Ремі блект потрійна мудрість читати онлайн. "Потрійна мудрість" Рамі Блект. Наше життя залежить від рівня та якості енергій, якими ми живемо

Рамі Блект

Потрійна мудрість (збірка)

10 кроків на шляху до щастя, здоров'я та успіху

Цю книгу я присвячую пам'яті моєї матері, Людмили, яка, на жаль, не дожила до її виходу.

Мати була моїм Другом та першим Вчителем.

Ця книга багато в чому з'явилася завдяки ній.

На нашій останній зустрічі, коли їй залишалося жити зовсім недовго, вона попросила мене знайти засіб порятунку від страждань та хвороб.

Тоді я подумав: Чому вона просить?

Адже я не фармацевт і не лікар».

Але надалі я зрозумів, що позбавити людину страждань, хвороб і допомогти стати щасливою можуть лише справжні знання.

Землю на руках тримають і продовжують еволюцію людства істинно щасливі люди.

Данило Андрєєв

Справжнє мірило досконалості людської істоти – її здатність жити у постійному щастя і, наскільки це можливо, робити щасливими інших.

Біографії людей, які досягли успіху і досягли успіху у своїй справі, у чомусь схожі.

У дитинстві мене не можна було навіть з ввічливості назвати здоровим і успішним, та й відчуття щастя були не такі часті.

Я не відрізнявся богатирським здоров'ям - навпаки, багато хворів.

На фотографії, де мені близько восьми років, ви побачите худенького хлопчика в шортах, з великим животом, досить болісного вигляду. Лікарі пророкували цій дитині життя, повне хвороб, у тому числі і хронічних, що вимагають постійного прийому різних хімічних препаратів для того, щоб хоч якось підтримати слабкий організм.

Але мої батьки не погодилися з цим діагнозом і прищепили мені любов до загартовування та спорту.

Якщо мені в чомусь і пощастило, то це з батьками, дідусями та бабусями. Вони були справді інтелігентними людьми, мали життєвий досвід і велике почуття гумору. Все, що мали, вони вклали в моє виховання.

Якщо подивитися на мої фотографії у віці 16–17 років, то ви вже побачите на них спортивного підтягнутого юнака, який забув практично про всі минулі хвороби. Після закінчення навчання в інституті я став майстром спорту з багатоборства, виконав кілька кандидатських нормативів, а також був першорозрядником з багатьох видів спорту.

Але тоді я виявив, що спортивні успіхи не гарантують відсутність фізичних захворювань.

Пізніше, дізнавшись закони здорового способу життя, я зміг позбавитися хвороб набагато ефективніше, ніж за допомогою багатогодинних тренувань.

З роками зрозумів і справжнє значення поняття «успіх». Я уважно спостерігав, спілкувався, а згодом часто консультував людей, яких усі вважали дуже успішними. Але щасливими назвати їх було складно. Адже навіть якщо вони й зазнавали ейфорії від своїх матеріальних досягнень, фінансового благополуччя, то це не могло тривати довго. Та й у всіх знаходився хоч один аспект життя, який завдавав болю, в якому не все було добре. В одних це були проблеми з дітьми, в інших – зі здоров'ям, у третіх не залагодилося сімейне життя, не складалися стосунки з оточуючими і т.д., і т.п. Чи можна вважати людину успішною, якщо вона нещаслива? Чи завжди успіх пов'язаний із досягненням будь-якого становища та матеріального процвітання?

Ця книга написана на основі стародавніх трактатів, присвячених здоров'ю та психології. Істини, які у них викладені, перевірені часом та сучасними науковими дослідженнями.

Насамперед ми спираємося на Аюрведу – медицину, дану Богом багато тисячоліть тому. Це медицина, в якій здоров'я, щастя та успіх тісно взаємопов'язані та доповнюють один одного. Вважалося, що гармонії здоров'я, щастя та успіху неможливо досягти без певного філософського розуміння світу, без глибинних внутрішніх змін.

Поки людина не навчиться правильно ставити цілі, поки не зрозуміє, що її життя – це місія і потрібно жити відповідно до неї, доки не зрозуміє основний закон світобудови і не зробить першого кроку на шляху лікування, доки не зрозуміє, звідки береться енергія, доки не позбавиться страху смерті і не виробить правильне ставлення до ударів долі, поки не навчиться правильно говорити, ніякого здоров'я, щастя і успіху досягти в принципі неможливо.

Ці та інші питання ми розглядаємо у книзі.

Для того, щоб зрозуміти і реалізувати здаються простими істини, мені знадобилося пройти суворі випробування. Життя армійського офіцера, п'ятирічний досвід чернецтва в індуїстському ашрамі. Я переживав і був присутній у смерті дуже близьких мені людей. Мені довелося самому вмирати від тяжкої хвороби, падати в несправному літаку, замерзати в полі, в хуртовину, при температурі мінус 20... Я робив безліч хворобливих помилок.

Потрійна мудрістьРамі Блект

(оцінок: 1 , середнє: 5,00 із 5)

Назва: Потрійна мудрість

Про книгу «Потрійна мудрість» Рамі Блект

Рамі Блект – письменник, редактор, духовний учитель, містик. Пропагує здоровий спосіб життя, підтримує різноманітні благодійні програми, є організатором освітніх фондів. Добре знає ведичну астрологію. Популярність отримав завдяки книгам із саморозвитку, які надихнули багатьох людей на позитивні зміни. Автор є особистим консультантом багатьох політичних діячів. За порадою до нього звертаються зірки кіно, музичної індустрії. Він нерідко стає гостем різних ТВ-шоу та радіопрограм. За 20 років Рамі провів понад 100 тренінгів, відвідав понад 20 країн. Його приходили послухати одночасно близько 1500 людей. Рамі Блект написав 17 книг з саморозвитку, які перекладені 9 мовами світу. За свою працю він має низку нагород у різних країнах. Його книги надихають та отримали багато відгуків. Будь-яка робота автора стає бестселером і не затримується на полицях магазинів. Однією з високо оцінених праць тренера багато хто називає книгу «Потрійна мудрість». У ній є все, щоб змінити своє життя і стати успішною та духовно розвиненою людиною. Вона отримала високі оцінки критиків та читачів. Для багатьох ця книга стала настільною.

Рамі Блект у книзі «Потрійна мудрість» виклав квінтесенцію мудрості, розсудливості та безумовної любові. По суті, це видання є збіркою кількох робіт відомого автора. До неї увійшли такі праці: «10 кроків на шляху до щастя, здоров'я та успіху. Секрети управління своєю підсвідомістю», «Алхімія спілкування. Мистецтво чути і бути почутим» і «Доля та Я». Збірку можна назвати універсальною, оскільки вона буде цікава кожній людині незалежно від віросповідання та професії. Від неї буде в захваті як людина похилого віку, яка знайде величезну кількість порад щодо відновлення здоров'я, так і менеджер з продажу, який працює у великій компанії.

У книзі «Потрійна мудрість» є все, щоб стати здоровим та щасливим одночасно. Однак для цього все ж таки доведеться докласти зусиль. Якщо скористатися викладеними у ній знаннями, ваше життя неодмінно зміниться.

Рамі Блект написав справді корисну книгу. Робота «Потрійна мудрість» багатьом допомогла змінитись на духовному рівні, їх доходи стали зростати, вони здобули успіх та поправили своє здоров'я.

На нашому сайті про книги lifeinbooks.net ви можете скачати безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу «Потрійна мудрість» Рамі Блект у форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android та Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів та справжнє задоволення від читання. Придбати повну версію ви можете у нашого партнера. Також, у нас ви знайдете останні новини з літературного світу, дізнаєтесь про біографію улюблених авторів. Для письменників-початківців є окремий розділ з корисними порадами та рекомендаціями, цікавими статтями, завдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили в літературній майстерності.

Хотілося б спитати багато про себе і свою сім'ю, але в Торі написано, що цікавитися своїм майбутнім - гріх, та й просто страшнувато якось: а раптом дізнаюся щось не те. Натомість у мене є безліч питань, які, я впевнена, цікаві багатьом читачам.

1. Чи можна реально змінити долю чи можливі лише «косметичні» покращення?

2. І хіба може звичайна людина це перевірити? Тільки повірити чи не повірити на слово?

3. Я згодна з вами, що любити всіх і приймати все - це чудово, але моє «хибне его» (мені воно не здається помилковим) не в змозі перебудуватися, як би я не намагалася (може, згодом, поступово?). ).

4. І ще: ставлення до мене інших людей, на мій погляд, погане, це моя карма. Але моя погана поведінка стосовно когось - це ж його погана карма? Може, я не можу змінитися на краще через те, що йому не належить хороша? Може, наша нелюбов до когось – з минулих життів?

5. Чи обертаємось ми серед тих самих душ, переходячи з тіла в тіло?

6. Мессінг та Ванга знали дати своєї смерті. Отже, все зумовлено наперед для кожної людини?

7. Заводячи дітей, чи не робимо ми їм (їх душам) гірше, змушуючи зайвий раз мучитися у світі?

8. Як боротися з найпоширенішим явищем «немає сил» (тільки й чуєш це від кожного)? Де ці сили брати?

9. І де брати гроші? Люди працюють на двох-трьох роботах, а в банках «мінус» та «мінус». Чи у сучасної людини надто великі претензії та потреби? Але хочеться не зайвого, а всього лише гідного і в міру забезпеченого існування. Чи це зайве?

Запитання, які ви ставите, хвилюють багатьох читачів. Але шкода, що ви не надіслали свої дані, мені було б легше відповідати. Побачивши ваш рівень, ваші кармічні завдання, можна було б навести приклади з вашого життя.

Щодо того, що «знати майбутнє - гріх, та й просто страшно», я не зовсім з вами згоден. Насамперед треба зрозуміти, що точно ніхто майбутнє не знає, окрім Бога. Але якщо Бог дозволяє дізнатися про майбутнє, значить, він одночасно дає і можливість його змінити.

Справді, я помічав, що часто люди, не надто просунуті духовно, дізнаються про своє майбутнє, але вони або впадають у депресію, якщо почули щось погане, або розслабляються і стають беззахисними, якщо почули щось добре. Тому я намагаюся не давати точних прогнозів, а говорю, коли і що сприятливо для дій, або, навпаки, коли краще від них утриматися. Чому це наводить на вас страх? Прогноз погоди ви не боїтеся слухати через те, що там можуть передбачити сильний шторм? Адже завдяки цьому прогнозу ви можете краще підготуватися до сюрпризів природи. Чи не так? Чим менше кохання, тим більше страхів.

Тепер перейдемо до відповідей на запитання.

1. Так, зараз такий час, що долю можна змінити суттєво, але якісь межі все одно залишаються. Наприклад, горбатий карлик навряд чи стане двометровим атлетом. Але нам завжди під силу змінити свій світогляд і ставлення до життя, і саме це визначає, наскільки ми будемо щасливі в цьому житті та наступному, а не зовнішні обставини. Наприклад, можна бути багатим і здоровим і почуватися глибоко нещасним, а можна бути хворим і самотнім, але почуватися умиротвореним і щасливим.
2. А навіщо та що перевіряти? Уявіть ситуацію: приходить чоловік, що курить і п'є, з купою хвороб до лікаря. Той каже йому: не зміниш спосіб життя – буде гірше. Чоловік кидає палити та пити, починає ходити в басейн і займатися йогою, стежити за харчуванням. І через рік-другий пропадають хвороби – таке може бути? Чому ж так важко повірити, що у того, хто вчиться прощати і жити безумовною любов'ю, хто працює над своїми недоліками та вдосконалює характер, може змінитися доля?
3. Так, полюбити все і всіх одразу досить складно. Спочатку потрібно захотіти. І зрозуміло, що винних немає, усі грають якісь ролі, і якщо нас хтось ображає і робить нам боляче, він виконує волю Творця і допомагає нам позбавитися поганої карми або пройти необхідні уроки. Але якщо ми ображаємося на нього, то від нас йде агресія до всього Всесвіту і наша карма погіршується. Потрібно зрозуміти, що образи і зрада - це щадний засіб Всесвіту для лікування нашої душі. Якщо ми цього не приймаємо, то вхід йдуть сильніші «засоби» - втрата близьких, тяжкі захворювання, період втрат, невдач і т.д.

Потрібно зрозуміти, що кохання – це не дія, а існування. Не можна «робити» кохання 24 години на добу. Від будь-якої дії приходить втома. А якщо ви втомилися, то вам хочеться розслабитися. Тому «роблячі» кохання розслаблюються в ненависті, у чомусь протилежному коханню. Таким чином, кохання – це стан свідомості. Стан кохання природний, як дихання. Якби ми дихали із зусиллям, то втомилися б від нього, нам треба було б відпочити, і ми б померли. Кохання – це дихання нашої душі. Без дихання тіло помре. Також і душа без кохання не зможе народитися. Коли ми кохаємо, у нас оживає душа. Але не можна сказати: «Дихай тільки в моїй присутності і не дихай в інших випадках». Якщо ми послухаємось, то помремо. І не можна також сказати: «Люби тільки у моїй присутності». Немає монополії на кохання. Все це не означає, що треба любити всіх поспіль, ні. Просто ми повинні знаходитись у люблячому стані розуму. Це як дихання – навіть у присутності ворогів ми продовжуємо дихати. Коли ми дихаємо повітрям кохання, вся наша аура змінюється. Вона стає іскристою, що випромінює радість. Жінка з такою аурою стає надпривабливою для чоловіків. Приблизно так описують стан кохання просвітлені майстри. Це те, що вам потрібно зрозуміти та захотіти.

Кохання – це прийняття всіх недосконалостей партнера. Справжня любов робить вас краще, ніж ви були б без цієї особи у вашому житті.

Люди часто прирівнюють любов до щастя. Однак щастя - це стан розуму, який має розвиватися всередині вас і не залежним від когось ще. Найбільш здоровий тип кохання – це коли ви вже почуваєте себе добре, і тому ваша любов до когось цілком безкорислива.

Д-р Майкл Ньютон

1. Ви міркуєте так: «У тому, що я погана, не можу змінитись і в мене проблеми, винен хтось інший». Так, справді, якщо ви комусь завдаєте біль – це його карма. Але і ваша теж - вам за це доведеться пережити наслідки... Адже ви своїм внутрішнім брудом, бажанням і готовністю «погано поводитися» притягнули цю ситуацію і цієї людини у своє життя.
2. Люди, які пройшли гіпнотичну регресію, не дуже часто бачать своїх нинішніх близьких у попередніх життях. Хоча буває таке. Наприклад, одна американка, яка має чоловіка-інваліда і присвячує багато часу догляду за ним, побачила, що у попередньому житті вони жили у невеликому містечку Південної Америки і все було навпаки. Вона була інвалідом, а чоловік доглядав її. Веди стверджують, що живі істоти подібні до тріски в бурхливій річці. На якийсь час з'єднуються і пливуть разом, але через якийсь проміжок часу потужна течія відкидає їх у різні боки.
3. Ті, хто приходить у цей світ із якоюсь місією, зазвичай знають, коли помруть. Веди також стверджують, що вже на момент народження відома дата смерті. Але звичайній людині не дано знати час смерті, тому що вона повинна бути готова будь-якої миті залишити цей світ. Хотів би додати, що ми живемо в дуже незвичайний період, і карма людини може сильно змінитись уже в цьому втіленні. Я бачив людей, які, згідно з картою, думки ясновидців та лікарів, мали померти, але вони змінювали свій світогляд, характер і виживали і навпаки.
4. Гірше ви робите собі та дітям, коли наважуєтеся на аборт. Якщо по вашій кармі та кармі майбутніх дітей їм не належить народитися, то у вас ніхто і не народиться. Але якщо народиться, то значить так треба. Зараз, на вашу думку, важкий час з матеріальної точки зору. А коли було легко? З духовного погляду зараз найкращі часи - за одне коротке життя можна багато що змінити. Багато езотеричних шкіл, особливо східних, говорять, що зараз на небесах «велика черга» бажаючих народитися на Землі. Щастя дитина отримує згідно з кармою. Він може народитися у добрій, багатій сім'ї, але бути хворим та нещасним, а може – навпаки. Хоча заради справедливості варто зауважити, що до семи років (багато езотеричних і релігійних шкіл кажуть, до дванадцяти) діти в кармі беззахисні і дуже залежать від батьків. Будь-яка образа, неприємні ситуації, зневіра і т. д. у період вагітності та в перші роки життя дитини можуть зіпсувати її карму – ось чого треба побоюватися.
5. Фізично явище «немає сил» виникає через те, що сучасні люди живуть у штучному світі, у відриві від природи, ведучи неприродний спосіб життя, не враховуючи природні ритми, харчуючись штучними, напханими хімією продуктами, мало рухаючись. На духовному та психологічному рівні відсутність енергії відбувається через те, що душа відірвана від Бога. Зовнішній світ лише забирає нашу енергію, а черпати енергію ми маємо від Бога. Чим менше в нас егоїзму і чим більше ми живемо божественною любов'ю, тим ближчі ми до Бога. Ще Карл Юнг, найбільший психоаналітик сучасної епохи, у своїй книзі «Сучасна людина у пошуках душі» писав, що ніколи не вдавалося по-справжньому вилікувати пацієнтів віком понад 35 років, які не відновили (набули) релігійно-духовних поглядів на життя. Сильні матеріальні бажання спокушають нас, подібно до того, як бамбукові стовбури осушують невелике болото.
6. Щодо грошей – у кожного по-своєму. Але слід сказати, що поняття «багатство» та «важка праця» несумісні. Аюрведа стверджує, що для того, щоб бути здоровим і багатим, потрібно бути працьовитим, тобто любити свою працю, свою діяльність, але це не означає працювати на трьох ненависних роботах по 12-16 годин. Переважна більшість мільйонерів, які розбагатіли у цьому житті, стверджують, що ніколи важко не працювали, а завжди займалися улюбленою справою. «Гідне», «забезпечене» існування - усе це поняття психологічного штибу і, отже, залежить від внутрішнього стану. Східна філософія вчить: «Зовні ти повинен завжди бути активним і діяти відповідно до своєї природи, а внутрішньо завжди спокійний і умиротворений».

Те, що ви постійно жалкуєте про минуле, сильно погіршує долю та руйнує психіку. Який сенс шкодувати за минулим?Якщо щось трапилося, то була на те воля Всевишнього.

Упередженість закриває від нас Істину.

Мистецтво діалогу - в умінні говорити мовою співрозмовника.

Ілля Шевельов

Співрозмовник одразу перетвориться на уважного слухача, і ваш з ним діалог буде конструктивним, якщо ви врахуєте його мотивацію, стан та навколишнє оточення.

Тому перед тим як вступати до якогось діалогу, будь ласка, подумайте, наскільки він важливий і цікавий для вашого співрозмовника.

Якщо вам потрібно донести до когось якісь важливі ідеї, спочатку ви повинні створити мотивацію, зацікавити, підготувати людину чи аудиторію - тільки після цього можна давати знання.

Ви звернули увагу на те, що я зробив у вступі та першому абзаці книги?

А тепер давайте розглянемо наступний важливий момент.

Ми схильні не звертати увагу на тих, з чиєю думкою не згодні.

Навчися слухати, і ти зможеш отримати користь навіть із тих, хто говорить погано.

Плутарх

Чим дурніша людина, тим яскравіше це проявляється. Ми часто ігноруємо тих, хто нам не подобається або кого ми не поважаємо, навіть якщо вони кажуть важливі речі. Правильне й протилежне - якщо ви не подобаєтеся людині, він вас не поважає - хіба він прислухатиметься до ваших слів?

При слуханні важливо не включати ментальні фільтри, не виявляти надмірно емоційне ставлення, засноване на особистих антипатіях - адже нам можуть говорити надзвичайно важливі речі, але через упереджене ставлення до того, хто говорить, ми їх можемо не почути.

Наприклад, нещодавно спілкувався з одним успішним бізнесменом. Він слухав дуже уважно і продовжував слухати, навіть незважаючи на те, що деякі його вистави були повністю спростовані. Він слухав та приймав почуте. Через місяць він подзвонив мені і сформулював, з яких питань він прийняв мій погляд, а з яких – ні. Така успішна людина: вона завжди слухає, оцінює, і, навіть якщо вона в чомусь не згодна, вона нічого не відкидає відразу, не вступає в суперечку, а просто каже: «Добре. Я подумаю, я буду з цим». Це яскравий екстраверт, але він здатний слухати, як дуже добрий інтроверт. Він каже: «У мене інша думка. Але гаразд, я подумаю».

Якщо вам трапилася розумна людина – послухайте її. Навчившись ставитись до почутого неупереджено, ви зможете дізнатися і зрозуміти дуже багато, людина може говорити дуже важливі, розумні речі. Постарайтеся відключити свої ментальні концепції, почути співрозмовника - адже навіщо ж Бог його вам послав?..

Інша крайність - повністю приймати все сказане людиною, яку ви поважаєте, любите, якою ви захоплюєтеся. Намагайтеся зберігати об'єктивність.

Не створи собі кумира!

Для того, щоб чути – важливо зберігати зв'язок із реальністю, бути «тут і зараз».

І навпаки: щоб бути «тут і зараз», ви повинні вміти чути.

Один із показників того, що ви випали з реальності – те, що в процесі слухання ви починаєте щось згадувати: «Так, він правильно говорить. Зі мною було так само!», Замислюєтеся про своє і «відлітаєте» з цього моменту. Ви вже не слухаєте людину – ваша свідомість не «тут і зараз».

Якщо ви вплуталися в марну суперечку або почали виправдовуватися - це просто втрата часу, а часто й самоприниження. Навіщо сперечатися, виправдовуватись, доводити?

Як тільки ви бачите: людина живе у своїй реальності, не готова відкритися, слухати вас, бути щирою - залиште її. Але водночас ви маєте право озвучити свою думку. Якщо стан співрозмовника дозволяє це зробити, спокійно висловтеся, не чинячи на нього тиску.

Бар'єри у слуханні

Одна із головних проблем спілкування: ми чуємо те, що хочемо чути.Особливо це стосується жінок, і ви напевно не раз стикалися у своєму житті з цією проблемою.

Сприйняття світу жінкою загалом менш логічне, ніж чоловіки. Жінки схильні створювати в умі «замки», свого роду ментальні шаблони і чути тільки те, що їм відповідає. Тому жінкам потрібно особливо чітко пояснювати, що ви маєте на увазі.

Наприклад, у відповідь на освідчення жінки в коханні або пропозицію одружитися слід чітко проговорити своє ставлення до неї та свої плани. Більш того, дуже бажано, щоб вона повторила сказане вами, і ви переконалися, що вона все почула та зрозуміла.

Я багато разів консультував жінок, цілком інтелігентних і розумних, які будують серйозні плани на життя з чоловіком, який взагалі про це нічого не знав і мав зовсім інші плани.

А одного разу в Україні я консультував чоловіка, який був дуже стурбований своїми стосунками із жінкою. Він був упевнений, що вона хоче бути з ним все життя, був готовий взяти відповідальність за її дітей від першого шлюбу. Коли наступного дня прийшла ця жінка, вона ставила питання, які зовсім не стосуються цього чоловіка, лише побіжно згадала, що це давно пройдений етап її життя.

Ця проблема відноситься далеко не лише до міжстатевих відносин. Чим сильніше ми прив'язані до будь-якої парадигми (ідеї, погляду на життя і т. д.), тим менше схильні слухати доводи, що спростовують її або хоч трохи суперечать їй, і, відповідно, тим більше ми сприйнятливі до будь-якого слова, - хоч якось її підтверджує.

Ми часто чуємо те, що хочемо почути. Це може виявлятися як негативно, і позитивно.

Якщо людина любить солодке, борошняне, цигарки, м'ясо і так далі, то вона може пропустити повз вуха тисячі статей і передач про те, як це шкідливо, але обов'язково знайде і запам'ятає будь-який вислів про те, що це нібито допустимо.

Упереджене слухання виникає, коли ми ставимося до співрозмовника з упередженням: «Говори, говори, я це вже знаю. Знаю я цього Петровича, ну що він мені може сказати? Упереджене ставлення до того, хто говорить або взагалі до чого б там не було - одна з проблем, що перешкоджають нашому духовному і матеріальному прогресу.

ПРАКТИЧНЕ ЗАВДАННЯ

Подумайте і скажіть, до яких проблем у сфері духовного та матеріального розвитку може призвести упереджене слухання?

Східна психологія стверджує, що ми щодня, кожну хвилину маємо начебто починати своє життя заново. Сприйняття має бути оновленим, максимально гострим. Ми щоразу повинні зустрічати і проводжати людину так, ніби бачили її вперше і востаннє.

Щодня, годину і хвилину у цьому світі відбуваються якісь зміни: у природі, у стосунках, у людях. І нам необхідно їх помічати: скажімо, побачити, як цвітуть дерева на тій вулиці, якою ми ходимо багато років. Зазвичай ми цього не помічаємо. Щоб це бачити, потрібно жити «тут і зараз».

Так живуть діти - світ для них завжди новий, вони щодня і годину роблять маленькі відкриття: «Мамо, дивися яка квітка!» Мама: «Йди швидше! У садок запізнюємося!» Таке ставлення дорослих згодом блокує у дитини свіжість сприйняття.

Дуже часто буває так, що люди, до яких ставляться упереджено, передають співрозмовнику важливі знаки, повідомляють інформацію, яка може врятувати його бізнес або життя. Однак, їх просто не чують, сказане ними свідомо ігнорують. "Ну що такого розумного мені може сказати сусід Васька?" Бог розмовляє з нами кожну мить, але ми не чуємо Його підказок, закриваємося, ховаємося від Нього за своїми стереотипами, живемо подібно до механізмів і втрачаємо здатність сприймати життя у всій його красі.

Емоції дуже впливають на здатність слухати. Краще не розпочинати розмову, якщо ви перебуваєте у владі сильних емоцій - ні користі, ні задоволення таке спілкування не принесе. Навчіться мовчати, не вплутуватися в емоційну суперечку, уникайте таких розмов.

Навчіться бути «тут і зараз». Коли ви насправді «тут і зараз» - ви спокійні. Якщо емоції захльостують вашого співрозмовника, йому потрібно випустити пару, і ви повинні заспокоїти його, допомогти спуститися з високого рівня емоційної збудливості на нижчий. Допоможітьйому повернутися в реальність, але самі при цьому намагайтеся не "заразитися" його настроєм.

Пам'ятайте: ситуацією керує той, хто здатний піднятися над емоціями, здатний їх відслідковувати і, отже, не потрапляти під їхню владу.

Притча.

Цвіркун у Нью-Йорку

Один американець йшов зі своїм другом-індіанцем людною вулицею Нью-Йорка. Індіанець раптово вигукнув:

- Я чую цвіркуна.

- Ти збожеволів, - відповів американець, окинувши поглядом переповнену людьми в годину пік центральну вулицю міста.

Скрізь снували автомобілі, працювали будівельники, над головою літали літаки.

- Але я справді чую цвіркуна, - наполягав індіанець, рухаючись до квіткової клумби, розбитої перед химерною будівлею якоїсь установи.

Підійшовши до клумби, він нахилився, розсунув листя рослин і показав своєму другові цвіркуна, що безтурботно цвіркотить і радіє життю.

- Дивно, - озвався друг. - У тебе, мабуть, фантастичний слух.

- Та ні. Все залежить від того, на що ти налаштований, – пояснив він.

- Мені важко повірити в це, - сказав американець.

- Ну, дивись, - сказав він і розсипав узбіччям монет.

Перехожі відразу закрутили головами і полізли в свої кишені перевірити, чи не в них прокидалися гроші.

- Бачиш, - блиснули очі індіанця, - все залежить від того, на що ти налаштований.

Різні ролі слухача.

…уміння розмови вимагає мало слів. Набагато більше це мистецтво пауз.

З. Юр'єв

«Симулянти» – найпоширеніша роль. Вони вдають, що дуже уважно слухають, але насправді думки їх далеко. Нерідко цей тип проявляється в іншій крайності - робить вигляд, що обговорюване йому дуже цікаво, або зображує великого знавця порушеної теми, заповнює обговорення дрібними деталями.

«Залежні»- люди дуже залежні від думки, бажань та почуттів інших. Часто вони перебувають у позиції «Я – не о'кей». Вони слухають «з відкритим ротом», бажаючи таким чином завоювати вдячність та повагу.

«Перебивали»- Ті, хто до пуття не дає співрозмовнику висловитися. Наприклад, люди, які думають про своє, перебувають у своїй реальності або бажають змінити неприємну для них тему. Це можуть бути просто нетерплячі люди або люди з низькою культурою поведінки, з великою зарозумілістю і т.д.

«Занурені в себе»- це звичайні егоїсти. Такий стиль характерніший для інтровертів. Егоїст-інтроверт - людина, настільки поглинута самим собою, що їй уже якось і розповідати нічого не хочеться. Він практично не чує співрозмовника, перебуває повністю у своїх мріях.

«Інтелектуал-логік» -такого стилю навіть спеціально навчають у країнах. Цей тип виявляє себе «у всій красі», коли почуте якимось чином суперечить його логікою. Наприклад, ви щось кажете йому, і він ніби вас слухає, але варто йому «зачепитися» за якусь деталь, що випадає з його стрункої картини світу - він відразу припиняє вас слухати. Або інша проблема: той, хто говорить, ділиться своїми емоційними переживаннями, а той, хто слухає, сприймає сказане виключно через призму логіки і реагує відповідно, що може поранити почуття його співрозмовника.

Важливо бачити картину загалом. Духовне життя показало мені, що існують речі, які не підкоряються законам логіки, що знаходяться за межею її можливостей.

Людина, схильна мислити логічно, подібна до комп'ютера - він «зависає», якщо щось не стикується з його програмою. Вважається, що розум такої людини настільки зайнятий розрахунками, що це не дозволяє тілу відчути акт спілкування на емоційному рівні. Як правило, логіки нехтують невербальними аспектами. Але ж людина не машина, не комп'ютер, але душа, а вона існує на рівні, що перевершує будь-яку логіку. За всім, що відбувається в цьому Всесвіті, стоїть Божественна логіка, і аршином людської логіки її не виміряти.

Плюс до всього є фізіологічні, фізичні параметри, які необхідно враховувати: час доби, швидкість говоріння, темперамент слухача. Інтроверти здатні слухати довго та уважно, для них це не проблема. А ось екстравертам складно слухати довго, якщо людина каже повільно, розмірено. Вважається, що в середньому людина каже близько 200 слів за хвилину. Але мозок слухає легко обробляє 300-500 слів за хвилину. Це статистика англійських дослідників. Думаю, що в російській мові вимовляється і опрацьовується менше слів, тому що слова в російській мові довші.

Отже, природою влаштовано так, що людина має час для осмислення і резюмування почутого. Але якщо слухач зайнятий собою, нетерплячий, перебуває у стані емоційного напруження, він може чути.

Розмова відбувається ввечері, коли слухач втомився, слухання також не буде ефективним, тому в цей час краще не вести відповідальних переговорів та не приймати важливих рішень.

І якщо вам нав'язують якусь розмову, найкраще запропонувати перенести її на інший час. Не дарма ж у народі кажуть: «Ранок вечора мудріший».

Ще один важливий момент: зверніть увагу – кожен розуміє слова по-своєму. Середня людина зазвичай використовує у своїй промові близько 500 слів. Кожне слово може бути у різних значеннях - у середньому близько 20-25, тобто у результаті виходить приблизно 12 500 різних значень.

Якщо взяти якесь цілком звичайне слово, наприклад «стіл», і попросити різних людей розповісти, що вони мають на увазі, з'ясується, що воно викликає як мінімум 25 різних асоціацій… І так практично з будь-яким словом.

Тому, щоб взаєморозуміння між співрозмовниками було якомога повнішим, важливо визначитися з поняттями, резюмувати сказане.

Дуже поширені такі психологічні експерименти: одна людина заходить до кімнати, де інша розповідає йому історію з конкретними фактами, логікою, чітким графіком подій. Потім оповідач виходить, заходить наступний учасник експерименту, і цю історію переказує йому попередній слухач - так, як він її зрозумів і запам'ятав. Потім оповідач знову виходить – і так до десяти повторень. Часто внаслідок такого «зіпсованого телефону» останній, хто зайшов до кімнати, чує вже зовсім іншу історію. Чому таке відбувається? Одна людина щось недоказала, прогавила якусь деталь, інша - замінила слово на його синонім, внесла свої емоційні акценти - і в результаті весь сенс історії змінився. При цьому кожен розповідає свою історію цілком серйозно, впевнений, що повторює почуте майже дослівно.

Щоб подібних ситуацій не виникало, потрібно підбивати підсумки розмови, ставити запитання: «Чи правильно я зрозумів, що ти хочеш сказати мені те й те? Це сталося так?»

Такий підхід допомагає співрозмовнику краще зрозуміти, що він каже, і викликає в нього подяку, оскільки він бачить, що ви поважаєте його, намагаєтеся зрозуміти та прийняти його.

Також корисно, розповівши щось, поставити співрозмовнику уточнюючі питання, щоби переконатися, що він зрозумів вас правильно. Це обов'язково потрібно робити, коли ви, наприклад, пояснюєте, як проїхати у певне місце, або даєте людині інформацію, в якій важливі подробиці.

Я кілька разів був свідком ситуацій, коли мої помічники в організації консультацій та тренінгів дуже докладно пояснювали людям, коли і куди їм потрібно приїхати, яка вартість, але в результаті люди все плутали та розуміли по-своєму, деякі навіть наполягали на тому, що саме так їм і пояснили. Я став сам вибірково перевіряти помічників та побачив, що вони все пояснюють правильно. Тоді я порекомендував їм наполягати, щоб люди все записували і щонайменше один раз повторювали почуте. Це дозволило практично звести нанівець усі подібні проблеми.

У процесі спілкування передається дуже багато невербальної інформації. Навіть мовчання – це теж спілкування. На Сході – це один із основних способів спілкування.

Мовчання, коли спілкуються серця – це вищий рівень спілкування. Коли мовчки йдуть двоє закоханих - у них одне мовчання, а от мовчки, з ненавистю, дивляться один на одного два закляті ворога - у них зовсім інше.

Правильно витримана пауза може вплинути на розмову набагато сильніше за будь-які сказані слова. Коли ви навчитеся читати тишу, ви підніметеся на багато рівнів у мистецтві спілкування.

Слова майже не мають інформації.

Де мало слів, там вага вони мають.

Вільям Шекспір

Найважливішим чинником у вмінні слухати є сприйняття невербальних повідомлень.

В результаті багаторічних досліджень відомий психолог Альберт Міграбян дійшов таких висновків:

Уявляєте, наскільки важливим є невербальне спілкування? Якщо ви чуєте лише слова, ви, можна сказати, взагалі нічого не чуєте.

Завжди слід дивитися, що стоїть за словами. Понад те, треба пам'ятати, що, говорячи одне, люди часто мають на увазі, часом неусвідомлено, інше.

Багато інформації передається через вираз обличчя. Коли люди говорять про почуття, потрібно обов'язково спостерігати за мімікою, змінами кольору обличчя, жестами та особливо язиком тіла.

Міміка обличчя: рухи губ, рота, брів, щік – можуть дати найціннішу інформацію про те, що відбувається всередині людини. Потрібно навчитися розпізнавати вираз обличчя, що приховує напругу, сумнів, довіру, неуважність тощо. буд. Це дуже допомагає у спілкуванні.

ПРАКТИЧНЕ ЗАВДАННЯ

Сядьте за скляними дверима в аеропорту або будь-якому іншому схожому місці і спостерігайте, як люди кажуть, ходять, стежте за їхньою мімікою. Або вимкніть звук біля телевізора та просто дивіться його. Або дивіться німе кіно.

Перед вами співрозмовник. Спочатку вживитеся в його образ, міміку, рухи, відчуйте, як він каже, що хоче висловити - ви дізнаєтеся про нього набагато більше, ніж просто слухали слова.

Важливою навичкою, яка допомагає у сприйнятті почуттів, не виражених у словах, є вміння вслухатися в емоції, що передаються тоном голосу того, хто говорить. Якщо ви навчитеся розуміти тон (що, загалом, не так і складно), ви легко визначатиме внутрішній стан людини, розуміти його набагато глибше.

Тон може розкрити психологічні установки, які є ключем до розуміння того, як слід спілкуватися з цією людиною. Це невербальний аспект акту комунікації, переважно несвідомий, і їм важко маніпулювати чи навмисно перекручувати його.

Послухайте, яким тоном каже людина. Тон видасть, що відбувається в підсвідомості. У спецслужбах вчать «читати» по очах. Очі видають людину: за рухом зіниць можна зрозуміти, про що вона думає, обманює чи ні.

Бенджамін Дізраелі

Манера промови, тембр голосу і тон - це також видає несвідомий настрій людини. Людину із психічними проблемами голос видає одразу. Звук, який він видає залежить від його внутрішнього стану, від підсвідомих програм.

Змінюючи тон свого голосу, ви можете змінити свою долю – тому що таким чином ви впливаєте на своє несвідоме. Якщо ви усвідомлено хочете стати більш рішучими, то вам потрібно говорити впевнено, сміливо, чітко, адже у невпевнених людей і тон невпевнений.

У них це відбувається несвідомо, інакше вони просто не в змозі, у них немає для цього енергії, у них все стискається, вони ніби внутрішньо кричать: «Я - не о'кей». Тому завжди слідкуйте за тоном голосу.

Працювати із своїм голосом потрібно обов'язково. Тому на своїх тренінгах я іноді прошу людей загарчати (чи заспівати що-небудь, чи прокричати тощо). У невпевнених у собі замість гарчання виривається вереск, а впевнені, навпаки, гарчать, якщо попросити їх пропищати. Кожному рівню свідомості відповідає певна частота, яка, своєю чергою, має рівень звукових вібрацій.

Хтось може сказати, що людина в різних ситуаціях може проявляти себе по-різному: наприклад, на роботі бути впевненішою, ніж удома. Відповідь проста: чим нижчий рівень свідомості, тим більше людина залежить від навколишніх людей та обставин.Однак просунута людина має певний внутрішній стрижень, завдяки якому змінюється не він, а люди, що його оточують, і обставини. З іншого боку, ми повинні враховувати різні ситуації, емоційний стан інших людей та поводитися адекватно.

Кваліфікований слухач чує більше ніж просто слова. Він сприймає інтонацію, темп промови, тембр голосу, тон. Що скаже голос, якщо припинити прислухатися до слів і звертати увагу лише на тон та інтонацію? Згадайте, наприклад, наведений вище випадок із Шаляпіним.

Деякі люди не знають, що у них неприємний тон. Буває так: людина заходить до кімнати, і її зовнішність справляє дуже приємне враження, але варто їй відкрити рота, виявляється, що у нього неприємний тон голосу, і все враження псується.

Неприємна мова діє на людей відразливо. Кожному потрібно неодноразово прослухати свій голос у записі, запитати думку інших про свою промову, тон.

ПРАКТИЧНЕ ЗАВДАННЯ

Намагайтеся попрактикуватися в наступному: перестаньте надавати словам велике значення. Відключіть сприйняття сенсу сказаного і спробуйте поспостерігати, як людина каже, який тон голосу, яка в нього інтонація, міміка, мова. Що стоїть за цим?

Дивись у вічі і уточняй.

Якщо ми слухаємо на першому рівні, ми отримуємо інформацію найвищої якості та можемо впливати на ситуацію найефективніше.

Важливо використовувати вербальний зворотний зв'язок – ставити людині запитання: «Що?», «Як?», «Де?». і т.д.

Ми вислуховуємо людину, спостерігаємо за нею, і тут дуже важливо вчасно ставити уточнюючі питання: «Чи правильно я вас зрозумів?»

Коли ви спілкуєтеся з психологами чи педагогами високого класу, вони, перефразовуючи сказане вами, обов'язково запитують: «Чи правильно я вас зрозумів?» або «Ви хочете сказати мені щось?»

Намагайтеся практикувати у своєму спілкуванні зворотний зв'язок – це дуже важливо. По перше, повага до людини, яка намагається зрозуміти вас, виникає автоматично.

По-друге,тільки так можна розібратися, що насправді хоче сказати співрозмовник.

По-третє,так ви допомагаєте людині зрозуміти саму себе, розібратися у своїх справжніх мотивах.

Більшість людей спілкується, використовуючи словниковий запас у 500 слів. Їхні комбінації - це в основному якісь автоматичні фрази, банальності, в яких немає жодного особливого сенсу. У нашій цивілізації люди, на жаль, живуть важко та складно, а думки їх досить примітивні. Східна психологія каже: «Людина повинна думати піднесено і жити просто».

Бажано слухати з розумінням, без критики, спокійно, дивлячись у очі говорящему.

Якщо ви слухаєте людину напружено, вона теж починає напружуватися. Емоційне тло від цього сильно підвищується і починаються різного роду «перешкоди». Ви можете по-справжньому чути і розуміти людину, лише перебуваючи у розслабленому стані.

Це особливо важливо, якщо у вашого співрозмовника якесь горе, він переживає стрес або перебуває в депресії. Зберігаючи стан внутрішнього розслаблення, ви зможете за 5-20 хвилин привести людину в умиротворений та щасливий стан. Все, що вам знадобиться - правильно його слухати.

Тому так важливо слухати із розумінням, без критики.Людину не можна критикувати навіть у думці. Наприклад, знайома розповідає вам щось цікаве, а ви дивитесь на неї і думаєте: «Яка безглузда сукня і безглуздий макіяж!» або «Говориш ти цікаво, але краще б ти мені борг віддала ...» На тонкому рівні тут же йде неприйняття цієї людини, ваш з ним зв'язок рветься, і у того, хто говорить, з'являється до вас неусвідомлена агресія. На рівні підсвідомості ми одне про одного все знаємо і відчуваємо.

Важливо дивитися у вічіале це може бути непросто. Чому? Якщо ви спілкуєтеся з представником протилежної статі та дивіться йому (або їй) у вічі уважно, то це може стати проблемою, особливо для чоловіків. Якщо чоловік довго дивиться в очі приємній, привабливій жінці, то зазвичай мимоволі через тонкий зв'язок включається бажання. Це – мінус.

Я помічав, що люди, які займаються духовною практикою, вчителі, зустрівшись із жінкою очима, тут же відводять погляд – дивляться вище чи убік, намагаючись не звертати уваги на обличчя та тіло. Тому що чоловік – це шматок олії, а жінка – розпечена сковорідка.

Тому у вічі краще дивитися друзям, подругам. Очі – це серцевий зв'язок. Якщо людина не перебуває вище вас у духовному плані, якщо вона роздратована, агресивна - тоді слід дивитися в перенісся, щоб не взяти від неї негативну енергію. Але періодичний контакт очима має бути в будь-якому випадку, тому що по очах ви читаєте людину, бачите її і, найголовніше, встановлюєте з ним зв'язок, адже очі - це дзеркало душі.

Дуже часто люди, які під час розмови дивляться вниз або відводять погляд, або дурять, або не впевнені в собі, або бояться вас. По тому, куди спрямований погляд людини, як рухаються її зіниці, можна судити, каже він вам правду чи брехню.

Якщо вам не подобається погляд співрозмовника, він для вас важкий, краще не дивіться йому в очі. Але іноді буває необхідно витримати погляд, навіть якщо це не дуже приємно. "Витримавши" погляд, вже можна виграти. Більшість тварин не вступають у бій, вони просто підходять одна до одної і дивляться у вічі. І той, хто першим відводить погляд, вважається таким, що програв і йде з території противника або підкоряється лідерові, якщо це зграйні тварини.

Через очі проходить сонячна енергія. Люди зі слабкою сонячною енергією відводять очі, їм важко витримати погляд. Тому здатність сміливо дивитися в очі означає дуже багато, особливо для чоловіків, адже чоловік – це мисливець у всіх значеннях цього слова. Якщо ви відводите погляд, підсвідомо співрозмовник сприймає це як вашу невпевненість чи страх. Іноді це може серйозно ускладнити життя.

Спілкуватися треба з позиції «Я – о'кей, Ти – о'кей». Тому, якщо ви бачите, що співрозмовник невпевнений у собі і йому неприємно, дивіться у вічі чи на перенісся, не варто нервувати його своїм пильним поглядом.

Поважаєш – значить підлаштуйся!

Слухайте уважно, не перебиваючи, без зайвої метушні, не відключаючись від співрозмовника.Якщо ви не дотримуєтеся цих правил, ви тим самим демонструєте неповагу до того, хто говорить. Майте на увазі – таким чином можна нажити собі ворога.

Потрібно намагатися говорити з людиною на одній емоційній хвилі, підлаштовуватися під манеру мови, тон того, хто говорить, враховувати різні нюанси (швидкість говоріння і так далі), тим самим висловлюючи згоду з ним.

Особі необхідно надавати вираження зацікавленості. Якщо ви трохи нахилить голову, це допоможе вам розташувати людину до себе, тому що на підсвідомому рівні ваш співрозмовник отримає сигнал про те, що її уважно слухають.

Ківок голови, що супроводжується словом «так», має на увазі, що ви згодні з людиною, приймаєте сказане ним. Тоді людина розкривається. Але все це має робитися дуже природно. Якщо ви позіхаєте під час слухання, обов'язково прикрийте рот і вибачтеся.

Наразі існує багато різних шкіл, тренінгів, курсів, де вчать, як потрібно слухати людину, що при цьому треба робити, як маніпулювати співрозмовником. Але все це робиться штучно, для досягнення егоїстичних цілей, а має відбуватися природно, йти від серця, від внутрішньої поваги до людини та щирого бажання допомогти їй стати щасливим.

Внутрішньо людина відразу закривається від вас, якщо відчуває, що ви хочете використовувати його у своїх егоїстичних цілях, щось отримати від нього - як би широко ви не відкривали рота, коли його слухаєте і які б компліменти йому не говорили.

Я отримав хороші уроки з цих питань близько 15 років тому, коли почав проводити лекції та семінари, а також розповсюджувати книги на духовні теми на підприємствах. Реакція керівництва підприємства була дуже важливою, щоб отримати доступ на саме підприємство. І часто було так – коли я приходив із внутрішньою установкою: «О, це така важлива людина, від неї стільки залежить, потрібно поводитися максимально правильно, щось подарувати і т. д.», – як правило, людина закривалася, навіть якщо його цікавили питання особистісного зростання та духовного прогресу, оскільки він відчував, що його хочуть використати, щось взяти від нього.

Якщо ж я йшов на зустріч, розуміючи, що на все воля Всевишнього, а головна моя мета – дати цьому керівнику та його підлеглим Знання, допомогти їм стати більш гармонійними та щасливими; якщо внутрішньо я був готовий прийняти будь-який розвиток подій і в будь-якому випадку поважати і любити всіх, глибоко усвідомлюючи, що поведінка цього начальника, як і все, залежить від Бога, тоді відбувалися дива…

Керівник, якого всі вважали злою, грубою та жадібною людиною, організовував усе на найвищому рівні, за день прочитував запропоновану йому книгу і починав надихати інших прийти на семінар, взяти книги, обіцяв допомогу, оплачував семінари… Багато людей приходили та уважно слухали, починали читати книги, помічаючи: «Якщо завдяки вам навіть наш шеф так змінився на краще – значить у цьому точно щось є».

Вловіть прихований зміст сказаного.

Але повернемося до суті. Головне, чому ми повинні в результаті навчитися – бути «тут і зараз», зберігаючи зв'язок із реальністю. Коли ми спілкуємося в такому ключі, ми даємо людині кохання, умиротворення, ресурсний стан і почуття присутності. Але якщо ми відірвані від реальності, ми не можемо бути провідниками кохання, не можемо чути співрозмовника та не розуміємо, чого він хоче. Слова несуть лише 7% інформації. Пам'ятайте про це.

Багато дослідників, психологів стверджують: «У сказаного завжди є другий, прихований зміст». Якщо, наприклад, людина не захоче завтра йти на роботу, вона ніколи не скаже про це відкрито. Він шукатиме причину, причому дуже часто це відбувається несвідомо. Потрібно вміти бачити саме прихований зміст, внутрішні мотиви та спонукання.

Якщо ви навчитеся бачити приховані мотиви, то легко зможете зрозуміти людину, допомогти їй. Це потрібно для гармонійного спілкування.

Щоб чути інших, треба почути себе.

Мені дуже хотілося б, щоб у результаті прочитання цієї книги ви, шановний читачу, зрозуміли: « Вміти слухати - значить насамперед чути самого себе».

Якщо ви навчитеся цьому, ефективність ваших дій збільшиться багаторазово.

Чи ми слухаємо себе? Чи чуємо? Чи розуміємо власні бажання та підсвідомі установки? Ці теми були неодноразово досліджені психологами, і результати таких досліджень найчастіше були шокуючими - виявилося, що дуже багато людей взагалі практично не усвідомлюють, як вони кажуть. Це проявляється в неусвідомлених фразах, наприклад: «Ой, який я дурень!», «Я завжди помиляюся» тощо. А ці фрази програмують підсвідомість, а потім ця людина дивується: «Чому оточуючі вважають мене дурним?».

Пам'ятайте: всі проблеми починаються тоді, коли людина не живе «тут і зараз», і головна з цих проблем полягає в тому, що вона не усвідомлює власні думки і не чує своєї внутрішньої мови.

Не можеш думати – не можеш слухати.

Ми рідко каємося в тому, що сказали замало, але часто шкодуємо про те, що говорили дуже багато.

Жан де Лабрюєр

Я раджу вам прочитати книгу Роберта Шарма Монах, який продав свою Феррарі. Це художня література, бестселер, подібних книг дуже багато («Секрет» Ронди Берн та ін.), але в основі цієї лежить дуже важлива ідея: все починається з думки. Ви не усвідомили думку, адже вона може спровокувати певні слова та вчинки, які спричинять серйозні проблеми. І потім ви не розумієте: "Як я міг це зробити?" Найжахливіше, що людина звикає жити в такому стані і вважає це нормою.

Усі зміни на краще - як у духовному, так і в матеріальному Відношенні - починаються з того, що ми вчимося слухати себе. Якщо ви хочете дуже сильно і швидко змінити своє життя - почніть жити усвідомлено.

ПРАКТИЧНЕ ЗАВДАННЯ

Зробіть таку вправу прямо зараз: постарайтеся перебувати зараз, прислухайтеся до відчуттів свого тіла, відчуйте, як воно сидить або стоїть, як стикається з диваном або стільцем, зверніть увагу на своє дихання. Не дозволяйте своєму розуму б

© Рамі Блект
© ТОВ «Видавництво Астрель»

Всі права захищені. Ніяка частина електронної версії цієї книги не може бути відтворена в будь-якій формі та будь-якими засобами, включаючи розміщення в мережі Інтернет та в корпоративних мережах, для приватного та публічного використання без письмового дозволу власника авторських прав.

© Електронна версія книги підготовлена ​​компанією ЛітРес ()

10 кроків на шляху до щастя, здоров'я та успіху

Цю книгу я присвячую пам'яті моєї матері, Людмили, яка, на жаль, не дожила до її виходу.
Мати була моїм Другом та першим Вчителем.
Ця книга багато в чому з'явилася завдяки ній.
На нашій останній зустрічі, коли їй залишалося жити зовсім недовго, вона попросила мене знайти засіб порятунку від страждань та хвороб.
Тоді я подумав: Чому вона просить?
Адже я не фармацевт і не лікар».
Але надалі я зрозумів, що позбавити людину страждань, хвороб і допомогти стати щасливою можуть лише справжні знання.

Землю на руках тримають і продовжують еволюцію людства істинно щасливі люди.

Данило Андрєєв

Справжнє мірило досконалості людської істоти – її здатність жити у постійному щастя і, наскільки це можливо, робити щасливими інших.

Кулапаті Е. Крішнамачар'я

Від автора

Біографії людей, які досягли успіху і досягли успіху у своїй справі, у чомусь схожі.
У дитинстві мене не можна було навіть з ввічливості назвати здоровим і успішним, та й відчуття щастя були не такі часті.
Я не відрізнявся богатирським здоров'ям - навпаки, багато хворів.
На фотографії, де мені близько восьми років, ви побачите худенького хлопчика в шортах, з великим животом, досить болісного вигляду. Лікарі пророкували цій дитині життя, повне хвороб, у тому числі і хронічних, що вимагають постійного прийому різних хімічних препаратів для того, щоб хоч якось підтримати слабкий організм.
Але мої батьки не погодилися з цим діагнозом і прищепили мені любов до загартовування та спорту.
Якщо мені в чомусь і пощастило, то це з батьками, дідусями та бабусями. Вони були справді інтелігентними людьми, мали життєвий досвід і велике почуття гумору. Все, що мали, вони вклали в моє виховання.
Якщо подивитися на мої фотографії у віці 16–17 років, то ви вже побачите на них спортивного підтягнутого юнака, який забув практично про всі минулі хвороби. Після закінчення навчання в інституті я став майстром спорту з багатоборства, виконав кілька кандидатських нормативів, а також був першорозрядником з багатьох видів спорту.
Але тоді я виявив, що спортивні успіхи не гарантують відсутність фізичних захворювань.
Пізніше, дізнавшись закони здорового способу життя, я зміг позбавитися хвороб набагато ефективніше, ніж за допомогою багатогодинних тренувань.
З роками зрозумів і справжнє значення поняття «успіх». Я уважно спостерігав, спілкувався, а згодом часто консультував людей, яких усі вважали дуже успішними. Але щасливими назвати їх було складно. Адже навіть якщо вони й зазнавали ейфорії від своїх матеріальних досягнень, фінансового благополуччя, то це не могло тривати довго. Та й у всіх знаходився хоч один аспект життя, який завдавав болю, в якому не все було добре. В одних це були проблеми з дітьми, в інших – зі здоров'ям, у третіх не залагодилося сімейне життя, не складалися стосунки з оточуючими і т.д., і т.п. Чи можна вважати людину успішною, якщо вона нещаслива? Чи завжди успіх пов'язаний із досягненням будь-якого становища та матеріального процвітання?
Ця книга написана на основі стародавніх трактатів, присвячених здоров'ю та психології. Істини, які у них викладені, перевірені часом та сучасними науковими дослідженнями.
Насамперед ми спираємося на Аюрведу – медицину, дану Богом багато тисячоліть тому. Це медицина, в якій здоров'я, щастя та успіх тісно взаємопов'язані та доповнюють один одного. Вважалося, що гармонії здоров'я, щастя та успіху неможливо досягти без певного філософського розуміння світу, без глибинних внутрішніх змін.
Поки людина не навчиться правильно ставити цілі, поки не зрозуміє, що її життя – це місія і потрібно жити відповідно до неї, доки не зрозуміє основний закон світобудови і не зробить першого кроку на шляху лікування, доки не зрозуміє, звідки береться енергія, доки не позбавиться страху смерті і не виробить правильне ставлення до ударів долі, поки не навчиться правильно говорити, ніякого здоров'я, щастя і успіху досягти в принципі неможливо.
Ці та інші питання ми розглядаємо у книзі.
Для того, щоб зрозуміти і реалізувати здаються простими істини, мені знадобилося пройти суворі випробування. Життя армійського офіцера, п'ятирічний досвід чернецтва в індуїстському ашрамі. Я переживав і був присутній у смерті дуже близьких мені людей. Мені довелося самому вмирати від тяжкої хвороби, падати в несправному літаку, замерзати в полі, в хуртовину, при температурі мінус 20... Я робив безліч хворобливих помилок.
Зараз мені важко згадати, коли я востаннє відчував себе нещасним або мені не вийшло те, що я вирішив досягти. Але це зараз… І чого тільки мені це коштувало…
І одне з головних завдань цієї книги - допомогти вам, дорогий читачу, стати здоровим, щасливим і щасливим у короткий час, не зазнаючи зайвих ударів долі. Навіщо повторювати чужі помилки?
Багато відповідей на запитання, які ми обговорюємо в цій книзі, давалися раніше лише просвітленими майстрами в монастирях чи закритих езотеричних товариствах. Але мені здається, настав час, коли кожен може дізнатися про ці Великі істини.
Я не ставлю собі завдання пропаганди якоїсь певної філософської чи духовної школи. Головне для мене – допомогти читачеві позбутися нещасть, хвороб і страждань, яких він може уникнути, і почати жити Життям, наповненим щастям, що все збільшується. Саме такими ми створили Всевишні, але нам також було надано право вільного вибору. Багато разів вибираючи те, що відводить нас від гармонійного та щасливого життя, ми опинялися на такому низькому рівні, що вважали за неможливе «нормальну» людину бути завжди щасливою. Але з кожним розділом цієї книги, наближаючись все ближче до свого природного стану, ви виявите, що до щастя лише кілька кроків.

Перший крок
В ціль можна потрапити, тільки якщо ви її бачите

Кілька тисячоліть тому великий мудрець Патанджалі сказав:

«Коли тебе надихає велика мета, який-небудь незвичайний задум, всі твої думки починають розривати кайдани, що стримують їх. Твій розум виходить за межі обмежень, твоя свідомість розсуває межі своїх можливостей у всіх напрямках, і ти починаєш жити в оновленому величезному та прекрасному світі. Дрімучі сили, здібності та таланти оживають, і ти знаходиш себе значно більшим, ніж міг би уявити».

У давнину мудреці говорили, що життя людини починається тоді, коли він ставить собі питання: "Хто я?", "У чому мій сенс життя?", "Навіщо я живу?".До цього людина живе просто як рафінована тварина, піклуючись тільки про їжу, сон, злягання та захист.

Майже як у старому анекдоті:
— Лікарю, лікарю, я житиму?
- А сенс?!

Тому перше, що ми маємо зробити, це поставити собі ці питання. І докласти максимум зусиль, щоб знайти відповіді на ці запитання. Аюрведа стверджує, що здоров'я складається із чотирьох складових. І Всесвітня організація охорони здоров'я практично буквально цитує найдавніший аюрведичний трактат «Сушрута-Самхіта», визначаючи здоров'я, як повне фізичне, емоційне, психологічне та духовне благополуччя. Так ось, третій рівень пізнання називається Свастха(буквально «утвердився у собі») – інтелектуальний чи психологічний рівень. На цьому рівні людина повинна відповісти на перелічені вище питання і отримати на них відповіді. Якщо він цього зробити не може – він не може бути здоровим, щасливим та успішним. І цей рівень є головним.

Звичайно, насамперед мається на увазі, що людина повинна розуміти глибинні філософські питання про світобудову, про Творця, про природу істинного Я, про основні закони цього творіння та мати чітку усвідомлену мету життя.

«Майстер запитав учня: «У чому жахлива трагедія людського життя?». «Напевно, у тому, що людина не знаходить відповіді на свої запитання», – відповів учень. «Ні, – відповів Майстер. – Трагедія полягає в тому, що він не знаходить питань, на які слід шукати відповіді».

Навіть звичайним людям, які не цікавляться глибинними філософськими питаннями, а просто хочуть бути здоровими та матеріально успішними, необхідно мати на меті і ясно розуміти, чого вони конкретно хочуть від життя.

Точне визначення предмета наших бажань (в усіх сферах життя) є головною умовою їхнього виконання.

Загальновизнано вже, що в основі всього лежать наші думки – ми своїми думками та бажаннями творимо реальність навколо себе. Бажання – це найсильніша енергія у всесвіті.

Коли людина цілком присвячує себе чомусь, весь хід всесвіту змінюється, щоб допомогти йому.

Це цілком зрозуміло - адже з чого починається будь-яке підприємство чи будівництво? Зі створення бізнес-плану або проекту. І чим більше часу було витрачено на це, чим ретельніше було продумано кожну деталь, тим краще буде результат. Хто захоче жити в будинку, який був спроектований поспіхом? Чи їздити машиною, яку спроектував неуважний інженер? Але, на жаль, до свого життя ми ставимося куди безвідповідальнішим. Майже ніхто не знає, навіщо він живе, що саме він хоче від життя. І це я заявляю з повною відповідальністю, проконсультувавши тисячі людей, провівши безліч семінарів, лекцій та психотренінгів у різних країнах. Я був просто вражений тим, що питання на цю тему застають людей зненацька, і навіть якщо хтось і відповідає одразу на них, то видно, що він говорить не продумано і не щиро. І, як правило, декларовані цілі дуже приземлені або якщо людина займається якоюсь духовною практикою, то вона проголошує колись завчені постулати. Лише кілька людей сказали, що їхня мета – любов.Усвідомлена місія життя була лише у кількох дуже успішних та гармонійних бізнесменів, які чітко знали, чого вони хочуть і яким чином вони збираються цього досягти.
Я також зіткнувся з іншою крайністю. Інші, пройшовши, очевидно, кілька семінарів у дистриб'юторських фірмах, мали життєві плани на кількох сторінках, в яких було записано: купити кілька вілл у різних частинах світу, вертоліт, яхту і т.д. більше товару певної фірми.
Хочемо ми того чи ні – закони цього світу такі: якщо ми не напишемо собі сценарію свого життя, нам напишуть його інші.

Цілі – основне джерело енергії

Ми беремо грубу енергію з їжі, але тонку – зі свого ентузіазму, а ентузіазм виникає завдяки існуванню великих цілей. Людина, яка живе, просто пливучи за течією безцільно, не може бути щасливою, тому що для щасливого життя нам необхідно, щоб у ній був сенс. Оскільки основна потреба душі – це потреба у свідомості життя, саме цим наділяють нас мети. Хелен Келер, інвалід, сліпа з дитинства, багато чого досягла в житті. І на запитання, як їй вдається бути завжди такою щасливою всупереч її інвалідності, відповідала:

«У багатьох людей зовсім невірні уявлення про щастя. Його не можна досягти шляхом задоволення своїх бажань – необхідна відданість справжньої мети».
Цими словами вона підтвердила давню мудрість:

«Постійне відчуття щастя полягає у безперервних зусиллях задля досягнення своїх цілей та неухильному просуванні вперед до мети життя».

У нашій цивілізації вважається, що основними умовами для щастя є створення комфортних умов для тіла. Але насправді нам потрібно мати те, що викликало б у нас ентузіазм. Необхідно мати мету, заради якої варто було і хотілося б підніматися вранці. Крім того - наявність мети здатна сильно полегшити страждання.Приклад тому – жінка, яка народжує, сильно бажає дитину, може не помітити болю, супутнього пологів. З іншого боку, людину, зайняту безглуздою діяльністю, дратуватиме будь-яка дрібниця.

Мета життя повинна нас надихати і бути великою

Для того, щоб мета життя надихала нас, вона має бути піднесеною, спрямованою на благо миру і дещо недосяжною. Наприклад, найкращий і, загалом, єдино правильний варіант – це досягти Любові до Бога, Божественної Любові. Її похідними можуть бути: досягнення єднання з Богом, порятунок від егоїзму, поширення божественної Любові по всьому світу, порятунок людства і т. д. Можна конкретизувати завдання, наприклад: знайти засіб від невиліковної хвороби, відродити культуру свого народу тощо.

Тому що, якщо ми ставимо перед собою кінцеву життєву мету невисокою, то наражаємо своє життя на велику небезпеку, бо в момент досягнення цієї тимчасової мети підсвідомість каже: «Все, ти досяг всього, чого хотів у цьому житті, тобі нема чого жити», і людина впадає у тяжку депресію, хворіє чи навіть вмирає. І постановка нової тимчасової мети зазвичай не рятує. Адже підсвідомі установки за кілька днів не змінюються. Наприклад, людина дає собі установку: головне в житті – це захистити докторську дисертацію, заробити мільйон, вдало вийти заміж, дати дітям гарну освіту тощо, але, досягнувши цього, людина натикається на енергетичну стінку та втрачає смак до життя. Яскравий приклад тому – люди, для яких досягнення в кар'єрі – головний сенс життя, і коли вони втрачають роботу, то швидко згасають.

Істинно розумні та схильні до філософії люди повинні прагнути до досягнення тієї мети, яку не можна досягти у цьому всесвіті, навіть якщо обійти її всю.

Шрімад Бхагаватам, 1.5.18

Наше життя залежить від рівня та якості енергій, якими ми живемо

Висновки сучасних вчених:
1. Все довкола, навіть наша рука, – це вібруюча енергія.
2. Існує закон тяжіння: що ми думаємо, те й притягуємо.
Очевидно, що рівень нашого життя залежить від рівня енергій, на яких ми живемо. У свою чергу рівень цих енергій залежить від рівня цілей. Наприклад, людина живе, мріючи комусь помститися, щось зробити погане – отже, вона бере енергію гніву, образи, заздрощів, а ці енергії є саморуйнівними за своєю природою. За великим рахунком всі бажання, які походять від хибного его, як би благородно вони не звучали, ведуть до деградації, нещастя і мороку, тому що егоїстичні за своєю природою. Синонім егоїзму - ракова клітина, якій начхати на весь організм в цілому, на догоду своїм інтересам.
Це можуть бути також бажання щось урвати, прославитися, досягти будь-якого становища або навіть допомогти комусь із надією щось отримати завдяки цій допомозі.
З іншого боку, бажання, що йдуть від душі, – альтруїстичні та безкорисливі за своєю природою і дають нам величезне натхнення та радість.
Наприклад, сядьте і скажіть собі: «Я буду нести в цей світ світло і любов, що б не трапилося, який важкий урок мені б не піднесла доля, як би зі мною не вчинили люди, що оточують мене, я все одно залишусь слугою Всевишнього і буду нести в цей світ світло і любов ».
А згодом дайте собі іншу установку:
«Я житиму в цьому світі лише для себе, ну може бути, для своєї сім'ї та максимум для своєї нації. Життя коротке, і я спробую максимально отримати від нього чуттєві насолоди та престиж. І я досягну цього, що б не сталося, і жорстоко мститиму тим, хто завадить мені в цьому».
Я думаю, ви легко відчуєте різницю в психологічному стані. У першому випадку у нормальної людини з'являється почуття радості та польоту, у другому – виникає напруга та скутість (тест розрахований на людей, які ще не встигли деградувати нижче за тваринний рівень). Згідно зі спостереженнями сучасних учених, у першому випадку в тілі людини всі органи починають працювати гармонійно, а за спостереженнями очевидців, навіть просто перебування поряд з людьми (і навіть їхніми могилами), які живуть чи жили цим, дає відчуття блаженства і може вилікувати від тяжкої хвороби .
У другому випадку: починаються саморуйнівні біохімічні процеси в організмі. І перебування поруч із такими людьми викликає негативні емоції, але фізично можна захворіти. Навіть якщо ці люди вам посміхаються.

Якості нашого характеру визначають нашу долю

Не можна вирішити проблему з тією самою свідомістю, яка породила цю проблему.

Альберт Ейнштейн

Таким чином, відразу після того, як ми зрозуміли та записали, чого ми бажаємо досягти, потрібно зрозуміти, на основі яких внутрішніх цінностей ми хочемо цього досягти. Іншими словами, потрібно зрозуміти свої цінності, свої ідеали і заразом перевірити, чи живемо ми відповідно до них.

Нижче хотів би підкреслити один дуже важливий філософський момент, без усвідомлення якого наше життя буде нещасним і мати саморуйнівну тенденцію, навіть якщо у нас буде детально прописана красивими словами мета життя.

Велика справа завжди пов'язана зі смертю его

Ставити собі як мету прогрес нерозумно, оскільки прогрес нескінченний. Ціль може полягати тільки в перетворенні чогось, а не в продовженні, удосконаленні того, що і так вже існує. Наприклад, лікар, який займається наукою, повинен насамперед думати про те, як позбавити людей хвороб, а не класифікувати хвороби або шукати нові препарати, здатні лише тимчасово полегшити страждання. Лікар, який все життя вчиться розпізнавати зовнішні прояви хвороб, захищає дисертації і при цьому не намагається позбавитися егоїзму, знайти глибинну причину захворювань, зрозуміти закони світобудови і те, для чого в цьому світі існують хвороби, не здатний позбавити страждань і вилікувати. Користування від такого медика буде для хворих небагато.
Про те ж кажуть сухі дані статистики: витрачаються величезні гроші на охорону здоров'я у західних країнах, але кількість хвороб та хворих людей збільшується. Головний успіх сучасної медицини – це розвиток хірургії та перемога над багатьма інфекційними захворюваннями. Але часто трапляється так, що хірургічне втручання виявляється не таким уже й потрібним, а часом призводить до погіршення стану хворого. (Як не згадати жарт із розряду «чорного гумору»: операція пройшла успішно, тільки пацієнт помер.)
Практично всі антибіотики мають сильні побічні ефекти (з тієї ж серії жартів: температура впала, ось тільки печінка відмовила). Деякі віруси розвинули життєстійкість до антибіотиків. Аналіз фактів показує, що інфекційні захворювання вдалося взяти під контроль не так завдяки втручанню медицини, як завдяки економічному розвитку, що покращило умови життя людей та рівень особистої гігієни.

Згідно зі статистикою та даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, здоров'я людини залежить від медицини приблизно на 10%, ще 15% від спадковості, а решта залежить від самої людини.

Егоїстична, заздрісна, жадібна, гнівлива людина вільною назвати не можна, в якій би країні вона не жила. Він маріонетка, раб нижчих енергій. І ніякі комфортабельніші умови його метою бути не можуть. Чим більшого прогресу така людина досягне в економіці, освіті, культурі, релігії і т. д., тим більше руйнувань і нещасть вона принесе у своє життя і, звичайно ж, у житті людей, що його оточують. Причому чим більше влади та слави він отримає, тим більше страждань побачить світ. Метою такої людини має бути свобода, тобто абсолютно інший стан. А це досягається роботою над якостями свого характеру.
За великим рахунком, свобода можлива, тільки якщо метою ставиться єдність з усім сущим. Це справжній перехід на якісно новий рівень буття. Поки наше тимчасове «я» прагне вічного життя, ми будемо зазнавати поразки так само, як ракова клітина. Ракова клітина відрізняється від звичайної підвищеної оцінки свого ЕГО.

Ясно бачити і твердо йти

Уява – це майбутній показ подій життя.

Альберт Ейнштейн

Велика сила у людині – уяву його. Воно небезпечне, вигадуючи непереборне і викликаючи страх. Воно рятівне, будуючи для людини світлу нескінченну вулицю вічного життя, життя, позбавленого безвиході та власного розпаду. Ми живі уявою, але ми й мертві від нього.

Архієпископ Ташкентський та Середньоазіатський

Тобто, якщо ми не хочемо уподібнюватися кораблю, який просто кружляє безцільно в океані, періодично повністю змінюючи курс, то важливо глибоко продумати місію свого життя, обов'язково записати її, розуміти, як ми її хочемо досягти і щонайменше раз на тиждень перевіряти , наскільки ми її дотримуємося, і чи все робимо, щоб її досягти.

І ще дуже важливо мати сформульовану та записану місію свого життя та сформульовані цілі у різних сферах вашої діяльності.

Багато хто скаже: мої цілі у мене в голові. Будь-якої миті я можу їх згадати і сформулювати, навіщо ж мені їх ще й записувати?

Але це не працює.

Вчені вважають, що у мозку людини за добу проноситься понад 50 тисяч думок. І коли ми записуємо свої цілі, ми виділяємо із десятків тисяч кілька головних. Ми ніби ставимо великий маяк, і розум прямує до нього, концентрується, припиняє своє безцільне хитання і перетворюється на керований швидкісний поїзд. Більше того, підсвідомість, отримавши чітку установку, починає активно допомагати нам.

Якось у США, після лекції, до мене підійшла жінка, яка колись виїхала з СРСР. Вона розповіла, що після закінчення школи вона написала записку, де назвала п'ять своїх бажань. Незабаром вона про це забула. Минуло понад 15 років. Вона відвідувала родичів в Україні і в старих речах знайшла цей папірець. І вона з подивом виявила, що всі її бажання справдилися…