التنظيم السليم لمكان العمل، الخ. نصائح لتنظيم مكان العمل المناسب. متطلبات المناخ المحلي والتركيب الأيوني وتركيز المواد الكيميائية الضارة في الهواء الداخلي

أي عمل يكون فعالاً فقط إذا تم تنظيمه بشكل صحيح. لماذا يعد ذلك ضروريًا وأفضل طريقة للقيام بذلك هو سؤال تمت مناقشته لفترة طويلة ليس فقط بين المديرين المحترفين، ولكن أيضًا بين الموظفين العاديين الذين يرغبون في تحسين عملهم من أجل تحقيق نتائج أفضل.

لماذا يعتبر التنظيم السليم للعمل ضروريا؟

يعد التنظيم السليم للعمل فرصة للشخص الذي يمارس أي نوع من النشاط لإنفاق طاقته الحياتية بعقلانية، وترك جزء من طاقته للحياة الشخصية والاسترخاء والتواصل. وفي الوقت نفسه، فإن مسألة تعظيم استخدام جميع قدرات وإمكانات الموظف لتحقيق النجاح المالي وتحقيق الأهداف الإبداعية والمهنية لا تفقد أهميتها. يتم تحديد الأهمية الإيجابية للتنظيم السليم للعمل من خلال نوع النشاط الذي تتاح فيه للشخص فرصة العمل في نفس الوقت، في بيئة مألوفة، بالتناوب بين النشاط العقلي أو البدني النشط مع تناول الطعام والراحة والاستجمام.

مفتاح العمل الجيد هو تنظيمه الصحيح

فقط ساعات العمل المنظمة بشكل صحيح ستساعدك على إكمال جميع الأعمال المخطط لها في الوقت المحدد، وسوف تسمح لك ليس فقط بجذب الانتباه وكسب تشجيع الإدارة العليا، والاعتراف بالفريق، ولكن أيضًا للحصول على ترقية أو امتنان معنوي أو مادي.

يمكن أن تساعد النصائح "الذهبية" التي صاغها كبار المديرين الناجحين في هذا:

1. لا تنس أن تضع خطة للأسبوع القادم. حاول جدولة المهام المعقدة أو الأكثر أهمية في بداية أسبوع العمل. بعد إكمال المهمة، قم بشطبها من القائمة - وهذا سيجعل من الواضح لك ما الذي لا يزال يتعين عليك إنجازه.
2. 50% من النجاح يعتمد على التنظيم الصحيح لمكان العمل. اطلب على الطاولة، فإن عدم وجود أشياء غير ضرورية ومهدرة تصرف انتباهك عن نشاطك الرئيسي سيساعدك على التركيز وحل المهام المعينة بسرعة. من المهم جدًا إذا كان لديك الكثير من العمل والأوراق أن يكون لديك غطاء مكتبي واقٍ. سيؤدي ذلك إلى حماية طاولتك من الأوساخ والخدوش غير الضرورية، والتي لن تؤدي إلا إلى تهيجك. إذا كنت بحاجة إلى اختيار الحماية لطاولتك، فاتبع الرابط http://www.slimpad.ru/nast-plansh/. يجب أن تتذكر أيضًا أن أفضل مساعد لك هو المنظم.
3. خطط لعملك يومًا بيوم، مع الأخذ في الاعتبار الاجتماعات والوجبات والاستراحات وحتى استراحات القهوة. اقضي معظم وقتك في عملية العمل.
4. حدد لنفسك مواعيد زمنية واقعية لإنجاز المهام التي خططت لها، مع مراعاة قدراتك العقلية والمهنية وقوتك البدنية. حاول إكمال كل شيء في الوقت المحدد. إذا تمكنت من ذلك في وقت سابق، فامنح نفسك هدية صغيرة - اقض وقت الفراغ في الراحة.
5. تعلم أن ترفض. في بعض الأحيان، كانت كلمة "لا" التي تُقال في الوقت المناسب تنقذ الشركات والمؤسسات المالية الكبرى من الإفلاس. يمكن أن تصبح مساعدة موظفيك عادة ومن ثم مسؤولية مرهقة. لا يجب أن تساعد على حساب عملك أو وقت فراغك.
6. تعلم الاستماع. الوعي هو مفتاح النجاح. من الضروري أيضًا الفصل بوضوح بين المعرفة المفيدة و"الوهمية" - المحادثات غير الضرورية أو مناقشات الزملاء أو القيل والقال، وهي سمة من سمات أي فريق تقريبًا.
7. تكون حاسمة. يعد الشخص المتشكك إلى الأبد مشكلة بالنسبة للموظف نفسه ولرؤسائه.
8. يتعلم! إذا كان عملك ينطوي على الإبداع، فحاول، على الأقل في بعض الأحيان، التخلي عن القوالب والتكرار. إذا كان لديك ما يكفي من الوقت، فجرب حلاً جديدًا، ولا تهمل نصيحة الموظفين الأكثر نجاحًا وخبرة.
9. الأشياء الصغيرة تستغرق الكثير من الوقت. لا ترش نفسك. يجب أن يركز انتباهك على المشكلة الرئيسية. يمكنك شحذ أقلام الرصاص طوال اليوم أو حل المشكلات الاجتماعية، لكن عملك الرئيسي لن يتقدم.
10. كن ممتنا، كن شاكرا، كن مقدرا للفضل كن ممتنا للجميل! لا تنس أن تقول "شكرًا" لمن ساعدك ولو بشكل بسيط.

مساء الخير يا أصدقاء! موضوع مقال اليوم هو تنظيم مكان عمل الكمبيوتر. آمل أن تكون المعلومات مفيدة ليس فقط للعاملين في المكاتب والعاملين عن بعد، ولكن أيضًا للآباء اليقظين وكل من يتعامل مع جهاز كمبيوتر بطريقة أو بأخرى.

صور جميلة حول موضوع العمل عن بعد تقدم لنا فتاة تجلس بشكل مريح على الأريكة مع جهاز كمبيوتر محمول، وبجانبها أيضًا طفلة لا ترفع عينيها عن الشاشة.

لكن هذا لا يمكن أن يسمى بيئة عمل، وإلى جانب ذلك، يعلم الجميع أن القيام بذلك ضار. دعونا لا نستسلم للاستفزازات وسنقوم بتحليل كيفية إنشاء ركن عمل حتى تتمكن من التواجد أمام الكمبيوتر بأقل قدر من الخسائر على صحتك.

في المكتب

العاملون في المكاتب الذين يقضون ما لا يقل عن 8 ساعات أمام الشاشة يخاطرون بإتلاف بصرهم ووضعيتهم. وبالإضافة إلى ذلك، لا يولي جميع أصحاب العمل الاهتمام الواجب لمعايير تركيب المعدات. ولكن للحد من الضرر الذي يلحق بالصحة، استخدم توصيات الخبراء إلى أقصى حد:

1. يجب ألا تكون أجهزة الكمبيوتر الموجودة في الغرفة أقرب من بعضها البعض بأكثر من مترين، وألا تكون متقابلة بأي حال من الأحوال.

2. يُنصح بتثبيت الشاشة في الزاوية.

3. 50 سم هي الحد الأدنى للمسافة من العين إلى الشاشة.

4. ضع لوحة المفاتيح على بعد 10 - 30 سم منك.

5. لا ينبغي وضع وحدة النظام وعناصر الكمبيوتر الأخرى بالقرب من الحائط أو أي أشياء أخرى لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.

6. يجب أن يتمتع المكتب بالتهوية الكافية وترطيب الهواء. إذا لم يكن هذا كافيا، قم بتهوية الغرفة.

7. يجب أن يسقط ضوء النافذة والمصباح من اليسار.

8. في الغرف التي لا تحتوي على إضاءة طبيعية، تحتاج إلى الجمع بين الإضاءة العامة (السقف) والإضاءة المهمة (الجدار، الطاولة). ومن المستحسن ألا يكون موجهاً بل منتشراً.

9. تركيب مسند للقدمين إذا لم يعتني صاحب العمل بذلك.

10. تصدر طابعة الليزر إشعاعات ضارة، وينصح بتركيبها بعيدًا عن المكتب قدر الإمكان، ويفضل أن تكون في غرفة منفصلة. الطابعة النافثة للحبر ليست ضارة. عند الوضع، ضع في اعتبارك: كلاهما يخاف من الغبار وأشعة الشمس المباشرة والقرب من أجهزة التدفئة.

11. إذا كنت أيمن، ضع هاتفك والمنظم على يمينك.

في البيت

في المنزل، من الأسهل بكثير ترتيب مكان عملك بشكل صحيح. والقيام بذلك ليس أقل أهمية، لأن أولئك الذين يقومون بمعالجة بعض الوثائق في عطلة نهاية الأسبوع أو مشغولين يجب عليهم الجلوس على الكمبيوتر لفترة طويلة.

إذا سمحت الظروف، افصل منطقة العمل عن غرفة النوم. وهذا سيفيدك أيضًا، وسيتراكم قدر أقل من الغبار في أجهزتك. في حالة عدم وجود غرفة منفصلة، ​​يمكنك استخدام القسم. في الصورة جزء من لوجيا محجوز للمكتب.

لن يضعك تصميم المساحة المناسب في مزاج عملي فحسب، بل سيحمي صحتك أيضًا. تذكر الإضاءة الجيدة. يعكس السقف الأبيض والجدران الفاتحة (يوصى باستخدام ألوان البيج والأخضر الفاتح والليمون) الضوء جيدًا وهو أمر مهم للعيون. يدعي علماء النفس بالإجماع أن اللون الأخضر يخلق بيئة هادئة وفي نفس الوقت يزيد الإنتاجية.

تأكد من وضع جهاز الكمبيوتر الخاص بك في منطقة مضاءة جيدًا ووضع الضوء على الجانب الأيسر، بالقرب من الحافة الأمامية للشاشة.

على عكس الاعتقاد الشائع، فإن الزهور لا تحمي من الإشعاع الضار، وفي نماذج أجهزة الكمبيوتر الحديثة تكون صغيرة. لذلك، بدلا من الغابة على حافة النافذة، من الأفضل وضع نبات صغير واحد للحفاظ على رطوبة الهواء، على سبيل المثال، الألوة.

شراء الأثاث وفقًا للمعايير:

12. يجب أن يتراوح ارتفاع مكتب الكمبيوتر بين 680 و800 ملم، وأن لا يقل عمق سطح العمل عن 600 ملم، وأن لا يقل عرضه عن 1200 ملم. من الجيد أن يكون هناك رف منفصل للوحة المفاتيح قابل للسحب.

13. بدلاً من الكرسي، استخدمي كرسياً خاصاً يمكن تعديل ارتفاعه والمسافة من الخلف إلى الحافة الأمامية للمقعد وزاوية مسند الظهر. يحتوي الكرسي عالي الجودة على مساند للذراعين، وسطح مقعد أمامي دائري، ومغطى بقماش غير كهربائي يسهل تنظيفه.

سيجد المبدعون أنه من المفيد وضع الأفكار بالقرب من الطاولة التي يمكن تدوينها أو تدوينها على ملاحظات لاصقة. وبالطبع بعض الأشياء الصغيرة الملهمة: صورة إجازتك أو أي شيء جميل. وستؤدي إنتاجية العمل الحر إلى زيادة بعض الاقتباسات المحفزة.

نعم، يتطلب العمل من المنزل تحفيزًا ذاتيًا قويًا - وإلا فهناك خطر أن تصبح كسولا. ربما يمنحك التواصل قوة جديدة.

قواعد للآباء والأمهات

من خلال قضاء الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر، فإننا نشكل قدوة للأطفال عن غير قصد. للأسف، في المجتمع الحديث لن يكون من الممكن "اتخاذ وإلغاء" هذه التقنية للقاصرين. ولكن يمكنك حمايتهم من التأثيرات الضارة باستخدام القواعد التالية:

14. القاعدة الأساسية: لا ينبغي أن يكون الكمبيوتر هو الاهتمام الأساسي للأطفال. تطوير هوايات أخرى في الوقت المناسب.

15. تذكر مخاطر قضاء الطفل وقتًا طويلاً أمام الكمبيوتر. يُسمح لطالب الصف الأول بالتواصل مع "صديق" لمدة نصف ساعة يوميًا، وبعد 15 دقيقة يلزمه استراحة لمدة 10 دقائق على الأقل. لأطفال المدارس الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا - ساعتان، مدة الجلسة الواحدة - ما يصل إلى 30 دقيقة.

16. الإضاءة في الغرفة يجب أن تكون كافية، ولكن ليست مفرطة. لا يمكنك الجلوس أمام الكمبيوتر في غرفة مظلمة!

17. يجب أن يكون الأثاث مناسباً لطول الطفل (انظر الصورة).

18. يجب أن يكون هناك مساحة كافية للركبتين تحت الطاولة.

19. تأكدي من وصول قدمي طفلك إلى الأرض، واستخدمي مسندًا خاصًا للقدمين.

20. حتى الجلوس على كرسي العظام، يمكن للطفل أن يتحكم في وضعه.

ويوضح الشكل التالي كيفية الجلوس أمام الكمبيوتر بشكل صحيح.

النظام في مكان العمل

حاول الاحتفاظ بالعناصر الضرورية فقط على الطاولة. بساطتها تزيد من التركيز على العملية. هنا مثال على المبالغة الواضحة.

إذا كنت لا تطبع المستندات كثيرًا، فيمكنك وضع الطابعة على طاولة قريبة - سيكون ذلك سببًا إضافيًا للنهوض والتمدد.

تجنب عادة الأكل والشرب أمام الشاشة. وقد ثبت أن هذا يتداخل مع الامتصاص الطبيعي للطعام. وبطبيعة الحال، فإنه يشكل خطورة على التكنولوجيا (خاصة الشاي الحلو لأجهزة الكمبيوتر المحمولة).

لا تنسى التنظيف في الوقت المناسب باستخدام المناديل الخاصة.

احتياطات السلامة عند العمل على الكمبيوتر

غالبًا ما تكون قواعد السلامة هي آخر ما نفكر فيه. ولكن، إذا كان الحريق الناجم عن التشغيل غير السليم يبدو أمرًا لا يصدق، فإن تعطل المعدات أمر شائع جدًا. لذلك، اتبع القواعد البسيطة:

21. قبل البدء في العمل، تأكد من أن الأسلاك الكهربائية في حالة جيدة، وأن المقبس والقابس غير متشققين، وأن الأسلاك غير معلقة على حافة الطاولة، أو ملقاة على الأرض، حيث يوجد خطر التكسير. لهم بشيء ثقيل.

22. في المنزل الذي يوجد به أطفال صغار، من المرغوب فيه وجود منفذ للحماية من التأثيرات الخارجية.

23. يجب ألا تتلامس الأسلاك مع أجهزة التدفئة لتجنب تلفها.

24. تجنب التحميل الزائد على الشبكة بالأجهزة المنزلية لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الأسلاك مما يؤدي إلى نشوب حريق في حالة عدم عمل الأتمتة.

25. لا يمكنك العمل على جهاز كمبيوتر به ضرر خارجي واضح.

26. لا تضع أجسامًا غريبة على وحدة النظام: فهذا يتعارض مع التبريد الطبيعي ويؤدي إلى إتلاف جهاز الكمبيوتر.

27. لا تعمل في غرفة رطبة أو بأيدٍ مبتلة.

28. لا تضع السوائل (الماء في المبرد أو الشاي في الكوب) بالقرب من الكمبيوتر.

29. قم بإزالة الغبار من جميع مناطق جهاز الكمبيوتر الخاص بك في الوقت المناسب. قم بتنظيف وحدة النظام حسب الحاجة (مرة واحدة سنويًا تقريبًا).

30. لا تترك الكمبيوتر قيد التشغيل لفترة طويلة ولا تسيء استخدام إيقاف التشغيل - استخدم وضع السكون.

بغض النظر عن مدى الراحة التي تجلس عليها على كرسي مريح، ضع في اعتبارك أن العمل المستقر لفترة طويلة يزيد من التعب. لذلك، حتى لو كنت مفتونا بمهمة مثيرة للاهتمام، فلا تدخر وقتا للراحة. في بعض الأحيان، أثناء ممارسة الجمباز أو المشي على المدى القصير، يعمل الفكر بشكل أفضل من التركيز على الحروف.

ولذلك زملائي الأعزاء اتبعوا النصائح التالية من الأطباء:

31. حاول أن تأخذ فترات راحة من العمل كل 1.5 - 2 ساعة. إذا كان هذا الأمر صعبًا في المكتب، على الأقل قم بتغيير وضعيتك كثيرًا، وتمدد، واستدر على كرسيك، وقم بتمارين الساق.

32. لا تنس عينيك: ارمش كثيرًا أثناء العمل، واسمح لنفسك بالنظر بعيدًا عن الشاشة لبضع دقائق وأغمض عينيك. في هذه الحالة، من المفيد القيام بتمارين مختلفة: قم بتدوير التلاميذ في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة، واضغط برفق على الرأس بأطراف أصابعك، واضغط برفق على الجفون.

33. عند النظر في الأوراق أثناء العمل، احتفظ بها على حامل لتقليل الضغط على عينيك. إذا كان عليك قراءة الكثير من النصوص التي لا تحتاج إلى تحرير مستمر، فمن الأفضل طباعتها.

34. يؤدي العمل المستقر إلى تصلب رقبتك - لتجنب ذلك، يوصى من وقت لآخر بإدارة رقبتك في اتجاهات مختلفة، ورفع وخفض كتفيك.

35. بعد الانتهاء من العمل مع الكمبيوتر، لا تتسرع في الاسترخاء على الفور أمام التلفزيون - من الأفضل أن تسترخي قليلاً مع إغلاق عينيك، أو المشي، أو الاستماع إلى الصمت أو القيام بعمل بدني.

وتذكر أن عطلات نهاية الأسبوع والإجازات النشطة مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعملون في العمل المستقر. كن في الطبيعة، والسفر.

اشترك، يسعدنا أن نكون مفيدين لك!

7.3 التنظيم السليم لمكان العمل

مكان العمل هو مساحة مجهزة بالوسائل التقنية حيث يتم تنفيذ أنشطة المؤدي. تنظيم مكان العمل هو نظام من التدابير لتزويد مكان العمل بأدوات وأشياء العمل ووضعها في ترتيب معين. يعد تحسين تنظيم مكان العمل أحد الشروط التي تساهم في زيادة إنتاجية العمل.

لضمان ظروف العمل العادية، يتم وضع المعايير الصحية للمستخدمين البالغين، لمكان عمل واحد به جهاز كمبيوتر، ومساحة إنتاج لا تقل عن 6.0 م 2، وحجم لا يقل عن 20.0 م 3. يتضمن تنظيم مكان العمل الخصائص البشرية والبيولوجية للشخص، واختيار مكان العمل الصحيح من الناحية الفسيولوجية ومناطق العمل، والتخطيط العقلاني لمكان العمل، ومراعاة العوامل البيئية.

تحدد الخصائص البشرية للشخص المعلمات العامة والتخطيطية لمكان العمل والمعلمات الحرة لعناصره الفردية.

يعد وضع الجسم والوضعيات الأكثر شيوعًا التي يتخذها الشخص أو يُجبر على اتخاذها عند أداء العمل أحد العوامل الرئيسية التي تحدد إنتاجية العمل. يتم تنظيم عمل المشغل في وضعية الجلوس. في هذه الحالة، يقع الحمل الرئيسي على العضلات التي تدعم العمود الفقري والرأس، ويتم نقل الغالبية العظمى من وزن الجسم إلى الوركين، مما يمنع الدم من اختراق الجزء السفلي من الجسم. ولذلك، عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن، من الضروري تغيير وزن الجسم وتغيير أوضاع العمل الثابتة من وقت لآخر. بالإضافة إلى ذلك، عند العمل أثناء الجلوس، يتغير الانحناء الطبيعي الظهري القطني للأمام عادةً إلى انحناء للخلف، والذي غالبًا ما يكون سبب آلام أسفل الظهر. للحصول على وضعية عمل صحيحة من الناحية الفسيولوجية أثناء الجلوس، يوصى بالتأكد من الأوضاع المثالية التالية لأجزاء الجسم: يتم تقويم الجسم، والحفاظ على المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري، وليست هناك حاجة لثني الجسم بقوة، أو تدوير العمود الفقري. الرأس والمواقف المتطرفة لمفاصل الأطراف.

العناصر الرئيسية لمكان العمل هي: كرسي العمل، وسطح العمل، وشاشة العرض، ولوحة المفاتيح. يضمن كرسي العمل الحفاظ على وضعية العمل في وضعية الجلوس، وكلما طالت هذه الوضعية خلال يوم العمل، كلما كانت متطلبات إنشاء مقاعد عمل مريحة وصحيحة أكثر إلحاحًا. يمكن تقديم التوصيات التالية لتصميم كرسي العمل: ضرورة تعديل أهم عناصره - ارتفاع المقعد وارتفاع ظهر المقعد وزاوية الظهر، ويجب ألا تكون عملية التعديل معقدة. يعد تحديد الارتفاع الصحيح للمقعد أولوية قصوى عند تنظيم مكان العمل، حيث تحدد هذه المعلمة المعلمات المكانية الأخرى - ارتفاع الشاشة ولوحة المفاتيح وسطح الكتابة وغيرها. نطاق تعديل ارتفاع المقعد هو 380-500 ملم. يعد الارتفاع القابل للتعديل لسطح العمل مثاليًا في حدود 670-800 مم. يمكن أن يكون ارتفاع الصف السفلي من لوحة المفاتيح من مستوى الأرضية في حدود 620-700 ملم. تم وضع الصف الأمامي من المفاتيح بحيث يمكن تشغيل لوحة المفاتيح بسهولة بأصابع مثنية قليلاً مع أكتاف منخفضة بحرية ووضع أفقي للذراعين، حيث يشكل الكتف والساعد زاوية قدرها 90 درجة. يتم تحديد ارتفاع الشاشة من خلال ارتفاع مستوى عين المراقب وشرط أن يكون مستوى الشاشة متعامدًا مع خط الرؤية الطبيعي.

عند تصميم محطة عمل مجهزة بجهاز كمبيوتر، فإن الاعتبار الأول هو نوع المهام المنجزة ومدة العمل. من المستحيل إنشاء تخطيط ثابت ولكنه مثالي يكون مناسبًا لجميع المستخدمين. إذا كنت تعمل فقط على إدخال البيانات، فمن الملائم وضع الشاشة ولوحة المفاتيح على نفس السطر، والمستند على يسار لوحة المفاتيح. بالنسبة للمهام التي تتطلب ملاحظات مطولة أو تعديلات على المستند، يمكن وضع المستند والشاشة على نفس السطر ويتم نقل لوحة المفاتيح إلى اليمين، أو تظل الشاشة ولوحة المفاتيح على نفس الخط ويتم نقل المستند إلى يمين لوحة المفاتيح. ولذلك فإن الطريقة الصحيحة هي ترتيب العناصر الرئيسية لمكان العمل حسب رغبة المستخدم.

7.4 بيئة التشغيل

يتم تنفيذ أي عمل في بيئة عمل معينة، حيث تظهر في وقت واحد العديد من العوامل المختلفة التي تؤثر على جسم الإنسان. إن النظر إلى بيئة العمل ككل لا ينفي ضرورة دراسة مكوناتها الفردية وتوحيدها.

إضاءة مكان العمل. يرتبط أكبر تأثير فسيولوجي سلبي على مشغلي الكمبيوتر بالظروف البصرية بسبب الإضاءة المصممة بشكل غير صحيح: الوهج المباشر والمنعكس من الشاشة، وانعكاسات الحجاب، والتوزيع غير المواتي للسطوع في مجال الرؤية، والتوجيه غير الصحيح لمكان العمل بالنسبة لفتحات الضوء.

تنطبق المتطلبات التالية على أنظمة الإضاءة:

امتثال مستوى الإضاءة في أماكن العمل لطبيعة العمل البصري المنجز؛

توزيع موحد إلى حد ما للسطوع على أسطح العمل وفي المساحة المحيطة؛

عدم وجود ظلال حادة، وهج مباشر ومنعكس (زيادة سطوع الأسطح المضيئة، مما يسبب الوهج)؛

ثبات الإضاءة مع مرور الوقت.

الاتجاه الأمثل لتدفق الضوء المنبعث من أجهزة الإضاءة؛

المتانة والكفاءة والسلامة الكهربائية والحريق،

الجماليات والراحة وسهولة الاستخدام.

الإضاءة الموصى بها للعمل مع شاشة العرض هي 200 لوكس، وعند العمل مع الشاشة مع العمل على المستندات - 400 لوكس. يجب ألا تتجاوز نسب السطوع الموصى بها بين أسطح العمل 3:1 – 5:1.

في غرف العرض، عادة ما يتم استخدام الإضاءة الجانبية الطبيعية ذات الاتجاه الواحد. يتم وضع الشاشات بعيدًا عن النوافذ بحيث تكون النوافذ على الجانب.

إذا كانت شاشة العرض موجودة باتجاه النافذة، فستكون هناك حاجة إلى أجهزة حماية خاصة (ستائر ناشرة للضوء، ستائر قابلة للتعديل، فيلم للتحكم في الطاقة الشمسية بطبقة معدنية).

بالنسبة للإضاءة الاصطناعية لغرف العرض، من الأفضل استخدام مصابيح الفلورسنت، لأنها تتمتع بكفاءة إضاءة عالية (تصل إلى 75 لومن / وات أو أكثر)، وعمر خدمة طويل (حتى 10000 ساعة)، وسطوع منخفض للسطح المضيء. ، وتكوين طيفي للضوء المنبعث قريب من الطبيعي، مما يوفر تجسيدًا جيدًا للألوان.

لتجنب إضاءة شاشات العرض عن طريق تدفقات الضوء المباشرة، يتم وضع مصابيح الإضاءة العامة على جانب مكان العمل، بالتوازي مع خط رؤية المشغل والجدار مع النوافذ. يسمح هذا الترتيب للمصابيح بتشغيلها بشكل تسلسلي اعتمادًا على كمية الإضاءة الطبيعية ويزيل تهيج العينين عن طريق تناوب خطوط الضوء والظل التي تحدث عندما يتم وضع المصابيح بشكل عرضي.

متطلبات المناخ المحلي. تؤثر المعلمات المناخية الدقيقة على النشاط الوظيفي للشخص ورفاهيته وصحته وموثوقية أجهزة الكمبيوتر. مصادر الحرارة الداخلية لها تأثير كبير بشكل خاص على المناخ المحلي. المصادر الرئيسية للحرارة في غرف العرض هي: أجهزة الكمبيوتر، وأجهزة الإضاءة، وأفراد الصيانة، والإشعاع الشمسي. المعدات الرئيسية المولدة للحرارة في غرفة العرض هي الكمبيوتر - في المتوسط ​​يصل إلى 80% من إجمالي الانبعاثات. متوسط ​​الانبعاثات الحرارية من أجهزة الإضاءة هو 12%. اكتساب الحرارة من موظفي الخدمة - 1%، من الإشعاع الشمسي - 6%، اكتساب الحرارة من خلال الهياكل المغلقة غير الشفافة - 1%. مصادر الحرارة هذه دائمة.

يتأثر جسم الإنسان وتشغيل أجهزة الكمبيوتر برطوبة الهواء النسبية. عندما تكون رطوبة الهواء النسبية أكثر من 75-80%، تنخفض مقاومة العزل، وتتغير خصائص أداء عناصر الكمبيوتر، ويزداد معدل فشل عناصر الكمبيوتر. تؤثر سرعة الهواء أيضًا على النشاط الوظيفي للإنسان وعمل أجهزة الطباعة عالية السرعة. للغبار الموجود في الهواء تأثير كبير على صحة مشغلي الكمبيوتر وصحتهم، وكذلك على تشغيل أجهزة الكمبيوتر (الأشرطة الممغنطة، والأقراص المغناطيسية، وأجهزة الطباعة).

من أجل خلق ظروف طبيعية لمشغلي الكمبيوتر، تم إنشاء معايير المناخ المحلي (GOST). تحدد هذه المعايير القيم المثلى والمسموح بها لدرجة الحرارة والرطوبة النسبية وسرعة الهواء في غرف العرض مع مراعاة الحرارة الزائدة المعقولة وشدة العمل المنجز وفصول السنة.

عادةً ما تُفهم المعلمات المناخية الدقيقة المثالية على أنها تلك التي، مع التعرض لفترات طويلة ومنتظمة لشخص ما، تضمن الحفاظ على الحالة الوظيفية والحرارية الطبيعية للجسم دون إجهاد تفاعل التنظيم الحراري، وتخلق شعورًا بالراحة الحرارية وهي شرط أساسي للحياة. مستوى عال من الأداء.

يمكن أن تسبب المعلمات المناخية المقبولة تغيرات عابرة وسريعة في الحالة الوظيفية والحرارية للجسم وتوتر تفاعلات التنظيم الحراري، والتي لا تتجاوز حدود القدرات التكيفية الفسيولوجية، ولا تخلق مشاكل صحية، ولكنها تسبب أحاسيس دافئة غير مريحة، تدهور الرفاهية وانخفاض الأداء. يتم توفير الظروف المناخية الطبيعية عن طريق أنظمة تسخين المياه والتهوية وتكييف الهواء.

متطلبات السلامة الكهربائية. تشكل التركيبات الكهربائية، التي تشمل جميع أجهزة الكمبيوتر تقريبًا، خطرًا محتملاً كبيرًا على البشر، حيث يمكن لأي شخص لمس الأجزاء الحية أثناء التشغيل أو إجراء أعمال الصيانة. الخطر المحدد للتركيبات الكهربائية: الموصلات الحاملة للتيار وأغطية رفوف الكمبيوتر وغيرها من المعدات التي يتم تنشيطها نتيجة تلف (انهيار) العزل لا تعطي أي إشارات تحذر الشخص من الخطر. يحدث رد فعل الشخص للتيار الكهربائي فقط عندما يتدفق الأخير عبر جسم الإنسان.

وبالتالي، فإن المختبر عبارة عن غرفة ذات خطر متزايد لتعرض الأشخاص لصدمة كهربائية. لذلك، يتم تطبيق الاحتياطات التالية ضد الصدمة الكهربائية:

جميع الأجزاء الحية معزولة بمادة عازلة ولا يمكن الوصول إليها بشكل مباشر؛

التأريض الوقائي

باستخدام مفتاح عام يمكنك من خلاله في الوقت المناسب إيقاف إمداد الجهد الكهربائي لجميع التركيبات.

عند لمس أي من عناصر الكمبيوتر، قد تحدث تيارات تفريغ للكهرباء الساكنة. مثل هذه التصريفات لا تشكل خطرا على البشر، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى فشل الكمبيوتر. ولتقليل حجم الشحنات الناتجة في غرف العرض، يتم تغطية الأرضيات التكنولوجية بطبقة واحدة من مشمع البولي فينيل كلورايد المضاد للكهرباء الساكنة من ماركة ASK.

هناك طريقة أخرى للحماية وهي تحييد الكهرباء الساكنة بالغاز المتأين. يمكنك أيضًا استخدام ترطيب الهواء العام والمحلي.

التعرض للضوضاء. وقد ثبت أن الضوضاء غير مواتية للإنسان، وخاصة مع التعرض لفترات طويلة. بالنسبة للمشغل، يتم التعبير عن ذلك من خلال انخفاض الأداء، والتطور السريع للإرهاق البصري، والتغيرات في إدراك الألوان، وزيادة استهلاك الطاقة، وما إلى ذلك. يتم إنشاء الضوضاء في أماكن العمل بواسطة مصادر داخلية: المعدات التقنية، والضواغط، وما إلى ذلك.

من المستحسن ألا تتجاوز الضوضاء في الغرفة التي يتم فيها تنفيذ العمل الذي يتطلب التركيز 55 ديسيبل، وأثناء العمل الرتيب - 65 ديسيبل. يجب ألا تزيد ضوضاء الأجهزة الفردية عن 5 ديسيبل فوق ضوضاء الخلفية. لتقليل الضوضاء يجب عليك:

تقليل ضوضاء المصادر نفسها، على وجه الخصوص، توفير استخدام الشاشات الصوتية والأغلفة العازلة للصوت في تصميماتها؛

تطبيق الترتيب العقلاني للمعدات؛

استخدام الحلول المعمارية والتخطيطية والتقنية التي تهدف إلى عزل مصادر الضوضاء.

السلامة من الحرائق. أحد حالات الطوارئ المحتملة التي قد تنشأ عند العمل مع الكمبيوتر هو الحريق. الحريق هو احتراق خارج عن السيطرة خارج مصدر خاص، مما يسبب أضرارًا مادية ويشكل خطرًا على حياة وصحة الناس. عوامل خطر الحريق هي: النار المكشوفة والشرر، وارتفاع درجة حرارة الهواء والأشياء المحيطة، ومنتجات الاحتراق السامة، وانخفاض تركيز الأكسجين في الهواء، وكذلك انهيار وتلف المباني والهياكل والمنشآت. الاحتراق عبارة عن تحول كيميائي معقد وسريع التدفق، يصاحبه إطلاق كمية كبيرة من الحرارة، عادة عن طريق التوهج. لكي يحدث الاحتراق، يلزم وجود هواء قابل للاحتراق (عامل مؤكسد، في أغلب الأحيان الأكسجين) ومصدر الإشعال.

في أجهزة الكمبيوتر الحديثة تكون كثافة عناصر الدائرة الإلكترونية عالية جدًا. توجد أسلاك التوصيل وكابلات الاتصال على مقربة من بعضها البعض. عندما يتدفق التيار الكهربائي من خلالها، يتم إطلاق كمية كبيرة من الحرارة، مما قد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة المكونات الفردية إلى 80 - 1000 درجة مئوية. في هذه الحالة، قد يذوب عزل أسلاك التوصيل، ويكشفها، ونتيجة لذلك، دائرة كهربائية قصيرة، مصحوبة بإثارة، مما يؤدي إلى تحميل زائد غير مقبول لعناصر الدائرة الإلكترونية. إنهم يسخنون ويحترقون، ويرشون الشرر. وكما هو معروف، تستخدم أنظمة التهوية وتكييف الهواء لإزالة الحرارة الزائدة من أجهزة الكمبيوتر. ومع ذلك، فإن أنظمة التهوية وتكييف الهواء القوية والمتفرعة والتي تعمل باستمرار تشكل خطرًا إضافيًا للحريق، حيث توفر قنوات الهواء، من ناحية، إمداد جميع الغرف بالأكسجين المؤكسد، ومن ناحية أخرى، في حالة نشوب حريق، يقومون بسرعة بنشر منتجات الحريق والاحتراق في جميع الغرف والأجهزة المرتبطة بها.

يتم إمداد الكمبيوتر بالجهد الكهربائي من خلال خطوط الكابلات، مما يشكل خطرًا خاصًا للحريق. إن وجود مواد عازلة قابلة للاشتعال، ومصادر اشتعال محتملة على شكل شرارات وأقواس كهربائية، والتفرع وعدم إمكانية الوصول إليها، تجعل خطوط الكابلات هي المكان الذي من المرجح أن يحدث فيه الحريق ويتطور.

لذلك، عند تشغيل الكمبيوتر، من الضروري اتخاذ تدابير الوقاية من الحرائق. الوقاية من الحرائق هي مجموعة من التدابير التنظيمية والفنية التي تهدف إلى ضمان سلامة الناس ومنع الحرائق وكذلك تهيئة الظروف لإطفاء الحرائق بنجاح. تشمل تدابير مكافحة الحرائق إجراء عمليات التفتيش الوقائي وإصلاح المعدات في الوقت المناسب، ووضع المعدات بشكل مناسب، وتدريب العمال على السلامة من الحرائق، والامتثال لمعايير ولوائح السلامة من الحرائق في التصميم وتركيب الأسلاك والمعدات الكهربائية والتدفئة والتهوية والإضاءة.

وهكذا، قمنا في هذا القسم بدراسة قواعد حماية العمال عند العمل مع جهاز كمبيوتر: لقد درسنا العوامل الخطرة والضارة ودرجة تأثيرها على المشغل، وقمنا بتحليل مبادئ تنظيم مكان عمل المشغل، وأولينا اهتمامًا خاصًا للاعتبار من بيئة العمل. تم تنفيذ عمل الأطروحة في فصل العرض بقسم RTS. تلبي هذه الغرفة المتطلبات الحديثة لضمان سلامة الإنسان عند العمل مع الكمبيوتر.

لتدمير ورفع السرية عن الوثائق ذات الصلة؛ · ضمان السيطرة على أجهزة وبرامج الكمبيوتر. تدابير لحماية المعلومات في شبكة الكمبيوتر · الأجهزة والمعدات البرمجية لشبكة الكمبيوتر: - جدران الحماية، - المرشحات، - نظام حماية التشفير، - نظام التحكم في الوصول، - أدوات مكافحة الفيروسات، - ...

الأبعاد الكبيرة، والكفاءة المنخفضة، والحاجة إلى جهاز ضخ خارجي هي الأسباب الرئيسية لعدم استخدام هذا المصدر في FOSPs الحديثة. تستخدم جميع أنظمة نقل الألياف الضوئية تقريبًا المصممة للاستخدام على نطاق واسع الآن الثنائيات الباعثة للضوء وأشعة الليزر من أشباه الموصلات كمصادر للإشعاع. وهي تتميز في المقام الأول ...

كيفية تنظيم محطة عمل الكمبيوتر بشكل صحيح؟ لا يفكر الجميع في هذا الأمر، لكن التنظيم المناسب لمكان عملك لا يحدد فقط مدى الراحة التي ستشعر بها في العمل، ولكن أيضًا صحتك بشكل عام. هناك طرق بسيطة لحماية نفسك عند التواصل مع جهاز الكمبيوتر. على سبيل المثال، قم بتنظيم مكان عملك بشكل صحيح. التوصيات التالية سوف تساعدك في هذا.

يُنصح بتثبيت الشاشة في زاوية الغرفة أو قلبها باللوحة الخلفية باتجاه الحائط.

في غرفة يعمل فيها عدة أشخاص، عند وضع محطات العمل مع أجهزة الكمبيوتر، يجب أن تكون المسافة بين طاولات العمل مع شاشات الفيديو (باتجاه السطح الخلفي لشاشة فيديو واحدة وشاشة شاشة فيديو أخرى) 2.0 متر على الأقل، والمسافة بين يجب أن لا يقل ارتفاع الأسطح الجانبية لشاشات الفيديو عن 1.2 متر، ولا يجوز تحت أي ظرف من الظروف وضع أجهزة الكمبيوتر مقابل بعضها البعض. لا تترك الشاشة قيد التشغيل لفترة طويلة، بل استخدم وضع "الاستعداد" كثيرًا. قم بتأريض جهاز الكمبيوتر.

أثناء التشغيل، يجب أن تكون المسافة إلى شاشة الشاشة 70 سم على الأقل.

بالنسبة لمشغلي أجهزة الكمبيوتر الشخصية المحترفين وأطفال المدارس والطلاب في جميع أنحاء الاتحاد الروسي، القواعد والمعايير الصحية لـ SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "المتطلبات الصحية لأجهزة الكمبيوتر الإلكترونية الشخصية وتنظيم العمل" (بصيغتها المعدلة بواسطة SanPiN 2.2.2) /) تطبيق 2.4.2198-07 التعديل رقم 1، SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 التعديل رقم 2، SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 التعديل رقم 3).

التدابير الرئيسية للوقاية من التعب البصري هي: التنظيم السليم لمكان العمل، والحد من مدة العمل مع الكمبيوتر وفقا لفئة المستخدم وطبيعة العمل الذي يؤديه؛ للمستخدمين المحترفين - فترات راحة إلزامية منظمة، يجب خلالها أداء تمارين خاصة للعين؛ في المدارس والمدارس الفنية والجامعات - توصيل أجهزة ضبط الوقت بأجهزة الكمبيوتر التي تنظم الوقت الذي تقضيه في العمل مع الشاشة، وأداء تمارين العين بانتظام، واستعادة الأداء البدني.

يجب أن يكون مكان العمل مريحًا ومضاءًا بشكل كافٍ، ويجب ألا تسقط أشعة الضوء مباشرة على العين.

من الأفضل وضع الشاشة أبعد قليلاً من وضع القراءة العادية. يجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة على مستوى العين أو أقل قليلاً. إذا كنت تعمل مع النصوص على الورق، فيجب وضع الأوراق بالقرب من الشاشة قدر الإمكان لتجنب الحركات المتكررة للرأس والعينين عند تحويل نظرك. يجب ترتيب الإضاءة بحيث لا يكون هناك وهج على الشاشة. قم بإنشاء إضاءة جيدة في الغرفة التي تعمل بها. استخدم المصابيح الحديثة التي توفر الإضاءة المثالية. في الغرفة التي تعمل فيها، لا تستخدم الدهانات أو ورق الحائط بألوان باردة أو داكنة. أفضل الألوان للإنسان هي الأبيض والأصفر الليموني والأخضر الفاتح.

يجب ألا ننسى أن شاشة الكمبيوتر يمكن أن يتراكم عليها الغبار. للحصول على صور واضحة، امسحها بانتظام بمحلول مضاد للكهرباء الساكنة أو استخدم مناديل خاصة. لا تستخدم الكحول لمسح الشاشات لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الطبقة المضادة للانعكاس.

يجب أيضًا مسح لوحة المفاتيح. من الأفضل القيام بذلك باستخدام قطعة قطن. من وقت لآخر يجب قلب لوحة المفاتيح وهزها. ترطيب الهواء في الشتاء وتجفيفه في الصيف. محاربة الغبار. يجب عزل شماعات الملابس الخارجية ومكان للأحذية عن الغرفة.

اعزل نفسك عن الضوضاء إن أمكن. حاول ألا تصنعه بنفسك. تعلم التحدث بصوت هادئ، ولا تتحدث كثيرًا.

يجب أن يكون الأثاث الذي تستخدمه عند العمل على الكمبيوتر مريحًا، لأن راحة وضع ذراعيك وساقيك وعمودك الفقري تعتمد على ذلك. لا يمكن إهمال العمود الفقري - فهو يتفاعل مع هذا بسرعة كبيرة وبشكل ملحوظ. في السنوات الأخيرة، تم إنتاج عدد كبير من كراسي المكتب والكراسي ذات الذراعين التي تتيح لك الشعور بالراحة طوال يوم العمل.

يجب أن يكون ارتفاع مكتب الكمبيوتر بحيث تكون الشاشة أقل قليلاً من خط رؤيتك أثناء العمل، ولا يتعين عليك قضاء عدة ساعات متتالية ورأسك مرفوعًا. يجب أن يكون هناك مساحة كافية أسفل الطاولة لتسمح لك بتمديد ساقيك المتعبة من وقت لآخر؛ ويجب أن يكون الكرسي هو ما يسمى بـ "الكمبيوتر" - وهو قابل للدوران، مع ارتفاع قابل للتعديل ومساند للذراعين وظهر مريح، مع طلاء شبه ناعم غير قابل للانزلاق؛ إذا لزم الأمر، يمكنك وضع وسادة تحت ظهرك لمنع الداء العظمي الغضروفي القطني العجزي. عند الجلوس، يجب أن تكون قدميك على الأرض، ويجب أن يكون فخذك موازيا للأرض، ويجب أن يكون ظهرك مستقيما.

يجب أن يكون عمق الطاولة بحيث لا تقل المسافة إلى شاشة العرض عن 50 سم، ويعتمد عرضها على عدد الأجهزة الطرفية واللوازم المكتبية المختلفة. يجب أن يضمن تصميم كرسي العمل ما يلي:

عرض وعمق سطح المقعد لا يقل عن 400 ملم؛

سطح المقعد بحافة أمامية مستديرة؛

تعديل ارتفاع سطح المقعد في حدود 400 - 550 مم وزاوية الميل للأمام حتى 15 درجة، والخلف حتى 5 درجات؛

يبلغ ارتفاع السطح الداعم لمسند الظهر 300 × 20 مم، والعرض 380 مم على الأقل، ونصف قطر انحناء المستوى الأفقي 400 مم؛

زاوية ميل مسند الظهر في المستوى الرأسي تكون في حدود 30 درجة؛

تعديل مسافة مسند الظهر من الحافة الأمامية للمقعد في حدود 260 - 400 مم؛

مساند للذراعين ثابتة أو قابلة للإزالة بطول لا يقل عن 250 مم وعرض 50 - 70 مم؛

تعديل ارتفاع مساند الذراعين فوق المقعد في حدود 230 - 30 مم والمسافة الداخلية بين مساند الذراعين في حدود 350 - 500 مم.

يعمل الجزء الخلفي من كرسي المكتب بمثابة دعم ثابت للفقرات القطنية والنصف السفلي من العمود الفقري الصدري. يعمل التحدب الطفيف في الجزء السفلي من الظهر على تثبيت الفقرات القطنية الوسطى في الموضع الصحيح للمنحنى الفسيولوجي المتأصل في العمود الفقري القطني. النقطة المهمة هي وجود منظم إمالة خاص في مسند الظهر. أثناء العمل، من الضروري الراحة المنتظمة، لأن الموقف الرتيب متعب للغاية للعينين والرقبة والظهر. أثناء العمل، يجب الحرص على أخذ فترات راحة قصيرة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة كل ساعة، وينصح بممارسة تمارين للرقبة والعينين، أو مجرد قضاء بعض الوقت في الحركة.

وبطبيعة الحال، يجب تهوية الغرفة. ستساعدك هذه النصائح البسيطة في الحفاظ على صحتك وتساعدك على أداء عملك بكفاءة أكبر. (استنادًا إلى مواد من SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "المتطلبات الصحية لأجهزة الكمبيوتر الإلكترونية الشخصية وتنظيم العمل" (بصيغتها المعدلة بواسطة SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

تم إعداد المادة من قبل لوس أنجلوس، أخصائي المنهجية في المركز الطبي الحكومي لطب الكلاب والحيوان. شوتيلينا

هل ترغب في تحسين كفاءة عملك؟ خلق ظروف عمل آمنة ومريحة. تعرف على كيفية القيام بذلك بمساعدة التنظيم المناسب لمكان العمل ومراعاة جميع المتطلبات القانونية؟

من المقال سوف تتعلم:

يعد تنظيم مكان العمل في المؤسسة جزءًا لا يتجزأ من عملية الإنتاج. لزيادة كفاءة العمل، يجب على صاحب العمل أن يحدد مقدما دائرة الأشخاص الذين سيخدمونه، وقائمة العمليات التي يقومون بها، والمعدات والأجهزة اللازمة اعتمادا على تفاصيل العمل المنجز.

متطلباتالتشريعات المتعلقة بتنظيم مكان العمل

من أجل تحديد مدى امتثال ظروف العمل للمعايير الحالية والمتطلبات القانونية، من الضروري إجراء شهاداتهم بانتظام. يتضمن مجموعة من التدابير لتقييم ظروف العمل وتحديد عوامل الإنتاج الخطرة. ويتم تنفيذها من قبل منظمات متخصصة معتمدة بالتعاون مع إدارة الشركة. يتم إجراء تقييم مخطط لظروف العمل مرة كل 5 سنوات وهو إلزامي لصاحب العمل. قد يؤدي عدم الالتزام بهذه القواعد إلى فرض غرامة أو تعليق مؤقت للأنشطة.

هناك عدد من المتطلبات لتنظيم مكان العمل المنصوص عليها في الوثائق التنظيمية الحالية. وتشمل هذه:

• قانون العمل؛
• القانون الاتحادي رقم 426-FZ "بشأن التقييم الخاص لظروف العمل";
• أمر وزارة العمل رقم 33 ن "بشأن الموافقة على منهجية إجراء تقييم خاص لظروف العمل" ؛
• المرسوم الحكومي رقم 787 "بشأن إجراءات الموافقة على الدليل الموحد للتعرفة والمؤهلات للأعمال والمهن" ؛
• R 2.2.2006-05 مبادئ توجيهية للتقييم الصحي للعوامل في بيئة العمل وعملية العمل. معايير وتصنيف ظروف العمل;
• أمر وزارة الصحة والتنمية الاجتماعية رقم 302 ن "بشأن الموافقة على قوائم عوامل الإنتاج والأعمال الضارة و (أو) الخطرة، والتي يتم خلالها إجراء فحوصات طبية أولية ودورية إلزامية"؛

بالإضافة إلى ذلك، يتم تنظيم قواعد تنظيم مكان العمل من خلال القوانين التشريعية للكيانات المكونة للاتحاد الروسي، والمعايير الدولية ومعايير الدولة، واتفاقيات العمل.

تصنيف أماكن العمل

مكان العمل هو جزء محدود من المساحة التي يتم فيها نشاط العمل. وهو يمثل الحلقة الأساسية في الهيكل التنظيمي للشركة. يتيح لك التنظيم المناسب لأماكن العمل في المؤسسة الإنشاء ، تؤثر بشكل إيجابي على رفاهية الموظفين وأدائهم.

هناك تصنيف للوظائف اعتمادا على عدد من العوامل:

توجيهات لتنظيم أماكن العمل في المؤسسة

يتضمن تنظيم العمل مجموعة من التدابير لتهيئة الظروف المثلى لزيادة الإنتاجية وجدوى العمل، وضمان سلامته.

هناك ثلاثة مجالات رئيسية لهذه الأنشطة:

1. معدات- توفير المعدات التكنولوجية والمساعدة الأساسية والمعدات التنظيمية والتكنولوجية.
2. خدمة- والكهرباء وأنواع الخدمات الأخرى التي تسمح بالحفاظ على عملية عمل مستمرة؛ صيانة المكان لجميع وظائفه.
3. تخطيط الجلوس- وضع المعدات والملحقات والأشياء وموضوعات العمل مع مراعاة مبدأ العقلانية وتحديد مناطق الوصول الأمثل أثناء العمل.

إقرأ أيضاً:

• القواعد الحديثة لتكييف الموظفين الجدد مع مكان العمل

التنظيم الآمن لمكان العمل: قواعد حماية العمل

يعد الامتثال لقواعد سلامة العمل شرطًا ضروريًا للعمل الفعال. تشمل العوامل التي تؤثر على جودة العمل معدات الموقع والصيانة والتخطيط. أي خلل في التنظيم يمكن أن يؤثر سلباً على كفاءة عملية العمل ويؤدي إلى ، انخفاض في جودة المنتج.

لتقليل المخاطر، يتم فحص ما يلي للتأكد من مطابقته للشروط الصحية والوبائية: المباني وأنظمة التهوية والتدفئة والإضاءة والمعدات. الغرض من هذا الفحص هو تقليل جميع العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان. وتشمل هذه: مستويات الضوضاء العالية، والهواء الملوث، والإضاءة غير الكافية.

هناك عامل مهم آخر يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار وهو الأمن. على سبيل المثال، لا تعتمد صحة العامل فحسب، بل أيضًا حياة العامل على التنظيم الآمن والصيانة المناسبة لمكان العمل في ورشة الإنتاج. ولهذا السبب تعتبر حماية العمال من أهم مهام صاحب العمل. ووفقا للقانون، يجب عليه التأكد من:

ظروف عمل آمنة؛

الامتثال لنظام العمل والراحة.

مراقبة وتقييم منتظم لظروف العمل؛

توفير المعلومات والوثائق حول امتثال ظروف العمل للمستوى المحدد في التشريعات لسلطات الإشراف والرقابة؛

تعريف الموظفين في الوقت المناسب بمتطلبات حماية العمل؛

وضع القواعد والتعليمات المتعلقة بحماية العمل بالطريقة المنصوص عليها في قانون العمل (المادة 372)؛

متطلبات تنظيم مكان العمل على الكمبيوتر

يتضمن العمل المنتظم على الكمبيوتر التأثير المستمر للعديد من العوامل الضارة بالصحة. ليس من المستغرب أن المهنيين الذين يقضون أكثر من 12 ساعة يوميًا أمام شاشة الكمبيوتر يبدأون في المعاناة في نهاية المطاف الأمراض المهنية. هذا هو السبب في أن التنظيم المناسب لمكان عمل الكمبيوتر مهم جدًا لجميع العاملين في المكاتب دون استثناء.

قبل دعوة الموظف للجلوس على مكتب الكمبيوتر، يجب على صاحب العمل جعل العوامل التالية متوافقة مع جميع المعايير:

المناخ المحلي

وفقًا لمتطلبات SanPin 2.2.4.548-96، للعمل في هذه الفئة من الضروري الحفاظ على درجة حرارة هواء معينة: 22-24 درجة مئوية في الفترة الباردة و20-25 درجة مئوية في الموسم الدافئ. يجب أن تكون الرطوبة النسبية في الغرفة في حدود 40-60%، ويجب أن تكون سرعة حركة الهواء 0.1 م/ث.

إضاءة

يتم أيضًا فرض متطلبات خاصة على إضاءة غرف الكمبيوتر. ويجب تزويدها بالإضاءة الطبيعية بمعامل KEO لا يقل عن 1.5%. عند استخدام الإضاءة الاصطناعية، من الضروري تنظيم ضوء موحد بسطوع يتراوح بين 300-500 لوكس. على سطح الطاولة. يحتوي SanPin على متطلبات سطوع الأسطح المضيئة ووهج مصادر الإضاءة ولمعان سطح الطاولة. يوصى باستخدام نوع معين من وحدات الإنارة وطريقة وضعها.

معدات

عند وضع مكاتب الكمبيوتر يجب الالتزام بالمخطط التالي: ألا تقل المسافة بين جوانب الشاشات عن 120 سم، وبين الشاشة والجزء الخلفي من الشاشة المجاورة - أقل من 200 سم. يجب ألا يقل طول الطاولة عن 60 سم وعرضها 120 سم على الأقل.

تنظيم العمل في مكان العمل: ساعات العمل والراحة

تنص اللوائح الحالية على وضع معين للعمل على الكمبيوتر مع فترات راحة، ويعتمد تواترها ومدتها على نوع العمل المنجز، وفئته، وكذلك مدة التحول.

في أسبوع مكون من ثماني ساعات، هذه الاستراحات هي:

1. 15 دقيقة وساعتين بعد بدء العمل وساعتين بعد استراحة الغداء للموظفين الذين يتضمن عملهم قراءة المعلومات من الشاشة؛
2. 10 دقائق كل ساعة عمل للموظفين المشاركين في إدخال المعلومات؛
3. 15 دقيقة كل ساعة للمحترفين المبدعين الذين يتطلب عملهم حوارًا مستمرًا مع الكمبيوتر؛

تنظيم مكان عمل السكرتير

يقضي السكرتير، مثل العديد من العاملين في المكاتب، معظم وقته على جهاز الكمبيوتر، أي على جهاز الكمبيوتر. يرتبط بشكل مباشر بمتطلبات تنظيم مكان العمل على الكمبيوتر.

ومع ذلك، فإن عمل السكرتير لديه عدد من الفروق الدقيقة التي تميزه عن الموظفين الآخرين. في أغلب الأحيان، يجمع عمله بين وظائف المسؤول والمساعد الشخصي والمدير وحتى القائم بالأعمال. ولهذا السبب يجب عليه قضاء أقل قدر ممكن من الوقت والجهد في الحركات اللاإرادية والمحفزات الخارجية. ومن هنا الشيء الرئيسي . وهذا، بالمناسبة، هو التشابه بين تنظيم مكان عمل المدير والسكرتير. أي مدير مكتب هو أيضًا قائد في فئته ويؤدي عددًا من الوظائف الإدارية.

لتحقيق أقصى قدر من الراحة في العمل، نقترح الاستماع إلى النصائح التالية لتنظيم مساحة فعالة:

1. احتفظ دائمًا بقلم ودفتر في متناول يدك. ستكون مفيدة عند التخطيط ليومك وستساعدك على التخلص من الحاجة إلى تذكر كميات كبيرة من المعلومات.
2. بالنسبة للمستوى الأولي من التخطيط، استخدم الملاحظات اللاصقة والتذكيرات.
3. قسّمها إلى "وارد" و"صادر" واحتفظ بها فارغة. من خلال مسحها كل يوم، لن تفوت أي شيء مهم.
4. حافظ على مكتبك مرتبًا: كلما كان مكتبك نظيفًا، زادت إنتاجيتك.
5. اترك بعض الحلي على الطاولة التي لا تتعلق بالعمل بشكل مباشر. وهذا لا يخلق الراحة فحسب، بل يزيد أيضًا من إبداعك.
6. يستخدم .
7. احتفظ بسلة المهملات بجوار طاولتك وقم برمي كل ما هو غير ضروري هناك دون رحمة.

يعتمد التنظيم العقلاني للعمل دائمًا على تنظيم مكان العمل. نقضي أكثر من ثلث حياتنا في العمل. ولهذا السبب يجدر الانتباه إلى المساحة التي تعمل فيها لكي تشعر بالراحة وتعمل بفعالية ولا تشتت انتباهك بأمور غريبة.