Dezvoltare de sine. Autodezvoltare Resurse de internet pentru auto-perfecționare profesională

Fiecare persoană își pune periodic întrebarea „Sunt fericit?” Nu este atât de ușor să răspunzi, pentru că fiecare are propriile idei despre fericire. Psihologii spun că o persoană armonioasă este aceea care este împlinită în diverse domenii ale vieții, are timp pentru familie, muncă, creștere spirituală, comunicare cu prietenii și multe altele. Cele mai importante domenii se reflectă în roata echilibrului vieții, care este un instrument foarte puternic pentru dezvoltarea personală.

De acord că contemporanii noștri sunt din ce în ce mai puțin probabil să ia o carte și, chiar și în cel mai popular metrou din Moscova din anii trecuți, aproape toată lumea sta cu nasul la gadgeturile lor. Obiceiul de a începe și a încheia ziua derulând fluxul de știri de pe rețelele de socializare a înlocuit obiceiul de a citi ziarul de dimineață și o carte înainte de culcare. Acestea sunt realitățile timpului, nu se poate face nimic în privința lor. Dar ne scapa ceva? Ne jefuim pe noi înșine?

Îmbunătățirea personalității este o muncă minuțioasă și conștientă asupra ta, care necesită timp și atenție. Îmbunătățirea personală este una dintre nevoile spirituale ale unei persoane care nu trebuie ignorată. Pentru a obține rezultate, este necesar să se lucreze în această direcție pe toate domeniile vieții. Aceasta include dezvoltarea unor trăsături de personalitate noi, importante, autoeducarea, depășirea conflictelor și contradicțiilor intrapersonale, precum și dezvoltarea multor alte funcții mentale superioare.

Toți cei din viața lor sunt odată „pierduți” și își pun întrebarea: „Cine sunt eu, ce este special la mine, cum mă pot schimba?” Găsirea punctelor forte, corectarea deficiențelor, stăpânirea „rolurilor”, găsirea unui nou sine - mai devreme sau mai târziu fiecare dintre noi trece prin asta.

Cuvintele lui Confucius vorbesc despre trei moduri de a dobândi înțelepciune: reflecție, imitație și experiență personală. Pentru a câștiga înțelepciune, trebuie să studiezi de-a lungul vieții, să analizezi cu atenție și să iei în considerare acțiunile tale.

De-a lungul călătoriei vieții, fiecare se privește din exterior și întotdeauna există ceva de plâns. Nu contează cine a obținut ce succes în viața lor, întotdeauna vrei să schimbi sau să îmbunătățești ceva în tine. Și a încerca să te faci mai bun este o activitate foarte demnă și necesară.

Unii oameni cred că citirea rapidă este o abilitate înnăscută. Dar în realitate nu este cazul. Oamenii care se pricep la citirea rapidă citesc mult din copilărie și și-au dezvoltat niște obiceiuri de lectură foarte utile pe care oamenii buni obișnuiți nu le-au dezvoltat în ei înșiși și din acest motiv pur și simplu nu le au.

Viața nu stă pe loc. O persoană, într-un fel sau altul, se schimbă. El alege să se degradeze, căzând din ce în ce mai jos pe scara socială, sau să meargă mai departe, devenind mai bun, dezvoltându-se. O persoană nu poate pur și simplu să stea pe loc și să oprească timpul. Acesta este motivul pentru care auto-îmbunătățirea și dezvoltarea personalității sunt foarte importante.

Ce să citești? Uneori, această întrebare apare chiar și pentru cel mai îndrăzneț. Ce carte să alegi, ce își dorește exact o minte obosită? La urma urmei, există atât de multe lucrări bune: vesele și amuzante, triste și instructive, fantastice și romantice. Selecția noastră de astăzi este dedicată cărților minunate care te vor ajuta să te „pumentezi”.

Folosim doar 10% din capacitatea minții noastre, dar creierul este un mușchi care trebuie exercitat în mod constant. Iată câteva sfaturi grozave pentru dezvoltarea creierului tău!

În vremurile noastre rapide, majoritatea oamenilor încep să înțeleagă că este necesar să se dezvolte. Viața ar trebui să fie plină de sens și bogată, ar trebui să existe vise și obiective în viață care trebuie îndeplinite. În general, este necesar un set de calități pentru ca o persoană să fie considerată persoană.

Cărțile sunt cu adevărat un depozit de informații pentru oameni. Într-un fel sau altul, când citim o carte, luăm ceva care rămâne pentru totdeauna o parte din personalitatea noastră. Dar există astfel de cărți, după ce le citești, pe care simți o împingere înainte: trebuie să mergi mai departe, mai sus! Astăzi am selectat 5 cărți pentru cititorii noștri care te vor face să te gândești la viața ta.

Cărțile fascinante și interesante, din păcate, nu ne vin în atenția atât de des pe cât ne-am dori. Dar ce poate fi mai bun decât o nouă poveste care te va face să revii la ea din nou și din nou? Bizara împletire a intrigii reține atenția cititorului, încălzind interesul din ce în ce mai mult cu fiecare rând, iar evenimentele care au loc te fac să trăiești încă o mică viață pe paginile cărții. Astăzi vom vorbi despre o selecție de cărți cu adevărat fascinante cu care vei uita de timp.

Oricât de mult ar spune că tinerii nu sunt interesați de cărți, în fiecare an tot mai mulți tineri infirmă această afirmație absurdă. După cum spunea Voltaire, o carte bună este un dar dat de Autor rasei umane. Astăzi ne vom da seama ce cărți publicate în secolul XXI s-au dovedit a fi cele mai citite.

Una dintre cele mai frecvente plângeri despre articolele și cărțile despre creșterea personală este banalitatea și ineficacitatea informațiilor pe care le conțin. Dar, după câteva reflecții, devine clar că problema ține adesea de cititorul însuși. Primul articol din colecția noastră este doar despre asta.

De ce cărțile nu ne schimbă viața

Da, din păcate, chiar și acele cărți care schimbă mulți oameni și viețile lor pot fi practic inutile pentru alții. Dar există o cale de ieșire: înțelegeți cauza și eliminați-o.

Cum să-ți găsești singur chemarea în 7 zile

Înainte de a porni, trebuie să știi exact unde mergi. Dacă habar n-ai despre chemarea ta sau ești chinuit de îndoieli, Elsa Utyasheva, antrenor de afaceri și autoare a proiectului LovelyJob, îți va spune cum să rezolvi această problemă în doar o săptămână.

30 de lucruri care încep să se schimbe în bine

Dacă ai o înțelegere clară a chemării tale, dar nu ai idee de unde să începi, iată 30 de sfaturi care să-ți stimuleze imaginația, să-ți schimbi treptat viața și, în același timp, să obții mai multă plăcere din ceea ce ai acum.

37 de site-uri pentru a învăța ceva nou

Odată ce ți-ai stabilit direcția și ai făcut primii pași, vei avea nevoie de noi cunoștințe și abilități pentru a-ți realiza visele și a-ți atinge obiectivele. Vă prezentăm atenției o selecție a celor mai bune 37 de site-uri pentru a învăța lucruri noi: de la programare la muzică.

22 de moduri simple de a face lucrurile mai repede

Desigur, pentru a merge înainte și în sus, va trebui să realizați mai mult în mai puțin timp. Vă oferim o listă de sfaturi care au fost testate și aprobate de zeci de mii de cititori. Fără magie, doar practică.

19 adevăruri înțelepte care te vor învăța să câștigi

Paul Jarvis, designer web și autor al celor mai bine vândute cărți și cursuri de formare pentru liber profesioniști, a scris un ghid de acțiune pentru a învăța cum să câștigi în viață. Ceea ce face acest ghid unic este că toate punctele se referă la relațiile noastre cu ceilalți și cu noi înșine.

De ce disciplina este mai bună decât motivația

Pentru a depăși toate dificultățile de pe parcurs, vei avea nevoie de inspirație, motivație și disciplină. Lifehacker are ambele, și, pentru tine, dar poți găsi disciplina doar în tine. Aflați de ce este mai important și mai bun decât motivația.

33 de reguli principale pentru gestionarea finanțelor în timpul nostru

Pe lângă timp și efort personal pentru viață și dezvoltare, avem nevoie de bani. Nu trebuie să vă înscrieți în economie pentru a învăța cum să le gestionați. Pentru a începe, vă puteți familiariza cu lista de reguli scurte, simple și eficiente pentru gestionarea finanțelor.

12 moduri de a schimba vieți pentru cei care nu au absolut nicio putere

Și, desigur, oboseală. Te va întâlni pe drum. Dacă trebuie să lupți cu lenea, atunci ar trebui să asculți oboseala. Vă oferim 12 sfaturi care vă vor ajuta nu numai să vă recuperați, ci și să fiți mai puțin obosit.

Beneficiile evidente și neevidente ale muncii fizice

Acest articol a fost inclus în listă ca o mică excepție. Ea nu este una dintre cele mai populare de pe Lifehacker. Dar importanța muncii fizice pentru dezvoltarea deplină vă îndeamnă să acordați atenție unui instrument puternic și accesibil de auto-îmbunătățire.

La mulți ani și ne revedem!

Sponsor de top - cele mai multe smartphone-uri FOX ale anului:

Reinventează-te

„Proiectul „Create yourself again” este răspunsul la întrebarea WTF?, care cu o persistență pedantă a apărut în viața mea, indiferent cum l-am transformat”, scrie autoarea blogului, Olesya Novikova.

Pe paginile blogului ei, Olesya vorbește despre cum să te creezi din interior, în timp ce trăiești în armonie cu lumea exterioară.

Olesya distruge toate stereotipurile sociale, de la „o casă lângă mare cu persoana iubită” până la iluzia succesului în călătoria constantă, nesfârșită, care a devenit atât de la modă. Și totul pentru că ambele nu sunt altceva decât circumstanțe externe care ne înconjoară. Nu poți crea decât tu însuți armonie interioară.

„Create Yourself” este un blog pentru cei care nu au înțeles încă cum să-și găsească calea.

S-ar putea să fie diferit

„Nu știm să trăim „corect”. Și probabil că nu vrem. Vrem să fim mai sinceri și mai strălucitori: să ne ascultăm pe noi înșine și să împărtășim ceea ce este important pe care am trăit și am simțit”, se arată în descrierea proiectului.

„It Could Be Different” nu este doar un blog, este o întreagă revistă, în care lucrează bloggeri talentați, scriitori, jurnaliști, fotografi și doar excentrici din oraș.

Revista abordează teme de durabilitate, urbanism aplicat și viață simplă.

Credo-ul principal al proiectului: nu este nevoie să urmați dogmele existente dacă nu există armonie în cadrul lor. Gaseste-ti calea.

Inspiră un roman

„Un autor celebru nu este neapărat un profesor talentat, iar un profesor talentat nu este neapărat un autor de best-seller. În ceea ce mă privește, mă simt ca un tânăr într-o călătorie și vreau să împărtășesc această călătorie cu voi”, scrie Ekaterina Oaro pe blogul ei despre scris.

Ce cuvinte sunt de prisos în lucrare? Cum să depășești blocajul scriitorului? Scriitorii au nevoie de schițe? Toate acestea și multe alte întrebări sunt ridicate în proiectul Inspire the Novel. Aici puteți găsi și interviuri utile cu experți din lumea literaturii și tineri autori, exemple utile și selecții interesante.

Proiectul „Inspire a Novel” este un exemplu excelent al modului de a împărtăși în mod competent și eficient cunoștințele acumulate cu un public.

Inspirat de viață

„Îmi dedic blogul inspirației, creativității, fericirii și frumuseții (atât externe, cât și interne). Împărtășesc tot ce știu din propria experiență și ceea ce mă ajută personal”, scrie Maria Olendar, autoarea proiectului.

Blogul Inspired Life este foarte divers și plin de viață. În ea puteți citi atât articole utile pe tema „Ce să le oferi celor dragi”, cât și postări atente despre conștientizarea de sine, pacea spirituală și stabilirea obiectivelor.

Dar cel mai important lucru la ea, poate, nu este nici măcar versatilitatea sa, ci faptul că Masha scrie foarte simplu și sincer. Vreau să mă cufund în proiect și să încep să trăiesc mai bine.

Planifică-mă

„Lumea pe care o văd este luminată din interior, face cu ochiul îmbietor și mă inspiră să mă apuc rapid de treabă, iar asta vreau să „infectez” pe toți cei de pe blogul meu”, spune creatorul proiectului, Maryana Terekhina.

Acest blog este extrem de util pentru oricine este interesat de auto-dezvoltare, deoarece Maryana nu numai că reflectă abstract asupra acestui subiect, dar oferă și sfaturi practice despre crearea de hărți, planuri și tutoriale utile care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul.

„Planifică-mă” este un adevărat asistent în stabilirea obiectivelor, automotivarea, dezvoltarea productivității și alte abilități atât de necesare pentru o viață de succes.

Blogul Olga Skrebeiko

„Crezi că creierul nostru are nevoie de disciplină, dezvoltare, concentrare? Indiferent cum ar fi! Creierul are nevoie de libertate, perioade lungi de inactivitate, emoții pozitive, stres scăzut, aleatoriu, zgomot și băut ceai în grădină cu un grup de prieteni. Creierul are nevoie de fericire”, este sigură Olga Skorobeyko.

Ea vorbește despre asta în detaliu pe blogul ei. De ce merită să acordați atenție acestui proiect? Numai pentru că Olga este un antrenor cu experiență, care știe direct să-și stabilească obiectivele corect și să meargă spre ele.

Un alt motiv este o mulțime de material util despre stabilirea obiectivelor și auto-dezvoltare, cu tot felul de foi și resurse utile. Un exemplu grozav de inspirație.

Deci, ce vă va ajuta să obțineți succes? Oferim șapte sfaturi utile celor care doresc să-și înceapă propriul blog de auto-dezvoltare:

Împărtășește-ți experiența personală.

Vorbește despre greșelile pe care le-ai făcut înainte de a-ți atinge scopul.

Oferă-ne instrumente practice.

Efectuați interviuri utile cu experți.

Comunicați cu abonații dvs. și răspundeți la întrebările lor, îndrumați-i.

Generați selecții de cărți, resurse și cursuri utile care vă pot ajuta publicul;

Fi sincer.

Niciodată nu este prea târziu să te educi. Contrar credinței populare, nu trebuie să vă întoarceți la universitate pentru a face acest lucru - aveți nevoie doar de curiozitate și acces la Internet. Pentru toți cei care doresc să învețe ceva nou, am decis să alcătuim o listă cu cele mai bune site-uri pentru auto-dezvoltare.

Dintre numeroasele resurse, am preferat site-urile în limba rusă cu materiale gratuite care oferă cunoștințe reale (și nu doar diplome și certificate).

Deci, cele mai bune 12 site-uri pentru auto-dezvoltare.


PostScience

Pentru cine:pentru oameni care sunt gata să absoarbă cunoștințe complexe

Format:proiect popular științific, cursuri video

Limba: Rusă

„PostScience” vorbește despre știința fundamentală modernă, mutând accentul de pe domeniile aplicate și evidențiază teoriile, ideile, conceptele actuale din domeniile natural, tehnic și umanitar al cunoașterii.



Imaginea site-ului PostNauka

Proiectul oferă oamenilor de știință oportunitate vorbește despre cercetarea ta la persoana întâi și arată rezultatele multor ani de muncă. Toți vorbitorii PostScience sunt experți în disciplina lor științifică.

Creatorii proiectului formulează clar formatul „PostScience” - o prelegere universitară nu pentru specialiști, ci pentru oameni gata să absoarbă cunoștințe complexe.

Ce trebuie citit/vizionat: La sfârșitul lunii iulie, oamenii de știință de la NASA au descoperit o exoplanetă foarte asemănătoare cu Pământul. Dacă nu știți ce este o exoplanetă, urmăriți cursul Exoplanete sau citiți despre cum sunt găsite „al doilea Pământ”.


Arzamas
Pentru cine:pentru liceeni, elevi și adulți care au știut dar au uitat
Format:"serial umanitar"
Limba: Rusă

Scopul proiectului Arzamas este de a reuni specialiști ruși în științe umaniste și de a crea un „fond de aur al științelor umaniste interne despre cultură și om”.




Săptămâna miturilor la Arzamas
Creatorii proiectului își numesc cursurile video „serie umanitară” - fiecare prelegere și fiecare curs este o lucrare separată, complexă - o serie. Durata unei prelegeri este de aproximativ 15 minute. Fiecare curs este completat cu materiale editoriale (articole, interviuri, rubrici, ilustrații).

Lucruri de făcut:

• Urmărește un serial umanitar despre istoria dandyismului, creat aproape într-un format de stil de viață.
• Încercați să înțelegeți Japonia
• Joacă jocul „Cum să schimbi un bec în toaleta unui apartament comun”

• Dificultate: 2.1. Japonezii au instalat o contragreutate seismică în zgârie-nori
• Dificultate: 4.1. Astronomii au văzut pentru prima dată aurora în afara sistemului solar
• Dificultate: 8,8. Frumosul barion s-a prăbușit!

• Câtă apă este nevoie pentru a stinge Soarele?
• De ce trece timpul atât de repede pentru atât de mulți oameni?
• Filmul „Batman v Superman” iese în curând, de ce s-au luptat?
• De ce coase petice pe coatele jachetelor?
• Când este mai bine să iei decizii importante - dimineața sau seara?

• Aflați cum afectează criptomonedele economia?
• Începeți să vă pregătiți pentru examenul de stat unificat la matematică din toamnă
• Înscrieți-vă la un curs video despre teoria probabilității

TeachVideo
Pentru cine: pentru utilizatorii de calculator
Format: cursuri video
Limba: Rusă

TeachVideo este un serviciu pentru videoclipuri educaționale pe subiecte IT. Cursurile vor fi utile atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați. TeachVideo este ideal pentru introducerea unui nou program.

Ce să vezi:

• Noțiuni de bază pentru AutoCAD 2010
• Elementele de bază ale Photoshop CS4

Elemente
Pentru cine: pentru toți
Format: proiect de știință populară
Limba: Rusă




O întreagă secțiune de pe site este dedicată cercetării CERN

„Elementele” este cea mai simplă resursă științifică populară din selecția noastră; designul învechit și „Biblioteca video” abandonată pot speria utilizatorii noi.

Ce să citești: Cu toate acestea, site-ul are o serie de avantaje. De exemplu, proiectul reunește toate informațiile legate de Large Hadron Collider (LHC). Una dintre colecții este dedicată inexactităților din rapoartele despre LHC din mass-media.

O altă secțiune interesantă este „Întrebările copiilor”, răspunsurile la care vor surprinde chiar și adulții.

Coursera
Pentru cine: pentru toți
Format: cursuri video
Limba:

Un grup de profesori de la Universitatea Stanford a lansat o platformă online pentru educația de masă, care a devenit un reper. Astăzi, Coursera are peste o mie de cursuri și 14,3 milioane de ascultători.



Curs de istorie rock pe Coursera

Majoritatea cursurilor necesită cunoștințe de limba engleză; subtitrarile în rusă sunt disponibile doar pentru unele dintre ele.

Majoritatea materialelor sunt disponibile gratuit, dar este posibil să urmați cursul contra cost și să primiți un certificat de finalizare.

Ce să studiezi acum:

• Cursuri de rusă
• Marketing digital
• Introducere în chimia fizică
• Istoria rockului

• Principiile Macroeconomiei
• Analiza datelor și inferențe statistice
• Introducere în Finanțe

Cunoașterea limbii engleze este de dorit, dar nu obligatorie. Mii de entuziaști traduc TED Talks în zeci de limbi. Subtitrarile în limba rusă sunt disponibile pentru aproape toate monologuri populare.

Ce să vezi:

Trimiteți mesajul lui Galina Chepurko

Coperta foto: Firestock.ru

Volumul de informații stocate pe Pământ a crescut de aproximativ o sută de ori în douăzeci de ani. Dacă puneți această cantitate de informații pe CD-uri, un teanc de ele ar acoperi distanța cu un sfert mai mult decât de la Pământ la Lună. Potrivit companiei de cercetare IDC, cantitatea de informații se dublează la fiecare 2 ani. Nu este de mirare că cunoștințele dobândite la universitate în urmă cu câțiva ani ar putea să nu fie deloc relevante astăzi.

Pentru a avea succes, trebuie să ții degetul pe puls și să te educi. Am selectat resurse pentru tine care te vor ajuta să „upgrade” în diverse zone fără a părăsi casa ta.

Site-uri de educație generală

VORBITOR DE ENGLEZA

1. Coursera – oferă acces la cursuri online de la universități străine. Are o varietate de domenii: de la scriere la programare web.

2. EDX - un proiect comun al Harvard și al Institutului de Tehnologie din Massachusetts. Aici puteți urma cursuri într-o varietate de domenii: biologie, chimie, afaceri, economie, finanțe, drept, literatură, filozofie și altele. Există peste 300 de programe în total, majoritatea sunt gratuite.

3. Învață în viitor este o platformă online care oferă instruire gratuită în cursuri de la universități de top din lume. O selecție largă de domenii: de la eficiența personală până la domeniul artei. Din cele mai neobișnuite - curs de supraviețuire pe Marte de la astrofizicieni.

VORBIREA RUSĂ

4. - o platformă în care experții din diverse domenii împărtășesc cunoștințele, o platformă pentru auto-dezvoltare constantă. Cursuri de gătit, promovare pe Instagram, dezvoltarea carismei, alimentație adecvată, un curs despre cum să intri într-o universitate străină și multe altele. În fiecare lună apar 10 cursuri noi pe platformă.

Format de instruire - micro learning - fiecare curs este format din 7-10 lecții de până la 10 minute fiecare. Doar esența, exemple și practică. Ideal pentru cei care doresc să știe multe, să se dezvolte în diferite domenii și să nu petreacă șase luni studiind un singur curs.

5. Sala de lectura – potrivit pentru cei care doresc să-și îmbunătățească abilitățile în finanțe, design 3D sau comunicare științifică. Pentru a urma unele cursuri, trebuie să treci un test. Există, de asemenea, acces gratuit la o arhivă de prelegeri video.

6. Intui – cursurile sunt disponibile gratuit, dar pentru studii superioare, mini-MBA și pregătire avansată trebuie să plătiți.

7. Teorie și practică – un site web actualizat constant cu evenimente educaționale din Moscova și Sankt Petersburg.

Eficacitatea personală

VORBITOR DE ENGLEZA

8. Alege creierul – motivație, productivitate, sănătate și auto-îmbunătățire. Există acces la un program de auto-dezvoltare de 30 și 90 de zile.

VORBIREA RUSĂ

9 . Academia Brian Tracy – acces la evenimentele academiei și formarea video.

10. Toate cele 10 – pentru cei care doresc să învețe tastarea tactilă pe tastatură.

Abilități profesionale

VORBITOR DE ENGLEZA

11. Udemy - ajută la îmbunătățirea abilităților în cunoștințele de programare. În meniu puteți sorta cursurile în cursuri plătite și gratuite și puteți selecta limba dorită.

12. AjutorX - scurte instrucțiuni video pentru lucrul cu Adobe Photoshop CC. Conceput atât pentru începători, cât și pentru profesioniști.

VORBIREA RUSĂ

13. Femeilebz.educatie - platformă educațională pentru femei antreprenoare (închisă).

14. Uniweb - o platformă de pregătire avansată în domeniul marketingului, managementului de proiect și administrării afacerilor.

15. Eduson - acces la școli internaționale de afaceri. Toate materialele sunt adaptate în limba rusă.

16. Stepic - predă informatică, sociologie și științe naturale.

17. Academia HTML - cursuri online pentru cei care doresc să stăpânească programarea web.

18. Psihologia azi - psihologie.

Hobby

VORBIREA RUSĂ

19. Guitarprofy - manual de autoinstruire pentru a cânta la chitară.

20. DanceDB - lecții video de dansuri în diferite stiluri.

21. Vopsea web - lecții gratuite de desen pas cu pas în diferite tehnici.

22. Scrabu - scrapbooking. Există multe cursuri de master și idei de decorare disponibile gratuit.