Правилна организация на работното място и др. Съвети за организиране на правилното работно място. Изисквания за микроклимат, йонен състав и концентрация на вредни химикали във въздуха на закрито

Всяка работа е ефективна само ако е правилно организирана. Защо е необходимо това и как най-добре да го направим е въпрос, който се обсъжда от дълго време не само сред професионалните мениджъри, но и сред обикновените служители, които искат да оптимизират работата си, за да постигнат по-добри резултати.

Защо е необходима правилна организация на работата?

Правилната организация на работата е възможност за човек, който се занимава с всякакъв вид дейност, да изразходва рационално жизнената си енергия, оставяйки част от енергията си за личен живот, релаксация и комуникация. В същото време въпросът за максималното използване на всички способности и потенциал на служителя за постигане на финансов успех и реализиране на творчески и професионални цели не губи актуалност. Положителното значение на правилната организация на труда се определя от вида дейност, в която човек има възможност да работи едновременно в позната среда, като редува активна умствена или физическа дейност с хранене, почивка и възстановяване.

Ключът към добрата работа е правилната й организация

Само правилно организираното работно време ще ви помогне да завършите цялата планирана работа навреме и ще ви позволи не само да привлечете вниманието и да спечелите насърчението на висшето ръководство, признанието на екипа, но и да получите повишение, морална или материална благодарност.

„Златните“ съвети, формулирани от успешни топ мениджъри, могат да помогнат за това:

1. Не забравяйте да си направите план за следващата седмица. Опитайте се да планирате сложни или най-важни задачи в началото на работната седмица. След като изпълните дадена задача, я зачеркнете от списъка – така ще ви стане по-ясно какво още трябва да се свърши.
2. 50% от успеха зависи от правилната организация на работното място. Редът на масата, липсата на ненужни, разточителни неща, които ви отвличат от основната ви дейност, ще ви помогнат да се концентрирате и бързо да решавате възложените задачи. Много е важно, ако имате много работа и документи, да имате защитно покритие за бюро. Така ще предпазите масата си от ненужни замърсявания и драскотини, които само ще ви дразнят. Ако трябва да изберете защита за вашата маса, следвайте връзката http://www.slimpad.ru/nast-plansh/. Трябва също да запомните, че вашият най-добър помощник е органайзерът.
3. Планирайте работния си ден по време, като вземете предвид срещите, храненията, почивките и дори паузите за кафе. Прекарвайте по-голямата част от времето си в работния процес.
4. Поставете си реалистични срокове за изпълнение на планираните задачи, като вземете предвид умствените и професионалните си възможности и физическа сила. Опитайте се да завършите всичко навреме. Ако сте успели по-рано, направете си малък подарък - прекарайте свободното време в почивка.
5. Научете се да отказвате. Понякога думата „не“, казана в правилния момент, спасява големи компании и финансови институции от фалит. Подпомагането на вашите служители може да се превърне в навик, а след това и в тежка отговорност. Не трябва да помагате за сметка на работата или свободното си време.
6. Научете се да слушате. Информираността е ключът към успеха. Необходимо е също така ясно да се разделят полезните знания от „манекена“ - ненужни разговори, дискусии на колеги или клюки, характерни за почти всеки екип.
7. Бъдете решителни. Вечно съмняващият се човек е проблем както за самия служител, така и за неговите началници.
8. Уча! Ако работата ви включва творчество, опитайте се поне от време на време да се откажете от шаблоните и повторенията. Ако имате достатъчно време, опитайте ново решение, не пренебрегвайте съветите на по-успешни и опитни служители.
9. Малките неща отнемат много време. Не се пръскайте. Вашето внимание трябва да бъде насочено към основния проблем. Можете да подостряте моливи цял ден или да решавате социални проблеми, но основната ви работа няма да напредне.
10. Бъда благодарен! Не забравяйте да кажете „благодаря“ на онези, които са ви помогнали дори и с малко.

Добър ден приятели! Темата на днешната статия е организирането на компютърно работно място. Надявам се, че информацията ще бъде полезна не само за офис служителите и дистанционните служители, но и за внимателните родители и всички, които имат контакт с компютър по един или друг начин.

Красиви снимки по темата за дистанционната работа ни представят момиче, удобно излегнало се на дивана с лаптоп, а до нея има и бебе, което не откъсва очи от монитора.

Но това не може да се нарече работна среда, а освен това всеки знае, че това е вредно. Нека не се поддаваме на провокации и ще анализираме по ред как да създадем бизнес кът, за да можете да бъдете пред компютъра с минимални загуби за вашето здраве.

В офиса

Офис служителите, които прекарват поне 8 часа пред монитор, рискуват да увредят зрението и стойката си. Освен това не всички работодатели обръщат нужното внимание на стандартите за инсталиране на оборудването. Но за да ограничите вредата за здравето, се възползвайте максимално от препоръките на експертите:

1. Компютрите в стаята не трябва да са на по-малко от 2 метра един от друг и в никакъв случай срещу.

2. Препоръчително е да инсталирате монитора в ъгъл.

3. 50 см е минималното разстояние от очите до екрана.

4. Поставете клавиатурата на 10 - 30 см от вас.

5. Системният блок и други елементи на компютъра не трябва да се поставят близо до стена или други предмети, за да се избегне прегряване.

6. Офисът трябва да има подходяща вентилация и овлажняване на въздуха. Ако това не е достатъчно, проветрете помещението.

7. Светлината на прозореца и лампата трябва да пада отляво.

8. В помещения без естествена светлина трябва да комбинирате обща (таван) и работна (стена, маса) светлина. Желателно е тя да не е насочена, а дифузна.

9. Поставете поставка за крака, ако работодателят не се е погрижил за това.

10. Лазерният принтер излъчва вредни лъчения и е препоръчително да се монтира възможно най-далече от бюрото, за предпочитане в отделна стая. Мастиленоструйният принтер не е вреден. Когато поставяте, имайте предвид: и двете се страхуват от прах, пряка слънчева светлина и близост до отоплителни уреди.

11. Ако сте десничар, поставете телефона и органайзера отдясно.

Вкъщи

У дома е много по-лесно да подредите правилно работното си място. И това е не по-малко важно, защото тези, които обработват част от документацията през уикенда или са заети, трябва да седят на компютъра дълго време.

Ако условията позволяват, отделете работната зона от спалнята. Това ще бъде от полза и за вас и ще се натрупа по-малко прах в оборудването ви. При липса на отделна стая можете да използвате преграда. На снимката част от лоджията е запазена за офиса.

Компетентният дизайн на пространството не само ще ви постави в бизнес настроение, но и ще защити вашето здраве. Не забравяйте за добро осветление. Бял таван, светли стени (препоръчват се бежови, светлозелени, лимонови цветове) отразяват добре светлината, което е важно за очите. Психолозите единодушно твърдят, че зеленият цвят създава спокойна среда и в същото време повишава продуктивността.

Не забравяйте да поставите компютъра си на добре осветено място и да поставите светлината от лявата страна, близо до предния ръб на монитора.

Противно на общоприетото схващане, цветята не предпазват от вредно лъчение, а в съвременните модели компютри то е малко. Ето защо, вместо гъсталаци на перваза на прозореца, е по-добре да поставите едно малко растение, за да поддържате влажността на въздуха, например алое.

Купете мебели в съответствие със стандартите:

12. Компютърното бюро трябва да е с височина от 680 до 800 mm, с дълбочина на работната повърхност най-малко 600 mm и ширина най-малко 1200 mm. Добре е, ако има отделен издърпващ се рафт за клавиатурата.

13. Вместо стол използвайте специален стол, който се регулира по височина, разстояние от гърба до предния ръб на седалката и ъгъл на облегалката. Качественият стол има подлакътници, заоблена повърхност на предната седалка и е покрит с неелектризираща материя, която е лесна за почистване.

Творческите хора ще намерят за полезно да поставят идеи близо до масата, които могат да бъдат записани или поставени на лепящи се листчета. И, разбира се, няколко вдъхновяващи малки неща: вашата ваканционна снимка или всеки красив предмет. И производителността на свободна практика ще увеличи няколко мотивиращи цитата.

Да, работата от вкъщи изисква мощна самостимулация – в противен случай има опасност да станете мързеливи. Може би комуникацията ще ви даде нови сили.

Правила за родители

Прекарвайки много време пред компютъра, ние без да искаме даваме пример на децата. Уви, в съвременното общество няма да е възможно да се „вземе и премахне“ тази техника за непълнолетни. Но можете да ги предпазите от вредни влияния, като използвате следните правила:

14. Основното правило: компютърът не трябва да бъде основен интерес за децата. Развийте своевременно други хобита.

15. Помнете опасностите от дългото прекарване на детето пред компютъра. На първокласник е позволено да общува с „приятел“ половин час на ден, след 15 минути е необходима поне 10-минутна почивка. За ученици над 12 години - 2 часа, продължителност на едно занятие - до 30 минути.

16. Осветлението в помещението трябва да е достатъчно, но не прекомерно. Не можете да седнете на компютър в тъмна стая!

17. Мебелите трябва да са подходящи за ръста на детето (вижте снимката).

18. Под масата трябва да има достатъчно място за колене.

19. Уверете се, че краката на детето ви стигат до пода, използвайте специална поставка за крака.

20. Дори да седи на ортопедичен стол, детето може да се прегърби - контролирайте позата си.

Следващата фигура показва как да седите пред компютъра правилно.

Ред на работното място

Опитайте се да държите само необходимите предмети на масата. Минимализмът увеличава фокуса върху процеса. Ето един пример за очевидно прекаляване.

Ако не печатате документи твърде често, можете да поставите принтера на близката маса - това ще бъде допълнителна причина да станете и да се протегнете.

Избягвайте навика да ядете и пиете пред екрана. Доказано е, че това пречи на нормалното усвояване на храната. И, разбира се, това е опасно за технологиите (особено сладкият чай за лаптопи).

Не забравяйте за навременното почистване с помощта на специални салфетки.

Мерки за безопасност при работа с компютър

Правилата за безопасност често са последното нещо, за което мислим. Но ако пожарът, причинен от неправилна работа, изглежда нещо невероятно, тогава повредата на оборудването е доста често срещана. Затова се придържайте към прости правила:

21. Преди започване на работа се уверете, че електрическата инсталация е изправна, контактът и щепселът не са спукани, проводниците не висят над ръба на масата или лежат на пода, където има опасност от смачкване. ги с нещо тежко.

22. В къща с малки деца е желателен контакт със защита от външни влияния.

23. Кабелите не трябва да влизат в контакт с нагревателни уреди, за да се избегне повреда.

24. Избягвайте претоварването на мрежата с домакински уреди, тъй като това може да доведе до прегряване на проводниците, което ще доведе до пожар, ако автоматиката не работи.

25. Не можете да работите на компютър с видими външни повреди.

26. Не поставяйте чужди предмети върху системния блок: това пречи на нормалното охлаждане и поврежда компютъра.

27. Не работете във влажно помещение или с мокри ръце.

28. Не поставяйте течности (вода в охладител или чай в чаша) близо до компютъра.

29. Отстранявайте своевременно праха от всички области на вашия компютър. Почиствайте системния модул според нуждите (около веднъж годишно).

30. Не оставяйте компютъра да работи дълго време и не злоупотребявайте с изключването - използвайте режим на заспиване.

Колкото и да ви е удобно да седите в уютен стол, имайте предвид, че продължителното заседнало положение увеличава умората. Ето защо, дори и да сте увлечени от интересна задача, не отделяйте време за почивка. Понякога при краткотрайна гимнастика или разходка мисълта работи дори по-добре, отколкото при концентрация върху буквите.

Затова, уважаеми колеги, спазвайте следните съвети на лекарите:

31. Опитайте се да правите почивки от работа на всеки 1,5 - 2 часа. Ако това е трудно в офиса, поне сменяйте позата си по-често, протягайте се, въртете се на стола и правете упражнения за крака.

32. Не забравяйте за очите си: мигайте по-често, докато работите, позволете си да отместите поглед от екрана за няколко минути и затворете очи. В този случай е полезно да правите различни упражнения: завъртете зениците по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, леко почукайте по главата с подложките на пръстите си, леко натиснете върху клепачите.

33. Когато преглеждате документи по време на работа, дръжте ги на стойки, за да намалите натоварването на очите си. Ако трябва да прочетете много текстове, които не изискват непрекъснато редактиране, по-добре е да ги разпечатате.

34. Заседналата работа води до схващане на врата - за да избегнете това, от време на време се препоръчва да го въртите в различни посоки, да повдигате и спускате раменете си.

35. След като приключите работата с компютъра, не бързайте веднага да се отпуснете пред телевизора - по-добре е да се отпуснете малко със затворени очи, да се разходите, да слушате тишина или да работите физически.

И не забравяйте, че активните почивни дни и ваканциите са много полезни за хората, занимаващи се със заседнала работа. Бъдете сред природата, пътувайте.

Абонирайте се, радваме се да сме ви полезни!

7.3 Правилна организация на работното място

Работното място е пространство, оборудвано с технически средства, където се извършва дейността на изпълнителя. Организацията на работното място е система от мерки за оборудване на работното място с инструменти и предмети на труда и поставянето им в определен ред. Подобряването на организацията на работното място е едно от условията, които допринасят за повишаване на производителността на труда.

За да се осигурят нормални условия на труд, санитарните стандарти установяват за възрастни потребители, за едно работно място с компютър, производствена площ от най-малко 6,0 m2 и обем от най-малко 20,0 m3. Организацията на работното място включва антропометрични и биологични характеристики на човек, избор на физиологично правилна работна позиция и работни зони, рационално оформление на работното място и отчитане на факторите на околната среда.

Антропометричните характеристики на човек определят общите и устройствените параметри на работното място и свободните параметри на отделните му елементи.

Положението на тялото и най-често срещаните пози, които човек заема или е принуден да заема при извършване на работа, са един от основните фактори, определящи производителността на труда. Работата на оператора е организирана в седнало положение. В този случай основното натоварване пада върху мускулите, които поддържат гръбначния стълб и главата, а по-голямата част от телесното тегло се прехвърля върху бедрата, предотвратявайки проникването на кръв в долната част на тялото. Следователно, когато седите за дълги периоди от време, е необходимо да премествате телесното тегло и да променяте фиксираните работни позиции от време на време. Освен това при работа в седнало положение естественото гръбно-лумбално навеждане напред обикновено се променя с навеждане назад, което често е причина за болки в кръста. За физиологично правилна работна позиция в седнало положение се препоръчва да се осигурят следните оптимални позиции на частите на тялото: тялото е изправено, естествените извивки на гръбначния стълб са запазени, не е необходимо силно навеждане на тялото, обръщане на тялото. глава и крайни позиции на ставите на крайниците.

Основните елементи на работното място са: работен стол, работна повърхност, екран на монитор и клавиатура. Работният стол осигурява поддържането на работна поза в седнало положение, като колкото по-продължителна е тази поза през работния ден, толкова по-належащи са изискванията за създаване на удобни и правилни работни седалки. За проектирането на работен стол могат да се дадат следните препоръки: необходимостта от регулиране на най-важните му елементи - височина на седалката, височина на облегалката и ъгъл на облегалката, като процесът на регулиране не трябва да бъде сложен. Задаването на правилната височина на седалката е основен приоритет при организацията на работното място, тъй като този параметър определя други пространствени параметри - височината на екрана, клавиатурата, повърхността за писане и други. Диапазонът на регулиране на височината на седалката е 380-500 мм. Регулируемата височина на работната повърхност е оптимална в диапазона 670-800 мм. Височината на долния ред на клавиатурата от равнината на пода може да бъде в рамките на 620-700 mm. Предният ред клавиши е разположен така, че клавиатурата да се управлява лесно с леко свити пръсти при свободно спуснати рамене и хоризонтално положение на ръцете, като рамото и предмишницата образуват ъгъл от 90 градуса. Височината на екрана се определя от височината на нивото на очите на наблюдателя и изискването равнината на екрана да е перпендикулярна на нормалната зрителна линия.

Когато подреждате работна станция, оборудвана с компютър, първото съображение е вида на изпълняваните задачи и продължителността на работата. Невъзможно е да се създаде фиксирано, но оптимално оформление, което да е удобно за всички потребители. Ако работите само върху въвеждане на данни, тогава е удобно да поставите екрана и клавиатурата на един ред, а документът - отляво на клавиатурата. За задачи, които изискват дълги бележки или промени в документа, документът и екранът могат да бъдат поставени на един ред и клавиатурата да се премести надясно, или екранът и клавиатурата да останат на една линия и документът да бъде преместен вдясно от клавиатурата. Следователно най-правилният начин е да подредите основните елементи на работното място според желанията на потребителя.

7.4 Работна среда

Всяка работа се извършва в определена работна среда, където едновременно се появяват много различни фактори, влияещи върху човешкото тяло. Разглеждането на работната среда като цяло не изключва необходимостта от изследване на отделните й компоненти и тяхното стандартизиране.

Осветление на работното място. Най-голямото отрицателно физиологично въздействие върху компютърните оператори е свързано със зрителни условия поради неправилно проектирано осветление: директни и отразени отблясъци от екрана, воалиращи отражения, неблагоприятно разпределение на яркостта в зрителното поле, неправилна ориентация на работното място спрямо светлинните отвори.

За осветителните системи се прилагат следните изисквания:

съответствие на нивото на осветеност на работните места с естеството на извършената визуална работа;

сравнително равномерно разпределение на яркостта върху работните повърхности и в околното пространство;

липса на резки сенки, директни и отразени отблясъци (повишена яркост на светещи повърхности, причиняващи отблясъци);

постоянство на осветеност във времето;

оптимална посока на светлинния поток, излъчван от осветителните устройства;

дълготрайност, ефективност, електрическа и пожарна безопасност,

естетика, удобство и лекота на използване.

Препоръчителната осветеност за работа с екрана на дисплея е 200 лукса, а при работа с екрана в комбинация с работа с документи - 400 лукса. Препоръчителните съотношения на яркост между работните повърхности не трябва да надвишават 3:1 – 5:1.

В изложбените зали обикновено се използва еднопосочно естествено странично осветление. Мониторите се поставят далеч от прозорците и така, че прозорците да са отстрани.

Ако екранът на дисплея е разположен към прозорец, са необходими специални екраниращи устройства (светлоразсейващи завеси, регулируеми щори, слънцезащитен филм с метализирано покритие).

За изкуствено осветление на изложбени зали е по-добре да използвате флуоресцентни лампи, тъй като те имат висока светлинна ефективност (до 75 lm / W или повече), дълъг експлоатационен живот (до 10 000 часа), ниска яркост на светещата повърхност , и спектрален състав на излъчената светлина, близък до естествения, което осигурява добро цветопредаване.

За да се избегне осветяването на екраните от директни светлинни потоци, лампите за общо осветление се поставят отстрани на работното място, успоредно на линията на видимост на оператора и стената с прозорци. Тази подредба на лампите позволява тяхното последователно включване в зависимост от количеството естествена осветеност и елиминира дразненето на очите от редуващи се ивици светлина и сянка, което се получава, когато лампите са разположени напречно.

Изисквания към микроклимата. Микроклиматичните параметри влияят върху функционалната активност на човек, неговото благосъстояние и здраве, както и надеждността на компютърното оборудване. Вътрешните източници на топлина имат особено голямо влияние върху микроклимата. Основните източници на топлина в изложбените зали са: компютри, осветителни устройства, персонал по поддръжката и слънчева радиация. Основното топлогенериращо оборудване в изложбената зала е компютърът - средно до 80% от общите емисии. Топлинните емисии от осветителните устройства са средно 12%. Топлинна печалба от обслужващ персонал - 1%, от слънчева радиация - 6%, топлинна печалба през непрозрачни ограждащи конструкции - 1%. Тези източници на топлина са постоянни.

Човешкото тяло и работата на компютрите се влияят от относителната влажност на въздуха. Когато относителната влажност на въздуха е повече от 75-80%, съпротивлението на изолацията намалява, характеристиките на работата на компютърните елементи се променят и честотата на отказ на компютърните елементи се увеличава. Скоростта на въздуха също влияе върху функционалната дейност на човека и работата на високоскоростните печатащи устройства. Прахът във въздуха има голямо влияние върху благосъстоянието и здравето на компютърните оператори, както и върху работата на компютърните устройства (магнитни ленти, магнитни дискове, печатащи устройства).

За да се създадат нормални условия за компютърните оператори, са установени стандарти за микроклимат (GOST). Тези стандарти установяват оптимални и допустими стойности на температурата, относителната влажност и скоростта на въздуха в изложбените зали, като се вземат предвид излишната чувствителна топлина, тежестта на извършената работа и сезоните на годината.

Под оптимални микроклиматични параметри обикновено се разбират тези, които при продължително и систематично излагане на човек осигуряват запазване на нормалното функционално и топлинно състояние на тялото, без да се натоварва реакцията на терморегулация, създават усещане за топлинен комфорт и са предпоставка за високо ниво на производителност.

Приемливите микроклиматични параметри могат да причинят преходни и бързо нормализирани промени във функционалното и топлинно състояние на тялото и напрежението на реакциите на терморегулация, които не надхвърлят границите на физиологичните адаптивни възможности, не създават здравословни проблеми, но причиняват дискомфортни усещания за топлина, влошаване на благосъстоянието и намалена производителност. Нормалните микроклиматични условия се осигуряват от системи за отопление, вентилация и климатизация.

Изисквания за електробезопасност. Електрическите инсталации, които включват почти цялото компютърно оборудване, представляват голяма потенциална опасност за хората, тъй като по време на работа или извършване на работи по поддръжката човек може да докосне части под напрежение. Специфична опасност от електрически инсталации: токопроводящи проводници, корпуси на компютърни стелажи и друго оборудване, които са под напрежение в резултат на повреда (повреда) на изолацията, не дават никакви сигнали, които да предупреждават човек за опасността. Реакцията на човек към електрически ток възниква само когато последният тече през човешкото тяло.

Така лабораторията е помещение с повишен риск от токов удар за хората. Следователно се прилагат следните предпазни мерки срещу токов удар:

всички части под напрежение са изолирани с диелектрик и няма пряк достъп до тях;

защитно заземяване;

с помощта на общ ключ, с който в точното време можете да спрете подаването на напрежение към всички инсталации.

Когато докоснете някой от елементите на компютъра, може да възникне разряд на статично електричество. Такива изхвърляния не представляват опасност за хората, но могат да доведат до повреда на компютъра. За да се намали големината на възникващите заряди в изложбените зали, технологичните подове са покрити с еднослоен поливинилхлориден антистатичен линолеум на марката ASK.

Друг метод за защита е неутрализиране на статичното електричество с йонизиран газ. Можете също да прилагате общо и локално овлажняване на въздуха.

Излагане на шум. Установено е, че шумът е неблагоприятен за човека, особено при продължително излагане. За оператора това се изразява в намалена производителност, ускорено развитие на зрителна умора, промени в цветоусещането, повишена консумация на енергия и др. Шумът на работните места се създава от вътрешни източници: техническо оборудване, компресори и др.

Препоръчително е шумът в помещението, където се извършва работа, изискваща концентрация, да не надвишава 55 dB, а при монотонна работа - 65 dB. Шумът на отделните устройства не трябва да бъде с повече от 5 dB над фоновия шум. За да намалите шума, трябва:

намаляване на шума на самите източници, по-специално, предвиждане на използването на акустични екрани и звукоизолиращи обвивки в техните конструкции;

прилагайте рационално разположение на оборудването;

използват архитектурни, планови и технически решения, насочени към изолиране на източници на шум.

Пожарна безопасност. Една от възможните аварийни ситуации, които могат да възникнат при работа с компютър, е пожар. Пожарът е неконтролирано изгаряне извън специален източник, което причинява материални щети и представлява заплаха за живота и здравето на хората. Опасни фактори на пожара са: открит огън и искри, повишена температура на въздуха и околните предмети, токсични продукти от горенето, намалена концентрация на кислород във въздуха, както и срутване и повреда на сгради, конструкции и инсталации. Горенето е сложна, бързо протичаща химическа трансформация, придружена от отделяне на голямо количество топлина, обикновено чрез светене. За да възникне горене е необходимо наличието на горим въздух (окислител, най-често кислород) и източник на запалване.

В съвременните компютри плътността на елементите на електронните схеми е много висока. Свързващите проводници и комуникационните кабели са разположени в непосредствена близост един до друг. При протичане на електрически ток през тях се отделя значително количество топлина, което може да доведе до повишаване на температурата на отделните компоненти до 80 - 1000C. В този случай изолацията на свързващите проводници може да се стопи, да ги оголи и в резултат на това да възникне късо съединение, придружено от искри, което води до недопустими претоварвания на елементите на електронната верига. Те прегряват и изгарят, пръскайки искри. Както е известно, вентилационните и климатичните системи се използват за отстраняване на излишната топлина от компютрите. Мощните, разклонени, постоянно работещи вентилационни и климатични системи обаче представляват допълнителна опасност от пожар, тъй като, от една страна, въздуховодите осигуряват доставка на окислителен кислород във всички помещения, а от друга страна, ако възникне пожар, те бързо разпространяват огъня и продуктите от горенето във всички помещения и устройствата, с които са свързани.

Напрежението се подава към компютъра чрез кабелни линии, които представляват особена опасност от пожар. Наличието на запалим изолационен материал, вероятни източници на запалване под формата на електрически искри и дъги, разклонения и недостъпност правят кабелните линии мястото, където е най-вероятно да възникне и да се развие пожар.

Ето защо, когато работите с компютър, е необходимо да вземете мерки за предотвратяване на пожар. Противопожарната профилактика е набор от организационни и технически мерки, насочени към осигуряване безопасността на хората, предотвратяване на пожари, както и създаване на условия за успешно гасене на пожар. Противопожарните мерки включват навременни превантивни проверки и ремонт на оборудването, правилното разполагане на оборудването, обучение на работниците по пожарна безопасност, спазване на стандартите и разпоредбите за пожарна безопасност при проектирането, монтаж на електрически проводници и оборудване, отопление, вентилация и осветление.

По този начин в този раздел разгледахме правилата за защита на труда при работа с компютър: проучихме опасните и вредни фактори и степента на тяхното въздействие върху оператора, анализирахме принципите на организиране на работното място на оператора и обърнахме специално внимание на вниманието на работната среда. Дипломната работа е изпълнена в класа по дисплеи на катедра RTS. Това помещение отговаря на съвременните изисквания за осигуряване на безопасността на човека при работа с компютър.

За унищожаване и разсекретяване на съответната документация; · осигуряване на контрол върху компютърния хардуер и софтуер. Мерки за защита на информацията в компютърна мрежа · Хардуерно и софтуерно оборудване за компютърна мрежа: - защитни стени, - филтри, - система за криптографска защита, - система за контрол на достъпа, - антивирусни средства, - ...

Големите размери, ниската ефективност и необходимостта от външно помпено устройство са основните причини, поради които този източник не се използва в съвременните FOSP. Почти всички фиброоптични предавателни системи, предназначени за широко използване, сега използват полупроводникови светодиоди и лазери като източници на радиация. Те се характеризират преди всичко с...

Как правилно да организирате компютърна работна станция? Не всеки мисли за това, но правилната организация на вашето работно място определя не само колко удобно ще ви бъде да работите, но и вашето здраве като цяло. Има прости начини да се защитите, когато общувате с компютър. Например, организирайте правилно работното си място. Следните препоръки ще ви помогнат с това.

Препоръчително е да монтирате монитора в ъгъла на стаята или да го обърнете със задния панел към стената.

В помещение, в което работят няколко души, при разполагане на работни станции с компютри разстоянието между работните маси с видеомонитори (към задната повърхност на един видеомонитор и екрана на друг видеомонитор) трябва да бъде най-малко 2,0 m, а разстоянието между страничните повърхности на видеомониторите трябва да са най-малко 1,2 м. При никакви обстоятелства компютрите не трябва да се поставят един срещу друг. Не оставяйте монитора включен за дълго време, използвайте режима на готовност по-често. Заземете компютъра.

По време на работа разстоянието до екрана на монитора трябва да бъде най-малко 70 см.

За професионални оператори на персонални компютри, ученици и студенти в цялата Руска федерация, санитарните правила и норми на SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Хигиенни изисквания за персонални електронни компютри и организация на работа“ (с измененията на SanPiN 2.2.2 /) прилагайте 2.4.2198-07 Изменение № 1, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 Изменение № 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 Изменение № 3).

Основните мерки за профилактика на зрителната умора са: правилна организация на работното място, ограничаване на продължителността на работа с компютър в съответствие с категорията на потребителя и характера на извършваната от него работа; за професионални потребители - задължителни регламентирани почивки, по време на които да се правят специални упражнения за очите; в училища, технически училища и университети - свързване на таймери към компютри, които регулират времето, прекарано в работа с монитор, редовно извършване на упражнения за очи и възстановяване на физическата ефективност.

Работното място трябва да е удобно и достатъчно осветено, светлинните лъчи не трябва да попадат директно в очите.

По-добре е да поставите монитора малко по-далеч, отколкото се прави за нормално четене. Горният край на екрана трябва да е на нивото на очите или малко под него. Ако работите с текстове на хартия, листовете трябва да се поставят възможно най-близо до екрана, за да се избегнат чести движения на главата и очите при местене на погледа. Осветлението трябва да бъде подредено така, че да няма отблясъци на екрана. Създайте добро осветление в стаята, в която работите. Използвайте модерни лампи, които осигуряват оптимално осветление. В стаята, в която работите, не използвайте бои или тапети в студени или тъмни тонове. Най-добрите цветове за хората са бяло, лимоненожълто и светлозелено.

Не трябва да забравяме, че екранът на компютъра може да събира прах. За да постигнете ясни изображения, избърсвайте ги редовно с антистатичен разтвор или използвайте специални кърпички. Не използвайте алкохол за избърсване на монитори, тъй като това може да повреди антирефлексното покритие.

Клавиатурата също трябва да се избърше. Най-добре е да направите това с памучен тампон. От време на време клавиатурата трябва да се обръща и разклаща. Овлажнявайте въздуха през зимата и го изсушавайте през лятото. Борба с праха. Закачалка за връхни дрехи и място за обувки трябва да бъдат изолирани от стаята.

Изолирайте се от шума, ако е възможно. Опитайте се да не го създавате сами. Научете се да говорите със спокоен глас, не говорете твърде много.

Мебелите, които използвате, когато работите на компютър, трябва да са удобни, тъй като от това зависи комфортът на разположение на ръцете, краката и гръбнака. Гръбначният стълб не може да бъде пренебрегнат - той реагира много бързо и забележимо на това. През последните години бяха произведени огромен брой офис столове и фотьойли, които ви позволяват да се чувствате комфортно през целия работен ден.

Височината на компютърното бюро трябва да бъде такава, че по време на работа екранът да е малко под линията на видимост и да не е необходимо да прекарвате няколко часа подред с вдигната глава. Под масата трябва да има достатъчно място, за да можете да разтягате уморените си крака от време на време; а столът трябва да бъде така нареченият „компютър“ - въртящ се, с регулируема височина, подлакътници и удобна облегалка, с полумеко нехлъзгащо покритие; ако е необходимо, можете да поставите възглавница под гърба си, за да предотвратите лумбосакрална остеохондроза. Когато седите, краката ви трябва да са на пода, бедрото ви трябва да е успоредно на пода, гърбът ви трябва да е изправен.

Дълбочината на масата трябва да бъде такава, че разстоянието до екрана на монитора да е най-малко 50 см. Ширината му зависи от броя на периферните устройства и различни офис консумативи. Дизайнът на работния стол трябва да гарантира:

ширината и дълбочината на повърхността на седалката е най-малко 400 mm;

седална повърхност със заоблен преден ръб;

регулиране на височината на седалната повърхност в диапазона 400 - 550 мм и ъгъл на наклон напред до 15 градуса, назад до 5 градуса;

височината на опорната повърхност на облегалката е 300 20 mm, ширината е най-малко 380 mm, а радиусът на кривината на хоризонталната равнина е 400 mm;

ъгълът на наклон на облегалката във вертикалната равнина е в рамките на 30 градуса;

регулиране на разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката в рамките на 260 - 400 mm;

стационарни или подвижни подлакътници с дължина най-малко 250 mm и ширина 50 - 70 mm;

регулиране на подлакътниците по височина над седалката в рамките на 230 - 30 mm и вътрешното разстояние между подлакътниците в рамките на 350 - 500 mm.

Облегалката на офис стола служи като стабилна опора за лумбалната и долната половина на гръдния кош. Лека изпъкналост в долната част на гърба фиксира средните лумбални прешлени в правилната позиция на физиологичната извивка, присъща на лумбалния гръбнак. Важен момент е наличието на специален регулатор на наклона на облегалката. По време на работа е необходима редовна почивка, тъй като монотонната поза е доста уморителна за очите, врата и гърба. По време на работа не забравяйте да правите кратки почивки от 10 до 15 минути на всеки час и е препоръчително да правите упражнения за врата и очите или просто да прекарвате време в движение.

Естествено, стаята трябва да се вентилира. Тези прости съвети ще ви помогнат да сте здрави и ще ви помогнат да вършите работата си по-ефективно. (въз основа на материали от SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Хигиенни изисквания за персонални електронни компютри и организация на работа“ (с измененията на SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Материалът е изготвен от Л.А., методист в Държавния медицински център за кучета и животни. Шутилина

Искате да подобрите ефективността на работата си? Създайте безопасни и комфортни условия на труд. Разберете как да направите това с помощта на правилна организация на работното място и да вземете предвид всички законови изисквания?

От статията ще научите:

Организацията на работното място в предприятието е неразделна част от производствения процес. За да повиши ефективността на труда, работодателят трябва предварително да определи кръга от хора, които ще го обслужват, списъка от операции, които извършват, както и необходимото оборудване и устройства в зависимост от спецификата на извършваната работа.

Изискваниязаконодателство за организация на работното място

За да се определи съответствието на условията на труд с действащите стандарти и законови изисквания, е необходимо редовно да се провежда тяхното сертифициране. Той включва набор от мерки за оценка на условията на труд и идентифициране на опасни производствени фактори. Извършва се от специализирани акредитирани организации съвместно с ръководството на фирмата. Планова оценка на условията на труд се извършва веднъж на 5 години и е задължителна за работодателя. Неспазването на тези правила може да доведе до глоба или временно спиране на дейностите.

Съществуват редица изисквания за организацията на работното място, предвидени в действащите нормативни документи. Те включват:

• Кодекс на труда;
• Федерален закон N 426-FZ „За специална оценка на условията на труд“;
• Заповед на Министерството на труда N 33n „За одобряване на Методиката за извършване на специална оценка на условията на труд“;
• Правителствен указ N 787 „За процедурата за одобряване на Единния тарифен и квалификационен указател на работите и професиите“;
• Р 2.2.2006-05 Указания за хигиенна оценка на факторите на работната среда и трудовия процес. Критерии и класификация на условията на труд;
• Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие N 302n „За одобряване на списъци с вредни и (или) опасни производствени фактори и работа, по време на извършването на които се извършват задължителни предварителни и периодични медицински прегледи“;

Освен това правилата за организиране на работното място се регулират от законодателни актове на съставните образувания на Руската федерация, международни и държавни стандарти и трудови договори.

Класификация на работните места

Работното място е ограничена част от пространството, в което се извършва трудовата дейност. Той представлява основното звено в организационната структура на компанията. Правилната организация на работните места в предприятието ви позволява да създавате , влияят положително върху благосъстоянието на служителите и тяхното представяне.

Съществува класификация на работните места в зависимост от редица фактори:

Указания за организиране на работните места в предприятието

Организацията на труда включва комплекс от мерки за създаване на оптимални условия за повишаване на производителността и смисъла на труда, осигуряване на неговата безопасност.

Има три основни области на тези дейности:

1. Оборудване- осигуряване на основно технологично и спомагателно оборудване, организационно и технологично оборудване.
2. Обслужване- , електроенергия и други видове услуги, позволяващи поддържане на непрекъснат работен процес; поддръжка на мястото за всичките му функции.
3. Разпределение на местата за сядане- разполагане на оборудване, аксесоари, предмети и предмети на труда, като се вземе предвид принципът на рационалност, идентифициране на оптимални зони на обхват по време на работа.

Прочетете също:

• Съвременни правила за адаптиране на новите служители към работното място

Безопасна организация на работното място: правила за защита на труда

Спазването на правилата за безопасност на труда е необходимо условие за ефективна работа. Факторите, влияещи върху качеството на работа, включват оборудване на обекта, поддръжка и оформление. Всеки дефект в организацията може да повлияе негативно на ефективността на трудовия процес и да доведе до , намаляване на качеството на продукта.

За намаляване на риска се проверяват за спазване на санитарно-епидемиологичните условия: помещения, вентилационни и отоплителни системи, осветление, оборудване. Целта на такава проверка е да се минимизират всички фактори, които влияят негативно на човешкото здраве. Те включват: високи нива на шум, замърсен въздух, недостатъчно осветление.

Друг важен фактор, който трябва да се вземе предвид, е сигурността. Например от безопасната организация и правилната поддръжка на работното място в производствен цех зависи не само здравето, но и животът на работника. Ето защо охраната на труда е една от най-важните задачи на работодателя. Съгласно закона той трябва да осигури:

безопасни условия на труд;

спазване на режима на работа и почивка;

контрол и регулярна оценка на условията на труд;

предоставяне на информация и документи за съответствие на условията на труд с нивото, определено в законодателството, на надзорни и контролни органи;

своевременно запознаване на служителите с изискванията за защита на труда;

разработване на правила и инструкции за защита на труда по начина, предписан от Кодекса на труда (член 372);

Изисквания за организиране на работно място на компютър

Редовната работа на компютъра е свързана с постоянното влияние на много фактори, вредни за здравето. Не е изненадващо, че професионалистите, които прекарват повече от 12 часа на ден пред екрана на компютъра, в крайна сметка започват да страдат от професионални заболявания. Ето защо правилната организация на компютърното работно място е много важна за всички офис служители без изключение.

Преди да покани служител да седне на компютърно бюро, работодателят трябва да приведе следните фактори в съответствие с всички стандарти:

Микроклимат

Съгласно изискванията на SanPin 2.2.4.548-96, за работа в тази категория е необходимо да се поддържа определена температура на въздуха: 22-24 ° C в студения период и 20-25 ° C в топлия сезон. Относителната влажност в помещението трябва да бъде в рамките на 40-60%, скоростта на движение на въздуха трябва да бъде 0,1 m/s.

Осветление

Специални изисквания се налагат и към осветлението на компютърните зали. Те трябва да имат естествено осветление с коефициент на КЕО най-малко 1,5%. При използване на изкуствено осветление е необходимо да се организира равномерна светлина с яркост 300-500 лукса. на повърхността на масата. SanPin съдържа изисквания за яркостта на светещите повърхности, отблясъците на източниците на светлина и блясъка на повърхността на масата. Препоръчва се определен тип осветително тяло и начин на поставяне.

Оборудване

При поставяне на компютърни бюра трябва да се придържате към следната схема: разстоянието между страните на мониторите не трябва да бъде по-малко от 120 см, а между екрана и гърба на съседния монитор - по-малко от 200 см. Допустимата дълбочина на масата трябва да бъде най-малко 60 см, а ширината - не по-малка от 120 см.

Организация на работата на работното място: време за работа и почивка

Действащите разпоредби предвиждат определен режим на компютърна работа с почивки, честотата и продължителността на които зависи от вида на извършваната работа, нейната категория, както и продължителността на смяната.

При осемчасова седмица тези почивки са:

1. 15 минути 2 часа след започване на работа и 2 часа след обедната почивка за служители, чиято работа е свързана с четене на информация от екран;
2. 10 минути на всеки час работа за служители, участващи във въвеждането на информация;
3. 15 минути на всеки час за креативни професионалисти, чиято работа изисква постоянен диалог с компютъра;

Организация на работното място на секретаря

Секретарят, подобно на много офис служители, прекарва по-голямата част от времето си на компютъра, т.е. тя е пряко свързана с изискванията за организиране на работно място на компютър.

Работата на секретар обаче има редица нюанси, които го отличават от останалите служители. Най-често работата му съчетава функциите на администратор, личен асистент, мениджър и дори гледач. Ето защо той трябва да отделя възможно най-малко време и усилия за неволеви движения и странични стимули. Оттук и основното . Това, между другото, е приликата между организацията на работното място на мениджър и секретар. Всеки офис мениджър също е лидер в своя сегмент и изпълнява редица административни функции.

За максимално удобство в работата ви предлагаме да се вслушате в следните съвети за организиране на ефективно пространство:

1. Винаги дръжте химикал и бележник под ръка. Те ще ви бъдат полезни, когато планирате деня си и ще ви помогнат да се освободите от необходимостта да запомняте големи количества информация.
2. За първоначалното ниво на планиране използвайте лепкави бележки и напомняния.
3. Разделете на „входящи“ и „изходящи“ и ги оставете празни. Като ги почиствате всеки ден, няма да пропуснете нищо важно.
4. Поддържайте бюрото си подредено: Колкото по-чисто е бюрото ви, толкова по-продуктивни ще бъдете.
5. Оставете няколко дрънкулки на масата, които не са пряко свързани с работата. Това не само създава уют, но и повишава вашата креативност.
6. Използвайте .
7. Дръжте кошче за боклук до масата си и изхвърляйте всичко ненужно там без милост.

Рационалната организация на труда винаги се основава на организацията на работното място. Прекарваме повече от една трета от живота си на работа. Ето защо си струва да обърнете внимание на пространството, в което работите, за да се чувствате комфортно, да работите ефективно и да не се разсейвате от странични неща.