Правильної організації робочого місця та. Поради щодо організації правильного робочого місця. Вимоги до мікроклімату, іонного складу та концентрації шкідливих хімічних речовин у повітрі приміщень

Будь-яка праця ефективна лише у тому випадку, коли правильно організована. Для чого це необхідно і як це краще зробити – питання, яке тривалий час обговорюється в середовищі не тільки професійних менеджерів, а й звичайних співробітників, які бажають оптимізувати свою роботу з метою досягнення найкращих результатів.

Для чого потрібна правильна організація роботи

Правильна організація роботи - це можливість для людини, зайнятої будь-яким видом діяльності, раціонально витрачати свою життєву енергію, залишаючи частину сил для особистого життя, відпочинку, спілкування. Водночас, не втрачає актуальності питання максимального використання всіх можливостей та потенціалу працівника для досягнення фінансового успіху та реалізації творчих та професійних завдань. Позитивне значення правильної організації праці визначається таким видом діяльності, при якому людина має можливість працювати в один і той же час, у звичній обстановці, чергуючи активне розумове або фізичне навантаження з їжею, відпочинком і відновленням сил.

Запорука гарної роботи – правильна її організація

Тільки правильно організований робочий час допоможе виконати вчасно всю намічену роботу, при цьому дозволить не тільки звернути на себе увагу і заслужити заохочення вищого керівництва, визнання колективу, а й отримати підвищення, моральну чи матеріальну подяку.

У цьому можуть допомогти «золоті» поради, сформульовані успішними топ-менеджерами:

1. Не забувайте складати план на наступний тиждень. Складні чи найважливіші справи постарайтеся намітити початку робочого тижня. Виконавши завдання, викресліть його зі списку – так вам буде зрозуміліше, що ще належить реалізувати.
2. Від правильної організації робочого місця залежить 50% успіху. Порядок на столі, відсутність зайвого, відпрацьованого, що відволікає вас від основного виду діяльності, допоможе вам сконцентруватися і оперативно вирішувати поставлені завдання. Дуже важливо, якщо у вас багато роботи та паперів, мати захисне настільне покриття. Це захистить ваш стіл від непотрібних забруднень і подряпин, які тільки дратуватимуть. Якщо потрібно підібрати захист для вашого столу, перейдіть за посиланням http://www.slimpad.ru/nast-plansh/. Ще слід пам'ятати, що ваш найкращий помічник – органайзер.
3. Плануйте свій робочий день за часом, з урахуванням зустрічей, прийомів їжі, перерв і навіть кава-брейків. Весь основний час приділіть робочому процесу.
4. Ставте собі реальні терміни (дедлайни) виконання намічених завдань з урахуванням ваших розумових і професійних можливостей і фізичних сил. Намагайтеся виконувати все своєчасно. Якщо ж ви впоралися раніше, зробіть собі невеликий подарунок - витратите час, що звільнився, на відпочинок.
5. Вчіться відмовляти. Іноді сказане слово «ні» рятувало від банкрутства великі компанії та фінансові установи. Ваша допомога співробітникам може перейти у звичку, а потім у тяжкий обов'язок. Не варто допомагати на шкоду своїй роботі чи вільному часу.
6. Вчіться слухати. Поінформованість – ключ до успіху. Необхідно також чітко розділяти корисні знання від «пустушок» - зайвих розмов, обговорень колег чи пліток, характерних практично будь-якого колективу.
7. Будьте рішучі. Людина, що вічно сумнівається, – проблема і для самого співробітника, і для начальства.
8. Вчіться! Якщо ваша робота передбачає творчий початок, постарайтеся хоча б зрідка відмовлятися від шаблонів і повторів. Якщо у вас в запасі достатньо часу - спробуйте нове рішення, не нехтуйте порад більш успішних і досвідчених співробітників.
9. Дрібниці забирають багато часу. Не розпилюйтесь. Ваша увага має бути зосереджена на основній проблемі. Можна цілий день точити олівці чи вирішувати суспільні проблеми, але ваша головна робота від цього не просунеться.
10. Будьте вдячні! Не забувайте говорити «дякую» тим, хто допоміг вам навіть трохи.

Добрий день друзі! Тема сьогоднішньої статті – організація робочого місця за комп'ютером. Сподіваюся, інформація буде корисна не тільки офісним співробітникам та видальникам, але також уважним батькам та всім, хто так чи інакше стикається з ПК.

Красиві картинки на тему віддаленої роботи представляють нам дівчину, яка зручно розвалилася з ноутбуком на дивані, а з нею поруч ще й немовля, яке не відводить очей від монітора.

Але це робочою обстановкою ніяк не назвеш, до того ж усі знають, що робити так шкідливо. Не піддаватимемося на провокацію і розберемо по порядку, як створити діловий куточок, щоб перебувати перед комп'ютером із мінімальними втратами для здоров'я.

В офісі

Працівники офісів, які проводять перед монітором щонайменше 8 годин, ризикують зіпсувати зір та поставу. До того ж, не всі роботодавці приділяють належну увагу нормативам установки техніки. Але, щоб обмежити шкоду здоров'ю, зробіть максимально можливе з рекомендацій фахівців:

1. Комп'ютери в приміщенні повинні бути не ближче 2 метрів один від одного, ні в якому разі не навпаки.

2. Бажано встановити монітор у кутку.

3. 50 см – мінімальна відстань від очей до екрана.

4. Клавіатуру розташовуйте за 10 - 30 см від себе.

5. Системний блок та інші елементи ПК не можна ставити впритул до стіни або інших предметів, щоб уникнути перегріву.

6. В офісі повинна забезпечуватися достатня вентиляція та зволоження повітря. Якщо цього недостатньо, провітрюйте приміщення.

7. Віконне та лампове світло повинні падати зліва.

8. У приміщеннях без природного освітлення потрібно поєднувати загальне (стельове) та робоче (настінне, настільне) світло. Бажано, щоб він мав не спрямований, а розсіяний характер.

9. Встановіть підставку для ніг, якщо роботодавець не потурбувався про це.

10. Лазерний принтер випромінює шкідливе випромінювання, і бажано встановити його якнайдалі від столу, найкраще в окремій кімнаті. Струменевий принтер не шкідливий. При розміщенні врахуйте: обидва бояться пилу, прямого сонячного освітлення і близькості нагрівальних приладів.

11. Якщо ви правша, телефон та органайзер розташуєте праворуч від себе.

Будинки

Вдома правильно облаштувати своє робоче місце набагато простіше. І зробити це не менш важливо, адже тим, хто обробляє частину документації на вихідних або зайнятий, доводиться сидіти за комп'ютером тривалий час.

Якщо дозволяють умови, відокремте робочу зону від спальні. Це і вам піде на користь, і в техніці буде накопичуватися менше пилу. Через відсутність окремої кімнати можна використовувати перегородку. На фото під кабінет відведено частину лоджії.

Грамотний дизайн простору не тільки налаштує на діловий лад, а й збереже здоров'я. Пам'ятайте про гарне освітлення. Біла стеля, світлі стіни (рекомендується бежевий, салатовий, лимонний колір) добре відбивають світло, що важливо для очей. Психологи одностайно стверджують, що створює спокійну обстановку та одночасно збільшує продуктивність зеленого кольору.

Обов'язково встановіть комп'ютер у добре освітленому місці, а світильник розмістіть ліворуч, ближче до переднього краю монітора.

Всупереч поширеній думці, квіти не захищають від шкідливого випромінювання, але воно у сучасних моделей ПК і невелике. А тому замість чагарників на підвіконні краще поставити одну невелику рослину для підтримки вологості повітря, наприклад, алое.

Меблі придбайте відповідно до норм:

12. Комп'ютерний стіл повинен бути висотою від 680 до 800 мм, мати глибину робочої поверхні не менше 600 мм, ширину не менше 1 200 мм. Добре, якщо є окрема висувна полиця для клавіатури.

13. Замість стільця використовуйте спеціальне крісло, яке регулюється по висоті, відстані від спинки до переднього краю сидіння та куту нахилу спинки. Якісне крісло має підлокітники, закруглену передню поверхню сидіння і обтягнуте тканиною, що неелектризується, яку легко чистити.

Творчим людям буде корисно розмістити поблизу столу для ідей, які можна записувати чи клеїти на стікерах. І, зрозуміло, пару дрібниць, що надихають: ваше фото з відпустки або будь-яка красива річ. А результативність фрілансу підвищить пара мотивуючих цитат.

Так, робота вдома потребує потужного самостимулювання — інакше є небезпека залінуватися. Можливо, спілкування надасть вам нових сил.

Правила для батьків

Проводячи багато часу за комп'ютером ми мимоволі подаємо приклад дітям. На жаль, у суспільстві не вдасться “взяти та скасувати” цю техніку для неповнолітніх. Але убезпечити їх від шкідливих впливів можна за допомогою таких правил:

14. Головне правило: комп'ютер у дітей не повинен бути першочерговим інтересом. Своєчасно формуйте інші захоплення.

15. Пам'ятайте про шкоду тривалого перебування дитини за комп'ютером. Першокласнику дозволено спілкуватися з "другом" півгодини на день, після 15 хвилин необхідна як мінімум 10-хвилинна перерва. Школярам від 12 років – 2 години, тривалість одного сеансу – до 30 хвилин.

16. Освітленість у кімнаті має бути достатньою, але не надмірною. У темній кімнаті сидіти за комп'ютером не можна!

17. Меблі повинні відповідати зростанню дитини (див. малюнок).

18. Під столом має залишатися достатньо місця для колін.

19. Слідкуйте, щоб чадо діставало ногами до підлоги, використовуйте спеціальну підставку для ніг.

20. Навіть сидячи в ортопедичному кріслі, дитина може сутулитися - контролюйте її поставу.

Як правильно сидіти за комп'ютером показує наступний малюнок.

Порядок на робочому місці

Постарайтеся тримати лише необхідні предмети. Мінімалізм підвищує зосередженість на процесі. Ось приклад очевидного перебору.

Якщо ви друкуєте документи не надто часто, принтер можна поставити на сусідній стіл — зайвий привід стати і розім'ятися.

Утримайтеся від звички їсти та пити біля екрану. Доведено, що це заважає нормальному засвоєнню їжі. І, звичайно, для техніки небезпечно (особливо солодкий чай для ноутбуків).

Не забувайте про своєчасне прибирання з використанням спеціальних серветок.

Техніка безпеки під час роботи за комп'ютером

Часто саме про правила безпеки ми думаємо в останню чергу. Але, якщо пожежа від неправильної експлуатації є чимось неймовірним, то поломка техніки — явище цілком звичайне. А тому дотримуйтесь простих правил:

21. Перед початком роботи переконайтеся, що електрична проводка справна, розетка та штепсель не мають тріщин, дроти не звисають з краю столу, не лежать на підлозі, де є небезпека придушити їх чимось важким.

22. У будинку з маленькими дітьми бажана розетка із захистом від зовнішніх впливів.

23. Шнури не повинні стикатися з нагрівальними приладами, щоб уникнути пошкодження.

24. Уникайте перевантажень мережі побутовими приладами, оскільки це може спричинити перегрів проводів, що при неробочій автоматиці призведе до пожежі.

25. Не можна працювати на комп'ютері з видимими зовнішніми пошкодженнями.

26. Не кладіть на системний блок сторонні предмети: це перешкоджає нормальному охолодженню та виводить ПК з ладу.

27. Не можна працювати у вологому приміщенні та з мокрими руками.

28. Не розташовуйте рідину (воду в кулері або чай у склянці) поблизу комп'ютера.

29. Вчасно видаляйте пил з усіх областей комп'ютера. При необхідності (приблизно щорічно) прочищайте системний блок.

30. Не залишайте комп'ютер працюючим протягом тривалого часу і не зловживайте вимкненням — використовуйте режим сну.

Як би комфортно не сиділося вам у затишному кріслі, враховуйте, що тривала сидяча робота підвищує стомлюваність. Тому навіть захоплюючись цікавим завданням, не шкодуйте часу на відпочинок. Іноді під час короткочасної гімнастики чи ходьби думка працює навіть краще, ніж за зосередженому вдивлянні у літери.

А тому, дорогі колеги, дотримуйтесь наступних порад лікарів:

31. Намагайтеся робити перерви у роботі кожні 1,5 - 2 години. Якщо в офісі це важко, хоча б частіше змінюйте позу, потягніться, поверніться в кріслі, зробіть вправи для ніг.

32. Не забувайте про очі: під час роботи частіше моргайте, дозволяйте собі на кілька хвилин відірватися від екрану і заплющити очі. При цьому корисно зробити різні вправи: обертати зіницями по і проти годинникової стрілки, постукувати тихенько по голові подушечками пальців, злегка натискати на повіки.

33. Переглядаючи папери під час роботи, тримайте їх на підставках, щоб менше напружувати зір. Якщо читати багато текстів, які не потребують безперервного редагування, краще роздрукуйте їх.

34. Від сидячої роботи затікає шия - щоб цього уникнути, час від часу рекомендується повертати її в різні боки, піднімати та опускати плечі.

35. Після закінчення роботи з комп'ютером не поспішайте відразу ж відпочивати перед телевізором - краще трохи розслабитися із заплющеними очима, погуляти, послухати тишу або зайнятися фізичною працею.

І пам'ятайте, що людям, зайнятим сидячою роботою, дуже корисні активні вихідні та відпустки. Бувайте на природі, мандруйте.

Підписуйтесь, раді вам бути корисними!

7.3 Правильна організація робочого місця

Робоче місце – це оснащене технічними засобами простір, де здійснюється діяльність виконавця. Організацією робочого місця називається система заходів щодо оснащення робочого місця засобами та предметами праці та розміщення їх у певному порядку. Удосконалення організації робочого місця одна із умов, сприяють підвищенню продуктивність праці.

Для забезпечення нормальних умов праці санітарні норми встановлюють для дорослих користувачів на одне робоче місце з комп'ютером площу виробничого приміщення не менше 6,0 м2, а об'єм – не менше 20,0 м3. Організація робочого місця включає антропометричні та біологічні характеристики людини, вибір фізіологічно правильного робочого стану та робочих зон, раціональне компонування робочого місця, облік факторів зовнішнього середовища.

Антропометричні характеристики людини визначають габаритні та компонувальні параметри робочого місця та вільні параметри окремих його елементів.

Положення тіла та найчастіші пози, які приймає або змушена приймати людина при виконанні роботи, є одним з основних факторів, що визначають продуктивність праці. Роботу оператора організують у положенні сидячи. При цьому основне навантаження падає на м'язи, що підтримують хребет і голову, а переважна частина маси тіла передається на стегна, перешкоджаючи проникненню крові в нижню частину тіла. Тому при тривалому сидінні іноді потрібно зміщувати масу тіла і змінювати фіксовані робочі пози. До того ж при роботі сидячи зазвичай природний спинно-поперековий прогин вперед змінюється на вигин назад, що найчастіше є причиною болю в попереку. Для фізіологічно правильно обґрунтованого робочого положення сидячи рекомендується забезпечити наступні оптимальні положення частин тіла: корпус випрямлений, збережені природні вигини хребетного стовпа, немає необхідності в сильних нахилах тулуба, поворотах голови та крайніх положеннях суглобів кінцівок.

Основними елементами робочого місця є: робоче крісло, робоча поверхня, екран монітора та клавіатура. Робоче крісло забезпечує підтримку робочої пози в положенні сидячи, і чим довше це положення протягом робочого дня, тим наполегливіше вимоги до створення зручних і правильних робочих сидінь. Можна дати такі рекомендації щодо конструювання робочого крісла: необхідність регулювання найважливіших його елементів – висоти сидіння, висоти спинки сидіння та кута нахилу спинки, причому процес регулювання не повинен бути складним. Встановлення правильної висоти сидіння є першочерговим завданням організації робочого місця, оскільки цей параметр визначає інші просторові параметри – висоту положення екрана, клавіатури, поверхні для записів та інших. Діапазон регулювання висоти сидіння знаходиться в межах 380-500 мм. Регульована висота робочої поверхні оптимальна в межах 670-800 мм. Висота нижнього ряду клавіатури від площини підлоги може бути в межах 620-700 мм. Передній ряд клавіш мають таким чином, щоб клавіатуру можна було легко, обслуговувати злегка зігнутими пальцями при вільно опущених плечах і горизонтальному положенні рук, плече і передпліччя утворюють при цьому кут 90 градусів. Висота екрану визначається висотою рівня очей спостерігача та вимогою перпендикулярності площини екрана до нормальної лінії погляду.

При компонуванні робочого місця, обладнаного комп'ютером, в першу чергу виходять із типу виконуваних завдань та тривалості роботи. Не можна створити фіксоване і при цьому оптимальне компонування, яке було б зручним для всіх користувачів. Якщо виконується робота лише з введення даних, то екран і клавіатуру зручно розташовувати однією лінії, а документ – ліворуч від клавіатури. Для завдань, які потребують тривалих записів, внесення поправок до документа, документа та екрана можуть розміщуватися на одній лінії, а клавіатура зміщується вправо або екран і клавіатура залишаються на одній лінії, а документ переноситься праворуч від клавіатури. Отже, найбільш правильний шлях – це компонування основних елементів робочого місця за бажанням користувача.

7.4 Робоче середовище

Будь-яка робота виконується у певному робочому середовищі, де одночасно проявляється багато різних факторів, що впливають на організм людини. Розгляд робочого середовища як єдиного цілого не виключає необхідності вивчення окремих її складових та їхнього нормування.

Висвітлення робочого місця. Найбільшою мірою негативне фізіологічне вплив на операторів ЕОМ пов'язані з зоровими умовами через неправильно спроектованого освітлення: прямі і відбиті від екрану відблиски, вуалірующие відображення, несприятливий розподіл яскравості у зору, неправильна орієнтація робочого місця щодо світло.

До систем освітлення висувають такі вимоги:

відповідність рівня освітленості робочих місць характеру виконуваної зорової роботи;

досить рівномірний розподіл яскравості на робочих поверхнях та в навколишньому просторі;

відсутність різких тіней, прямої і відбитої блискітності (підвищеної яскравості поверхонь, що світяться, що викликає засліплення);

сталість освітленості у часі;

оптимальна спрямованість випромінюваного освітлювальними приладами світлового потоку;

довговічність, економічність, електро та пожежобезпечність,

естетичність, зручність та простота експлуатації.

Рекомендована освітленість для роботи з екраном дисплея становить 200 лк, а при роботі з екраном у поєднанні з роботою над документами – 400 лк. Співвідношення яскравості між робочими поверхнями, що рекомендуються, не повинно перевищувати 3:1 – 5:1.

У дисплейних залах зазвичай застосовують одностороннє природне бічне освітлення. Монітори мають у своєму розпорядженні подалі від вікон і таким чином, щоб вікна знаходилися збоку.

Якщо екран дисплея розташований до вікна, необхідні спеціальні екрануючі пристрої (світлорозсіювальні штори, жалюзі, що регулюються, сонцезахисна плівка з металізованим покриттям).

Для штучного освітлення дисплейних приміщень краще використовувати люмінесцентні лампи, так як у них висока світлова віддача (до 75 лм/Вт і більше), тривалий термін служби (до 10000 годин), мала яскравість поверхні, що світиться, близький до природного спектральний склад випромінюваного світла, що забезпечує гарну передачу кольору.

Для виключення засвітлення екранів дисплеїв прямими світловими потоками світильники загального освітлення мають у своєму розпорядженні збоку від робочого місця, паралельно лінії зору оператора та стіни з вікнами. Таке розміщення світильників дозволяє проводити їх послідовне включення в залежності від величини природної освітленості і виключає подразнення очей смугами світла і тіні, що чергуються, що виникає при поперечному розташуванні світильників.

Вимоги до мікроклімату. Мікрокліматичні параметри впливають на функціональну діяльність людини, її самопочуття та здоров'я та на надійність роботи засобів обчислювальної техніки. Особливо великий вплив на мікроклімат мають джерела теплоти, що знаходяться в приміщенні. Основними джерелами теплоти в залах є: ЕОМ, прилади освітлення, обслуговуючий персонал, а також сонячна радіація. Основним тепловиділяючим обладнанням у дисплейному залі є ЕОМ – у середньому до 80% сумарних виділень. Тепловиділення від приладів освітлення становлять у середньому 12%. Надходження теплоти від обслуговуючого персоналу -1%, від сонячної радіації - 6%, припливу теплоти через непрозорі огороджувальні конструкції - 1%. Ці джерела теплоти є незмінними.

На організм людини та роботу комп'ютерів впливає відносна вологість повітря. При відносній вологості повітря понад 75-80% знижується опір ізоляції, змінюються робочі властивості елементів ЕОМ, збільшується інтенсивність відмов елементів ЕОМ. Швидкість руху повітря також впливає на функціональну діяльність людини та роботу високошвидкісних пристроїв друку. p align="justify"> Велике впливом на самопочуття і здоров'я операторів ЕОМ, а також на роботу пристроїв ЕОМ (магнітні стрічки, магнітні диски, друкуючі пристрої) надає запиленість повітряного середовища.

З метою створення нормальних умов для операторів ЕОМ встановлено норми мікроклімату (ГОСТ). Ці норми встановлюють оптимальні та допустимі значення температури, відносної вологості та швидкості руху повітря в дисплейних приміщеннях з урахуванням надлишків явної теплоти, тяжкості роботи та сезонів року.

Під оптимальними мікрокліматичними параметрами прийнято розуміти такі, які при тривалому та систематичному впливі на людину забезпечують збереження нормального функціонального та теплового стану організму без напруження реакції терморегуляції, створюють відчуття теплового комфорту та є передумовою високого рівня працездатності.

Допустимі мікрокліматичні параметри можуть викликати минущі і швидко нормалізуються зміни функціонального і теплового стану організму і напруги реакцій терморегуляції, що не виходять за межі фізіологічних пристосувальних можливостей, не створюють порушень стану здоров'я, але викликають дискомфортні тепловідчуття, погіршення самопочуття та зниження працездатності. Нормальні умови мікроклімату забезпечуються системами водяного опалення, вентиляції та кондиціювання повітря.

Вимоги щодо електробезпеки. Електроустановки, до яких належить практично все обладнання ЕОМ, представляють для людини велику потенційну небезпеку, тому що в процесі експлуатації або проведення профілактичних робіт людина може торкнутися частин, що знаходяться під напругою. Специфічна небезпека електроустановок: струмопровідні провідники, корпуси стійок ЕОМ та іншого обладнання, що опинилося під напругою внаслідок пошкодження (пробою) ізоляції, не подають жодних сигналів, які б попереджали людину про небезпеку. Реакція людини на електричний струм виникає лише за перебігу останнього через тіло людини.

Таким чином, лабораторія є приміщенням із підвищеною небезпекою ураження людей електричним струмом. У зв'язку з цим застосовуються такі заходи захисту від ураження електричним струмом:

всі струмопровідні деталі ізольовані діелектриком і до них немає прямого доступу;

захисне занулення;

використання загального вимикача, з якого в потрібний момент можна припинити подачу напруги попри всі установки.

При дотику до будь-якого з елементів ЕОМ можуть виникнути розрядні струми статичної електрики. Такі розряди не становлять небезпеки для людини, проте можуть призвести до виходу з ладу ЕОМ. Для зниження величин зарядів, що виникають, в дисплейних залах застосовують покриття технологічних підлог з одношарового полівінілхлоридного антистатичного лінолеуму марки АСК.

Ще одним методом захисту є нейтралізація статичної електрики іонізованим газом. Можна також застосувати загальне та місцеве зволоження повітря.

Вплив шуму. Встановлено, що шум несприятливий для людини, особливо за тривалого впливу. У оператора це виявляється у зниженні працездатності, у прискоренні розвитку зорової втоми, зміні відчуття кольору, підвищення витрати енергії і так далі. Шум на робочих місцях створюються внутрішніми джерелами: технічними засобами, компресорами тощо.

Рекомендується, щоб шум у приміщенні, де виконують роботу, яка потребує концентрації уваги, не перевищував 55 дБ, а при одноманітній роботі – 65 дБ. Шум окремих приладів не повинен більш ніж на 5 дБ перевищувати шум фону. Для зниження шуму слід:

послабити шум самих джерел, зокрема передбачити застосування в їх конструкціях акустичних екранів, звукоізолюючих кожухів;

застосовувати раціональне розташування обладнання;

використовувати архітектурно-планувальні та технічні рішення, спрямовані на ізоляцію джерел шуму.

Пожежна безпека. Одна з можливих надзвичайних ситуацій, що може виникнути під час роботи з комп'ютером, – це пожежа. Пожежа – це неконтрольоване горіння поза спеціальним осередком, що завдає матеріальних збитків і створює загрозу життю та здоров'ю людей. Небезпечними факторами пожежі є: відкритий вогонь та іскри, підвищена температура повітря та навколишніх предметів, токсичні продукти горіння, знижена концентрація кисню у повітрі, а також обвалення та пошкодження будівель, споруд, установок. Горіння є складним, швидкопротікаючим хімічним перетворенням, що супроводжуються виділенням великої кількості теплоти, як правило, світінням. Для займання необхідні наявність пального повітря (окислювача, найчастіше кисню) та джерела займання.

У сучасних ЕОМ дуже висока щільність розміщення елементів електронних схем. У безпосередній близькості один від одного розташовуються з'єднувальні дроти, комунікаційні кабелі. При протіканні електричним струмом виділяється значна кількість теплоти, що може призвести до підвищення температури окремих вузлів до 80 – 1000С. При цьому можливе оплавлення ізоляції з'єднувальних проводів, їх оголення і, як наслідок, коротке замикання, що супроводжується іскрінням, що веде до неприпустимих навантажень елементів електронних схем. Вони, перегріваючись, згоряють, розбризкуючи іскри. Як відомо, для відведення надмірної теплоти від ЕОМ служать системи вентиляції та кондиціювання повітря. Однак, потужні, розгалужені, постійно діючі системи вентиляції та кондиціювання – додаткова пожежна небезпека, оскільки, з одного боку, повітропроводи забезпечують подачу кисню-окислювача у всі приміщення, а з іншого – при виникненні пожежі швидко поширюють вогонь та продукти горіння до всіх приміщень. та пристроїв, з якими вони пов'язані.

Напруга до ЕОМ подається по кабельним лініям, які становлять особливу пожежну небезпеку. Наявність пального ізоляційного матеріалу, можливих джерел запалювання як електричних іскор і дуг, розгалуженість і труднодоступность роблять кабельні лінії місцем найбільш можливого виникнення та розвитку пожежі.

Отже, під час експлуатації ЕОМ необхідно вживати заходів пожежної профілактики. Пожежна профілактика – це комплекс організаційних та технічних заходів, спрямованих на забезпечення безпеки людей, запобігання пожежі, а також створення умов для успішного гасіння пожежі. До заходів боротьби з пожежами належать своєчасні профілактичні огляди та ремонт обладнання, правильне розміщення обладнання, протипожежний інструктаж працівників, дотримання протипожежних норм та правил при проектуванні, влаштуванні електропроводів та обладнання, опалення, вентиляції, освітлення.

Таким чином, у цьому розділі ми розглянули правила охорони праці під час роботи з комп'ютером: вивчили небезпечні та шкідливі фактори та ступінь їхнього впливу на оператора, проаналізували принципи організації робочого місця оператора, приділили особливу увагу розгляду робочого середовища. Дипломна робота виконувалась у дисплейному класі кафедри РТС. Це приміщення відповідає сучасним вимогам забезпечення безпеки життєдіяльності людини під час роботи з комп'ютером.

За знищенням та розсекреченням відповідної документації; · Забезпечення контролю за апаратно-програмним забезпеченням обчислювальної техніки. Заходи щодо захисту інформації в комп'ютерній мережі · Апаратно-програмне оснащення комп'ютерної мережі: - міжмережеві екрани, - фільтри, - система криптозахисту, - система розмежування доступу, - антивірусні засоби, - ...

Великі габарити, малий ККД, потреба у зовнішньому пристрої накачування є основними причинами, через які це джерело немає у сучасних ВОСП. Практично у всіх волоконно-оптичних системах передачі, розрахованих на широке застосування, як джерела випромінювання зараз використовуються напівпровідникові світловипромінюючі діоди та лазери. Для них характерні насамперед...

Як правильно організувати комп'ютерне робоче місце? Далеко не кожен замислюється про це, адже від правильної організації робочого місця залежить не тільки, наскільки зручно вам буде працювати, але і ваше здоров'я в цілому. Існують прості способи убезпечити себе під час спілкування з комп'ютером. Наприклад, правильно організувати своє робоче місце. Наступні рекомендації допоможуть вам у цьому.

Встановлювати монітор бажано в кутку кімнати або розгорнути задньою панеллю до стіни.

У приміщенні, де працюють кілька людей, при розміщенні робочих місць з ПЕОМ відстань між робочими столами з відеомоніторами (у напрямку тилу поверхні одного відеомонітора та екрана іншого відеомонітора) має бути не менше 2,0 м, а відстань між бічними поверхнями відеомоніторів – не менше 1,2 м. У жодному разі не можна ставити комп'ютери один проти одного. Не залишайте монітор увімкненим на тривалий час, частіше користуйтеся режимом, що чекає. Заземліть комп'ютер.

Під час роботи відстань до екрана монітора повинна бути не менше ніж 70 см.

Для професійних операторів персонального комп'ютера, школярів та студентів на всій території Російської Федерації діють санітарні правила та норми СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гігієнічні вимоги до персональних електронно-обчислювальних машин та організації роботи» (в редакції СанПіН 2.2.2/ 2.4.2198-07 Зміна № 1, СанПіН 2.2.2/2.4.2620-10 Зміна № 2, СанПіН 2.2.2/2.4.2732-10 Зміна № 3).

Основними заходами для профілактики зорової втоми є: правильна організація робочого місця, обмеження тривалості роботи з комп'ютером відповідно до категорії користувача та характеру виконуваної ним роботи; для професійних користувачів – обов'язкові регламентовані перерви, під час яких слід виконувати спеціальні вправи для очей; у школах, технікумах та вузах - підключення до комп'ютерів таймерів, що нормують час роботи з монітором, регулярне виконання вправ для очей, відновлення фізичної працездатності.

Робоче місце має бути комфортним і достатньо освітленим, промені світла не повинні потрапляти у вічі.

Монітор краще мати трохи далі, ніж це роблять при звичайному читанні. Верхній край екрану повинен розташовуватися на рівні очей або трохи нижче. Якщо ви працюєте з текстами на папері, аркуші треба розташовувати якомога ближче до екрану, щоб уникнути частих рухів головою та очима під час перекладу погляду. Висвітлення необхідно організувати так, щоб на екрані не було відблисків. Створіть хорошу освітленість у приміщенні, де ви працюєте. Застосовуйте сучасні світильники, які дають оптимальне освітлення. У кімнаті, де ви працюєте, не використовуйте фарби та шпалери прохолодних тонів, також темні. Найкращі кольори для людини – білий, лимонно-жовтий та салатний.

Не слід забувати про те, що екран комп'ютера здатний збирати пил. Для досягнення чіткості зображення регулярно протирайте антистатичним розчином або використовуйте спеціальні серветки. Для протирання моніторів не можна застосовувати спирт - може зіпсуватися покриття антивідблиску.

Клавіатуру також необхідно протирати. Найкраще робити це ватним тампоном. Іноді клавіатуру варто перевертати і витрушувати. Зволожуйте повітря взимку та підсушуйте влітку. Боріться з пилом. Вішалка для верхнього одягу, місце для взуття має бути ізольованим від приміщення.

По можливості ізолюйте себе від шуму. Намагайтеся не створювати його самі. Привчайтесь розмовляти спокійним голосом, не говоріть багато.

Меблі, якими ви користуєтеся при роботі на комп'ютері, повинні бути зручними, оскільки від цього залежить зручність розташування рук, ніг та хребта. Нехтувати хребтом не можна – він дуже швидко і помітно на це реагує. В останні роки виробляється величезна кількість офісних стільців та крісел, які дозволяють комфортно почуватися протягом усього робочого дня.

Висота комп'ютерного столу повинна бути такою, щоб під час роботи екран розташовувався трохи нижче лінії погляду, і вам не доводилося проводити кілька годин поспіль з піднятою вгору головою. Під столом має бути достатньо простору для того, щоб час від часу можна було витягнути ноги, що втомилися; а крісло має бути так званим "комп'ютерним" - крутним, з регульованою висотою, підлокітниками і зручною спинкою, з напівм'яким покриттям, що не ковзає; при необхідності під спину можна підкласти подушечку для профілактики попереково-крижового остеохондрозу. У положенні сидячи ступні ніг повинні розташовуватися на підлозі, стегно - паралельно до підлоги, спина пряма.

Глибина столу повинна бути такою, щоб відстань до екрана монітора була не менше 50 см. Ширина його залежить від кількості периферійних пристроїв та різного канцелярського приладдя. Конструкція робочого випорожнення повинна забезпечувати:

ширину та глибину поверхні сидіння не менше 400 мм;

поверхня сидіння із закругленим переднім краєм;

регулювання висоти поверхні сидіння в межах 400 - 550 мм та кутом нахилу вперед до 15 град., назад до 5 град.;

висоту опорної поверхні спинки 300 20 мм, ширину – не менше 380 мм та радіус кривизни горизонтальної площини – 400 мм;

кут нахилу спинки у вертикальній площині в межах 30 градусів;

регулювання відстані спинки від переднього краю сидіння в межах 260 – 400 мм;

стаціонарні або знімні підлокітники завдовжки не менше 250 мм та шириною - 50 - 70 мм;

регулювання підлокітників по висоті над сидінням у межах 230 30 мм та внутрішньої відстані між підлокітниками в межах 350 – 500 мм.

Спинка офісного крісла служить стійкою опорою для поперекового та нижньої половини грудного відділу хребта. Невелика опуклість у нижній частині спинки фіксує середні поперекові хребці у правильному положенні фізіологічного вигину, властивого поперекового відділу хребта. Важливим моментом є наявність спинки спеціального регулятора нахилу. У процесі роботи необхідний регулярний відпочинок, оскільки одноманітна поза досить стомлююча для очей, шиї та спини. Протягом роботи обов'язково потрібно робити невеликі перерви по 10 – 15 хвилин щогодини, при цьому бажано робити вправи для шиї та очей або просто провести час у русі.

Звичайно приміщення має провітрюватися. Ці прості поради допоможуть зберегти здоров'я, а також виконувати роботу більш ефективно. (за матеріалами СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гігієнічні вимоги до персональних електронно-обчислювальних машин та організації роботи» (зі змінами СанПіН 2.2.2/2.4.2732-10)

Матеріал підготовлений методистом ГМЦ ДОгМ Л.А. Шутіліною

Бажаєте підвищити ефективність роботи? Створюйте безпечні та комфортні умови праці. Дізнайтеся, як це зробити за допомогою правильної організації робочого місця та врахувати всі вимоги законодавства?

Зі статті ви дізнаєтесь:

Організація робочого місця для підприємства - це невід'ємна частина виробничого процесу. Для підвищення ефективності праці роботодавцю необхідно заздалегідь визначити коло людей, які його обслуговуватимуть, перелік виконуваних ними операцій, необхідне обладнання та пристрої залежно від специфіки виконуваної роботи.

Вимогизаконодавства щодо організації робочого місця

Для того, щоб виявити відповідність умов праці чинним нормативам та вимогам законодавства, необхідно регулярно проводити їхню атестацію. Вона передбачає комплекс заходів, дозволяють оцінити умови праці, виявити небезпечні виробничі чинники. Її проводять спеціалізовані акредитовані організації разом із керівництвом компанії. Проведення планової оцінки трудових умов здійснюється 1 раз на 5 років та є обов'язковим для роботодавця. Недотримання цих правил загрожує йому штрафом чи тимчасовою зупинкою діяльності.

Існує низка вимог до організації робочого місця, передбачених чинними нормативними документами. До них належать:

• Трудовий кодекс;
• Федеральний закон N 426-ФЗ "Про спеціальну оцінку умов праці";
• Наказ Мінпраці N 33н "Про затвердження Методики проведення спеціальної оцінки умов праці";
• Постанова Уряду N 787 "Про порядок затвердження Єдиного тарифно-кваліфікаційного довідника праць та професій";
• Р 2.2.2006-05 Посібник з гігієнічної оцінки факторів робочого середовища та трудового процесу. Критерії та класифікація умов праці;
• Наказ МОЗсоцрозвитку N 302н "Про затвердження переліків шкідливих та (або) небезпечних виробничих факторів та робіт, при виконанні яких проводяться обов'язкові попередні та періодичні медичні огляди";

Крім того, правила організації робочого місця регламентуються законодавчими актами суб'єктів РФ, міжнародними та державними стандартами, трудовими угодами.

Класифікація робочих місць

Робоче місце - це обмежена частина простору, де відбувається трудова діяльність. Вона є первинне ланка організаційної структури підприємства. Правильна організація робочих місць на підприємстві дозволяє формувати , позитивно проводити самопочуття співробітників та його працездатність.

Існує класифікація робочих місць в залежності від ряду факторів:

Напрями організації робочих місць для підприємства

Організація праці включає комплекс заходів, що дозволяють створити оптимальні умови для підвищення продуктивності та змістовності праці, забезпечення її безпеки.

Існує три базові напрями даних заходів:

1. Оснащення- комплектування основним технологічним та допоміжним обладнанням, організаційним та технологічним оснащенням.
2. Обслуговування- , електроенергією та іншими видами послуг, що дозволяють підтримувати безперервний трудовий процес; обслуговування місця за всіма його функціями.
3. Планування місць- Розміщення обладнання, оснащення, предметів та суб'єктів праці з урахуванням принципу раціональності, виявлення оптимальних зон досяжності при роботі.

Читайте також:

• Сучасні правила адаптації нових працівників на робочому місці

Безпечна організація робочого місця: правила охорони праці

Дотримання правил охорони праці – необхідна умова ефективної роботи. До факторів, що впливають на якість роботи, можна віднести оснащення місця, його обслуговування та планування. Будь-який недолік в організації може негативно вплинути на ефективність трудового процесу, спричинити зниження якості продукції.

Щоб знизити ризик, на відповідність санітарно-епідеміологічним умовам перевіряють приміщення, вентиляційні та опалювальні системи, освітлення, обладнання. Мета такої перевірки - звести до мінімуму всі фактори, що негативно впливають на здоров'я людини. До них відносяться: високий рівень шуму, забруднене повітря, недостатня освітленість.

Ще один важливий фактор, з яким необхідно зважати, це безпека. Наприклад, від безпечної організації та належного утримання робочого місця у виробничому цеху залежить не лише здоров'я, а й життя працівника. Саме тому охорона праці – це одне з найважливіших завдань працедавця. Відповідно до законодавства, він має забезпечити:

безпечні умови роботи;

дотримання режиму праці та відпочинку;

контроль та регулярну оцінку умов праці;

надання інформації та документів про відповідність умов роботи, визначеному в законодавстві рівнем наглядовим та контролюючим органам;

своєчасне ознайомлення працівників із вимогами охорони праці;

розроблення правил та інструкцій з охорони праці в порядку, визначеному Трудовим кодексом (ст. 372);

Вимоги до організації робочого місця за комп'ютером

Регулярна робота за комп'ютером передбачає постійний вплив багатьох шкідливих для здоров'я факторів. Не дивно, що фахівці, які проводять більше 12 годин на день за екраном монітора, згодом починають страждати від професійних захворювань. Саме тому правильна організація робочого місця за комп'ютером є дуже важливою для всіх без винятку офісних працівників.

Перш ніж запропонувати співробітнику зайняти місце за комп'ютерним столом, роботодавець зобов'язаний привести у відповідність до всіх норм такі фактори:

Мікроклімат

Відповідно до вимог СанПін 2.2.4.548-96 для робіт даної категорії необхідна підтримка певної температури повітря: 22-24оС у холодний період та 20-25оС у теплий. Відносна вологість у приміщенні має перебувати в діапазоні 40-60%, швидкість руху повітря складатиме 0,1 м/с.

Освітлення

p align="justify"> Особливі вимоги пред'являються і до освітлення комп'ютерних залів. Вони мають бути забезпечені природним освітленням з коефіцієнтом КЕО не нижче 1,5%. При використанні штучного освітлення необхідно організувати рівномірне світло яскравістю 300-500 лк. на поверхні фону. СанПін містить вимоги до яскравості поверхонь, що світяться, засліпленості джерел освітлення, блискості поверхні столу. Рекомендується певний тип світильників та спосіб їх розміщення.

Оснащення

При розміщенні комп'ютерних столів необхідно дотримуватися наступної схеми: відстань між бічними сторонами моніторів не повинна бути менше 120 см, а між екраном і тильною частиною сусіднього монітора - менше 200 см. Глибина столу, що допускається, повинна становити не менше 60 см, а його ширина - щонайменше 120 див.

Організація праці на робочому місці: режим роботи та відпочинку

Чинні нормативні акти передбачають певний режим роботи на комп'ютері з перервами, періодичність та тривалість яких залежить від виду виконуваної роботи, її категорії, а також тривалості зміни.

При восьмигодинному тижні ці перерви становлять:

1. 15 хвилин через 2 години після початку роботи та через 2 години після перерви на обід для співробітників, чия діяльність пов'язана зі зчитуванням інформації з екрану;
2. 10 хвилин через кожну годину роботи для працівників, які займаються введенням інформації;
3. 15 хвилин за кожну годину для творчих фахівців, чия робота має на увазі постійний діалог з ПК;

Організація робочого місця секретаря

Секретар, як і багато офісних працівників більшість часу проводить за ПК, тобто. його безпосередньо стосуються вимоги щодо організації робочого місця за комп'ютером.

Проте робота секретаря має низку нюансів, що відрізняють його від інших співробітників. Найчастіше його робота поєднує функції адміністратора, особистого помічника, менеджера та навіть завгоспу. Саме тому він повинен витрачати якнайменше часу та сил на мимовільні переміщення та сторонні подразники. Звідси головне . У цьому полягає подібність організації робочого місця керівника і секретаря. Будь-який офіс менеджер також є керівником у своєму сегменті та виконує ряд адміністративних функцій.

Для максимальної зручності в роботі пропонуємо прислухатися до наступних порад щодо організації ефективного простору:

1. Завжди тримайте під рукою ручку та записник. Вони стануть у пригоді при плануванні дня і допоможуть позбавитися необхідності запам'ятовувати великі обсяги інформації.
2. Для початкового рівня планування використовуйте наклейки та нагадування.
3. Розділіть на “вхідні” та “вихідні” та тримайте їх порожніми. Розчищаючи їх щодня, ви не пропустите нічого важливого.
4. Підтримуйте порядок на столі: чим чистіший стіл, тим вища ваша продуктивність.
5. Залишіть на столі кілька дрібничок, не пов'язаних безпосередньо з роботою. Це не тільки створює затишок, а й підвищує вашу творчість.
6. Використовуйте .
7. Заведіть поруч зі столом відро для сміття і без жалю відправляйте туди все зайве.

Раціональна організація праці завжди ґрунтується на організації робочого місця. Ми проводимо на роботі понад третину нашого життя. Саме тому варто приділити увагу простору, в якому ви працюєте, щоб почуватися комфортно, ефективно працювати і не відволікатися на сторонні справи.