آتش نشانی به کارگران، رعایت استانداردها و مقررات ایمنی آتش نشانی در طراحی، نصب سیم ها و تجهیزات برق، گرمایش، تهویه و روشنایی می باشد.

بنابراین، در این بخش قوانین حفاظت از کار هنگام کار با رایانه را بررسی کردیم: عوامل خطرناک و مضر و میزان تأثیر آنها بر اپراتور را بررسی کردیم، اصول سازماندهی محل کار اپراتور را تجزیه و تحلیل کردیم و توجه ویژه ای به این توجه داشتیم. از محیط کار کار پایان نامه در کلاس نمایش بخش RTS انجام شد. این اتاق الزامات مدرن را برای اطمینان از ایمنی انسان هنگام کار با رایانه برآورده می کند.

برای انهدام و از طبقه بندی اسناد مربوطه؛ · تضمین کنترل بر سخت افزار و نرم افزار کامپیوتر. اقدامات حفاظت از اطلاعات در شبکه کامپیوتری · تجهیزات سخت افزاری و نرم افزاری شبکه کامپیوتری: - فایروال ها، - فیلترها، - سیستم حفاظت رمزنگاری، - سیستم کنترل دسترسی، - ابزارهای ضد ویروس، - ...

ابعاد بزرگ، راندمان پایین و نیاز به دستگاه پمپاژ خارجی از دلایل اصلی عدم استفاده از این منبع در FOSPهای مدرن است. تقریباً تمام سیستم‌های انتقال فیبر نوری که برای استفاده گسترده طراحی شده‌اند، اکنون از دیودهای ساطع نور نیمه‌رسانا و لیزرها به عنوان منابع تشعشع استفاده می‌کنند. آنها در درجه اول با ...

چگونه یک ایستگاه کاری کامپیوتر را به درستی سازماندهی کنیم؟ همه به این موضوع فکر نمی کنند، اما سازماندهی مناسب محل کار شما نه تنها میزان راحتی کار را برای شما تعیین می کند، بلکه به طور کلی سلامت شما را نیز تعیین می کند. راه های ساده ای برای محافظت از خود در هنگام برقراری ارتباط با رایانه وجود دارد. به عنوان مثال، محل کار خود را به درستی سازماندهی کنید. توصیه های زیر به شما در این امر کمک می کند.

توصیه می شود مانیتور را در گوشه اتاق نصب کنید یا آن را با پنل پشتی به سمت دیوار بچرخانید.

در اتاقی که چندین نفر در آن کار می کنند، هنگام قرار دادن ایستگاه های کاری با رایانه های شخصی، فاصله بین میزهای کار با نمایشگرهای ویدیویی (به سمت سطح پشتی یک مانیتور ویدیویی و صفحه نمایشگر ویدیویی دیگر) باید حداقل 2.0 متر باشد و فاصله بین سطوح جانبی مانیتورهای ویدئویی باید حداقل 1.2 متر باشد.به هیچ عنوان کامپیوترها را مقابل یکدیگر قرار ندهید. مانیتور را برای مدت طولانی روشن نگذارید؛ بیشتر از حالت آماده به کار استفاده کنید. کامپیوتر را زمین کنید.

در حین کار، فاصله تا صفحه نمایشگر باید حداقل 70 سانتی متر باشد.

برای اپراتورهای رایانه های شخصی حرفه ای، دانش آموزان و دانش آموزان در سراسر فدراسیون روسیه، قوانین و هنجارهای بهداشتی SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "الزامات بهداشتی برای رایانه های الکترونیکی شخصی و سازماندهی کار" (به عنوان اصلاح شده توسط SanPiN 2.2.2) /) اعمال 2.4.2198-07 اصلاحیه شماره 1، SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 اصلاحیه شماره 2، SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 اصلاحیه شماره 3).

اقدامات اصلی برای جلوگیری از خستگی بینایی عبارتند از: سازماندهی مناسب محل کار، محدود کردن مدت زمان کار با رایانه مطابق با رده کاربر و ماهیت کار انجام شده توسط وی. برای کاربران حرفه ای - استراحت های اجباری تنظیم شده، که در طی آن باید تمرینات ویژه چشم انجام شود. در مدارس، مدارس فنی و دانشگاه ها - اتصال تایمرها به رایانه هایی که زمان صرف شده برای کار با مانیتور، انجام منظم تمرینات چشمی و بازیابی عملکرد فیزیکی را تنظیم می کنند.

محل کار باید راحت و به اندازه کافی روشن باشد؛ پرتوهای نور نباید مستقیماً به چشم بیفتند.

بهتر است مانیتور را کمی دورتر از آنچه برای خواندن عادی انجام می شود قرار دهید. لبه بالایی صفحه باید در سطح چشم یا کمی پایین تر باشد. اگر با متون روی کاغذ کار می کنید، برگه ها باید تا حد امکان نزدیک به صفحه نمایش قرار گیرند تا از حرکات مکرر سر و چشم ها هنگام تغییر نگاه خودداری کنید. نورپردازی باید طوری تنظیم شود که تابش خیره کننده روی صفحه نمایش وجود نداشته باشد. در اتاقی که کار می کنید نور خوبی ایجاد کنید. از لامپ های مدرنی استفاده کنید که نور مطلوب را فراهم می کنند. در اتاقی که کار می کنید، از رنگ یا کاغذ دیواری با رنگ های سرد یا تیره استفاده نکنید. بهترین رنگ برای انسان سفید، زرد لیمویی و سبز روشن است.

نباید فراموش کنیم که صفحه نمایش کامپیوتر می تواند گرد و غبار را جمع کند. برای دستیابی به تصاویر واضح، آنها را به طور مرتب با محلول آنتی استاتیک پاک کنید یا از دستمال مرطوب مخصوص استفاده کنید. برای پاک کردن مانیتورها از الکل استفاده نکنید زیرا ممکن است به پوشش ضد انعکاس آسیب برساند.

صفحه کلید نیز باید پاک شود. بهتر است این کار را با یک سواب پنبه انجام دهید. هر از گاهی باید صفحه کلید را برگردانید و تکان داد. در زمستان هوا را مرطوب و در تابستان خشک کنید. با گرد و غبار مبارزه کنید. یک چوب لباسی برای لباس بیرونی و مکانی برای کفش باید از اتاق جدا باشد.

در صورت امکان خود را از سر و صدا جدا کنید. سعی کنید خودتان آن را ایجاد نکنید. یاد بگیرید با صدای آرام صحبت کنید، زیاد صحبت نکنید.

مبلمانی که هنگام کار با کامپیوتر استفاده می کنید باید راحت باشد، زیرا راحتی قرار گرفتن دست ها، پاها و ستون فقرات به این بستگی دارد. ستون فقرات را نمی توان نادیده گرفت - بسیار سریع و قابل توجه به این واکنش نشان می دهد. در سال های اخیر، تعداد زیادی صندلی اداری و صندلی راحتی تولید شده است که به شما امکان می دهد در طول روز کاری احساس راحتی کنید.

ارتفاع میز کامپیوتر باید به گونه ای باشد که هنگام کار، صفحه نمایش کمی زیر دید شما قرار گیرد و مجبور نباشید چندین ساعت پشت سر هم با سر بالا سپری کنید. باید فضای کافی در زیر میز وجود داشته باشد تا به شما اجازه دهد هر از گاهی پاهای خسته خود را دراز کنید. و صندلی باید به اصطلاح "رایانه" باشد - چرخان، با ارتفاع قابل تنظیم، تکیه گاه دست و پشتی راحت، با روکش غیر لغزنده نیمه نرم. در صورت لزوم، می توانید یک بالش زیر کمر خود قرار دهید تا از استئوکندروز لومبوساکرال جلوگیری کنید. هنگام نشستن، پاهای شما باید روی زمین، ران شما موازی با زمین، پشت شما باید صاف باشد.

عمق میز باید به گونه ای باشد که فاصله تا صفحه مانیتور حداقل 50 سانتی متر باشد.عرض آن به تعداد وسایل جانبی و لوازم مختلف اداری بستگی دارد. طراحی صندلی کار باید تضمین کند:

عرض و عمق سطح صندلی حداقل 400 میلی متر است.

سطح صندلی با لبه جلو گرد؛

تنظیم ارتفاع سطح صندلی در محدوده 400 - 550 میلی متر و زاویه شیب به جلو تا 15 درجه، عقب تا 5 درجه.

ارتفاع سطح پشتی پشتی 300 20 میلی متر، عرض حداقل 380 میلی متر و شعاع انحنای صفحه افقی 400 میلی متر است.

زاویه شیب پشتی در صفحه عمودی در 30 درجه است.

تنظیم فاصله پشتی از لبه جلوی صندلی در 260 - 400 میلی متر؛

دسته های ثابت یا متحرک با طول حداقل 250 میلی متر و عرض 50 - 70 میلی متر؛

تنظیم ارتفاع دسته‌ها در بالای صندلی در 230 تا 30 میلی‌متر و فاصله داخلی بین دسته‌ها بین 350 تا 500 میلی‌متر.

پشتی صندلی اداری به عنوان یک تکیه گاه ثابت برای کمر و نیمه تحتانی ستون فقرات قفسه سینه عمل می کند. تحدب جزئی در قسمت پایینی پشت، مهره های میانی کمر را در موقعیت صحیح منحنی فیزیولوژیکی ذاتی ستون فقرات کمری ثابت می کند. نکته مهم وجود یک تنظیم کننده شیب مخصوص در پشتی است. در طول کار، استراحت منظم ضروری است، زیرا یک وضعیت یکنواخت برای چشم، گردن و کمر بسیار خسته کننده است. در حین کار، حتماً هر ساعت به مدت 10 تا 15 دقیقه استراحت کوتاهی داشته باشید و توصیه می‌شود ورزش‌هایی برای گردن و چشم‌ها انجام دهید یا به سادگی زمان خود را در حرکت بگذرانید.

به طور طبیعی، اتاق باید تهویه شود. این نکات ساده به شما کمک می کند تا سالم بمانید و به شما کمک می کند کار خود را با کارایی بیشتری انجام دهید. (براساس مواد SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "الزامات بهداشتی برای رایانه های الکترونیکی شخصی و سازماندهی کار" (طبق اصلاح شده توسط SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

این مطالب توسط L.A.، متدولوژیست در مرکز پزشکی دولتی سگ و حیوانات تهیه شده است. شوتیلینا

آیا می خواهید بازده کاری خود را بهبود بخشید؟ شرایط کاری امن و راحت ایجاد کنید. دریابید که چگونه می توان این کار را با کمک سازماندهی مناسب محل کار انجام داد و تمام الزامات قانونی را در نظر گرفت؟

از مقاله یاد خواهید گرفت:

سازماندهی یک محل کار در یک شرکت بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند تولید است. برای افزایش بهره وری نیروی کار، کارفرما باید از قبل دایره افرادی را که به او خدمت می کنند، لیست عملیاتی که انجام می دهند و تجهیزات و دستگاه های لازم را بسته به ویژگی های کار انجام شده تعیین کند.

الزاماتقانون سازماندهی محل کار

به منظور تعیین انطباق شرایط کار با استانداردهای جاری و الزامات قانونی، لازم است به طور مرتب گواهینامه آنها انجام شود. این شامل مجموعه ای از اقدامات برای ارزیابی شرایط کار و شناسایی عوامل تولید خطرناک است. توسط سازمان های معتبر تخصصی به همراه مدیریت شرکت انجام می شود. ارزیابی برنامه ریزی شده شرایط کار هر 5 سال یک بار انجام می شود و برای کارفرما اجباری است. عدم رعایت این قوانین ممکن است منجر به جریمه یا تعلیق موقت فعالیت ها شود.

تعدادی از الزامات برای سازماندهی محل کار ارائه شده توسط اسناد نظارتی فعلی وجود دارد. این شامل:

• قانون کار؛
• قانون فدرال N 426-FZ "در مورد ارزیابی ویژه شرایط کار";
• دستور وزارت کار N 33n "در مورد تصویب روش انجام ارزیابی ویژه شرایط کار"؛
• فرمان شماره 787 دولت "در مورد نحوه تصویب فهرست واحد تعرفه و صلاحیت کارها و مشاغل"؛
• R 2.2.2006-05 دستورالعمل برای ارزیابی بهداشتی عوامل در محیط کار و فرآیند کار. معیارها و طبقه بندی شرایط کار;
• دستور وزارت بهداشت و توسعه اجتماعی N 302 "در مورد تایید لیست عوامل تولید مضر و (یا) خطرناک و کارهایی که در حین انجام آن معاینات پزشکی اولیه و دوره ای اجباری انجام می شود.

علاوه بر این، قوانین سازماندهی محل کار توسط قوانین قانونی نهادهای تشکیل دهنده فدراسیون روسیه، استانداردهای بین المللی و ایالتی و موافقت نامه های کار تنظیم می شود.

طبقه بندی محل های کار

محل کار قسمت محدودی از فضایی است که فعالیت کاری در آن انجام می شود. این نشان دهنده حلقه اصلی در ساختار سازمانی شرکت است. سازماندهی مناسب محل کار در یک شرکت به شما امکان می دهد ایجاد کنید ، تأثیر مثبتی بر رفاه کارکنان و عملکرد آنها دارد.

بسته به عوامل مختلفی از مشاغل طبقه بندی می شود:

دستورالعمل های سازماندهی محل کار در شرکت

سازمان کار شامل مجموعه ای از اقدامات برای ایجاد شرایط بهینه برای افزایش بهره وری و معنی دار بودن کار و تضمین ایمنی آن است.

سه حوزه اصلی این فعالیت ها وجود دارد:

1. تجهیزات- تهیه تجهیزات اساسی تکنولوژیکی و کمکی، تجهیزات سازمانی و فناوری.
2. سرویس- ، برق و سایر انواع خدماتی که امکان حفظ روند کار مداوم را فراهم می کند. نگهداری از مکان برای تمام عملکردهای آن.
3. چیدمان صندلی- قرار دادن تجهیزات، لوازم جانبی، اشیاء و موضوعات کار، با در نظر گرفتن اصل عقلانیت، شناسایی مناطق دسترسی بهینه در حین کار.

همچنین بخوانید:

• قوانین مدرن برای انطباق کارکنان جدید با محل کار

سازماندهی ایمن محل کار: قوانین حفاظت از کار

رعایت قوانین ایمنی کار شرط لازم برای کار موثر است. عوامل موثر بر کیفیت کار شامل تجهیزات سایت، نگهداری و چیدمان می باشد. هر گونه نقص در سازمان می تواند بر کارایی فرآیند کار تأثیر منفی بگذارد و منجر به ، کاهش کیفیت محصول.

برای کاهش خطر، موارد زیر برای انطباق با شرایط بهداشتی و اپیدمیولوژیک بررسی می شوند: محل، سیستم های تهویه و گرمایش، روشنایی، تجهیزات. هدف از انجام چنین بررسی به حداقل رساندن تمام عواملی است که بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. این موارد عبارتند از: سطوح بالای سر و صدا، هوای آلوده، روشنایی ناکافی.

عامل مهم دیگری که باید در نظر گرفته شود امنیت است. به عنوان مثال، نه تنها سلامت، بلکه حیات کارگر نیز به سازماندهی ایمن و نگهداری مناسب از محل کار در یک کارگاه تولیدی بستگی دارد. به همین دلیل است که حمایت از نیروی کار یکی از مهمترین وظایف کارفرما است. طبق قانون، او باید اطمینان حاصل کند:

شرایط کار ایمن؛

رعایت رژیم کار و استراحت؛

کنترل و ارزیابی منظم شرایط کار؛

ارائه اطلاعات و اسناد در مورد انطباق شرایط کار با سطح مشخص شده در قانون به مقامات نظارتی و کنترلی.

آشنایی به موقع کارکنان با الزامات حفاظت از کار؛

تدوین قوانین و دستورالعمل های مربوط به حمایت از کار به روش مقرر در قانون کار (ماده 372).

الزامات سازماندهی محل کار در رایانه

کار منظم در رایانه مستلزم تأثیر مداوم بسیاری از عوامل مضر برای سلامتی است. جای تعجب نیست که متخصصانی که بیش از 12 ساعت در روز را جلوی صفحه کامپیوتر می گذرانند، در نهایت دچار این مشکل می شوند. بیماری های شغلی. به همین دلیل است که سازماندهی مناسب محل کار کامپیوتر برای همه کارکنان اداری بدون استثنا بسیار مهم است.

قبل از دعوت از یک کارمند برای نشستن در یک میز کامپیوتر، کارفرما باید عوامل زیر را با تمام استانداردها مطابقت دهد:

میکرو اقلیم

با توجه به الزامات SanPin 2.2.4.548-96، برای کار در این دسته باید دمای هوای مشخصی حفظ شود: 22-24 درجه سانتیگراد در دوره سرد و 20-25 درجه سانتیگراد در فصل گرم. رطوبت نسبی در اتاق باید در محدوده 40-60٪ باشد، سرعت حرکت هوا باید 0.1 متر بر ثانیه باشد.

نورپردازی

الزامات ویژه ای نیز برای روشنایی اتاق های کامپیوتر اعمال می شود. آنها باید دارای نور طبیعی با ضریب KEO حداقل 1.5٪ باشند. هنگام استفاده از نور مصنوعی، لازم است نور یکنواخت با روشنایی 300-500 لوکس سازماندهی شود. روی سطح میز SanPin شامل الزاماتی برای روشنایی سطوح درخشان، تابش خیره کننده منابع روشنایی و براق بودن سطح میز است. نوع خاصی از لامپ و روش قرارگیری توصیه می شود.

تجهیزات

هنگام قرار دادن میزهای کامپیوتری، باید از طرح زیر پیروی کنید: فاصله بین دو طرف مانیتورها نباید کمتر از 120 سانتی متر باشد و بین صفحه نمایش و پشت مانیتور مجاور - کمتر از 200 سانتی متر. عمق مجاز میز باید حداقل 60 سانتی متر باشد و عرض آن کمتر از 120 سانتی متر نباشد.

سازماندهی کار در محل کار: ساعات کار و استراحت

مقررات فعلی حالت خاصی از کار با رایانه را با وقفه ارائه می دهد که فرکانس و مدت آن به نوع کار انجام شده، دسته بندی آن و همچنین مدت زمان شیفت بستگی دارد.

در یک هفته هشت ساعته، این استراحت ها عبارتند از:

1. 15 دقیقه 2 ساعت پس از شروع کار و 2 ساعت پس از استراحت ناهار برای کارمندانی که کارشان شامل خواندن اطلاعات از روی صفحه نمایش است.
2. 10 دقیقه در هر ساعت کار برای کارکنان درگیر در ورود اطلاعات.
3. 15 دقیقه در هر ساعت برای متخصصان خلاق که کارشان مستلزم گفتگوی مداوم با رایانه شخصی است.

سازماندهی محل کار منشی

منشی، مانند بسیاری از کارمندان اداری، بیشتر وقت خود را در کامپیوتر می گذراند، یعنی. مستقیماً با الزامات سازماندهی یک محل کار در رایانه مرتبط است.

با این حال، کار یک منشی دارای تعدادی تفاوت ظریف است که او را از سایر کارمندان متمایز می کند. اغلب، کار او ترکیبی از وظایف یک مدیر، دستیار شخصی، مدیر و حتی یک سرایدار است. به همین دلیل است که باید کمترین زمان و تلاش خود را صرف حرکات غیرارادی و محرک های اضافی کند. از این رو چیز اصلی است . اتفاقاً این شباهت بین سازماندهی محل کار یک مدیر و یک منشی است. هر مدیر دفتری نیز در بخش خود پیشرو است و تعدادی از وظایف اداری را انجام می دهد.

برای حداکثر راحتی در کار، توصیه می کنیم به نکات زیر برای سازماندهی یک فضای موثر گوش دهید:

1. همیشه یک خودکار و دفترچه در دست داشته باشید. آنها هنگام برنامه ریزی روز مفید خواهند بود و به شما کمک می کنند تا از نیاز به یادآوری حجم زیادی از اطلاعات خلاص شوید.
2. برای سطح اولیه برنامه ریزی، از یادداشت ها و یادآوری های چسبنده استفاده کنید.
3. به «ورودی» و «خروجی» تقسیم کنید و آنها را خالی نگه دارید. با پاک کردن هر روز آنها، هیچ چیز مهمی را از دست نخواهید داد.
4. میز خود را مرتب نگه دارید: هرچه میزتان تمیزتر باشد، بهره وری بیشتری خواهید داشت.
5. چند خرده ریز روی میز بگذارید که ارتباط مستقیمی با کار ندارند. این نه تنها آرامش را ایجاد می کند، بلکه خلاقیت شما را نیز افزایش می دهد.
6. استفاده کنید .
7. یک سطل زباله در کنار میز خود نگه دارید و همه چیز غیرضروری را بدون رحم به آنجا بریزید.

سازماندهی منطقی کار همیشه بر اساس سازماندهی محل کار است. ما بیش از یک سوم زندگی خود را در محل کار می گذرانیم. به همین دلیل ارزش دارد که به فضایی که در آن کار می کنید توجه کنید تا احساس راحتی کنید، به طور موثر کار کنید و حواس شما را به مسائل اضافی پرت نکند.