Саморозвиток. Саморозвиток Інтернет ресурси для професійного самовдосконалення

Кожна людина періодично ставить собі питання «Чи я щасливий?». Відповісти на нього не так і просто, адже у кожного свої уявлення про щастя. Психологи стверджують, що гармонійною особистістю є той, хто реалізований у різних сферах життя, має час на сім'ю, роботу, духовне зростання, спілкування з друзями та багато іншого. Найважливіші сфери відбито у колесі життєвого балансу, що є дуже сильним інструментом розвитку особистості.

Погодьтеся, що наші сучасники все рідше беруть книгу в руки, і навіть у московському метро, ​​що читає в минулі роки, практично всі сидять, уткнувшись в гаджети. Звичка починати і закінчувати день із перегортання стрічки новин у соціальних мережах витіснила звичку читати ранкову газету та книгу перед сном. Це – реалії часу, з ними нічого не вдієш. Але чи не втрачаємо ми чогось? Чи не обкрадаємо себе?

Вдосконалення своєї особистості – це кропітка і усвідомлена робота над собою, яка потребує часу та уваги. Особистісне самовдосконалення є однією із духовних потреб людини, які не варто ігнорувати. Для досягнення результату працювати в цьому напрямку необхідно над усіма сферами життя. Це і розвиток нових, важливих якостей особистості, і виховання себе, і подолання внутрішньоособистісних конфліктів та протиріч, а також розвиток багатьох інших вищих психічних функцій.

Кожен у своєму житті якось «втрачається» і запитує: «Ким є, що в мені особливого, як змінитися?». Пошук переваг, виправлення недоліків, освоєння «ролей», знаходження нового себе – це рано чи пізно проходить кожен із нас.

Слова Конфуція говорять про три шляхи пізнання мудрості: роздум, наслідування та особистий досвід. Щоб здобути мудрість, потрібно вчитися все життя, ретельно аналізувати та обмірковувати дії.

Протягом усього життєвого шляху кожен дивиться на себе збоку і завжди є до чого причепитися. Неважливо, хто і яких успіхів досяг у своєму житті, щось змінити в собі або поліпшити хочеться постійно. І намагатися зробити себе краще дуже гідне та потрібне заняття.

Деякі люди вважають, що навичка швидкого читання є вродженою. Але насправді це негаразд. Люди, які мають скорочитання, з дитинства дуже багато читали і виробляли деякі дуже корисні звички при читанні, які прості добрі люди в собі не розвивали і з цієї причини просто не мають.

Життя не стоїть на місці. Людина так чи інакше змінюється. Він вибирає сам-небудь деградувати, опускаючись соціальними сходами все нижче, або йти далі, стаючи краще, розвиваючи себе. Людина не може просто стояти на місці та зупинити час. Саме тому самовдосконалення та розвиток особистості дуже важливі.

Що почитати? Часом це питання постає і перед затятим книголюбом. Яку книгу вибрати, чого саме хочеться стомленому за день свідомості? Адже так багато добрих творів: веселих та смішних, сумних та повчальних, фантастичних та романтичних. Наша сьогоднішня добірка присвячена чудовим книгам, які допоможуть вам прокачати себе.

Ми використовуємо лише 10% від можливості нашого розуму, проте мозок – це м'яз, який необхідно постійно тренувати. Ось чудові поради для вашого "брейнбілдингу"!

У наш стрімкий час більшість людей починає розуміти, що необхідно саморозвиватися. Життя має бути осмисленим і насиченим, у житті мають бути мрії та цілі, яких треба домагатися. Загалом, необхідний набір якостей, у якому людина вважається особистістю.

Книги – це справді джерело інформації для людини. Так чи інакше, читаючи книгу, ми беремо щось, що назавжди залишається частинкою нашої особистості. Але є такі книги, після прочитання яких начебто відчуваєш поштовх уперед: треба рухатись далі, вище! Сьогодні ми підібрали для наших читачів 5 книг, які змусять вас замислитись над своїм життям.

Цікаві та цікаві книги, на жаль, потрапляють у поле нашого зору не так часто, як хотілося б. Але що може бути краще за нову історію, яка знову і знову змусить вас повертатися до неї? Химерні переплетення сюжету тримають увагу читача, з кожним рядком все більше розігріваючи інтерес, а події, що відбуваються, змушують прожити ще одне маленьке життя на сторінках книги. Сьогодні мова піде про добірку справді захоплюючих книг, з якими ви забудете про час.

Скільки б не говорили, що молодь не цікавиться книгами, щороку дедалі більше молодих людей спростовує цю абсурдну заяву. Як говорив Вольтер, хороша книга - це подарунок, даний Автором людського роду. Сьогодні ми розберемося, які книги, випущені в 21 столітті, виявилися найбільш читаними.

Одні з найчастіших претензій до статей і книг про особистісне зростання - банальність і неефективність інформації, що міститься в них. Але після деяких роздумів виразно видно, що проблема часто знаходиться в самому читачі. Перша стаття з нашої добірки якраз про це.

Чому книги не змінюють наше життя

Так, на жаль, навіть ті книги, які змінюють багатьох людей та їх життя, для інших можуть виявитися практично марними. Але є вихід: зрозуміти причину та усунути її.

Як самостійно знайти покликання за 7 днів

Перш ніж вирушити в дорогу, треба достеменно знати місце свого призначення. Якщо ви поняття не маєте про своє покликання або вас мучать сумніви, Ельза Утяшева – бізнес-тренер та автор проекту LovelyJob – розповість, як вирішити цю проблему лише за один тиждень.

30 речей, з яких починаються зміни на краще

Якщо у вас все гаразд із розумінням свого покликання, але зовсім незрозуміло, з чого почати, ось 30 порад, які допоможуть пробудити уяву, поступово змінити своє життя і при цьому отримувати більше задоволення від того, що є зараз.

37 сайтів для навчання чогось нового

Після визначення напрямку та перших кроків вам знадобляться нові знання та навички, щоб втілювати мрії та досягати поставлених цілей. Пропонуємо до вашої уваги добірку з 37 найкращих сайтів для навчання новим речам: починаючи від програмування і закінчуючи музикою.

22 простих способу справлятися зі справами швидше

Звичайно, щоб рухатися вперед і вгору, треба буде встигати більше за менший час. Ми пропонуємо вам список порад, перевірених та схвалених десятками тисяч читачів. Ніякого чаклунства, тільки практика.

19 мудрих істин, які навчать перемагати

Пол Джарвіс, веб-дизайнер, автор бестселерів та навчальних курсів для фрілансерів, написав керівництво до дії, як навчитися перемагати у житті. Унікальність цього керівництва полягає в тому, що всі пункти пов'язані з нашими відносинами з іншими і самим собою.

Чому дисципліна краща за мотивацію

Для подолання всіх труднощів у дорозі вам знадобляться натхнення, мотивація та дисципліна. У Лайфхакер для вас є і , і , але ось дисципліну ви можете знайти тільки в собі. Дізнайтеся, чому вона важливіша і краща за мотивацію.

33 головні правила ведення фінансів у наш час

Крім часу та особистих зусиль для життя та розвитку, нам потрібні гроші. Необов'язково вступати на економічний факультет, щоб навчитися з ними поводитися. Для початку можете ознайомитись зі списком коротких, простих та дієвих правил ведення фінансів.

12 способів змінити життя для тих, у кого немає сил

І, звичайно, втома. Вона буде зустрічатись у тебе на шляху. Якщо з лінощами потрібно боротися, то до втоми варто прислухатися. Ми пропонуємо 12 порад, які допоможуть не лише відновитися, а й менше втомлюватись.

Очевидні та неочевидні переваги фізичної праці

Ця стаття потрапила до списку як невеликий виняток. Вона не з найпопулярніших на Лайфхакері. Але важливість фізичної праці для повноцінного розвитку спонукає звернути увагу на потужний і доступний інструмент самовдосконалення.

З наступаючим та до нових зустрічей!

Спонсор топа - ФОКСуальні смартфони року:

Створи себе заново

"Проект "Створи себе заново" - це відповідь на питання WTF?, який з педантичною наполегливістю з'являвся в моєму житті, як би я її не повертала", - пише автор блогу, Олеся Новікова.

На сторінках блогу Олеся розповідає, як створювати себе зсередини, живучи в гармонії із зовнішнім світом.

Олеся руйнує всі суспільні стереотипи, від «будиночка біля моря з коханим» до ілюзії успіху в постійних, що стали такими модними, нескінченних подорожах. А все тому, що і те, й інше — не більше, ніж зовнішні обставини, що оточують нас. Створити внутрішню гармонію можна лише самостійно.

"Створи себе" - блог для тих, хто ще не знайшов розуміння того, як знайти свій шлях.

Можливо інакше

Ми не знаємо, як жити правильно. Та й не хочемо, мабуть. Хочемо чесніше та яскравіше: прислухатися до себе та ділитися тим важливим, що прожили та відчули», — йдеться в описі проекту.

"Може бути по-іншому" - це не просто блог, це цілий журнал, над яким працюють талановиті блогери, письменники, журналісти, фотографи та просто міські диваки.

У журналі порушуються теми екологічності, прикладної урбаністики та простого життя.

Головне кредо проекту: не потрібно дотримуватися існуючих догм, якщо в їх рамках немає гармонії. Шукайте свій шлях.

Надихнути на роман

«Іменитий автор не обов'язково талановитий педагог, а талановитий педагог не обов'язково автор бестселерів. Щодо мене, то я почуваюся молодою людиною, яка вирушила в дорогу, і хочу розділити цей шлях з вами», — пише Катерина Оаро у своєму блозі про письменницьку майстерність.

Які слова є зайвими у творі? Як подолати письменницький блок? Чи потрібні письменникові чернетки? Усі ці та багато інших питань порушуються у проекті «Надихнути на роман». А ще тут можна знайти корисні інтерв'ю з експертами у світі літератури та молодими авторами, корисні приклади та цікаві добірки.

Проект «Надихнути на роман» — чудовий приклад того, як грамотно та ефективно ділитися накопиченими знаннями з аудиторією.

Натхненна життям

«Свій блог присвячую натхненню, творчості, щастю та красі (як зовнішній, так і внутрішній). Я ділюся всім, що знаю на власному досвіді і тим, що допомагає мені особисто», — пише Марія Олендар, автор проекту.

Блог «Натхненна життям» дуже різнобічний та живий. У ньому можна почитати як корисні статті на тему «Що подарувати коханим», так і глибокодумні пости про самосвідомість, про духовний спокій та цілепокладання.

Але найголовніше в ньому, мабуть, навіть не його багатоплановість, а те, що Маша пише дуже просто та щиро. Хочеться поринути у проект із головою і почати жити краще.

Plan me

"Світ, який я бачу, підсвічений зсередини, призовно підморгує і надихає швидше взятися за справу, і саме цим я хочу "заразити" всіх у своєму блозі", - каже творець проекту, Мар'яна Терьохіна.

Цей блог вкрай корисний усім, хто цікавиться саморозвитком, оскільки Мар'яна не просто абстрактно розмірковує на цю тему, а й дає практичні поради щодо створення корисних карт, планів та навчальних посібників, які допомагають досягти мети.

"Plan me" - реальний помічник у цілепокладанні, самомотивації, розвитку продуктивності та інших навичок, так необхідних для успішного життя.

Блог Ольги Скребейка

«Думаєте, нашому мозку потрібна дисципліна, розвиток, концентрація? Як би не так! Мозку потрібна свобода, тривалі періоди ледарства, позитивні емоції, низький рівень стресу, випадковості, шум та чаювання в саду з компанією друзів. Мозку потрібне щастя», — впевнена Ольга Скоробейко.

Про це вона докладно розповідає у своєму блозі. Чому варто звернути увагу на цей проект? Хоча б тому, що Ольга — досвідчений коуч, який не з чуток знає, як правильно ставити цілі та йти до них.

Ще одна причина — маса корисного матеріалу з цілепокладання та саморозвитку, з усілякими шпаргалками та корисними ресурсами. Чудовий приклад для натхнення.

Отже, що ж допоможе досягти успіху? Даємо сім корисних порад тим, хто хоче вести свій блог із саморозвитку:

Діліться власним досвідом.

Розповідайте про помилки, які ви зробили, перш ніж досягли мети.

Давайте практичні інструменти.

Робіть корисні інтерв'ю із експертами.

Спілкуйтеся зі своїми передплатниками та відповідайте на їхні запитання, надсилайте їх.

Генеруйте добірки з корисних книг, ресурсів та курсів, які можуть допомогти аудиторії;

Будьте щирими.

Зайнятися самоосвітою ніколи не пізно. Всупереч поширеній думці, для цього необов'язково повертатися до ВНЗ - знадобиться лише допитливість та доступ до інтернету. Для всіх, хто хоче дізнатися про щось нове, ми вирішили скласти список кращих сайтів для саморозвитку.

Серед безлічі ресурсів ми віддавали перевагу російськомовним сайтам із безкоштовними матеріалами, які пропонують реальні знання (а не просто дипломи та сертифікати).

Отже, 12 найкращих сайтів для саморозвитку.


ПостНаука

Для кого:для людей, готових засвоювати складні знання

Формат:науково-популярний проект, відеокурси

Мова:російська

«ПостНаука» розповідає про сучасну фундаментальну науку, зміщуючи акцент із прикладних областей, висвітлює актуальні теорії, ідеї, концепції у природничих, технічних та гуманітарних галузях знань.



Зображення сайту ПостНаука

Проект дає вченимможливість розповісти про свої дослідження від першої особи та показати результати багаторічної роботи. Усі спікери «ПостНауки» – експерти у своїй науковій дисципліні.

Творці проекту чітко формулюють формат «ПостНауки» – університетська лекція для не фахівців, але людей, які готові засвоювати складні знання.

Що почитати/подивитися:Наприкінці липня вчені NASA дуже схожу на Землю екзопланету. Якщо ви не знаєте, що таке екзопланета, перегляньте курс «Екзопланети» або почитайте про те, як знаходять «другі Землі».


Арзамас
Для кого:для старшокласників, студентів та дорослих, які знали, але забули
Формат:«гуманітарні серіали»
Мова:російська

Завдання проекту «Арзамас» - зібрати разом видатних російських гуманітаріїв та створити «золотий фонд вітчизняної гуманітарної науки про культуру та людину».




Тиждень міфів на «Арзамасі»
Творці проекту називають свої відеокурси «гуманітарними серіалами» – кожна лекція і кожен курс – це окремий складнозлагоджений твір – серіал. Довжина однієї лекції – близько 15 хвилин. Кожен курс доповнюється редакційними матеріалами (статті, інтерв'ю, стовпчики, ілюстрації).

Чим зайнятися:

• Переглянути гуманітарний серіал про історію дендизму, створений практично в лайфстайловому форматі.
• Постаратися зрозуміти Японію
• Зіграти у гру «Як поміняти лампочку в туалеті комунальної квартири»

• Складність: 2,1. Японці встановили в хмарочос сейсмічний противагу
• Складність: 4,1. Астрономи вперше побачили полярне сяйво поза Сонячною системою
• Складність: 8,8. Розпався чарівний баріон!

• Скільки води потрібно, щоб загасити Сонце?
• Чому для багатьох людей час швидко «летить»?
• Скоро вийде фільм "Бетмен проти Супермена", а чому вони посварилися?
• Навіщо шиють латки на ліктях піджаків?
• Коли краще приймати важливі рішення – вранці чи ввечері?

• Дізнатися, як криптовалюти впливають на економіку?
• Почати готуватися до ЄДІ з математики з осені
• Записатися на відеокурс з теорії ймовірностей

TeachVideo
Для кого:для користувачів ЕОМ
Формат:відеокурси
Мова:російська

TeachVideo – це сервіс навчального відео з IT-тематики. Курси будуть корисні як для початківців, так і для сучасних користувачів. TeachVideo ідеально підійде для ознайомлення з новою програмою.

Що подивитися:

• Основи AutoCAD 2010
• Ази Photoshop CS4

Елементи
Для кого:для всіх
Формат:науково-популярний проект
Мова:російська




Цілий розділ на сайті присвячений дослідженням CERN

«Елементи» - найпростіший науково-популярний ресурс у нашій добірці, застарілий дизайн та занедбана «Відеотека» можуть відлякати нових користувачів.

Що почитати:Однак сайт має цілу низку переваг. Наприклад, проект агрегує всю інформацію, що стосується Великого андронного колайдера (БАК). Одна з добірок присвячена неточностям у повідомленнях про БАК у ЗМІ.

Ще одна цікава рубрика – «Дитячі питання», відповіді в якій зможуть здивувати навіть дорослих.

Coursera
Для кого:для всіх
Формат:відеокурси
Мова:

Група професорів Стенфордського університету запустила онлайн-платформу для масової освіти, яка стала еталоном. Сьогодні Coursera - це більше тисячі курсів та 14,3 млн слухачів.



Курс з історії року на Coursera

Для навчання більшості курсів необхідне знання англійської, російські субтитри є лише деяких із них.

Більшість матеріалів знаходяться у вільному доступі, проте існує можливість пройти курс платно та отримати сертифікат про закінчення.

Що вивчити прямо зараз:

• Курси російською
• Digital маркетинг
• Введення у фізичну хімію
• Історію року

• Принципи макроекономіки
• Аналіз даних та статистичні висновки
• Введення у фінанси

Знання англійської бажано, але необов'язково. Тисячі ентузіастів перекладають виступи на TED Talks десятками мов. Російські субтитри доступні майже всім популярних монологів.

Що подивитися:

Текст Галина Чепурко

Фото Обкладинка: Firestock.ru

Обсяг інформації, що зберігається на Землі, за двадцять років збільшився приблизно в сто разів. Якщо записати цей обсяг інформації на компакт-диски, стос із них покриє відстань, на чверть більше, ніж від Землі до Місяця. За даними дослідницької компанії IDC, кількість інформації подвоюється кожні 2 роки. Не дивно, що знання, здобуті в університеті кілька років тому, сьогодні можуть бути не актуальними.

Щоб бути успішним, необхідно тримати руку на пульсі і займатися самоосвітою. Ми підібрали вам ресурси, які допоможуть «прокачатися» в різних сферах, не виходячи з дому.

Загальноосвітні сайти

АНГЛОМОВИЧНІ

1. Coursera - Надає доступ до онлайн-курсів зарубіжних університетів. Має вибір напрямків: від письменницької майстерності до веб-програмування.

2. EDX – спільний проект «Гарварду» та Массачусетського інституту технології. Тут можна пройти курси з різних напрямів: біологія, хімія, бізнес, економіка, фінанси, юриспруденція, література, філософія та інші. Усього понад 300 програм, більша частина з них – безкоштовні.

3. Future Learn – онлайн-платформа, що пропонує безкоштовне навчання за курсами провідних світових університетів. Великий вибір напрямків: від особистої ефективності до сфери мистецтва. Із найнезвичайнішого - курс з виживанняна марсі від астрофізиків.

РУСЬКОМОВНІ

4. - платформа, де діляться знаннями експерти в різних сферах, майданчик для постійного саморозвитку. Кулінарні курси, просування в Instagram, розвиток харизми, правильне харчування, курс, про те, як вступити до зарубіжного університету та багато іншого. Щомісяця на платформі з'являється 10 нових курсів.

Формат навчання – micro learning – кожен курс складається з 7–10 уроків до 10 хвилин кожен. Тільки суть, приклади та практика. Ідеально для тих, хто хоче багато знати, розвиватись у різних сферах, а не витрачати по півроку на вивчення одного курсу.

5. Лекторієм – підходить охочим підвищити кваліфікацію у темі фінансів, 3D-проектування чи наукових комунікацій. Для того щоб пройти деякі курси, необхідно скласти тестування. Також є вільний доступ до архіву відеолекцій.

6. Інтуїт – курси доступні безкоштовно, а за вищу освіту, міні МБА та підвищення кваліфікації необхідно заплатити.

7. Теорія та практика - Постійно оновлюваний сайт освітніх заходів у Москві та Санкт-Петербурзі.

Особиста ефективність

АНГЛОМОВИЧНІ

8. Pick the brain - Мотивація, продуктивність, здоров'я та самовдосконалення. Є доступ до 30-денної та 90-денної програми саморозвитку.

РУСЬКОМОВНІ

9 . Академія Брайана Трейсі – доступ до заходів академії та відеонавчання.

10. Усі 10 – для тих, хто хоче навчитися сліпого набору на клавіатурі.

Професійні навички

АНГЛОМОВИЧНІ

11. Udemy - допомагає прокачати навички до знань у галузі програмування. У меню можна відсортувати курси на платні та безкоштовні та вибрати потрібну мову.

12. HelpX - Короткі відеоінструкції для роботи з Adobe Photoshop CC. Розрахований як на новачків, так і на професіоналів.

РУСЬКОМОВНІ

13. Womenbz.education - Навчальна платформа для дівчат-підприємців (закрилася).

14. Uniweb - платформа для підвищення кваліфікації у сфері маркетингу, проектного менеджменту та бізнес-адміністрування.

15. Eduson - Доступ до міжнародних бізнес-школ. Усі матеріали адаптовані російською мовою.

16. Stepic - навчає комп'ютерних наук, соціології та природознавства.

17. HTML Academy - онлайн-курси для бажаючих опанувати веб-програмування.

18. Psychology today - Психологія.

Хобі

РУСЬКОМОВНІ

19. Guitarprofy - Самовчитель гри на гітарі.

20. DanceDB - відеоуроки танців у різних стилях.

21. Web-paint - Безкоштовні поетапні уроки малювання в різних техніках.

22. Scraboo - Скрапбукінг. У безкоштовному доступі безліч майстер-класів та ідей для декору.