Pravilna organizacija radnog mesta itd. Savjeti za organizaciju pravog radnog mjesta. Zahtevi za mikroklimu, jonski sastav i koncentraciju štetnih hemikalija u vazduhu u zatvorenom prostoru

Svaki rad je efikasan samo ako je pravilno organizovan. Zašto je to potrebno i kako to najbolje uraditi, pitanje je o kojem se već duže vrijeme raspravlja ne samo među profesionalnim menadžerima, već i među običnim zaposlenicima koji žele optimizirati svoj rad kako bi postigli bolje rezultate.

Zašto je neophodna pravilna organizacija rada?

Pravilna organizacija posla je prilika da osoba koja se bavi bilo kojom vrstom aktivnosti racionalno troši svoju životnu energiju, ostavljajući dio svoje energije za lični život, opuštanje i komunikaciju. Istovremeno, pitanje maksimalnog korištenja svih sposobnosti i potencijala zaposlenika za postizanje financijskog uspjeha i ostvarivanje kreativnih i profesionalnih ciljeva ne gubi na važnosti. Pozitivan značaj pravilne organizacije rada određuje vrsta aktivnosti u kojoj osoba ima mogućnost da radi istovremeno, u poznatom okruženju, izmjenjujući aktivnu mentalnu ili fizičku aktivnost sa jelom, odmorom i oporavkom.

Ključ dobrog rada je njegova pravilna organizacija

Samo pravilno organizirano radno vrijeme pomoći će vam da sve planirane poslove završite na vrijeme, te će vam omogućiti ne samo da privučete pažnju i zaradite ohrabrenje višeg menadžmenta, priznanje tima, već i da dobijete unapređenje, moralnu ili materijalnu zahvalnost.

U tome mogu pomoći „zlatni“ savjeti koje su formulirali uspješni top menadžeri:

1. Ne zaboravite da napravite plan za narednu sedmicu. Pokušajte da zakažete složene ili najvažnije zadatke na početku radne sedmice. Nakon što završite zadatak, prekrižite ga sa liste - tako će vam biti jasnije šta još treba da se postigne.
2. 50% uspeha zavisi od pravilne organizacije radnog mesta. Red na stolu, odsustvo nepotrebnih, rasipnih stvari koje vas odvlače od vaše glavne aktivnosti pomoći će vam da se koncentrišete i brzo riješite postavljene zadatke. Veoma je važno ako imate puno posla i papira da imate zaštitni poklopac za sto. Ovo će zaštititi vaš stol od nepotrebne prljavštine i ogrebotina, koje će vas samo iritirati. Ako trebate odabrati zaštitu za svoj stol, slijedite link http://www.slimpad.ru/nast-plansh/. Također treba imati na umu da je vaš najbolji asistent organizator.
3. Planirajte svoj posao dan po vrijeme, uzimajući u obzir sastanke, obroke, pauze, pa čak i pauze za kafu. Provedite većinu svog vremena na radni proces.
4. Odredite sebi realne rokove da izvršite planirane zadatke, vodeći računa o svojim mentalnim i profesionalnim mogućnostima i fizičkoj snazi. Pokušajte sve završiti na vrijeme. Ako vam je to ranije pošlo za rukom, poklonite sebi mali poklon – slobodno vrijeme provedite na odmoru.
5. Nauči da odbiješ. Ponekad je riječ „ne“ izgovorena u pravom trenutku spasila velike kompanije i finansijske institucije od bankrota. Pomaganje vašim zaposlenima može postati navika, a zatim i teška odgovornost. Ne treba pomagati na štetu svog posla ili slobodnog vremena.
6. Naučite da slušate. Svijest je ključ uspjeha. Također je potrebno jasno razdvojiti korisna znanja od "luke" - nepotrebnih razgovora, diskusija kolega ili tračeva, tipičnih za gotovo svaki tim.
7. Budite odlučni. Večito sumnjiva osoba je problem i za samog zaposlenog i za njegove nadređene.
8. Naučite! Ako vaš rad uključuje kreativnost, pokušajte, barem povremeno, napustiti šablone i ponavljanja. Ako imate dovoljno vremena, isprobajte novo rješenje, nemojte zanemariti savjete uspješnijih i iskusnijih zaposlenika.
9. Male stvari oduzimaju puno vremena. Ne prskajte se. Vaša pažnja treba biti usmjerena na glavni problem. Možete oštriti olovke cijeli dan ili rješavati društvene probleme, ali vaš glavni posao neće napredovati.
10. Biti zahvalan! Ne zaboravite da kažete "hvala" onima koji su vam pomogli makar i na najmanji način.

Dobar dan prijatelji! Tema današnjeg članka je organiziranje radnog mjesta na računaru. Nadam se da će informacije biti korisne ne samo kancelarijskim i udaljenim radnicima, već i pažljivim roditeljima i svima koji na ovaj ili onaj način dolaze u kontakt sa računarom.

Prelepe slike na temu rada na daljinu predstavljaju nam devojku koja se udobno odmara na sofi sa laptopom, a pored nje je i beba koja ne skida pogled sa monitora.

Ali ovo se ne može nazvati radnim okruženjem, a osim toga, svi znaju da je to štetno. Hajde da ne podlegnemo provokacijama i analiziraćemo kako da napravimo poslovni kutak da budete ispred kompjutera uz minimalne gubitke po zdravlje.

U kancelariji

Kancelarijski radnici koji provode najmanje 8 sati ispred monitora rizikuju da oštete svoj vid i držanje. Osim toga, svi poslodavci ne obraćaju dužnu pažnju na standarde ugradnje opreme. Ali da biste ograničili štetu po zdravlje, maksimalno iskoristite preporuke stručnjaka:

1. Računari u prostoriji ne bi trebalo da budu međusobno udaljeni ne više od 2 metra, a ni u kom slučaju suprotno.

2. Preporučljivo je postaviti monitor u ugao.

3. 50 cm je minimalna udaljenost od očiju do ekrana.

4. Postavite tastaturu 10 - 30 cm od sebe.

5. Sistemsku jedinicu i druge elemente računara ne treba postavljati blizu zida ili drugih predmeta kako bi se izbeglo pregrevanje.

6. Kancelarija mora imati adekvatnu ventilaciju i ovlaživanje vazduha. Ako to nije dovoljno, prozračite prostoriju.

7. Svetlost prozora i lampe treba da pada sa leve strane.

8. U prostorijama bez prirodnog svjetla potrebno je kombinirati opće (plafonsko) i radno (zidno, stolno) svjetlo. Poželjno je da ne bude usmjerena, već difuzna.

9. Ugradite oslonac za noge ako se poslodavac nije pobrinuo za to.

10. Laserski štampač emituje štetno zračenje, te ga je preporučljivo postaviti što dalje od radnog stola, najbolje u posebnoj prostoriji. Inkjet štampač nije štetan. Prilikom postavljanja, imajte na umu: oboje se boje prašine, direktne sunčeve svjetlosti i blizine uređaja za grijanje.

11. Ako ste dešnjak, postavite svoj telefon i organizator sa svoje desne strane.

Kod kuce

Kod kuće je mnogo lakše pravilno urediti svoje radno mjesto. A to nije ništa manje važno, jer oni koji obrađuju dio dokumentacije vikendom ili su zauzeti moraju dugo sjediti za kompjuterom.

Ako uslovi dozvoljavaju, odvojite radni prostor od spavaće sobe. To će i vama koristiti, a manje prašine će se akumulirati u vašoj opremi. U nedostatku zasebne sobe, možete koristiti pregradu. Na fotografiji je dio lođe rezerviran za ured.

Kompetentan dizajn prostora ne samo da će vas dovesti u poslovno raspoloženje, već će i zaštititi vaše zdravlje. Zapamtite dobro osvetljenje. Bijeli plafon, svijetli zidovi (preporučuju se bež, svijetlo zelena, limunaste boje) dobro reflektiraju svjetlost, što je važno za oči. Psiholozi jednoglasno tvrde da zelena boja stvara mirno okruženje i istovremeno povećava produktivnost.

Obavezno postavite računar na dobro osvetljeno mesto i postavite svetlo na levu stranu, blizu prednje ivice monitora.

Suprotno uvriježenom mišljenju, cvijeće ne štiti od štetnog zračenja, a u modernim modelima PC računara je malo. Stoga je umjesto šikara na prozorskoj dasci bolje postaviti jednu malu biljku za održavanje vlažnosti zraka, na primjer, aloju.

Nabavite namještaj u skladu sa standardima:

12. Računarski sto mora biti visine između 680 i 800 mm, dubine radne površine od najmanje 600 mm i širine najmanje 1.200 mm. Dobro je ako postoji posebna polica na izvlačenje za tastaturu.

13. Umjesto stolice koristite specijalnu stolicu koja je podesiva po visini, udaljenosti od leđa do prednje ivice sedišta i nagibu naslona. Kvalitetna stolica ima naslone za ruke, zaobljenu površinu prednjeg sjedišta i presvučena je neelektriziranom tkaninom koja se lako čisti.

Kreativnim ljudima će biti korisno staviti ideje blizu stola koje se mogu zapisati ili staviti na ljepljive bilješke. I, naravno, nekoliko inspirativnih sitnica: vaša fotografija s odmora ili bilo koji lijepi predmet. A produktivnost freelancera će povećati nekoliko motivirajućih citata.

Da, rad od kuće zahtijeva snažnu samostimulaciju – inače postoji opasnost da postanete lijeni. Možda će vam komunikacija dati novu snagu.

Pravila za roditelje

Provodeći mnogo vremena za kompjuterom, nesvjesno dajemo primjer djeci. Nažalost, u savremenom društvu neće biti moguće "uzeti i ukinuti" ovu tehniku ​​za maloljetnike. Ali možete ih zaštititi od štetnih utjecaja pomoću sljedećih pravila:

14. Glavno pravilo: kompjuter ne bi trebao biti primarni interes djece. Pravovremeno razvijajte druge hobije.

15. Prisjetite se opasnosti koje dijete provodi dugo za kompjuterom. Učeniku prvog razreda je dozvoljeno da komunicira sa „prijateljem“ pola sata dnevno, nakon 15 minuta potrebna je pauza od najmanje 10 minuta. Za školarce starije od 12 godina - 2 sata, trajanje jedne sesije - do 30 minuta.

16. Osvetljenje u prostoriji treba da bude dovoljno, ali ne preterano. Ne možete sjediti za kompjuterom u mračnoj prostoriji!

17. Namještaj mora odgovarati visini djeteta (vidi sliku).

18. Ispod stola treba biti dovoljno prostora za koljena.

19. Vodite računa da stopala vašeg djeteta dopiru do poda, koristite poseban oslonac za noge.

20. Čak i dok sedi u ortopedskoj stolici, dete može da se pogrči - kontroliše svoje držanje.

Sljedeća slika pokazuje kako pravilno sjediti za računarom.

Red na radnom mestu

Pokušajte da na stolu držite samo neophodne stvari. Minimalizam povećava fokus na proces. Evo primjera očiglednog preterivanja.

Ako ne štampate dokumente prečesto, možete staviti štampač na obližnji sto - to će biti dodatni razlog da ustanete i protegnete se.

Izbjegavajte naviku da jedete i pijete ispred ekrana. Pokazalo se da ovo ometa normalnu apsorpciju hrane. I, naravno, opasno je za tehnologiju (posebno slatki čaj za laptopove).

Ne zaboravite na pravovremeno čišćenje pomoću posebnih salveta.

Sigurnosne mjere pri radu za računarom

Sigurnosna pravila su često zadnja stvar o kojoj razmišljamo. Ali, ako se čini da je požar uzrokovan nepravilnim radom nešto nevjerovatno, onda je kvar opreme prilično čest. Stoga se pridržavajte jednostavnih pravila:

21. Prije početka rada uvjerite se da su električne instalacije u dobrom stanju, da utičnica i utikač nisu napukli, da žice ne vise preko ivice stola, ili da leže na podu, gdje postoji opasnost od prignječenja sa nečim teškim.

22. U kući sa malom decom poželjan je utičnica sa zaštitom od spoljašnjih uticaja.

23. Kablovi ne bi trebali doći u kontakt sa uređajima za grijanje kako bi se izbjegla oštećenja.

24. Izbjegavajte preopterećenje mreže kućanskim aparatima, jer to može dovesti do pregrijavanja žica, što će dovesti do požara ako automatizacija ne radi.

25. Ne možete raditi na računaru sa vidljivim vanjskim oštećenjima.

26. Ne stavljajte strane predmete na sistemsku jedinicu: to ometa normalno hlađenje i oštećuje računar.

27. Nemojte raditi u vlažnoj prostoriji ili mokrim rukama.

28. Ne stavljajte tečnosti (vodu u hladnjak ili čaj u čašu) blizu računara.

29. Uklonite prašinu sa svih delova vašeg računara na vreme. Očistite sistemsku jedinicu po potrebi (otprilike jednom godišnje).

30. Ne ostavljajte računar da radi duže vreme i nemojte zloupotrebljavati isključivanje – koristite režim spavanja.

Bez obzira koliko vam je udobno sjediti u udobnoj stolici, imajte na umu da dugotrajni sjedeći rad povećava umor. Stoga, čak i ako vas zanese zanimljiv zadatak, ne gubite vrijeme za odmor. Ponekad, tokom kratkotrajne gimnastike ili hodanja, misao djeluje čak i bolje nego kada se koncentrišete na slova.

Stoga, drage kolege, pridržavajte se sljedećih savjeta ljekara:

31. Pokušajte da pravite pauze od posla svakih 1,5 - 2 sata. Ako je to teško u kancelariji, barem češće mijenjajte položaj, istegnite se, okrenite se u stolici i radite vježbe za noge.

32. Ne zaboravite na oči: trepnite češće dok radite, dozvolite sebi da skrenete pogled sa ekrana na nekoliko minuta i zatvorite oči. U ovom slučaju, korisno je raditi različite vježbe: rotirajte zjenice u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, nježno tapkajte jastučićima prstiju po glavi, lagano pritisnite na kapke.

33. Kada gledate kroz papire dok radite, držite ih na stalcima kako biste smanjili opterećenje očiju. Ako morate čitati puno tekstova koji ne zahtijevaju kontinuirano uređivanje, bolje je da ih odštampate.

34. Sjedeći rad uzrokuje ukočenost vašeg vrata - da biste to izbjegli, s vremena na vrijeme preporučuje se okretanje u različitim smjerovima, podizanje i spuštanje ramena.

35. Nakon što završite rad sa računarom, nemojte žuriti da se odmah opustite ispred televizora – bolje je da se malo opustite zatvorenih očiju, prošetate, slušate tišinu ili radite fizički rad.

I zapamtite da su aktivni vikendi i odmori vrlo korisni za ljude koji se bave sjedećim radom. Budite u prirodi, putujte.

Pretplatite se, drago nam je da smo vam korisni!

7.3 Pravilna organizacija radnog mjesta

Radno mjesto je prostor opremljen tehničkim sredstvima u kojem se obavljaju aktivnosti izvođača. Organizacija radnog mjesta je sistem mjera za opremanje radnog mjesta alatima i predmetima rada i njihovo postavljanje u određeni red. Unapređenje organizacije radnog mesta jedan je od uslova koji doprinose povećanju produktivnosti rada.

Da bi se osigurali normalni uslovi rada, sanitarni standardi utvrđuju se za odrasle korisnike, za jedno radno mjesto sa računarom, proizvodnu površinu od najmanje 6,0 m2 i zapreminu od najmanje 20,0 m3. Organizacija radnog mjesta uključuje antropometrijske i biološke karakteristike osobe, izbor fiziološki ispravnog radnog položaja i radnih mjesta, racionalan raspored radnog mjesta, te uzimanje u obzir faktora okoline.

Antropometrijske karakteristike osobe određuju ukupne i rasporedne parametre radnog mjesta i slobodne parametre njegovih pojedinačnih elemenata.

Položaj tijela i najčešći položaji koje osoba zauzima ili je prisiljena zauzeti pri obavljanju posla jedan su od glavnih faktora koji određuju produktivnost rada. Rad operatera je organizovan u sjedećem položaju. U ovom slučaju, glavno opterećenje pada na mišiće koji podupiru kičmeni stub i glavu, a velika većina tjelesne težine se prenosi na kukove, sprječavajući prodiranje krvi u donji dio tijela. Zbog toga je kod dužeg sjedenja potrebno mijenjati tjelesnu težinu i s vremena na vrijeme mijenjati fiksne radne položaje. Osim toga, pri radu dok sjedite, prirodni dorzo-lumbalni pregib prema naprijed obično se mijenja u pregib unazad, što je često uzrok bolova u donjem dijelu leđa. Za fiziološki ispravan radni položaj pri sjedenju, preporučuje se osigurati sljedeće optimalne položaje dijelova tijela: tijelo je ispravljeno, očuvane su prirodne krivine kičmenog stuba, nema potrebe za snažnim savijanjem tijela, okretanjem glava i ekstremni položaji zglobova udova.

Glavni elementi radnog mesta su: radna stolica, radna površina, ekran monitora i tastatura. Radna stolica osigurava održavanje radnog stava u sjedećem položaju, a što je ovaj položaj duži tokom radnog dana, to su zahtjevniji za stvaranje udobnih i pravilnih radnih sjedišta. Za dizajn radne stolice mogu se dati sljedeće preporuke: potreba za podešavanjem njenih najvažnijih elemenata - visine sjedišta, visine naslona sjedala i nagiba naslona, ​​a proces podešavanja ne bi trebao biti kompliciran. Podešavanje tačne visine sedišta je glavni prioritet prilikom organizovanja radnog mesta, jer ovaj parametar određuje i druge prostorne parametre - visinu ekrana, tastature, površine za pisanje i druge. Opseg podešavanja visine sedišta je 380-500 mm. Podesiva visina radne površine je optimalna u rasponu od 670-800mm. Visina donjeg reda tastature od ravni poda može biti unutar 620-700 mm. Prednji red tastera je pozicioniran tako da se tastaturom može lako upravljati blago savijenim prstima sa slobodno spuštenim ramenima i horizontalnim položajem ruku, pri čemu rame i podlaktica formiraju ugao od 90 stepeni. Visina ekrana određena je visinom nivoa očiju posmatrača i zahtjevom da ravan ekrana bude okomita na normalnu liniju vida.

Prilikom postavljanja radne stanice opremljene računarom, prvo se vodi računa o vrsti zadataka koji se obavljaju i trajanju posla. Nemoguće je napraviti fiksni, a opet optimalan raspored koji bi bio pogodan za sve korisnike. Ako radite samo na unosu podataka, onda je zgodno ekran i tastaturu postaviti na isti red, a dokument lijevo od tastature. Za zadatke koji zahtijevaju dugačke bilješke ili izmjene dokumenta, dokument i ekran se mogu postaviti na istu liniju, a tastatura se pomjeri udesno, ili ekran i tastatura ostaju u liniji, a dokument se pomjeri udesno od tastature. Stoga je najispravniji način rasporediti glavne elemente radnog mjesta prema željama korisnika.

7.4 Radno okruženje

Svaki rad se obavlja u određenom radnom okruženju, gde se istovremeno javlja mnogo različitih faktora koji utiču na ljudski organizam. Sagledavanje radnog okruženja u cjelini ne isključuje potrebu proučavanja pojedinih njegovih komponenti i standardizacije.

Osvetljenje radnog mesta. Najveći negativan fiziološki uticaj na kompjuterske operatere povezan je sa vizuelnim uslovima usled nepravilno dizajniranog osvetljenja: direktnog i reflektovanog odsjaja sa ekrana, prekrivajućih refleksija, nepovoljne raspodele osvetljenosti u vidnom polju, nepravilne orijentacije radnog mesta u odnosu na svetlosne otvore.

Za sisteme osvetljenja važe sledeći zahtevi:

usklađenost nivoa osvijetljenosti radnih mjesta sa prirodom vizuelnog posla koji se obavlja;

prilično ujednačena distribucija svjetline na radnim površinama iu okolnom prostoru;

odsustvo oštrih sjenki, direktnog i reflektiranog odsjaja (povećana svjetlina svjetlećih površina, što uzrokuje odsjaj);

postojanost osvjetljenja tokom vremena;

optimalan smjer svjetlosnog toka koji emitiraju rasvjetni uređaji;

trajnost, efikasnost, električna i protivpožarna sigurnost,

estetika, praktičnost i jednostavnost upotrebe.

Preporučena osvetljenost za rad sa ekranom je 200 luxa, a pri radu sa ekranom u kombinaciji sa radom na dokumentima - 400 luxa. Preporučeni omjer svjetline između radnih površina ne bi trebao biti veći od 3:1 – 5:1.

U izložbenim prostorima obično se koristi jednosmjerno prirodno bočno osvjetljenje. Monitori se postavljaju dalje od prozora i tako da su prozori sa strane.

Ako je ekran lociran prema prozoru, potrebni su posebni zaštitni uređaji (zavjese koje raspršuju svjetlost, podesive rolete, solarna kontrolna folija s metaliziranim premazom).

Za veštačko osvetljenje izložbenih prostorija bolje je koristiti fluorescentne lampe, jer imaju visoku svetlosnu efikasnost (do 75 lm/W ili više), dug radni vek (do 10.000 sati), nisku osvetljenost svetleće površine , i spektralni sastav emitirane svjetlosti blizak prirodnom, što omogućava dobar prikaz boja.

Kako bi se izbjeglo osvjetljavanje displeja direktnim svjetlosnim tokovima, svjetiljke opšteg osvjetljenja se postavljaju sa strane radnog mjesta, paralelno s vidnom linijom operatera i zidom sa prozorima. Ovakav raspored lampi omogućava njihovo uzastopno paljenje u zavisnosti od količine prirodnog osvetljenja i eliminiše iritaciju očiju naizmeničnim trakama svetlosti i senke koje nastaju kada su lampe postavljene poprečno.

Zahtjevi mikroklime. Mikroklimatski parametri utječu na funkcionalnu aktivnost čovjeka, njegovo blagostanje i zdravlje, te na pouzdanost kompjuterske opreme. Unutarnji izvori topline imaju posebno veliki utjecaj na mikroklimu. Glavni izvori toplote u izložbenim prostorijama su: računari, rasvjetni uređaji, osoblje za održavanje i sunčevo zračenje. Glavna oprema za proizvodnju topline u prostoriji za izlaganje je kompjuter – u prosjeku do 80% ukupne emisije. Emisija toplote iz rasvjetnih uređaja u prosjeku iznosi 12%. Toplotni dobitak od servisnog osoblja - 1%, od sunčevog zračenja - 6%, toplotni dobitak kroz neprozirne ogradne konstrukcije - 1%. Ovi izvori toplote su stalni.

Na ljudski organizam i rad računara utiče relativna vlažnost vazduha. Kada je relativna vlažnost vazduha veća od 75-80%, otpor izolacije se smanjuje, karakteristike performansi računarskih elemenata se menjaju, a stopa otkaza računarskih elemenata se povećava. Brzina vazduha takođe utiče na ljudsku funkcionalnu aktivnost i rad uređaja za štampanje velike brzine. Prašina u vazduhu ima veliki uticaj na dobrobit i zdravlje računarskih operatera, kao i na rad računarskih uređaja (magnetne trake, magnetni diskovi, štamparski uređaji).

Kako bi se stvorili normalni uslovi za kompjuterske operatere, uspostavljeni su standardi mikroklime (GOST). Ovim standardima utvrđuju se optimalne i dozvoljene vrijednosti temperature, relativne vlažnosti i brzine zraka u prostorima za izlaganje, uzimajući u obzir višak osjetljive topline, težinu obavljenog posla i godišnja doba.

Pod optimalnim mikroklimatskim parametrima obično se podrazumijevaju oni koji uz produženo i sistematično izlaganje osobi osiguravaju očuvanje normalnog funkcionalnog i termičkog stanja organizma bez naprezanja termoregulacijske reakcije, stvaraju osjećaj toplinske udobnosti i preduvjet su za visok nivo performansi.

Prihvatljivi mikroklimatski parametri mogu uzrokovati prolazne i brzo normalizirane promjene funkcionalnog i termičkog stanja organizma i napetost termoregulacijskih reakcija, koje ne prelaze granice fizioloških adaptivnih mogućnosti, ne stvaraju zdravstvene probleme, ali izazivaju neugodne tople osjećaje, pogoršanje dobrobiti i smanjenje performansi. Normalne mikroklimatske uslove obezbeđuju sistemi za grejanje vode, ventilaciju i klimatizaciju.

Zahtjevi električne sigurnosti. Električne instalacije, koje uključuju gotovo svu kompjutersku opremu, predstavljaju veliku potencijalnu opasnost za ljude, jer tokom rada ili održavanja osoba može dodirnuti dijelove pod naponom. Posebna opasnost od električnih instalacija: strujni provodnici, kućišta kompjuterskih regala i druge opreme koja je pod naponom zbog oštećenja (kvara) izolacije ne daju nikakve signale koji bi upozorili osobu na opasnost. Čovjekova reakcija na električnu struju javlja se samo kada potonja teče kroz ljudsko tijelo.

Dakle, laboratorij je prostorija sa povećanim rizikom od strujnog udara za ljude. Stoga se primjenjuju sljedeće mjere opreza protiv strujnog udara:

svi dijelovi pod naponom su izolovani dielektrikom i nema direktnog pristupa do njih;

zaštitno uzemljenje;

korištenjem općeg prekidača, pomoću kojeg u pravo vrijeme možete zaustaviti dovod napona na sve instalacije.

Kada dodirnete bilo koji od elemenata računara, mogu se pojaviti struje pražnjenja statičkog elektriciteta. Takva pražnjenja ne predstavljaju opasnost za ljude, ali mogu dovesti do kvara računara. Kako bi se smanjila veličina nastalih naboja u izložbenim prostorima, tehnološki podovi su prekriveni jednoslojnim polivinilkloridnim antistatičkim linoleumom marke ASK.

Drugi način zaštite je neutralizacija statičkog elektriciteta joniziranim plinom. Također možete primijeniti opće i lokalno ovlaživanje zraka.

Izloženost buci. Utvrđeno je da je buka nepovoljna za čovjeka, posebno kod dužeg izlaganja. Za operatera se to izražava u smanjenim performansama, ubrzanom razvoju zamora vida, promjenama u percepciji boja, povećanju potrošnje energije itd. Buku na radnim mjestima stvaraju unutrašnji izvori: tehnička oprema, kompresori i tako dalje.

Preporučuje se da buka u prostoriji u kojoj se obavlja rad koji zahtijeva koncentraciju ne prelazi 55 dB, a pri monotonom radu - 65 dB. Buka pojedinih uređaja ne bi trebala biti više od 5 dB iznad pozadinske buke. Da biste smanjili buku, trebali biste:

smanjiti buku samih izvora, posebno osigurati korištenje akustičnih ekrana i zvučno izolacijskih kućišta u njihovim dizajnima;

primijeniti racionalan raspored opreme;

koristiti arhitektonska, planska i tehnička rješenja usmjerena na izolaciju izvora buke.

Sigurnost od požara. Jedna od mogućih hitnih situacija koja može nastati pri radu sa računarom je požar. Požar je nekontrolisano sagorevanje izvan posebnog izvora, koje uzrokuje materijalnu štetu i predstavlja opasnost po život i zdravlje ljudi. Opasni faktori požara su: otvorena vatra i varnice, povišena temperatura vazduha i okolnih objekata, otrovni produkti sagorevanja, smanjena koncentracija kiseonika u vazduhu, kao i urušavanje i oštećenje zgrada, objekata i instalacija. Sagorijevanje je složena, brza kemijska transformacija, praćena oslobađanjem velike količine topline, obično sjajem. Za izgaranje potrebno je prisustvo zapaljivog zraka (oksidacijskog sredstva, najčešće kisika) i izvora paljenja.

U savremenim računarima gustina elemenata elektronskih kola je veoma visoka. Priključne žice i komunikacijski kablovi nalaze se u neposrednoj blizini jedan drugom. Kada kroz njih teče električna struja, oslobađa se značajna količina topline, što može dovesti do povećanja temperature pojedinih komponenti na 80 - 1000C. U tom slučaju, izolacija spojnih žica može se otopiti, izložiti ih i, kao rezultat, kratki spoj, praćen iskrenjem, što dovodi do neprihvatljivih preopterećenja elemenata elektroničkog kola. Pregrijavaju se i pale, prskajući iskre. Kao što je poznato, sistemi ventilacije i klimatizacije koriste se za uklanjanje viška toplote iz računara. Međutim, moćni, razgranati, stalno operativni sistemi ventilacije i klimatizacije predstavljaju dodatnu opasnost od požara, jer, s jedne strane, vazdušni kanali obezbeđuju dovod oksidacionog kiseonika u sve prostorije, a sa druge strane, ako dođe do požara, brzo šire vatru i produkte sagorijevanja na sve prostorije i uređaje s kojima su povezani.

Napon se dovodi do računara preko kablovskih vodova, koji predstavljaju posebnu opasnost od požara. Prisustvo zapaljivog izolacionog materijala, mogući izvori paljenja u vidu električnih varnica i luka, grananje i nepristupačnost čine kablovske vodove mestom gde postoji najveća verovatnoća nastanka i razvoja požara.

Zbog toga je prilikom rada sa računarom neophodno preduzeti mere zaštite od požara. Prevencija od požara je skup organizacionih i tehničkih mjera koje imaju za cilj osiguranje sigurnosti ljudi, sprječavanje požara, kao i stvaranje uslova za uspješno gašenje požara. Protivpožarne mjere obuhvataju blagovremene preventivne preglede i popravke opreme, pravilno postavljanje opreme, obuku radnika o požarnoj sigurnosti, poštovanje standarda i propisa protivpožarne zaštite u projektovanju, ugradnju električnih žica i opreme, grijanje, ventilaciju i rasvjetu.

Tako smo u ovom odeljku ispitali pravila zaštite rada pri radu sa računarom: proučavali smo opasne i štetne faktore i stepen njihovog uticaja na rukovaoca, analizirali principe organizacije radnog mesta operatera, a posebnu pažnju posvetili razmatranju radnog okruženja. Diplomski rad je rađen u izložbenom času Odeljenja RTS-a. Ova prostorija ispunjava savremene zahtjeve za osiguranje ljudske sigurnosti pri radu sa računarom.

Za uništavanje i deklasifikaciju relevantne dokumentacije; · osiguranje kontrole nad kompjuterskim hardverom i softverom. Mere zaštite informacija u računarskoj mreži · Hardverska i softverska oprema za računarsku mrežu: - firewall, - filteri, - sistem kriptografske zaštite, - sistem kontrole pristupa, - antivirusni alati, - ...

Velike dimenzije, niska efikasnost i potreba za eksternim pumpnim uređajem glavni su razlozi zašto se ovaj izvor ne koristi u modernim FOSP-ovima. Gotovo svi optički prijenosni sistemi dizajnirani za široku upotrebu sada koriste poluvodičke diode koje emituju svjetlost i lasere kao izvore zračenja. Odlikuju ih prvenstveno...

Kako pravilno organizovati računarsku radnu stanicu? Ne razmišljaju svi o tome, ali pravilna organizacija vašeg radnog mjesta određuje ne samo koliko će vam biti ugodno raditi, već i vaše zdravlje općenito. Postoje jednostavni načini da se zaštitite kada komunicirate sa računarom. Na primjer, pravilno organizirajte svoje radno mjesto. U tome će vam pomoći sljedeće preporuke.

Preporučljivo je postaviti monitor u ugao prostorije ili ga okrenuti stražnjom pločom prema zidu.

U prostoriji u kojoj radi više ljudi, pri postavljanju radnih stanica sa računarima, razmak između radnih stolova sa video monitorima (prema zadnjoj površini jednog video monitora i ekrana drugog video monitora) mora biti najmanje 2,0 m, a rastojanje između bočne površine video monitora moraju biti najmanje 1,2 m. Računari ni u kom slučaju ne smiju biti postavljeni jedan naspram drugog. Ne ostavljajte monitor uključen dugo vremena, češće koristite režim pripravnosti. Uzemljite računar.

Tokom rada, udaljenost do ekrana monitora treba da bude najmanje 70 cm.

Za profesionalne operatere personalnih računara, školsku decu i studente širom Ruske Federacije, sanitarna pravila i norme SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Higijenski zahtevi za personalne elektronske računare i organizaciju rada“ (sa izmenama i dopunama SanPiN 2.2.2 /) primijeniti 2.4.2198-07 Izmjena br. 1, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 Izmjena br. 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 Izmjena br. 3).

Glavne mere za prevenciju vizuelnog zamora su: pravilna organizacija radnog mesta, ograničavanje trajanja rada sa računarom u skladu sa kategorijom korisnika i prirodom posla koji on obavlja; za profesionalne korisnike - obavezne regulisane pauze, tokom kojih treba raditi posebne vježbe za oči; u školama, tehničkim školama i univerzitetima - povezivanje tajmera sa računarima koji regulišu vreme provedeno u radu sa monitorom, redovno izvođenje vežbi za oči i vraćanje fizičkih performansi.

Radno mesto treba da bude udobno i dovoljno osvetljeno, svetlosni zraci ne smeju da padaju direktno u oči.

Bolje je postaviti monitor malo dalje nego što je to učinjeno za normalno očitavanje. Gornja ivica ekrana treba da bude u visini očiju ili malo ispod. Ako radite s tekstovima na papiru, listove treba postaviti što bliže ekranu kako biste izbjegli česte pokrete glave i očiju prilikom pomjeranja pogleda. Osvetljenje mora biti raspoređeno tako da na ekranu nema odsjaja. Napravite dobro osvetljenje u prostoriji u kojoj radite. Koristite moderne lampe koje pružaju optimalno osvetljenje. U prostoriji u kojoj radite nemojte koristiti boje ili tapete u hladnim ili tamnim tonovima. Najbolje boje za ljude su bijela, limun žuta i svijetlozelena.

Ne treba zaboraviti da ekran računara može skupljati prašinu. Da biste postigli jasne slike, redovno ih brišite antistatičkim rastvorom ili koristite posebne maramice. Nemojte koristiti alkohol za brisanje monitora jer to može oštetiti antirefleksni premaz.

Tastaturu je takođe potrebno obrisati. Najbolje je to učiniti pamučnim štapićem. S vremena na vrijeme tastaturu treba okrenuti i protresti. Zimi vlažite vazduh, a leti ga osušite. Borite se sa prašinom. Vješalicu za vanjsku odjeću i mjesto za cipele treba izolirati od prostorije.

Izolujte se od buke ako je moguće. Pokušajte da ga ne kreirate sami. Naučite da govorite mirnim glasom, ne pričajte previše.

Namještaj koji koristite pri radu na računaru trebao bi biti udoban, jer o tome ovisi udobnost položaja vaših ruku, nogu i kičme. Kičmu se ne može zanemariti - ona na to reaguje vrlo brzo i uočljivo. Posljednjih godina proizveden je ogroman broj kancelarijskih stolica i fotelja koje vam omogućavaju da se osjećate ugodno tokom cijelog radnog dana.

Visina kompjuterskog stola treba da bude takva da se ekran prilikom rada nalazi malo ispod vidnog polja i da ne morate da provedete nekoliko sati zaredom podignute glave. Ispod stola treba biti dovoljno prostora da s vremena na vrijeme protegnete umorne noge; a stolica treba da bude takozvana „kompjuterska“ - okretna, sa podesivom visinom, naslonima za ruke i udobnim naslonom, sa polumekanim neklizajućim premazom; ako je potrebno, možete staviti jastuk ispod leđa kako biste spriječili lumbosakralna osteohondroza. Kada sedite, stopala treba da budu na podu, butine treba da budu paralelne sa podom, leđa treba da budu ravna.

Dubina stola treba da bude takva da udaljenost do ekrana monitora bude najmanje 50 cm, a širina zavisi od broja perifernih uređaja i različitog kancelarijskog materijala. Dizajn radne stolice treba da obezbedi:

širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm;

površina sjedišta sa zaobljenim prednjim rubom;

podešavanje visine površine sedišta u rasponu od 400 - 550 mm i ugla nagiba napred do 15 stepeni, nazad do 5 stepeni;

visina potporne površine naslona je 300 20 mm, širina najmanje 380 mm, a polumjer zakrivljenosti horizontalne ravni je 400 mm;

ugao nagiba naslona u vertikalnoj ravni je unutar 30 stepeni;

podešavanje udaljenosti naslona od prednje ivice sjedala unutar 260 - 400 mm;

stacionarni ili uklonjivi nasloni za ruke dužine od najmanje 250 mm i širine od 50 - 70 mm;

podešavanje naslona za ruke po visini iznad sedišta unutar 230 - 30 mm i unutrašnjeg rastojanja između naslona za ruke unutar 350 - 500 mm.

Naslon kancelarijske stolice služi kao stabilan oslonac za lumbalnu i donju polovinu torakalne kičme. Lagana konveksnost u donjem dijelu leđa fiksira srednje lumbalne pršljenove u ispravnom položaju fiziološke krivine svojstvene lumbalnoj kralježnici. Važna stvar je prisustvo posebnog regulatora nagiba na naslonu. Tokom rada neophodan je redovan odmor, jer je monotono držanje prilično zamorno za oči, vrat i leđa. Tokom rada obavezno pravite kratke pauze od 10 do 15 minuta na svakih sat vremena, a preporučljivo je raditi vježbe za vrat i oči ili jednostavno provoditi vrijeme u pokretu.

Naravno, prostorija mora biti ventilirana. Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da ostanete zdravi i da efikasnije obavljate svoj posao. (zasnovano na materijalima iz SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Higijenski zahtjevi za lične elektronske računare i organizacija rada” (sa dopunama SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Materijal je pripremio L.A., metodolog Državnog medicinskog centra za medicinu pasa i životinja. Shutilina

Želite da poboljšate svoju radnu efikasnost? Stvorite sigurne i udobne uslove za rad. Saznajte kako to učiniti uz pomoć pravilne organizacije radnog mjesta i uz uzimanje u obzir svih zakonskih zahtjeva?

Iz članka ćete naučiti:

Organizacija radnog mesta u preduzeću je sastavni deo proizvodnog procesa. Da bi povećao efikasnost rada, poslodavac mora unaprijed odrediti krug ljudi koji će ga opsluživati, spisak poslova koje obavljaju, te potrebnu opremu i uređaje u zavisnosti od specifičnosti posla koji se obavlja.

Zahtjevizakonodavstvo o organizaciji radnog mjesta

Da bi se utvrdila usklađenost uslova rada sa važećim standardima i zakonskim zahtjevima, potrebno je redovno provoditi njihovu sertifikaciju. Uključuje skup mjera za procjenu uslova rada i identifikaciju opasnih faktora proizvodnje. Sprovode ga specijalizovane akreditovane organizacije zajedno sa menadžmentom kompanije. Planska procjena uslova rada vrši se jednom u 5 godina i obavezna je za poslodavca. Nepoštivanje ovih pravila može rezultirati novčanom kaznom ili privremenom obustavom aktivnosti.

Postoje brojni zahtjevi za organizaciju radnog mjesta predviđeni važećim regulatornim dokumentima. To uključuje:

• Zakon o radu;
• Federalni zakon N 426-FZ „O posebnoj procjeni uslova rada“;
• Naredba Ministarstva rada br. 33n „O davanju saglasnosti na Metodologiju za sprovođenje posebne procjene uslova rada“;
• Uredba Vlade br. 787 „O postupku davanja saglasnosti na Jedinstveni tarifno-kvalifikacijski imenik radova i zanimanja“;
• R 2.2.2006-05 Smjernice za higijensku procjenu faktora radnog okruženja i procesa rada. Kriterijumi i klasifikacija uslova rada;
• Naredba Ministarstva zdravlja i socijalnog razvoja br. 302n „O odobravanju lista štetnih i (ili) opasnih proizvodnih faktora i poslova, tokom čijeg obavljanja se vrše obavezni prethodni i periodični lekarski pregledi“;

Osim toga, pravila organizacije radnog mjesta uređena su zakonodavnim aktima konstitutivnih entiteta Ruske Federacije, međunarodnim i državnim standardima i ugovorima o radu.

Klasifikacija radnih mjesta

Radno mjesto je ograničeni dio prostora u kojem se odvija radna aktivnost. Predstavlja primarnu kariku u organizacionoj strukturi kompanije. Pravilna organizacija radnih mjesta u preduzeću vam omogućava da kreirate , pozitivno utiču na dobrobit zaposlenih i njihov učinak.

Postoji klasifikacija poslova u zavisnosti od niza faktora:

Uputstvo za organizovanje radnih mesta u preduzeću

Organizacija rada obuhvata skup mjera za stvaranje optimalnih uslova za povećanje produktivnosti i smislenosti rada, osiguravajući njegovu sigurnost.

Postoje tri glavna područja ovih aktivnosti:

1. Oprema- obezbjeđenje osnovne tehnološke i pomoćne opreme, organizacione i tehnološke opreme.
2. Servis- , električnu energiju i druge vrste usluga koje omogućavaju održavanje kontinuiranog procesa rada; održavanje prostora za sve njegove funkcije.
3. Raspored sedenja- postavljanje opreme, pribora, predmeta i predmeta rada, vodeći računa o principu racionalnosti, utvrđivanje optimalnih zona dosega tokom rada.

Pročitajte također:

• Savremena pravila za prilagođavanje novih zaposlenih na radnom mestu

Sigurna organizacija radnog mjesta: pravila zaštite rada

Poštivanje pravila zaštite na radu je neophodan uslov za efikasan rad. Faktori koji utječu na kvalitetu rada uključuju opremu gradilišta, održavanje i raspored. Svaki nedostatak u organizaciji može negativno uticati na efikasnost procesa rada i dovesti do , smanjenje kvaliteta proizvoda.

Kako bi se smanjio rizik, provjerava se usklađenost sa sanitarnim i epidemiološkim uvjetima: prostorije, ventilacijski i grijni sistemi, rasvjeta, oprema. Svrha takve provjere je minimiziranje svih faktora koji negativno utječu na zdravlje ljudi. To uključuje: visok nivo buke, zagađen vazduh, nedovoljno osvetljenje.

Drugi važan faktor koji se mora uzeti u obzir je sigurnost. Na primjer, od bezbedne organizacije i pravilnog održavanja radnog mesta u proizvodnoj radionici zavisi ne samo zdravlje, već i život radnika. Zato je zaštita rada jedan od najvažnijih zadataka poslodavca. Prema zakonu, on mora osigurati:

bezbedni uslovi rada;

poštivanje režima rada i odmora;

kontrola i redovna procena uslova rada;

pružanje informacija i dokumenata o usklađenosti uslova rada sa zakonom utvrđenim nivoom nadzornim i kontrolnim organima;

blagovremeno upoznavanje zaposlenih sa zahtjevima zaštite na radu;

izradu pravilnika i uputstva o zaštiti na radu na način propisan Zakonom o radu (član 372);

Uslovi za organizovanje radnog mesta za računarom

Redovan rad za računarom podrazumeva stalni uticaj mnogih faktora štetnih po zdravlje. Nije iznenađujuće da profesionalci koji provode više od 12 sati dnevno ispred ekrana računara na kraju počnu da pate od profesionalne bolesti. Zato je pravilna organizacija računarskog radnog mesta veoma važna za sve kancelarijske radnike bez izuzetka.

Pre nego što pozove zaposlenog da sedne za kompjuterski sto, poslodavac mora da uskladi sledeće faktore sa svim standardima:

Mikroklima

Prema zahtjevima SanPin 2.2.4.548-96, za rad u ovoj kategoriji potrebno je održavati određenu temperaturu zraka: 22-24°C u hladnom periodu i 20-25°C u toploj sezoni. Relativna vlažnost u prostoriji treba da bude u rasponu od 40-60%, brzina kretanja vazduha treba da bude 0,1 m/s.

Osvetljenje

Posebni zahtjevi postavljaju se i za osvjetljenje računarskih prostorija. Moraju imati prirodnu rasvjetu sa KEO koeficijentom od najmanje 1,5%. Prilikom korištenja umjetnog osvjetljenja potrebno je organizirati jednolično svjetlo jačine 300-500 luksa. na površini stola. SanPin sadrži zahtjeve za svjetlinu svjetlećih površina, odsjaj izvora svjetlosti i sjaj površine stola. Preporučuje se određena vrsta svetiljke i način postavljanja.

Oprema

Prilikom postavljanja kompjuterskih stolova, morate se pridržavati sljedeće šeme: udaljenost između stranica monitora ne smije biti manja od 120 cm, a između ekrana i stražnje strane susjednog monitora - manja od 200 cm. stol treba biti najmanje 60 cm, a njegova širina - ne manja od 120 cm.

Organizacija rada na radnom mjestu: radno vrijeme i vrijeme odmora

Važeći propisi predviđaju određeni način rada na računaru sa pauzama, čija učestalost i trajanje zavisi od vrste posla koji se obavlja, njegove kategorije, kao i trajanja smjene.

U osmosatnoj sedmici, ove pauze su:

1. 15 minuta 2 sata nakon početka rada i 2 sata nakon pauze za ručak za zaposlene čiji rad uključuje čitanje informacija sa ekrana;
2. 10 minuta svakog sata rada za zaposlene uključene u unos informacija;
3. 15 minuta svakog sata za kreativne profesionalce čiji rad zahteva stalan dijalog sa računarom;

Organizacija radnog mjesta sekretara

Sekretar, kao i mnogi kancelarijski radnici, većinu vremena provodi za računarom, tj. direktno je povezan sa zahtevima za organizaciju radnog mesta za računarom.

Međutim, posao sekretarice ima niz nijansi koje ga razlikuju od ostalih zaposlenika. Najčešće, njegov rad kombinira funkcije administratora, personalnog asistenta, menadžera, pa čak i domara. Zato treba da troši što manje vremena i truda na nevoljne pokrete i vanjske podražaje. Otuda glavna stvar . To je, inače, sličnost između organizacije radnog mjesta menadžera i sekretarice. Svaki uredski menadžer je također lider u svom segmentu i obavlja niz administrativnih funkcija.

Za maksimalnu udobnost u radu predlažemo da poslušate sljedeće savjete za organizaciju efektnog prostora:

1. Olovku i svesku uvijek imajte pri ruci. Oni će biti korisni prilikom planiranja dana i pomoći će vam da se riješite potrebe za pamćenjem velikih količina informacija.
2. Za početni nivo planiranja koristite ljepljive bilješke i podsjetnike.
3. Podijelite na "dolazne" i "odlazne" i ostavite ih praznima. Čisteći ih svaki dan, nećete propustiti ništa važno.
4. Održavajte svoj sto urednim: što je sto čistiji, to ćete biti produktivniji.
5. Ostavite nekoliko sitnica na stolu koje nisu direktno vezane za posao. Ovo ne samo da stvara udobnost, već i povećava vašu kreativnost.
6. Koristite .
7. Držite kantu za smeće pored svog stola i bacite sve nepotrebno tamo bez milosti.

Racionalna organizacija rada uvijek se zasniva na organizaciji radnog mjesta. Više od trećine života provodimo na poslu. Zato je vredno obratiti pažnju na prostor u kojem radite kako biste se osjećali ugodno, efikasno radili i ne bi vas ometale strane stvari.